四川省南橋中學(xué)八年級體育 快速跑教案 人教新課標(biāo)版

四川省南橋中學(xué)八年級體育快速跑教案人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：八年級體育——快速跑

2.教學(xué)年級和班級：四川省南橋中學(xué)八年級一班

3.授課時間：2022年5月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過快速跑的訓(xùn)練，提高學(xué)生的運動能力，使其能夠熟練掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，并在實際運動中運用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強其體質(zhì)，提高其身體素質(zhì)，使其能夠形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神，使其能夠尊重對手，公平競爭，勇于擔(dān)當(dāng)，積極進(jìn)取，培養(yǎng)其良好的體育品德。重點難點及解決辦法重點：

1.快速跑的技術(shù)要領(lǐng)：起跑、加速、維持速度、沖刺。

2.學(xué)生能夠熟練掌握快速跑的技巧，并在實際運動中運用。

難點：

1.快速跑技術(shù)的熟練掌握和運用。

2.學(xué)生體能的提升，特別是在持久力、速度和靈敏性方面。

解決辦法：

1.技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)：通過視頻、示范、分組練習(xí)等方式，讓學(xué)生多次模仿和實踐，逐步掌握快速跑的技術(shù)。

2.體能訓(xùn)練：通過間歇性訓(xùn)練、接力賽跑等游戲方式，提高學(xué)生的耐力和速度。

3.分層次教學(xué)：針對不同學(xué)生的體能和技能水平，制定合適的訓(xùn)練強度和目標(biāo)，使每個學(xué)生都能在練習(xí)中取得進(jìn)步。

4.鼓勵學(xué)生積極參與，提供正面反饋和激勵，增強學(xué)生的自信心和積極性。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場地、跑步器材、計時器、音響設(shè)備。

2.課程平臺：人教新課標(biāo)版體育課程教材。

3.信息化資源：在線體育教學(xué)視頻、快速跑技術(shù)演示動畫。

4.教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、互動提問、即時反饋。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對快速跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道快速跑是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于快速跑的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受快速跑的魅力或特點。

簡短介紹快速跑的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.快速跑技術(shù)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解快速跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

過程：

講解快速跑的定義，包括其主要技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

詳細(xì)介紹快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.快速跑實踐訓(xùn)練（15分鐘）

目標(biāo)：通過實際訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高運動能力。

過程：

進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生多次模仿和實踐快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

教師及時給予指導(dǎo)和反饋，幫助學(xué)生糾正動作不規(guī)范的地方。

組織學(xué)生進(jìn)行短距離的快速跑訓(xùn)練，檢驗學(xué)生對技術(shù)的掌握程度。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與快速跑相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的訓(xùn)練方法、改進(jìn)方向以及如何在比賽中應(yīng)用快速跑技術(shù)。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對快速跑的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的訓(xùn)練方法、改進(jìn)方向及在比賽中的應(yīng)用。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)快速跑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括快速跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和實踐訓(xùn)練等。

強調(diào)快速跑在體育比賽和日常生活中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用快速跑技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于快速跑的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《現(xiàn)代快速跑技術(shù)訓(xùn)練方法研究》

-《快速跑運動生理學(xué)原理》

-《世界田徑錦標(biāo)賽快速跑比賽分析》

-《青少年快速跑訓(xùn)練方法與實踐》

-《快速跑運動員的心理訓(xùn)練策略》

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究其他優(yōu)秀快速跑運動員的技術(shù)特點，分析他們的訓(xùn)練方法。

-了解快速跑運動器材的最新科技發(fā)展，如跑鞋的設(shè)計原理等。

-探索快速跑訓(xùn)練與體能訓(xùn)練的關(guān)系，如何合理安排訓(xùn)練計劃。

-研究快速跑比賽中的戰(zhàn)術(shù)運用，如何根據(jù)對手的特點制定比賽策略。

-深入了解快速跑運動的生理學(xué)原理，如何通過科學(xué)飲食和休息提高運動表現(xiàn)。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.快速跑技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)與實踐

-重點知識點：起跑技巧、加速技巧、維持速度技巧、沖刺技巧。

-關(guān)鍵詞：起跑、加速、維持、沖刺。

-板書設(shè)計：起跑-加速-維持-沖刺，用箭頭連接，突出技術(shù)動作的連貫性。

2.體能訓(xùn)練與快速跑的關(guān)系

-重點知識點：耐力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、靈敏性訓(xùn)練。

-關(guān)鍵詞：耐力、速度、靈敏性。

-板書設(shè)計：耐力訓(xùn)練-速度訓(xùn)練-靈敏性訓(xùn)練，用線條連接，展示體能訓(xùn)練的層次性。

3.快速跑比賽策略與心理素質(zhì)

-重點知識點：比賽策略的制定、心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

-關(guān)鍵詞：比賽策略、心理素質(zhì)。

-板書設(shè)計：比賽策略-心理素質(zhì)，用括號包圍，強調(diào)兩者在比賽中的重要性。典型例題講解八、典型例題講解

1.例題一：快速跑的起跑技術(shù)要領(lǐng)是什么？

答案：快速跑的起跑技術(shù)要領(lǐng)包括：蹲下式起跑、站立式起跑、起跑后的加速跑技術(shù)。

2.例題二：在快速跑過程中，如何維持速度？

答案：在快速跑過程中，維持速度的方法包括：保持正確的跑步姿勢、調(diào)整呼吸節(jié)奏、合理分配體力。

3.例題三：快速跑的沖刺階段應(yīng)該如何進(jìn)行？

答案：快速跑的沖刺階段應(yīng)保持高強度的速度，同時注意保持跑步姿勢的正確性，運用全身力量進(jìn)行最后的沖刺。

4.例題四：在進(jìn)行快速跑訓(xùn)練時，如何進(jìn)行