三年級體育教案

目錄

往返接力....................................................................1

各種不同姿勢的起跑..........................................................2

接力跑.......................................................................3

途中跑......................................................................4

立定跳遠....................................................................5

各種各樣的跳................................................................6

立定跳遠....................................................................7

立定跳遠....................................................................8

正面投擲壘球................................................................9

持輕物擲遠.................................................................10

投擲壘球考核...............................................................11

上步投擲壘球...............................................................12

投擲沙包...................................................................13

跳繩........................................................................14

跳短繩.....................................................................15

繩操........................................................................16

錯誤!未定義書簽。跳繩......................................................17

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：一主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)主內(nèi)容：往返接力

教具接力棒

內(nèi)容

游戲：開火車跑

1、掌握往返跑接力的方法和規(guī)則，并能有秩序的進行比賽。

教學(xué)2、通過各種形式的接力跑，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生跑的興趣。

目標

3、培養(yǎng)學(xué)生的集體責任感，為本隊的勝利而盡自己能力的跑好。

重點重點：交接棒

難點

難點：隊員合作

順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時強

一、課堂常規(guī)：

1、集合隊伍隊列：*ft1ttt

2、師生問好tttttft

準tttt?tt

3、宣布本課內(nèi)容、

t?t???I

目標及要求

備▲

4、隊列練習5

要求：1、快、靜、齊，思想集中。分

鐘小

部2、動作整齊，協(xié)調(diào)一致。

3、聽從體育委員的指揮認真完成。

口令清晰、態(tài)度認真、動作規(guī)范到位。

分二、徒手操4、

三、慢跑

師：現(xiàn)在我們的隊伍都有了自己的名字，那么我們就來比

試一下，看看哪隊在今天的比賽中表現(xiàn)更棒。有句口號

叫：友誼第一，比賽第二。在比賽前請小朋友們表示一

下自己的友誼，跟對手握握手吧。

基師：我看到有些小朋友不夠友好，他是這樣跟同學(xué)握手的

（示范右手握左手），對嗎？正確的姿勢是（邊說邊做動

作）：師伸出右手，你們應(yīng)該怎么跟老師握手？（學(xué)生伸

本一、主內(nèi)容出右手）對了，這樣才有禮貌，非常棒！是不是在跑的過20

分

程中跟自己的隊員拍手時，也要這么禮貌呢？中

往返跑接力鐘

第一次跑：往返跑接力

部

師：聽清楚比賽方法噢。第一位小朋友聽到發(fā)令后向前

跑，繞過前面墊子后返回拍第二位同學(xué)的手再出發(fā)，然后

分

自己站在隊伍的最后，看最后一位同學(xué)最先跑回隊伍的

為勝利。注意了，我們不僅要比跑得快還要比比哪隊隊伍

排得整齊。

組織學(xué)生比賽，并為勝出的隊加分，同時對學(xué)生隊伍排的

好的隊也加分。

如：榜樣隊不愧為榜樣隊，他們的隊伍排得多整齊，老師

決定給他們附加1分?；虬駱雨牄]有做好榜樣，大家還在

講話，所以老師決定給其他表現(xiàn)好的隊附加1分。

第二次跑；羽是物往返跑

第三次跑：曲線往返跑

第四次跑：障礙往返跑

組織比賽，并為勝出的隊加分。

基

師：現(xiàn)在我們來看看各隊的得分情況，落后的隊不要灰12

心，只要在接下來的練習中表現(xiàn)好，還是有機會加分的。分

本小

請暫時勝出的隊為同學(xué)擺好下一環(huán)節(jié)的游戲。鐘

開火車跑

部

師：請5號小朋友當''火車失機，帶領(lǐng)大家開火車跑，比一

比哪列火車開得好，路線新穎？

分

二、游戲：開火車師鳴哨火車出發(fā)，再鳴哨火車進站，點評學(xué)生跑的情況。

跑

師：剛才x隊的小朋友在跑的過程中表現(xiàn)的很好，同學(xué)相

互配合很快樂的跑，所以，老師也給他們隊命名為''快樂

隊”。

師：我們除了模仿火車跑，你們還想到模仿什么跑呢？

指明學(xué)生領(lǐng)跑，師鳴哨集合，并對學(xué)生跑的情況進行評

價。同時為最后一個小組取名為''創(chuàng)新隊"。

一、放松練習

結(jié)隊列：*tttttt

二、集合隊伍

tftfttt

束3

三、教師總結(jié)??t???t分小

部

tttttt?鐘

四、收拾器材

分▲

五、下課

教法：教師指揮學(xué)生進行放松并整理隊伍

要求：學(xué)生聽從老師指揮，認真放松

教學(xué)密40

平均心率100-120次/分左右

反思度%

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：一主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)主內(nèi)容：各種不同姿勢的起跑

教具呼拉圈2個

內(nèi)容游戲：《捕魚》

1.初步體會各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

教學(xué)2.讓學(xué)生在創(chuàng)想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。

目標3.初步養(yǎng)成積極參與體育活動的意識，培養(yǎng)誠實守信、遵守規(guī)則、團結(jié)合作等優(yōu)良品

質(zhì)。

重點重點：起跑

難點難點：團結(jié)合作

順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時強

一、課堂常規(guī)：

1、集合隊伍

隊列：i*ttttt

2、師生問好t1tt??t

準3、宣布本課內(nèi)容、tttt?t?

目標及要求tttt?t?

▲

備4、隊列練習

5

要求：1、快、靜、齊，思想集中。分

鐘小

部2、動作整齊，協(xié)調(diào)一致。

3、聽從體育委員的指揮認真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、態(tài)度認真、動作規(guī)范到位。

三、慢跑

1、各種不同姿勢的起跑

這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進行起跑練

習，還讓學(xué)生創(chuàng)編了幾種。學(xué)生們以極高的熱情模仿起跑

姿勢，老師也采用了他們創(chuàng)想的不同姿勢起跑，以激發(fā)其

積極性。在教材的處理上，沒有把時間過多地花在各種姿

基勢的細節(jié)上，而是讓他們在線后起跑，不犯規(guī)，快速起

動，迅速地擺脫靜止狀態(tài)，向著目標跑去而不偏離目標。

跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在

本20

終點處還拉J一條懸1米左右,寬20米左右的橫繩，橫

分中

繩間隔米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿

1.5鐘

勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼''紙鴿子"的辦

口P

一、主內(nèi)容法讓學(xué)生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活

潑。

各種不同姿勢的起

分跑

2、游戲：《捕魚》

將教材中的游戲《釣魚》加以改進，更名為《捕

魚》，把一個''池塘'改為兩個'池塘”。第一次練習老師

扮作''漁夫"，其余學(xué)生散步在''池塘"中當''魚"，被''捕"者

站在''池塘"的四角。待學(xué)生學(xué)會游戲方法后，再每組選兩

名學(xué)生扮作''漁夫"，將呼拉圈改制成魚網(wǎng)，比賽中只要

''捅倒肩部以上部位，就算'捕"中了。另外，''池塘"中間

設(shè)立''安全島"，可容納4-5條''魚"休息，但休息時間不能

超過10秒鐘。這個游戲，深受學(xué)生歡迎。

二、游戲：

《捕魚》

基

12

分

小

本鐘

部

分

隊列：**ii**t

一、放松練習

tt1tttt

結(jié)

二、集合隊伍?tt???t

束3

tttttt?

三、教師總結(jié)分小

部▲鐘

四、收拾器材

分教法：教師指揮學(xué)生進行放松并整理隊伍

五、下課

要求：學(xué)生聽從老師指揮，認真放松

教學(xué)密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：一主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)主內(nèi)容：接力跑

教具籃球、足球

內(nèi)容游戲：《月亮繞著地球跑》

教學(xué)1、學(xué)習接力跑；

目標

2、在游戲中體驗合作的快樂；

重點重點：交接棒

難點難點：協(xié)作

順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時強

一、課堂常規(guī)：

1、集合隊伍

隊列：i*ttttt

2、師生問好

t1tt??t

準3、宣布本課內(nèi)容、tttt?t?

目標及要求tttt?t?

▲

備4、隊列練習

5

要求：1、快、靜、齊，思想集中。分

鐘小

部2.動作整齊，協(xié)調(diào)一致。

3、聽從體育委員的指揮認真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、態(tài)度認真、動作規(guī)范到位。

三、慢跑

1、講解接力跑的方法，提出練習要求：用哪個手接，怎

樣傳接才不會撞，怎樣才能最快跑出？組織學(xué)生游戲

3、鼓勵學(xué)生交流，讓學(xué)生明白接力跑重在合作。

學(xué)生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從

基集隊中體驗''快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽節(jié)奏自主分組進行行進走的練習。

本20

、認真聽，了解游戲方法要求，并按要求體驗游

3分中

戲鐘

部

主內(nèi)容4、大膽地說出自己的體會，向小伙伴展示自己的

動作。

分組織：4路縱隊、自由分散

*******

*******

*******

2、星星、月亮、地球、太陽

教師活動：1、教學(xué)生兒歌：星星小、月亮大，星星繞著

月亮跑；月亮小、地球大，月亮繞著地球跑；地球小、太

陽大，地球繞著太陽跑；太陽太陽不自大，團結(jié)合作力量

大。

基

2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)兒歌來進行游戲，體驗合作的快

12

樂。

分

本小

3、組織小組比賽，評出最佳合作小組。鐘

二、游戲：

學(xué)生活動：1、跟教師學(xué)兒歌。

部

2、根據(jù)兒歌要求來體驗游戲。

3、比一比，賽一賽，爭當最佳合作組。

分

組織：分組游戲

****

****

****

****

****

****

隊列：**ii**t

一、放松練習

tt1tttt

結(jié)

二、集合隊伍?tt???t

束3

tttttt?

三、教師總結(jié)分小

部▲鐘

四、收拾器材

分教法：教師指揮學(xué)生進行放松并整理隊伍

五、下課

要求：學(xué)生聽從老師指揮，認真放松

教學(xué)密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：一主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)

1、主內(nèi)容：途中跑教具

內(nèi)容

2、游戲：拍手接力賽

教學(xué)1、學(xué)習途中跑技術(shù)

目標

2、體驗運動樂趣

重點重點：高重心

難點難點：高重心

順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時強

一、課堂常規(guī)：

1、集合隊伍

隊列：*******

2、師生問好t1tt??t

準3、宣布本課內(nèi)容、tttt?t?

目標及要求tttt?t?

▲

備4、隊列練習

5

要求：1、快、靜、齊，思想集中。分

鐘小

部2.動作整齊，協(xié)調(diào)一致。

3、聽從體育委員的指揮認真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、態(tài)度認真、動作規(guī)范到位。

三、慢跑

途中跑

快速30米跑X2組

途中跑的技術(shù)包括后蹬與前擺、騰空、著地與緩沖等動

作。從支撐腿蹬離地面至擺動腿著地為騰空。當擺動腿的

基

前腳掌著地的瞬間，即開始了著地緩沖動作。

教法：

本20

1.認真聽教師講解、觀看教師正確的示范動作分中

鐘

主內(nèi)容2.學(xué)生積極參與，體驗動作，相互觀察，相互學(xué)習

部、

3.學(xué)生要體會肩放松，以肩為軸前后擺動，前擺時手的高

度不超過下額，后擺較大。體會技術(shù)要領(lǐng)。

途中跑

分

學(xué)法：

1.認真聽教師的講解，仔細觀察，并在原地進行模仿

教法：

1.以80%的速度向前，前后擺臂自然，大幅度

2.按順序每4個人一組進行練習，前一組跑完后，后一組

再跑。

二、游戲：

基游戲：拍手接力賽

拍手接力賽

教法：12

分

小

本教師講解游戲方法規(guī)則，組織學(xué)生積極參與。鐘

部

分

隊列：**ii**t

一、放松練習

tt1tttt

結(jié)

二、集合隊伍?tt???t

束3

tttttt?

三、教師總結(jié)分小

部▲鐘

四、收拾器材

分教法：教師指揮學(xué)生進行放松并整理隊伍

五、下課

要求：學(xué)生聽從老師指揮，認真放松

教學(xué)密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：二主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)主內(nèi)容：立定跳遠

教具無

內(nèi)容游戲：《青蛙過河》

1、學(xué)會立定跳遠

教學(xué)

2、發(fā)展下肢力量

目標

3、體驗運動樂趣

重點重點：騰空高度

難點難點：擺臂協(xié)調(diào)

順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時強

一、課堂常規(guī)：

1、集合隊伍

隊列：****[*]

2、師生問好*******

準3、宣布本課內(nèi)容、tttttt?

目標及要求ftttttf

▲

備4、隊列練習

5

要求：1、快、靜、齊，思想集中。分

鐘小

部2.動作整齊，協(xié)調(diào)一致。

3、聽從體育委員的指揮認真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、態(tài)度認真、動作規(guī)范到位。

三、慢跑

一、立定跳遠

(1)教師出示立定跳遠下蹲擺手動作圖片。提問：你們

知道圖片上這個動作的名稱嗎？教師引導(dǎo)學(xué)生模仿下蹲擺

手動作。對模仿最像的小朋友進行表揚對模仿不像的小朋

基友進行激勵。

(2)教師出示立定跳遠完整動作圖片，讓學(xué)生把整個

20

本一、主內(nèi)容動作圖片連貫起來，試試自己行不行。分

鐘中

立定跳遠(3)教師提問：你們知道剛才做的這個動作的名稱

部嗎？教師出示''立定跳遠"四個字，學(xué)生齊讀兩便。

(4)進行''立定跳遠"的完整練習。第一次試跳后選

出小組跳的最好的一名小朋友。讓他們教教跳的不好的

分

小朋友。第二次試跳后小組討論找出難點，教師對照圖片

進行示范指導(dǎo)。第三次進行''立定跳遠”比賽，以優(yōu)、良、

中、差作為評價標準，得優(yōu)最多的隊為冠軍隊。

二、知識利用與身心健康

(1)(青蛙過河)教師講解故事情景，提問：青蛙怎

樣才能順利過河？試試用自己的方法能不能過去，小組討

論總結(jié)經(jīng)驗在來一次。

(2)(重反大自然)教師設(shè)計情境，跟著老師一起去

河里。

基

(3)教師對學(xué)生進行紀律、行為等課堂常規(guī)進行評價12

分

鐘

本

小

二、游戲：

部

分

隊列：**tt***

一、放松練習

*******

結(jié)

二、集合隊伍ttftttt

束3

ttt?tt?

三、教師總結(jié)分小

部▲鐘

四、收拾器材

分教法：教師指揮學(xué)生進行放松并整理隊伍

五、下課

要求：學(xué)生聽從老師指揮，認真放松

教學(xué)密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：二主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)主內(nèi)容：各種各樣的跳

教具掛圖

內(nèi)容游戲：《小青蛙學(xué)本領(lǐng)》

1、練習各種各樣的跳

教學(xué)

2、發(fā)展下肢力量

目標

3、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力

重點：騰空

難點難點：動作協(xié)調(diào)

順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時強

一、課堂常規(guī)：

1、集合隊伍

隊列：t*****t

、師生問好

2*******

準3、宣布本課內(nèi)容、ttttttt

目標及要求tttt?tt

▲

備4、隊列練習

5

要求：1、快、靜、齊，思想集中。分

鐘小

部2.動作整齊，協(xié)調(diào)一致。

3、聽從體育委員的指揮認真完成。

二、徒手操

分4、口令清晰、態(tài)度認真、動作規(guī)范到位。

三、慢跑

1.角色扮演，引出本課內(nèi)容。

2.引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。

3.學(xué)生自由練習動物跳。

基5.通過學(xué)生的練習，隨機講解雙腳跳的動作方法。

6.組織學(xué)生進行雙腳跳單圈活動。

20

本7.教師由跳單圈到立定跳遠引導(dǎo)學(xué)生，并結(jié)合掛圖幫助學(xué)

分

生完成立定跳遠練習。中

鐘

部一、主內(nèi)容8.組織學(xué)生自由練習，并提出要求。

要求：教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。

分

游戲：小青蛙學(xué)本領(lǐng)

1.教師安排好游戲隊形，講解游戲方法與規(guī)則。

方法：用膠圈放成''十"字形，各組一路縱隊排在后面，游

戲開始用雙腳跳的方法逐個跳進去捉一只''蟲子"，全部捉

二、游戲：完以哪組多為勝。

基規(guī)則：要求用雙腳跳的方法逐個圈跳進，每次每人只能捉

12

一只''蟲"。

分

本2.先各組試做一次，然后開始比賽。鐘小

部

分

隊列：iiit

一、放松練習

ttt1t?t

結(jié)

二、集合隊伍ttttttI

束3

ttttttt

三、教師總結(jié)分小

部▲鐘

四、收拾器材

分教法：教師指揮學(xué)生進行放松并整理隊伍

五、下課

要求：學(xué)生聽從老師指揮，認真放松

教學(xué)密40

平均心率100—120次/分左右

反思度%

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：二主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)主內(nèi)容：立定跳遠

教具無

內(nèi)容游戲：跳遠比賽

1、基本掌握立定跳遠的動作技術(shù)。

教學(xué)

2、使學(xué)生掌握方法和節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。

目標

3、通過游戲，進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情。

重點重點：

難點難點：

順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時強

一、課堂常規(guī)：

1、集合隊伍隊列：**itttt

ttt*tft

2、師生問好

準?tt????

3、宣布本課內(nèi)容、tt?tt??

目標及要求

▲

備

4、隊列練習5

要求：L快、靜、齊，思想集中。分

鐘小

部2.動作整齊，協(xié)調(diào)一致。

3、聽從體育委員的指揮認真完成。

分二、徒手操4、口令清晰、態(tài)度認真、動作規(guī)范到位。

三、慢跑

1、利用“三拍法”學(xué)習立定跳遠動作技術(shù)。

認真觀看老師的立定跳遠動作示范、講解。

基2、分組練習立定跳遠。?????

?????

本一、主內(nèi)容OOOOO20

分中

OOOOO鐘

部立定跳遠▲

分成若干個小組，進行互助練習。

分

?????

?????

▲

OOOOO

OOOOO

(1形散開，在教師的帶領(lǐng)下,進行立定跳遠的分解動作

練習。

(2班同學(xué)分成若干個小組，小組長組織進行同學(xué)間的互

助學(xué)習。

(3生自薦男、女各4名，進行立定跳遠比賽。

1、戲：跳遠比賽。

基

12

分

小

本鐘

二、游戲：

部

分

隊列：*******

一、放松練習

*t11*tf

結(jié)

二、集合隊伍?t?????

束3

tttttft

三、教師總結(jié)分小

部▲鐘

四、收拾器材

分教法：教師指揮學(xué)生進行放松并整理隊伍

五、下課

要求：學(xué)生聽從老師指揮，認真放松

教學(xué)密40

平均心率100-120次/分左右

反思度%

東南小學(xué)體育（體育與健康）教案水平二三年級下

單元：二主備人：何嘉銘集備組：體育科組

教學(xué)主內(nèi)容：立定跳遠、