體育與健康教案

廣東省高新技術(shù)技工學(xué)校

教

案

本

授課班級(jí)17級(jí)

課程名稱體育與健康

任課教師王浚鋒

授課學(xué)期2017-2018年第二學(xué)期

第1周第1次課

第1章第1節(jié)

課題:安全教育

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教

選用

學(xué)堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，貫徹執(zhí)令：教師

教具

目行中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)?：學(xué)生

掛圖

的

重防范知識(shí)技能在今后的體育運(yùn)動(dòng)中能夠自

體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化難點(diǎn)

點(diǎn)主運(yùn)用。

教學(xué)

無(wú)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:安全教育

二、基本部分（60分鐘）

教

（一）視頻導(dǎo)入（歐洲杯足球賽片段）

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，看過(guò)足球比賽后，有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？學(xué)生各敘己見(jiàn)。

學(xué)

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的原因。學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

1）認(rèn)識(shí)不足對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極有效地采取預(yù)防措施，

過(guò)

或措施不當(dāng)，及易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。

2）準(zhǔn)備活動(dòng)不足a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，及易造成肌肉損傷、

程

肌腱扭傷，韌帶拉傷等運(yùn)動(dòng)傷害；b、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功

能尚未達(dá)到適宜水平，就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，易對(duì)器官功能造成傷害c、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不得當(dāng)或準(zhǔn)備

活動(dòng)過(guò)量，致使準(zhǔn)備活動(dòng)無(wú)效或身體功能有所下降。

3）心理狀態(tài)不良在活動(dòng)中由于急燥,恐懼、害羞、麻痹、缺乏經(jīng)驗(yàn)或不自量力，

也容易導(dǎo)致傷害事故。

4）氣候因素過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生

凍傷或其它傷害事故。

5）身體素質(zhì)弱，體育基礎(chǔ)差，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，容易發(fā)生傷害事故。

6）違反課堂紀(jì)律、活動(dòng)要求和規(guī)定，也是造成身體傷害事故的原因。

（二）探究新知活動(dòng)一：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該注意那些事項(xiàng)？

（三）1、檢查自己的身體情況參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)

會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的

保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。學(xué)

生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：①體溫增高的急性疾?。虎诟鞣N

內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；③凡是有出血傾向的疾病，如

教

肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；④惡性腫

瘤；⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)

生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

學(xué)

2.為什么運(yùn)動(dòng)之前要做準(zhǔn)備活動(dòng)人體是各器官系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，

看起來(lái)好像只有肌肉在活動(dòng)，其實(shí)身體的呼吸、血液循環(huán)等器官都在參加活動(dòng)，并且都要由大

腦皮層來(lái)指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動(dòng)正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動(dòng)還能使體溫略

為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因?yàn)橥蝗皇湛s而拉傷

過(guò)

或撕裂，這在冬天尤其重要。

3、怎樣正確使用體育器械（1）在進(jìn)行單、雙杠活動(dòng)時(shí)，先要檢查一下器械是否完好，

是否會(huì)晃動(dòng)，器械下面必須備好厚度符合要求的體操墊。（2）在做跳箱、跳馬、山羊等

程

跳躍活動(dòng)時(shí)，器械前要放起跳板，器械后要鋪海綿墊，同時(shí)老師要在器械旁站立保護(hù)。在動(dòng)作

未掌握時(shí)，當(dāng)老師不在或器械前后缺乏保護(hù)設(shè)施時(shí)不要跳躍。（3）進(jìn)行投擲時(shí)，如投手

榴彈、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不可有絲毫的馬

虎。（4）跳高、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按體育老師的技術(shù)指導(dǎo)，跳躍前必須掘松沙

坑并耙平，防止落地蹬傷或扭腳。背越式跳高，要備好厚度、寬度與長(zhǎng)度符合要求的海綿包,

防止落地時(shí)受傷。

4.運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生傷害怎么辦？（1）扭傷的處理方法扭傷多發(fā)生在四肢關(guān)節(jié)處。在扭傷

當(dāng)時(shí)，可以做冷敷。冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水、擰干后蓋在傷處，也可以有冷水淋

洗傷部。冷敷可以每隔3?4小時(shí)做一次，每次5?8分鐘。（2）挫傷的處理方法身體

被鈍重的體育器械或物體碰傷稱為挫傷。挫傷的急救方法與扭傷相同。（3）擦傷的處理方

法擦傷是指身體的裸露部分與地面、墻壁或其他物體猛烈摩擦發(fā)生的傷害。處理方法

是先止血，由于血有自行凝結(jié)的能力，所以輕度擦傷時(shí)的滲出性出血，在數(shù)分鐘內(nèi)即可自行停

止。重度的范圍大的擦傷出血量大，要立即送醫(yī)院搶救，在送醫(yī)院途中，要設(shè)法止血或減少出

血量。在止血過(guò)程中，切切不能用臟毛巾、手絹等物擦洗傷處，以免細(xì)菌感染。（4）

骨折的處理方法骨折是骨的損傷。正確的急救步驟是：首先除去壓在傷者身上或阻礙搬

移傷者的障礙物，然后把傷者放平，固定傷肢，保暖，在移動(dòng)傷者時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔。然后迅

速送醫(yī)院處理。切忌盲目翻動(dòng)傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經(jīng)、血管等。（5）鼻

出血處理法鼻部受到外力打擊，鼻內(nèi)的血管破裂，可能發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的鼻出血。鼻出血的病

人可暫時(shí)用口呼吸，同時(shí)頭要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林紗布

卷塞人出血的鼻腔內(nèi)。

體育運(yùn)動(dòng)存在著風(fēng)險(xiǎn)，體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)是讓學(xué)生“加強(qiáng)防范，學(xué)會(huì)自護(hù)”的

教育思想，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)安全防范意識(shí)，掌握必要

的體育運(yùn)動(dòng)安全防范知識(shí)與技能，提高自我保護(hù)能力，促進(jìn)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中能夠合理活動(dòng)、

科學(xué)鍛煉，最大限度地預(yù)防運(yùn)動(dòng)事故的發(fā)生和減少安全事件對(duì)學(xué)生造成的傷害。

三、結(jié)束部分（15分鐘）

師生共同總結(jié):通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們明白了體育課的安全很重要，體育課應(yīng)該注意什么？

課后加強(qiáng)防范，學(xué)會(huì)自護(hù)”的教育思想，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)

反思動(dòng)安全防范意識(shí)。

審閱簽名:陳潮珠

第2周第2次課

第2章第2節(jié)

課題:隊(duì)形隊(duì)列

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教

1、促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)選用

學(xué)令：教師

等身體素質(zhì)2、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健教具

目?：學(xué)生

康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神掛圖

的

重

行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法難點(diǎn)左右區(qū)分

點(diǎn)

教學(xué)

無(wú)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:隊(duì)形隊(duì)列。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

三、基本部分（50分鐘）

1、分隊(duì)、合隊(duì)走動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)：一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽(tīng)到分隊(duì)走

的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線繞

場(chǎng)進(jìn)行，至將相遇，聽(tīng)到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入

左路學(xué)生之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)

2、并隊(duì)、裂隊(duì)走動(dòng)作要領(lǐng)兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí)，聽(tīng)到并隊(duì)的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右

路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊(duì)并列并進(jìn)，之后聽(tīng)到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前相反

教學(xué)形式：整體依次練習(xí)分隊(duì)、合隊(duì)走并隊(duì)、裂隊(duì)走：

3、教法：3.1、教師講解3.2、與學(xué)生合作示范。3.3、學(xué)生模仿練習(xí)。3.4、教師

講明練習(xí)要求。3.5、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。要求：認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，

注意安全。一、教師指導(dǎo)：一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。

與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一致。

要求：

1、認(rèn)真刻苦2、按質(zhì)量完成

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、師生再見(jiàn)！

課后發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第3周第3次課

第3章第3節(jié)

課題：籃球運(yùn)球技術(shù)

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教了解籃球運(yùn)球技術(shù)的分類，學(xué)生能完整準(zhǔn)確和

選用

學(xué)作出運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、X：教師

教具

目球的落點(diǎn)、手腳和身體的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作O：學(xué)生

掛圖

的

重基本技術(shù)動(dòng)作的掌握程度及熟練性

難點(diǎn)行進(jìn)間高低運(yùn)球的控球能力

點(diǎn)

教學(xué)

籃球素質(zhì)訓(xùn)練

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運(yùn)球、

三、基本部分（50分鐘）

1、四人一組的行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)：

1.“海浪”練習(xí)

2.“龍卷風(fēng)”練習(xí)教學(xué)方法：

(1)教師先進(jìn)行示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生分兩邊看示范聽(tīng)講課。

(3)學(xué)生成四列橫隊(duì)列于籃球場(chǎng)中線。

(4)學(xué)生分組練習(xí)。

教練習(xí)方法：學(xué)生快速運(yùn)球朝籃球場(chǎng)端線方向作急停急起動(dòng)作，根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)快慢。

(5)教師認(rèn)真觀察學(xué)生動(dòng)作并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

(6)請(qǐng)個(gè)別學(xué)生示范，教師進(jìn)行講評(píng)。

2、行進(jìn)間聽(tīng)哨聲高低運(yùn)球

運(yùn)球時(shí)強(qiáng)調(diào)抬頭，注意觀察

學(xué)練習(xí)時(shí)加強(qiáng)對(duì)弱側(cè)肢體得練習(xí)注意事項(xiàng)：前臂與手腕要控制好處手力量。

教學(xué)關(guān)鍵：運(yùn)球時(shí)強(qiáng)調(diào)抬頭，注意觀察

練習(xí)時(shí)加強(qiáng)對(duì)弱側(cè)肢體得練習(xí)

遵守規(guī)則、避免碰撞、注意安全

組織教法：

過(guò)

(1)教師講解、示范動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀察，注意聽(tīng)講解。

(2)學(xué)生分組列于中線。

(3)學(xué)生分組進(jìn)行急停跳投練習(xí)。

四、結(jié)束部分(15分鐘)

程1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見(jiàn)！

課后

反思學(xué)生基本掌握運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生的協(xié)調(diào)要加強(qiáng)提高。

審閱簽名:陳潮珠

第4周第4次課

第4章第4節(jié)

課題：籃球胸前傳球技術(shù)

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教通過(guò)教學(xué),80%的學(xué)生能夠基本掌握籃球原地雙

選用

學(xué)手胸前傳接球的技術(shù)。身體健康:通過(guò)教學(xué)，學(xué)生X：教師

教具

目的手臂力量和身體協(xié)調(diào)性得到提高，發(fā)展學(xué)生的O：學(xué)生

掛圖

的反應(yīng)

重持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作手型正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和，連

難點(diǎn)

點(diǎn)協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻-貝B3-

教學(xué)

籃球運(yùn)球技術(shù)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運(yùn)球、

三、基本部分（50分鐘）

籃球雙手胸前傳球

1.傳球：

(1)要領(lǐng)：持球胸前肘下垂，蹬伸翻抖球出手

(2)重點(diǎn)：翻腕抖指

(3)易犯錯(cuò)誤：

張肘動(dòng)作，不協(xié)調(diào)1.組織學(xué)生分成4隊(duì)男生2隊(duì)女生練習(xí)。

教師講解、示范雙手胸前傳球，并糾錯(cuò)。

教教師巡視指導(dǎo)指揮

2.接球：

(1)要領(lǐng)：球來(lái)上步伸臂迎，接球后引體保護(hù)

(2)重點(diǎn)：迎、接、收

(3)易犯錯(cuò)誤：抱球、挾球、原地等球，接球時(shí)手部緊張

學(xué)引導(dǎo)學(xué)生多人一組做原地雙手胸前傳球練習(xí)，并巡視指導(dǎo)糾正、個(gè)別輔導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)站立做迎面跑動(dòng)傳接球練習(xí)，并巡視指導(dǎo)、提示

引導(dǎo)學(xué)生三角形傳接球練習(xí)(參加者分三路縱隊(duì)各相距4—6m。①持球傳給②后跑到②隊(duì)

尾，②傳球給③后到③排尾，③傳給①組后，③跑到①組排尾，依次進(jìn)行練習(xí))，并巡視指導(dǎo)

糾正，語(yǔ)言提示

過(guò)

引導(dǎo)學(xué)生用二個(gè)球進(jìn)行三角形傳接球練習(xí)(提高速度和注意力)，并巡視指導(dǎo)糾正，語(yǔ)言

提示

游戲：攔截空中球

方法：多人一組圍成一個(gè)圈，在游戲中選一個(gè)或兩人入圈做搶球人，搶球人以圈大小來(lái)定,

程其他人面向圈心站立，當(dāng)裁判發(fā)出口令后，傳球人用各種方法傳球，斷球人則設(shè)法搶球，如果

成功，搶球者與傳球失誤者互換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

四、結(jié)束部分(15分鐘)

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見(jiàn)!

課后本節(jié)課使學(xué)生對(duì)籃球課更加熱愛(ài)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性，完成了教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)任務(wù)。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第5周第5次課

第5章第5節(jié)

課題：行進(jìn)間低手上籃練習(xí)（三步上籃）

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生知道什么是“三步上籃”，能

選用

學(xué)說(shuō)出三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)通過(guò)學(xué)習(xí)，使95%的學(xué)X：老師

教具

目生知道三步上籃的基本過(guò)程，50%的學(xué)生能基本O：學(xué)生

掛圖

的完成三步上籃動(dòng)

重

三步上籃的動(dòng)作技術(shù)（一大二小三高跳）難點(diǎn)三步上籃的腳步順序及手腳的協(xié)調(diào)配合

點(diǎn)

教學(xué)

籃球胸前傳球技術(shù)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運(yùn)球、

三、基本部分（50分鐘）

三步上籃技術(shù)

上籃的同時(shí)，還包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手

部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。

高手上籃一一是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部。

低手上籃一一是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

雖然叫三步上籃但其實(shí)只有兩步半要在第二步躍起之后出手開(kāi)始運(yùn)球，在球出手前中樞腳不

教

得抬起。

1,僅抬起右腳，再放下。狀態(tài)沒(méi)有改變。

2,雙腳同時(shí)跳起，“球出手之前任一腳不得落回地面”。

學(xué)

3,帶有平移的側(cè)跳。比如為了躲閃向右方跳一一左腳先離地，右腳后離地，然后在任一腳落

地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。

右手持球三步上籃為例說(shuō)明如何練習(xí)三步上籃：如何三步上籃

1、站在離籃框約3、4米的前方稍偏右處開(kāi)始練習(xí)，用右手單手朝籃框方向運(yùn)球向前。

過(guò)

2、最后一步用左腳踏出（并準(zhǔn)備起跳）。

3、跨最后一步時(shí)，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

4、左腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃框附近要將球送至的方向。

程

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。4、師生再見(jiàn)

課后提高學(xué)生籃球胸前傳球技術(shù)能在實(shí)戰(zhàn)中更好的運(yùn)用。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第6周第6次課

第6早期6T

課題:籃球的裁判規(guī)則

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教1、學(xué)習(xí)如何用正確的肢體語(yǔ)言把籃球運(yùn)動(dòng)員

選用

學(xué)的號(hào)碼準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)2、X：老師

教具

目2、掌握完整的犯規(guī)報(bào)號(hào)流程，并作出實(shí)踐練O：學(xué)生

掛圖

的習(xí)。

重

掌握完整的犯規(guī)報(bào)號(hào)流程難點(diǎn)用正確的手勢(shì)把運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼表達(dá)出來(lái)

點(diǎn)

教學(xué)

籃球三步上籃

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運(yùn)球、

三、基本部分（50分鐘）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)如何用正確的肢體語(yǔ)言把籃球運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)。

遵循四個(gè)原則：

1.每一個(gè)號(hào)碼都對(duì)應(yīng)一個(gè)手勢(shì)，不能創(chuàng)造；

2.報(bào)號(hào)時(shí)右手為主、左手為輔；3.右手握拳表示十的進(jìn)階；

4.對(duì)于大號(hào)碼，先報(bào)其十位數(shù)再報(bào)其個(gè)位數(shù)。

珈教法:講解法

教

示范法要點(diǎn)：準(zhǔn)確理解報(bào)號(hào)時(shí)每一個(gè)節(jié)點(diǎn)所遵循的原則。

內(nèi)容：學(xué)習(xí)犯規(guī)報(bào)號(hào)的流程：鳴哨同時(shí)做犯規(guī)統(tǒng)稱手勢(shì)一調(diào)整位置

準(zhǔn)備報(bào)號(hào)一報(bào)犯規(guī)隊(duì)員號(hào)碼一報(bào)犯規(guī)類型一對(duì)此次犯規(guī)行為作出判罰

學(xué)

教法:講解法

示范法要點(diǎn)：充分理解流程每一步所代表的含義

內(nèi)容：假設(shè)一些犯規(guī)場(chǎng)景，讓學(xué)生們作出完整的犯規(guī)報(bào)號(hào)練習(xí)，對(duì)本

一次課的知識(shí)進(jìn)行融匯貫通。

過(guò)

教法:講解法示范法情景法

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

程2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見(jiàn)

課后

反思提高學(xué)生的籃球技術(shù)的同時(shí)讓學(xué)生了解籃球裁判規(guī)則，讓學(xué)生更好的運(yùn)用才比賽當(dāng)中。

審閱簽名:陳潮珠

第7周第7次課

第7章第7節(jié)

課題：籃球規(guī)則復(fù)習(xí)裁判手勢(shì)

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教1、讓學(xué)生進(jìn)一步了解籃球規(guī)則哪部分。

選用

學(xué)2、使學(xué)生能夠按規(guī)則要求掌握籃球技、戰(zhàn)術(shù)。X：老師

教具

目3、通過(guò)學(xué)習(xí)后能使學(xué)生真正體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)O：學(xué)生

掛圖

的趣和對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的欣賞。

重籃球規(guī)則違例部分和犯規(guī)部分手勢(shì)規(guī)范

難點(diǎn)違例和犯規(guī)手勢(shì)的分別。手勢(shì)運(yùn)作

點(diǎn)與程序

教學(xué)

籃球的裁判規(guī)則

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運(yùn)球、

三、基本部分（50分鐘）

在籃球比賽過(guò)程中，裁判員通常用的主要交流語(yǔ)言是裁判員手勢(shì)，而不是言語(yǔ)。

籃球裁判手勢(shì)的種類

1、得分手勢(shì)2、計(jì)時(shí)手勢(shì)3、管理手勢(shì)4、違例手勢(shì)5、犯規(guī)手勢(shì)

一）得分手勢(shì)：（簡(jiǎn)單講解）得1、2、3分手勢(shì)：

取消得分手勢(shì)（比賽結(jié)束手勢(shì)）取消得分手勢(shì)（比賽結(jié)束手勢(shì)）

.1、得一分一一單手食指伸出（與地面垂直），與眼睛同一高度。

教

2、得二分一一單手食指與中指伸出。

3、三分試投（不是得分，是投籃隊(duì)員正在三分投籃區(qū)域做三分的投籃嘗試）

二）計(jì)時(shí)手勢(shì)（簡(jiǎn)單講解）

學(xué)

1、違例停表手勢(shì)：一手上舉，四指并攏，一手平伸在下。2、犯規(guī)停表手勢(shì)：一手

握拳在上，一手平伸在下。3、計(jì)時(shí)開(kāi)始手勢(shì)：一手上舉，四指并攏，手向下劈下。4、24

秒復(fù)位手勢(shì)：一手舉起，伸出食指，手轉(zhuǎn)一圈。

,,三）管理手勢(shì)（簡(jiǎn)單講解）1、招呼入場(chǎng)手勢(shì)：?jiǎn)伪厶崆扒?、替換手勢(shì)：雙手提前交

過(guò)

叉3、暫停手勢(shì)：一手張開(kāi)，一手食指接觸掌心。4、裁判、記錄員聯(lián)絡(luò)手勢(shì)

四）違例手勢(shì)

五）犯規(guī)手勢(shì)

程四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。4、師生再見(jiàn)

課后

反思提高學(xué)生的籃球裁判規(guī)則知識(shí)能更好的運(yùn)用在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中，提高學(xué)生鍛煉的積極性

審閱簽名:陳潮珠

第8周第8次課

第8章第8節(jié)

課題：測(cè)試（罰球線投籃、全場(chǎng)運(yùn)球）

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教通過(guò)測(cè)試檢查學(xué)生的籃球技術(shù)情況，更好的安

選用

學(xué)排教學(xué)計(jì)劃。X：老師

教具

目增加學(xué)生的積極性鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成測(cè)試。O：學(xué)生

掛圖

的

重

充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)預(yù)防受傷難點(diǎn)認(rèn)清測(cè)試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)步驟

點(diǎn)

教學(xué)

籃球規(guī)則復(fù)習(xí)裁判手勢(shì)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運(yùn)球、

三、基本部分（50分鐘）

1學(xué)生練習(xí)考試內(nèi)容10分鐘2考試

內(nèi)容：全場(chǎng)“8”字運(yùn)球上籃計(jì)時(shí)跑：

方法：學(xué)生運(yùn)球繞過(guò)場(chǎng)地

中三個(gè)圓弧，往返兩個(gè)來(lái)回，30秒以內(nèi)完成。其中完成胯下運(yùn)球、.背后運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)

球，四次

三步上籃

教

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)評(píng)定：20分內(nèi)容：1.行進(jìn)間運(yùn)球4分2.三步上籃4分3.胯下運(yùn)球4

分4.背后運(yùn)球4分5.后轉(zhuǎn)身運(yùn)球4分

考試：嚴(yán)格按照要求進(jìn)行考試，其余同學(xué)進(jìn)行自主練習(xí)

投籃得分：20分（5*4）時(shí)間計(jì)分：30秒以內(nèi)60分，每超過(guò)一秒扣2分30秒之內(nèi)完

學(xué)

成60分，進(jìn)1球加5分,20分技術(shù)評(píng)定分

優(yōu)秀：技術(shù)動(dòng)作熟練、流暢16—20分

良好：技術(shù)動(dòng)作較熟練、流暢12—15分

過(guò)

及格：技術(shù)動(dòng)作一般9—11分

不及格：技術(shù)動(dòng)作有錯(cuò)誤8分以下3自主練習(xí)

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

程

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見(jiàn)

課后

反思學(xué)生的運(yùn)球測(cè)試比較理想，罰球線投籃成績(jī)還要加強(qiáng)練習(xí)。

審閱簽名:陳潮珠

第9周第9次課

第9章第9節(jié)

課題：足球常識(shí)

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教1、簡(jiǎn)單了解足球競(jìng)賽規(guī)則的發(fā)展。

選用

學(xué)2、握足球比賽的基本要素（包括：比賽場(chǎng)地、X：教師

教具

目球、隊(duì)員人數(shù)、隊(duì)員裝備、裁判員、助理裁判O：學(xué)生

掛圖

的員、比賽時(shí)間等）。

重

《足球發(fā)展史》簡(jiǎn)介難點(diǎn)足球場(chǎng)地名稱

點(diǎn)

教學(xué)

籃球基礎(chǔ)測(cè)試

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。足球場(chǎng)（300M*2）

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：搗球、顛球、運(yùn)球、短距離傳球。

三、基本部分（50分鐘）

1、展示足球讓學(xué)生認(rèn)識(shí)

2、搶答問(wèn)題激發(fā)興趣

（1）、世界上開(kāi)展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）被譽(yù)為（）

（2）世界上水平最高的足球大賽是（）每（）年舉行一次，采用（）人賽制，比賽全場(chǎng)（）

分鐘，分（）兩個(gè)半場(chǎng)，各（）分鐘，中間休息（）分鐘。

.（3）你所了解的七人制足球比賽全場(chǎng)（）分鐘，分（）兩個(gè)半場(chǎng)，各（）分鐘，中間休息

教

（）分鐘。

（4）足球比賽以（）判定勝負(fù)。

（二）足球場(chǎng)地

學(xué)

普通比賽長(zhǎng)度：90-120米；寬度：45-90米、國(guó)際比賽長(zhǎng)度：100-H0米；寬度：64-75米

世界杯采用的長(zhǎng)度是105米，寬度是68米

所有線的寬度不超過(guò)12厘米（5英寸）。中線劃分為兩個(gè)半場(chǎng)。在場(chǎng)地中線的中點(diǎn)處做一個(gè)

一中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米（10碼）為半徑畫(huà)一個(gè)圓圈。

過(guò)

球門區(qū)：從距每個(gè)球門柱內(nèi)側(cè)5.50米（6碼）處，畫(huà)兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽

場(chǎng)地內(nèi)5.50米（6碼），與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍

是球門區(qū)。

程四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見(jiàn)！

課后提高學(xué)生對(duì)足球項(xiàng)目的了解更好的參加體育鍛煉。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第10周第10次課

第10章第10節(jié)

課題:足球正腳背運(yùn)球

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教1、了解足球正腳背運(yùn)球的方法，鍛煉對(duì)足球運(yùn)

選用

學(xué)球技術(shù)的分辨力X：教師

教具

目2、增強(qiáng)學(xué)生的控球能力，提高身體的靈敏性與O：學(xué)生

掛圖

的協(xié)調(diào)性

重

正確的運(yùn)球方法及運(yùn)球的能力難點(diǎn)運(yùn)球時(shí)球要此中貼著腳背

點(diǎn)

教學(xué)

足球理論常識(shí)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。足球場(chǎng)（300M*2）

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：搗球、顛球、運(yùn)球、短距離傳球。

三、基本部分（50分鐘）

學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)1、教師展示2、學(xué)生嘗試性運(yùn)球3、優(yōu)生展示，教師講解示范

正確技術(shù)，學(xué)生模仿練習(xí)

1、教師展示掛圖2、提出自主學(xué)習(xí)要求3分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)4、進(jìn)行行

進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)

1、自主積極練習(xí)2、展示自主學(xué)習(xí)成果，簡(jiǎn)要說(shuō)明學(xué)習(xí)過(guò)程及收獲3、分組練習(xí)，相互幫

助建立運(yùn)球技術(shù)表象，通過(guò)練習(xí)加以掌握

教

游戲：折返跑

規(guī)則：聽(tīng)哨音起跑，身體迅速下蹲，摸第一道黃線，返回摸標(biāo)志盤，再啟動(dòng)，摸第二道黃

線，迅速返回結(jié)束，最后一名5個(gè)俯臥撐。

學(xué)

1、教師講清游戲規(guī)則。

2、教師示范。

3、進(jìn)行比賽

培養(yǎng)團(tuán)結(jié)的品質(zhì)和合作的意識(shí)，鍛煉上下肢的協(xié)調(diào)配合

過(guò)

1、聽(tīng)教師講解游戲規(guī)則。

2、集中注意力快速反應(yīng)。

3、練習(xí)比賽

程四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見(jiàn)!

課后

反思要提醒學(xué)生在運(yùn)球的過(guò)程中眼睛不要一直盯著球，球與觸球腳的距離要控制好。

審閱簽名:陳潮珠

第11周第11次課

第11章第11節(jié)

課題：腳內(nèi)側(cè)傳地滾球動(dòng)作技術(shù)

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技

選用

學(xué)術(shù)動(dòng)作，激勵(lì)學(xué)生積極參與到體X：教師

教具

目育運(yùn)動(dòng)中O：學(xué)生

掛圖

的

重

正確擺腿與腳踢球的部位難點(diǎn)踢球動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和觸球部位的準(zhǔn)確性

點(diǎn)

教學(xué)

足球正腳背運(yùn)球球

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見(jiàn)習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。

過(guò)

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。足球場(chǎng)（300M*2）

2、徒手操、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：搗球、顛球、運(yùn)球、短距離傳球。

三、基本部分（50分鐘）

動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，踢球時(shí)，支撐腳踏在球的側(cè)方15cm左右，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐腳

著地的同時(shí)踢球腿以髓關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)并屈膝外展，腳掌與地面平行，擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)繃

緊，腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向，踢球后中部

腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)要點(diǎn)：支撐腳站位，正確擺腿2,原地有球擺腿練習(xí)要點(diǎn)：支撐腳

站位，擺腿方法，擊球部位方法：一個(gè)同學(xué)踩住球的后中部，另一位擺腿踢球

地兩個(gè)人踢球練習(xí)要點(diǎn)：支撐腳站位，準(zhǔn)備的擺腿方向與腳型，擊球后中部方法：兩個(gè)

教

人一組距離五米面對(duì)面用腳內(nèi)側(cè)傳球

分組練習(xí)要領(lǐng)：支撐腳準(zhǔn)確站位，準(zhǔn)備的擺腿方向與腳型，力量的控制，擊球的后中部

方法：將人數(shù)相等分成4組，九個(gè)人持球成縱隊(duì)在一邊，一人同學(xué)無(wú)球站離有球隊(duì)員五米

學(xué)

左右，持球同學(xué)將球傳給無(wú)球同學(xué)后快速跑去跟無(wú)球的地方站位，球隊(duì)員接球后快速跑回到有

球隊(duì)員后面一次排隊(duì)

游戲：傳球接力方法：把學(xué)生分成四個(gè)組，每個(gè)組選出一位面對(duì)成縱隊(duì)站位的其他同學(xué),

一成縱隊(duì)站位的同學(xué)每個(gè)人拿一個(gè)球

過(guò)

規(guī)則：下一位必須與前一位擊掌才能開(kāi)始，不能干擾其他的隊(duì)伍

要求：把球放到框里后一次拍到后面，知道比賽結(jié)束為止

四、結(jié)束部分（15分鐘）

程1,體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見(jiàn)！

課后

反思提醒學(xué)生支撐腳不要距離球過(guò)遠(yuǎn)，控制好球的力度。多做無(wú)球模仿練習(xí)

審閱簽名:陳潮珠

第12周第12次課

第12章第12節(jié)

課題:足球球感練習(xí)（搗球、顛球、傳球）

授課作

集體授課無(wú)

方式業(yè)

教1、學(xué)習(xí)足球顛球方法，熟悉球性，提高踢球的

選用

學(xué)穩(wěn)定性。X：教師

教具

目2、發(fā)展學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)O：學(xué)生

掛圖

的

重重心降低控球時(shí)眼睛要觀察周圍不要一直

身體協(xié)調(diào)能力自然放松難點(diǎn)

點(diǎn)盯著球

教學(xué)

腳內(nèi)側(cè)傳地滾球動(dòng)作技術(shù)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員