第七章日常生活衛(wèi)生

第七章日常生活衛(wèi)生1第一節(jié)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣一、良好的衛(wèi)生習(xí)慣1.如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣2.提倡心理衛(wèi)生，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)1第七章日常生活衛(wèi)生2二、良好的生活習(xí)慣1.安排好作息時(shí)間，形成良好的作息習(xí)慣2.要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣3.要安排好飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣2第七章日常生活衛(wèi)生34.不沉溺于電子或網(wǎng)絡(luò)游戲，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣5.要遠(yuǎn)離煙酒，形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣3第七章日常生活衛(wèi)生4第二節(jié)常見(jiàn)傳染病及防治一、常見(jiàn)傳染病的主要類型1.流行性感冒2.人感染高致病性禽流感3.結(jié)核病4第七章日常生活衛(wèi)生5二、校園傳染病流行特點(diǎn)1.極易發(fā)生2.傳染病的集散場(chǎng)所3.極易造成傳染病的爆發(fā)和流行4.季節(jié)性5第七章日常生活衛(wèi)生6三、學(xué)校常見(jiàn)傳染病預(yù)防1.控制傳染源2.切斷傳播途徑（1）有傳染病發(fā)生的學(xué)校在第一時(shí)間與當(dāng)?shù)丶部刂行娜〉寐?lián)系，在疾控中心的具體指導(dǎo)下采取相應(yīng)的消毒及控制措施。6第七章日常生活衛(wèi)生7第一節(jié)交通安全常識(shí)一、交通安全規(guī)則（一）行走須知（1）行人須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道的要靠路邊行走。（2）行人不準(zhǔn)在車行道上追逐、猛跑，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然猛拐橫穿。7第七章日常生活衛(wèi)生8（2）學(xué)校加強(qiáng)日常的預(yù)防消毒工作，根據(jù)不同季節(jié)、不同流行病的特征做好日常消毒工作，有消毒制度，有專人負(fù)責(zé)，有消毒記錄。8第七章日常生活衛(wèi)生9（3）加強(qiáng)學(xué)校保健醫(yī)生業(yè)務(wù)知識(shí)培訓(xùn)，特別是預(yù)防傳染病方面第七章日常生活衛(wèi)生109的知識(shí)培訓(xùn)。（4）做好學(xué)生健康教育宣傳工作，根據(jù)不同季節(jié)、不同傳染病的流行特征對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)宣傳。9第七章日常生活衛(wèi)生103.保護(hù)易感人群（1）經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育知識(shí)宣傳，積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力。（2）遵守作息制度，勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。（3）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，忌挑食和暴飲暴食。10第七章日常生活衛(wèi)生11（4）做好易感人群的疫苗接種工作。（5）對(duì)一些傳染病可以用藥物進(jìn)行預(yù)防治療。11第七章日常生活衛(wèi)生12第三節(jié)禁止黃賭毒一、“黃賭毒”是萬(wàn)惡之源1.荒廢學(xué)業(yè)2.污染社會(huì)和校園風(fēng)氣3.傷害身心4.違反校紀(jì)5.誘發(fā)犯罪12第七章日常生活衛(wèi)生13二、大學(xué)生如何抵制黃賭毒的危害1.黃色淫穢制品2.賭博3.毒品13第七章日常生活衛(wèi)生14第四節(jié)日常用藥安全一、正確認(rèn)識(shí)藥品的不良反應(yīng)1.不良反應(yīng)如何產(chǎn)生2.正確認(rèn)識(shí)藥物的不良反應(yīng)14第七章日常生活衛(wèi)生15二、藥品不良反應(yīng)的預(yù)防第一，要注意藥品的禁忌征，包括生理性及病理性因素，如過(guò)敏體質(zhì)和特異質(zhì)反應(yīng)都屬B型反應(yīng)，難預(yù)測(cè)。第二，針對(duì)藥品可能產(chǎn)生不良反應(yīng)的原因做好預(yù)防措施。這些反應(yīng)多屬A型。15第七章日常生活衛(wèi)生16三、如何識(shí)別變質(zhì)藥物和有效期1.藥物變質(zhì)信號(hào)（1）膠囊劑有軟化、碎裂或表面發(fā)生粘連現(xiàn)象。（2）丸劑有變形、變色、發(fā)霉或臭味。（3）藥片有花斑、發(fā)黃、發(fā)霉、松散或出現(xiàn)結(jié)晶。16第七章日常生活衛(wèi)生17（4）糖衣片表面已褪色露底，出現(xiàn)花斑或黑色，或者崩裂、粘連或發(fā)霉。（5）沖劑已受潮、結(jié)塊或溶化、變硬、發(fā)霉。（6）藥粉已吸潮，發(fā)酵變臭，藥膏已出現(xiàn)油水分層或有異臭。17第七章日常生活衛(wèi)生18（7）內(nèi)服藥水尤其是糖漿劑，不論顏色深淺，都要求澄清，如果出現(xiàn)絮狀物、沉淀物，甚至發(fā)霉變色，或產(chǎn)生氣體則表明已經(jīng)變質(zhì)。（8）眼藥水除了極少數(shù)為混懸液以外，一般都要求澄清，而且不得有一點(diǎn)纖維，也不能有混濁、沉淀、變色等。（9）注射液不允許有變色、混濁、沉淀或結(jié)晶析出等。18第七章日常生活衛(wèi)生19四、日常服藥注意事項(xiàng)1.“慎用、忌用、禁用”的區(qū)別2.藥物能否混搭3.藥物能否掰開或掰碎4.加倍劑量服藥或縮短服藥間隔的危害5.服用一般藥物的飲水量19第七章日常生活衛(wèi)生206.服藥用什么水7.適宜的服藥時(shí)間和間隔8.餐后、餐前服用的藥品20第七章日常生活衛(wèi)生21第五節(jié)飲食安全一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣1.注意規(guī)律飲食2.注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性3.注意飲食衛(wèi)生4.其他注意事項(xiàng)21第七章日常生活衛(wèi)生22二、引起食物中毒的原因1.細(xì)菌性食物中毒2.真菌毒素中毒3.動(dòng)物性食物中毒4.植物性食物中毒5.化學(xué)性食物中毒22第七章日常生活衛(wèi)生23三、食物中毒的癥狀（1）保持廚房環(huán)境和餐具清潔衛(wèi)生。（2）選擇新鮮、安全的食品和食品原料。（3）蔬菜按一洗、二浸、三燙、四炒的順序操作處理。（4）肉及家禽在冷凍之前按食用量分切，烹調(diào)前充分解凍。23第七章日常生活衛(wèi)生24（5）徹底加熱食品，特別是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆?jié){等應(yīng)燒熟、煮透。（6）烹調(diào)后的食品應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)食用。（7）妥善儲(chǔ)存食品。24第七章日常生活衛(wèi)生25（8）經(jīng)冷藏保存的熟食和剩余食品及外購(gòu)的熟