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文檔簡介
1/1助行器對身心健康的影響第一部分助行器如何改善身體平衡和協(xié)調性 2第二部分助行器對關節(jié)疼痛和炎癥的影響 3第三部分助行器對肌肉力量和耐力的影響 5第四部分助行器如何促進獨立性和流動性 7第五部分助行器對心理健康和自尊的影響 10第六部分助行器如何減少跌倒的風險 12第七部分助行器的適應和維護 15第八部分助行器的替代選擇和注意事項 17
第一部分助行器如何改善身體平衡和協(xié)調性關鍵詞關鍵要點【助行器如何改善身體平衡和協(xié)調性】:
1.助行器通過提供額外的支撐和穩(wěn)定性,改善平衡,減少跌倒風險。
2.助行器迫使用戶保持直立姿勢,從而加強肌肉和關節(jié),增強穩(wěn)定性。
3.助行器的使用促進身體協(xié)調,幫助用戶在行走和轉彎時保持平衡和控制。
【助行器如何促進運動和活動性】:
助行器如何改善身體平衡和協(xié)調性
助行器作為一種輔助設備,對于改善身體平衡和協(xié)調性至關重要。它通過以下機制發(fā)揮作用:
1.提供額外的支撐
助行器為使用者提供額外的支撐,幫助他們穩(wěn)定身體并保持平衡。它充當額外的支點,在站立、行走或轉彎時提供支撐,從而減少跌倒的風險。
2.改善proprioception
助行器通過增加地面反作用力來改善proprioception(本體感覺)。proprioception是身體感知自身位置和運動的能力。當使用者使用助行器時,他們的大腦會收到額外的proprioceptive信號,幫助他們更好地感知身體的位置和動作,從而提高平衡和協(xié)調性。
3.增強肌肉力量和耐力
使用助行器可以增強腿部和軀干的肌肉力量和耐力。當使用者使用助行器進行行走或站立活動時,他們會參與使用腿部和腹部肌肉來維持姿勢和運動。隨著時間的推移,這可以提高肌肉力量和耐力,從而改善平衡和協(xié)調性。
4.提高步幅和步速
助行器可以幫助使用者提高步幅和步速。額外的支撐和穩(wěn)定性使使用者能夠邁出更大的步子并增加行走速度。這可以增強平衡和協(xié)調性,并提高活動能力。
5.減少疲勞
助行器可以減少活動中的疲勞。額外的支撐和穩(wěn)定性有助于減輕腿部和背部的壓力,從而使使用者能夠參與更長時間的活動而不會感到疲勞。這可以幫助他們保持平衡和協(xié)調性throughouttheday。
研究證據
大量研究表明,助行器可以改善身體平衡和協(xié)調性。例如,一項研究發(fā)現(xiàn),老年人使用助行器后,靜態(tài)和動態(tài)平衡顯著改善(P<0.05)。另一項研究表明,卒中后患者使用助行器進行平衡和協(xié)調性訓練后,平衡功能和步速明顯改善(P<0.01)。
結論
助行器是一種重要的輔助設備,可以顯著改善身體平衡和協(xié)調性。通過提供支撐、增強proprioception、增強肌肉力量、提高步幅和步速以及減少疲勞,助行器可以幫助使用者提高安全性和活動能力。第二部分助行器對關節(jié)疼痛和炎癥的影響助行器對關節(jié)疼痛和炎癥的影響
關節(jié)炎是一種常見的疾病,會導致關節(jié)疼痛、腫脹和炎癥。助行器是一種幫助行動不便的人行走和保持平衡的設備。它們可以減輕關節(jié)上的壓力,從而減少疼痛和炎癥。
減少關節(jié)壓力
助行器通過將身體重量從患有關節(jié)炎的關節(jié)轉移到手臂和上半身來減少關節(jié)壓力。這可以減輕關節(jié)的負荷,從而減少疼痛和炎癥。
一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的關節(jié)炎患者的膝關節(jié)疼痛和腫脹明顯減少。另一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的髖關節(jié)炎患者的髖關節(jié)疼痛減少了30%。
改善關節(jié)活動范圍
助行器還可以幫助改善關節(jié)活動范圍。通過減少關節(jié)壓力,助行器可以允許關節(jié)更加自由地活動。這可以幫助患者進行日常生活活動,例如行走、上下樓梯和穿衣。
一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的骨關節(jié)炎患者的膝關節(jié)活動范圍增加了15%。另一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的類風濕關節(jié)炎患者的手部活動范圍增加了20%。
減少跌倒風險
關節(jié)炎患者跌倒的風險更高,因為他們的關節(jié)可能虛弱或不穩(wěn)定。助行器可以通過提供額外的穩(wěn)定性來幫助減少跌倒風險。
一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的關節(jié)炎患者跌倒的風險降低了50%。另一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的髖關節(jié)置換患者跌倒的風險降低了70%。
其他益處
除了減少關節(jié)疼痛和炎癥之外,助行器還可以提供以下其他益處:
*改善姿勢
*提高獨立性
*增加自信心
結論
助行器是一種有效的工具,可以幫助減輕關節(jié)疼痛和炎癥,改善關節(jié)活動范圍,并減少關節(jié)炎患者跌倒的風險。它們可以幫助患者進行日常生活活動,并提高他們的整體生活質量。第三部分助行器對肌肉力量和耐力的影響關鍵詞關鍵要點助行器對肌肉力量的影響
1.減輕肌肉萎縮,增強肌力:助行器提供支撐,減輕腿部負重,從而減少肌肉萎縮。通過促進使用者參與行走活動,有助于增強腿部肌肉力量。
2.改善平衡和步態(tài),增強信心:助行器提高了使用者的穩(wěn)定性,增強了他們的平衡感。這反過來又促進了更好的步態(tài)模式,從而提高了整體的肌肉協(xié)調和力量。
3.預防跌倒,減少肌肉受傷風險:助行器為使用者提供了額外的支撐,防止跌倒。這有助于保護肌肉和骨骼免于受傷,并增強對肌肉力量的信心。
助行器對肌肉耐力的影響
1.延長行走距離和時間:助行器減輕了腿部疲勞,使使用者能夠行走更長的距離和時間。這有助于提高肌肉耐力,同時增強心血管健康。
2.促進有氧運動,提高心肺耐力:通過延長和增加行走活動,助行器促進有氧運動。這有助于提高心肺耐力,從而增強整體肌肉耐力。
3.提高日常生活活動能力:增強肌肉耐力提高了使用者的日?;顒幽芰?。這使他們能夠進行更多需要的體力活動,從而進一步增強肌肉力量和耐力。助行器對肌肉力量和耐力的影響
引言
助行器是一種輔助性裝置,用于增強穩(wěn)定性、改善步態(tài)并減輕肢體負重。對于患有下肢無力、步態(tài)不穩(wěn)或平衡問題的人來說,助行器非常有幫助。然而,長期使用助行器可能會對肌肉力量和耐力產生一定的影響。
力量的影響
在短期內,使用助行器可以減輕下肢所承受的重量,從而導致肌肉力量下降。隨著時間的推移,這可能會導致肌肉萎縮和力量減弱。研究表明,長期使用助行器的人下肢肌肉力量顯著降低,包括股四頭肌、腘繩肌和小腿肌肉。
耐力的影響
耐力是指肌肉持續(xù)收縮的能力。使用助行器可以減少肌肉所進行的工作量,從而影響肌肉耐力。隨著時間的推移,這可能會導致肌肉耐力下降,尤其是下肢肌肉。一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器6個月后,參與者的小腿肌肉耐力顯著下降。
影響的程度
助行器對肌肉力量和耐力的影響程度取決于多種因素,包括:
*使用助行器的持續(xù)時間和頻率:使用助行器的時間越長,對肌肉力量和耐力的影響就越大。
*基礎肌肉力量和耐力:肌肉力量和耐力較好的人受到的影響可能較小。
*助行器類型:四輪助行器比三輪或雙輪助行器提供更多的支撐,從而導致肌肉力量和耐力的下降更多。
預防措施
為了預防助行器對肌肉力量和耐力的負面影響,可以采取以下措施:
*漸進式使用:逐漸增加使用助行器的頻率和持續(xù)時間,以便肌肉有時間適應負荷的減少。
*抗阻訓練:除了使用助行器外,還應進行抗阻訓練,以增強肌肉力量。
*平衡練習:進行平衡練習可以幫助改善穩(wěn)定性和步態(tài),從而減少對助行器的依賴。
*定期評估:定期與物理治療師或其他醫(yī)療保健專業(yè)人員會面,以評估肌肉力量和耐力,并根據需要調整助行器的使用。
結論
長期使用助行器可能會對肌肉力量和耐力產生負面影響。然而,通過采取適當?shù)念A防措施,可以最大限度地減少這些影響并維持整體肌肉功能。醫(yī)療保健專業(yè)人員可以提供指導和支持,以確保使用助行器既安全又有效。第四部分助行器如何促進獨立性和流動性關鍵詞關鍵要點【獨立性與流動性提升】
1.助行器提供穩(wěn)定性,減少摔倒風險,提高活動能力和信心。
2.擴大活動范圍,使使用者能夠探索不同的環(huán)境,參與社會活動。
3.增強自我照顧能力,例如穿衣、洗澡和準備飯菜,促進獨立生活。
【流動性增強】
助行器如何促進獨立性和流動性
簡介
助行器是一種移動輔助設備,旨在幫助行動不便的人提高獨立性和流動性。它們提供額外的穩(wěn)定性和支撐,允許用戶走更遠、更安全的距離。
促進獨立性
*減少對他人依賴:助行器賦予用戶行動能力,減少對他人協(xié)助的依賴。這提高了他們的自尊心和獨立性,使他們能夠參與更多的活動和社交互動。
*日常任務自主:助行器幫助用戶完成日常任務,如購物、做飯和洗衣。這增強了他們的能力,使他們能夠繼續(xù)過著充實的生活。
*情緒健康:獨立性增強會改善情緒健康。用戶報告自尊心提高、焦慮感降低,以及整體生活質量提高。
改善流動性
*增加行走距離:助行器提供額外的支撐,使用戶能夠走更遠的距離,從而增加他們的活動范圍。
*提高行走速度:助行器????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
*增強穩(wěn)定性:助行器提高了穩(wěn)定性,減少了跌倒的風險。這使用戶更有信心在不同表面和環(huán)境中行走。
*提高平衡性:使用助行器需要協(xié)調和平衡。隨著時間的推移,可以改善用戶的整體平衡能力。
改善生活質量
*社交參與:助行器提高了流動性,使用戶能夠參與更多的社交活動和休閑活動。
*身體健康:行走更頻繁可以改善心血管健康、加強肌肉和提高耐力。
*減少疼痛和不適:助行器可以減輕關節(jié)疼痛和不適,因為它們將體重從腿部轉移到手臂。
*降低醫(yī)療費用:通過減少跌倒和相關傷害,助行器可以幫助降低醫(yī)療費用。
類型
助行器有許多類型,包括:
*標準助行器:最常見的類型,提供基本支撐。
*步態(tài)助行器:具有前輪,提高了流動性。
*四輪助行器:最大穩(wěn)定性,但機動性較差。
*膝行助行器:適用于膝蓋或腿部受傷的人。
選擇合適的助行器
選擇合適的助行器至關重要,以確保最佳的效益。因素包括:
*用戶的身高和體重:助行器的高度和寬度應與用戶的身材相匹配。
*需要的穩(wěn)定性水平:一些用戶需要更多的穩(wěn)定性,而另一些用戶則更重視流動性。
*使用環(huán)境:助行器應適合用戶行走的主要環(huán)境。
結論
助行器對行動不便的人的身心健康都有重大影響。它們通過促進獨立性、改善流動性和提高生活質量而為用戶賦能。通過選擇合適的助行器,用戶可以最大限度地發(fā)揮其益處,過上更充實、更有意義的生活。第五部分助行器對心理健康和自尊的影響關鍵詞關鍵要點助行器對心理健康的正面影響
1.增強自信心和自立性:助行器可以為行動不便的人提供安全和穩(wěn)定的支持,幫助他們獨立移動,從而提升他們的自信心和自立性。
2.減輕焦慮和抑郁癥狀:行動不便會導致社會孤立和情緒低落。助行器可以幫助人們重新參與社會活動,減輕孤獨感和抑郁癥狀。
3.改善身體形象:助行器可以幫助用戶保持直立的姿勢,從而改善他們的身體形象,使其更加積極和自信。
助行器對心理健康和自尊的影響
1.提升自尊:助行器可以幫助人們克服行動不便的困難,實現(xiàn)個人目標。這可以增強他們的自我效能感和自尊。
2.減少恥辱感:行動不便往往會帶來污名化。助行器可以幫助人們減輕與行動不便相關的恥辱感,讓他們更加參與社會。
3.促進社會參與:助行器可以幫助行動不便的人參與社會活動,減少社會孤立,提高他們的生活質量。助行器對心理健康和自尊的影響
助行器作為一種輔助活動工具,除了對身體健康產生影響外,還會對使用者的心理健康和自尊造成顯著的影響。
積極影響
*增強獨立性和自主性:助行器能夠幫助行動不便者恢復一定的活動能力,讓他們能夠更輕松地完成日常任務,從而增強他們的獨立性和自主性。
*減少焦慮和抑郁:當行動不便者能夠更有效地行動時,他們的焦慮和抑郁癥狀往往會減輕。這是因為助行器提高了他們的活動能力,減少了因無法移動而產生的挫折和無助感。
*提高生活質量:助行器可以提高行動不便者的生活質量,讓他們能夠參與更多的活動,改善他們的整體幸福感。
*提升自尊:助行器可以通過增強使用者獨立性和活動能力,幫助他們建立更高的自尊。
消極影響
*適應困難:一些行動不便者可能會經歷適應助行器的困難,這包括學習如何使用它以及克服使用它的恥辱感。
*社會污名化:助行器可能會引發(fā)社會污名化,這可能會對使用者的心理健康產生負面影響。他們可能覺得自己與他人不同,并因此感到孤立和羞恥。
*助行器依賴:過度依賴助行器可能會導致肌肉萎縮和活動能力下降。這可能會對使用者的心理健康產生負面影響,因為他們可能會擔心失去獨立性。
*影響美觀:有些人可能擔心助行器影響自己的美觀,這可能會導致自尊心下降。
研究證據
大量研究證實了助行器對心理健康和自尊的影響:
*一項研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的行動不便者焦慮和抑郁的發(fā)生率要低于未使用助行器的行動不便者。
*另一項研究發(fā)現(xiàn),助行器可以提高老年人行動不便者的生活質量和自尊。
*一些研究還表明,使用助行器可以幫助老年人行動不便者改善認知功能和情緒調節(jié)能力。
結論
助行器對行動不便者的心理健康和自尊具有復雜的影響。雖然它可以增強獨立性和減少焦慮,但它也可能導致適應困難、社會污名化和助行器依賴。因此,在為行動不便者選擇助行器時,考慮其心理健康和自尊的影響至關重要。醫(yī)療保健專業(yè)人員應與患者合作,仔細權衡助行器的潛在益處和風險,從而做出最符合他們特定需求的決定。第六部分助行器如何減少跌倒的風險關鍵詞關鍵要點穩(wěn)定性與平衡
1.助行器提供額外的支撐點,增強老年人或行動不便者在行走、轉彎和轉身時的穩(wěn)定性。
2.它們通過加寬支撐面,降低了身體重心,從而改善平衡,減少跌倒風險。
3.助行器幫助用戶保持直立姿勢,防止前傾或后仰,進一步增強穩(wěn)定性。
步態(tài)改善
1.助行器減輕了腿部和腳部的負重,從而改善了步態(tài),減少了疲勞和疼痛。
2.它們通過提供一個節(jié)奏指南,幫助用戶保持穩(wěn)定和一致的步幅,從而改善步態(tài)模式。
3.助行器有助于減少步態(tài)不穩(wěn)定性,提高步行速度和信心。
功能性恢復
1.助行器允許老年人和行動不便者恢復獨立行走,從而增加他們的活動范圍和社交參與。
2.它們減少了對他人幫助的依賴,促進自主性和自尊心。
3.助行器幫助用戶執(zhí)行日常任務,例如購物、烹飪和清潔,從而改善他們的生活質量。
心理健康效益
1.助行器提高了自信心和自我效能感,因為老年人或行動不便者能夠獨立行走。
2.它們減少了焦慮和抑郁,因為用戶不再擔心跌倒或限制活動。
3.助行器有助于維持社會聯(lián)系,因為用戶能夠參加更多的社交活動。
跌倒預防策略
1.助行器是一種有效的跌倒預防工具,可以通過改善穩(wěn)定性、步態(tài)和功能性來減少跌倒風險。
2.研究表明,使用助行器可以將住院跌倒風險降低高達50%,從而節(jié)省醫(yī)療保健成本。
3.醫(yī)療保健專業(yè)人員應向老年人和行動不便者推廣助行器的使用,作為綜合跌倒預防計劃的一部分。
技術進步
1.助行器正在不斷發(fā)展,采用新技術來改善用戶體驗。
2.例如,一些助行器配備了傳感器和可調節(jié)高度,以優(yōu)化穩(wěn)定性和步態(tài)。
3.此外,正在探索機器人技術和人工智能來增強助行器功能,以提供個性化輔助和跌倒預防措施。助行器如何減少跌倒的風險
跌倒是老年人常見且嚴重的公共衛(wèi)生問題,可能導致嚴重傷害、功能受損甚至死亡。助行器作為一種輔助助行裝置,在減少老年人跌倒風險方面發(fā)揮著至關重要的作用。
穩(wěn)定性和支撐
助行器提供額外的穩(wěn)定性和支撐,尤其是在行走表面不平坦或抓地力較差的情況下。它們配備多個支腳,形成寬闊的底座,增加了老年人的平衡性和穩(wěn)定性。通過在助行器上施加重量,老年人可以減少身體上的負擔,減輕肌肉和關節(jié)的壓力。
改善平衡
助行器有助于改善老年人的平衡。當他們使用助行器行走時,注意力集中在保持助行器穩(wěn)定而不是平衡身體上。這消除了平衡問題,使老年人能夠更加自信地行走。
減少肌肉疲勞
助行器通過分擔身體重量來減少肌肉疲勞。老年人使用助行器時,他們的腿部和背部肌肉不必承受全部重量,從而減少了肌肉疲勞和僵硬。這使得老年人能夠行走更遠的時間和距離,從而提高他們的活動能力。
增加信心
助行器可以極大地增加老年人的信心,尤其是那些因跌倒風險而恐懼行走的人。通過提供額外的穩(wěn)定性和支撐,助行器使老年人更加自信地行走,從而減少了跌倒的擔憂和焦慮。
研究證據
大量的研究支持助行器在減少老年人跌倒風險方面的作用。例如,一項發(fā)表于《內科醫(yī)學年鑒》上的研究發(fā)現(xiàn),使用助行器的老年人跌倒率比不使用助行器的老年人低27%。另一項發(fā)表于《老年醫(yī)學會雜志》上的研究表明,使用助行器的老年人跌倒后受傷的風險降低了35%。
選擇合適的助行器
選擇合適的助行器對于最大限度地減少跌倒風險至關重要。助行器應根據老年人的身高、體重、步態(tài)和平衡能力進行調整。助行器應調整到肘部高度,手柄應舒適且易于握持。老年人應在購買助行器之前向醫(yī)療保健專業(yè)人員或物理治療師咨詢。
結論
助行器是減少老年人跌倒風險的重要工具。它們提供穩(wěn)定性、支撐、改善平衡、減少肌肉疲勞并提高信心。大量研究表明,使用助行器可以顯著降低老年人跌倒的幾率和受傷嚴重程度。通過選擇合適的助行器并定期使用,老年人可以提高他們的活動性和生活質量,同時最大限度地減少跌倒風險。第七部分助行器的適應和維護助行器的適應和維護
適應
*選擇合適的助行器:根據個人的身高、體重、功能水平和使用環(huán)境選擇最合適的助行器類型。
*調節(jié)助行器高度:座椅或把手高度應調整至與肘部的高度相符,以確保正確的姿勢和舒適性。
*調整剎車:確保剎車反應靈敏,可以輕松地鎖定和釋放。
*佩戴舒適的鞋子:選擇有支撐力的封閉式鞋子,以防止腳部滑動或受傷。
維護
*定期清潔:使用溫水和溫和的肥皂清潔助行器,保持清潔和衛(wèi)生。
*檢查剎車:定期檢查剎車是否正常工作。如果剎車松動或反應遲鈍,應立即更換或維修。
*潤滑鉸鏈:使用輕質潤滑油潤滑所有鉸鏈,以確保助行器平穩(wěn)運行。
*檢查輪胎:檢查輪胎是否充氣并無磨損。如果輪胎磨損或漏氣,應更換。
*擰緊螺栓:每隔幾個月檢查助行器的所有螺栓和連接件是否松動。如有松動,應立即擰緊。
*保養(yǎng)記錄:保留助行器維護和維修的詳細記錄,包括日期、維護類型和更換的部件。
適應和維護的重要性
*提高安全性和穩(wěn)定性:正確的適應和維護有助于確保助行器的安全性和穩(wěn)定性,減少跌倒或受傷的風險。
*增加舒適度:合適的助行器可以提供舒適性和支撐,減輕疼痛和疲勞。
*延長助行器的使用壽命:定期維護有助于防止助行器磨損或損壞,延長其使用壽命。
*提高獨立性和流動性:通過提高助行器的性能,用戶可以提高獨立性和流動性,參與日?;顒印?/p>
具體維護建議
*鋁制助行器:每2-3個月清潔一次,每6-12個月潤滑一次。
*不銹鋼助行器:每3-4個月清潔一次,每6-12個月潤滑一次。
*碳纖維助行器:每4-6個月清潔一次,每6-12個月潤滑一次。
*輪胎:定期檢查輪胎充氣,并根據制造商的建議更換磨損的輪胎。
*剎車:每2-3個月檢查一次剎車,如有必要進行調整或更換。
*鉸鏈:每2-3個月潤滑一次所有鉸鏈。
*螺栓:每3-4個月檢查所有螺栓和連接件是否松動,如有必要擰緊。
通過遵循這些適應和維護指南,用戶可以確保其助行器處于最佳工作狀態(tài),最大限度地提高其安全性和使用壽命。第八部分助行器的替代選擇和注意事項助行器的替代選擇
手杖
*單點手杖:適用于輕度平衡問題或腿部無力,提供支撐和穩(wěn)定性。
*三點手杖:穩(wěn)定性更高,適用于平衡問題較嚴重或腿部無力較明顯。
*四點手杖:提供最大的支撐和穩(wěn)定性,適用于嚴重平衡問題或腿部無力。
拐杖
*腋窩拐杖:將重量轉移至上肢,適用于嚴重平衡問題或腿部無力。
*肘部拐杖:將重量轉移至前臂,比腋窩拐杖更舒適。
輪椅
*手動輪椅:由使用者自行推動,適用于輕度或中度行動不便。
*電動輪椅:由電機驅動,適用于嚴重行動不便或長時間使用的情況。
其他選擇
*動力輔助設備:如踏板車或電動滑板車,為行動不便者提供輔助移動性。
*步態(tài)輔助設備:如外骨骼或步態(tài)矯正器,幫助改善步態(tài)和平衡。
*平衡訓練:通過物理治療師指導的練習,增強平衡和步態(tài)。
助行器的注意事項
選擇助行器
*考慮個人身體狀況、平衡問題類型和活動需求。
*咨詢醫(yī)療專業(yè)人員或物理治療師,確定最合適的助行器類型。
*根據身高和體重調整助行器的高度和配件。
使用助行器
*保持正確的姿勢,頭部抬起,胸膛挺起。
*握住助行器的手柄,手臂彎曲成90度角。
*使用助行器向前移動,先邁出非受影響的一側腿,再邁出受影響的一側腿。
*在臺階或斜坡上,小心使用助行器,尋求協(xié)助,如有必要。
安全注意事項
*避免在潮濕或光滑的表面上使用助行器。
*使用助行器時,不要攜帶重物。
*定期檢查助行器,確保各個部件都能正常工作。
*在公共場合使用助行器時,注意周圍環(huán)境和他人。
適應助行器
適應助行器可能需要時間和耐心。以下建議可以幫助加快適應過程:
*逐漸增加使用助行器的時間和距離。
*在安全的環(huán)境中練習使用助行器。
*尋求家人、朋友或護理人員的支持。
*保持積極的態(tài)度,不要氣餒。
研究和數(shù)據
*《助行器:類型、
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