增強(qiáng)注意力幫助學(xué)生提高專注力與集中力的心理教學(xué)設(shè)計(jì)

增強(qiáng)注意力幫助學(xué)生提高專注力與集中力的心理教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：五年級二班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高自我認(rèn)知能力：學(xué)生能夠了解自己的注意力狀況，認(rèn)識注意力對學(xué)習(xí)和生活的重要性。

2.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：學(xué)生學(xué)會運(yùn)用專注力訓(xùn)練方法，形成專注學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

3.增強(qiáng)情緒管理能力：學(xué)生能夠識別并調(diào)整影響注意力的情緒因素，保持良好的心態(tài)。

4.提升人際溝通技巧：學(xué)生通過小組活動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高與人溝通的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生集中注意力的能力。

解決辦法：通過引入有趣的游戲和實(shí)踐活動，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高他們的注意力。

2.難點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握并實(shí)踐注意力訓(xùn)練方法。

解決辦法：設(shè)計(jì)互動性強(qiáng)的小組活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)并應(yīng)用注意力訓(xùn)練技巧，如番茄工作法、呼吸法等。

3.重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識并調(diào)整影響注意力的情緒因素。

解決辦法：通過情緒認(rèn)知活動，如情緒日記、情緒角色扮演等，幫助學(xué)生識別情緒對注意力的影響，并學(xué)會調(diào)整。

4.難點(diǎn)：提高學(xué)生自我認(rèn)知能力，了解自己的注意力狀況。

解決辦法：利用自我評估工具，如注意力自我測試，讓學(xué)生了解自己的注意力特點(diǎn)，并提供個(gè)性化建議。教學(xué)資源2.課程平臺：學(xué)校教學(xué)管理系統(tǒng)

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)電子教材、在線注意力訓(xùn)練游戲、情緒管理教學(xué)視頻

4.教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、互動游戲、小組競賽、自我評估工具教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提供注意力訓(xùn)練相關(guān)的視頻和文章，要求學(xué)生觀看并理解注意力的重要性。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出問題，如“你在學(xué)習(xí)過程中遇到過哪些注意力不集中的情況？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺收集學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記和問題。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻、閱讀文章，了解注意力的概念。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生記錄自己在學(xué)習(xí)中的注意力問題，并嘗試找出解決方法。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將筆記和問題提交至平臺，與教師分享。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主探索注意力相關(guān)知識。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺進(jìn)行預(yù)習(xí)資源的分享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解注意力的概念，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過一個(gè)小游戲引入注意力訓(xùn)練的主題，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解注意力訓(xùn)練的方法，如番茄工作法、呼吸法等。

-組織課堂活動：學(xué)生分組進(jìn)行注意力訓(xùn)練游戲，如“找不同”游戲，提高學(xué)生的專注力。

-解答疑問：教師回答學(xué)生關(guān)于注意力訓(xùn)練方法的問題。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，理解注意力訓(xùn)練的方法和原理。

-參與課堂活動：學(xué)生分組參與游戲，實(shí)踐中提高自己的專注力。

-提問與討論：學(xué)生針對注意力訓(xùn)練方法提出問題，與同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師講解注意力訓(xùn)練的方法。

-實(shí)踐活動法：學(xué)生通過游戲?qū)嵺`注意力訓(xùn)練。

-合作學(xué)習(xí)法：學(xué)生分組合作，共同完成任務(wù)。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解注意力訓(xùn)練的方法，提高專注力。

-通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：提供一份注意力訓(xùn)練的練習(xí)冊，要求學(xué)生在家完成。

-提供拓展資源：推薦一些關(guān)于注意力訓(xùn)練的在線資源，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：教師批改學(xué)生的練習(xí)冊，并提供反饋。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生在家完成注意力訓(xùn)練練習(xí)冊，鞏固所學(xué)。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用在線資源，進(jìn)行進(jìn)一步的注意力訓(xùn)練學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的注意力訓(xùn)練過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生在家自主完成注意力訓(xùn)練作業(yè)。

-反思總結(jié)法：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的注意力訓(xùn)練方法。

-通過拓展學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的注意力水平。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-書籍：《專注力訓(xùn)練指南》（作者：XXX）

-文章：《如何提高孩子的注意力》（發(fā)表在XXX雜志上）

-研究論文：《注意力訓(xùn)練對學(xué)習(xí)效果的影響》（發(fā)表在XXX期刊上）

學(xué)生可以在家中自主閱讀這些材料，進(jìn)一步了解注意力訓(xùn)練的相關(guān)知識。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，查找關(guān)于注意力訓(xùn)練的其他相關(guān)資料，如注意力訓(xùn)練的實(shí)證研究、成功案例等。

-學(xué)生可以嘗試將自己的注意力訓(xùn)練方法應(yīng)用到實(shí)際生活中，如在學(xué)習(xí)、工作、生活中嘗試專注力訓(xùn)練，觀察自己的注意力變化。

-學(xué)生可以邀請家人或朋友一起進(jìn)行注意力訓(xùn)練，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，共同提高專注力。教學(xué)反思今天的課讓我有了很多思考，我想從學(xué)生的表現(xiàn)和教學(xué)內(nèi)容兩個(gè)方面來進(jìn)行反思。

首先，從學(xué)生的表現(xiàn)來看，他們在課堂上的參與度很高，尤其是在小組討論和注意力訓(xùn)練游戲環(huán)節(jié)，大家都非常投入。這讓我感受到了學(xué)生對于注意力訓(xùn)練這個(gè)主題的興趣，也驗(yàn)證了我在備課時(shí)選擇這個(gè)課題的決策是正確的。同時(shí)，學(xué)生在小組討論中展現(xiàn)出了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，這讓我感到很欣慰。

然而，我也觀察到部分學(xué)生在課堂活動中存在一定的注意力不集中的情況。這讓我意識到，雖然我們進(jìn)行了注意力訓(xùn)練，但學(xué)生的注意力仍然會受到各種因素的影響。在今后的教學(xué)中，我需要更加關(guān)注這部分學(xué)生，嘗試尋找更多有效的注意力訓(xùn)練方法來幫助他們。

其次，從教學(xué)內(nèi)容來看，我認(rèn)為今天的課程設(shè)計(jì)是比較合理的。通過導(dǎo)入環(huán)節(jié)的游戲、講解環(huán)節(jié)的知識點(diǎn)和實(shí)踐環(huán)節(jié)的游戲，學(xué)生能夠全面地理解和掌握注意力訓(xùn)練的方法。同時(shí)，我也在課堂上給予學(xué)生足夠的思考和討論空間，讓他們能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中。

但在反思中，我也發(fā)現(xiàn)自己在課堂上的講解可能過于瑣碎，導(dǎo)致部分學(xué)生可能沒有完全跟上節(jié)奏。因此，在接下來的教學(xué)中，我需要調(diào)整自己的教學(xué)節(jié)奏，盡量簡潔明了地傳達(dá)知識點(diǎn)，以便學(xué)生更好地吸收和理解。

此外，我也意識到在課堂上的互動環(huán)節(jié)可以更加多樣化。除了小組討論和游戲，我可以嘗試引入更多的互動方式，如角色扮演、小組競賽等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的注意力訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的專注力和集中力，我布置了以下課后作業(yè)：

1.閱讀拓展材料：《專注力訓(xùn)練指南》（作者：XXX），并總結(jié)書中提到的五種注意力訓(xùn)練方法。

答案：略

2.選擇一個(gè)注意力訓(xùn)練方法，制定一個(gè)為期一周的訓(xùn)練計(jì)劃，每天至少進(jìn)行30分鐘的訓(xùn)練。

答案：例如，選擇“番茄工作法”進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練計(jì)劃如下：

周一：完成作業(yè)時(shí)，每25分鐘專注學(xué)習(xí)，然后休息5分鐘。

周二：閱讀書籍時(shí)，每30分鐘專注閱讀，然后休息10分鐘。

周三：進(jìn)行在線課程學(xué)習(xí)時(shí)，每20分鐘專注聽講，然后休息10分鐘。

周四：做作業(yè)時(shí)，每25分鐘專注寫作業(yè)，然后休息5分鐘。

周五：復(fù)習(xí)本周所學(xué)內(nèi)容時(shí)，每30分鐘專注復(fù)習(xí)，然后休息10分鐘。

3.結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷，描述一次運(yùn)用注意力訓(xùn)練方法提高學(xué)習(xí)效率的經(jīng)歷。

答案：略

4.邀請家人或朋友一起進(jìn)行注意力訓(xùn)練，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，共同提高專注力。

答案：略

5.總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的注意力訓(xùn)練方法，