《 田徑 -起跑后加速跑》教案

《田徑——起跑后加速跑》教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）《田徑——起跑后加速跑》教案教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為田徑中的起跑后加速跑。這是小學(xué)體育課程的一部分，旨在幫助學(xué)生掌握基本的田徑技巧，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生已經(jīng)在之前的課程中學(xué)習(xí)了起跑技巧，對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容有了一定的了解。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將進(jìn)一步深化對(duì)起跑后加速跑的理解和掌握，提高他們的田徑技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，鍛煉他們的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐起跑后加速跑技巧，學(xué)生將提高自己的田徑技能，培養(yǎng)他們?cè)隗w育活動(dòng)中的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí)，學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中將不斷反思和調(diào)整自己的動(dòng)作，提高他們的自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。學(xué)情分析考慮到本節(jié)課的對(duì)象為小學(xué)學(xué)生，他們?cè)谥R(shí)層次上已經(jīng)掌握了基本的起跑技巧，具備一定的田徑運(yùn)動(dòng)能力。然而，由于年齡和經(jīng)驗(yàn)的影響，學(xué)生在體能、協(xié)調(diào)性和耐力方面存在差異。大部分學(xué)生對(duì)體育課程充滿熱情，積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，但部分學(xué)生可能對(duì)挑戰(zhàn)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感到害怕或抵觸。

在行為習(xí)慣方面，學(xué)生可能存在注意力不集中、自我約束力不足等問(wèn)題，這將對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，鼓勵(lì)他們克服困難，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

針對(duì)學(xué)生的學(xué)情，教師應(yīng)設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性和趣味性的教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)注重培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技體育道德。通過(guò)合理的教學(xué)手段，幫助學(xué)生在體育活動(dòng)中鍛煉身心，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我調(diào)節(jié)能力。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.實(shí)踐教學(xué)法：通過(guò)實(shí)際操作和練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握起跑后加速跑的技巧。

2.小組合作學(xué)習(xí)法：將學(xué)生分成小組，鼓勵(lì)他們相互交流和合作，共同完成任務(wù)和挑戰(zhàn)。

3.反饋與評(píng)價(jià)法：教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的反饋和評(píng)價(jià)，幫助他們了解自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻和圖片等多媒體資源，直觀地展示起跑后加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)細(xì)節(jié)。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，進(jìn)行模擬和互動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

3.器材與教具：使用起跑器和加速跑裝置等器材，幫助學(xué)生更好地理解和掌握技巧。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，提醒他們注意身體舒適度和熱身的重要性。

-教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)田徑比賽的場(chǎng)景，引起學(xué)生對(duì)起跑后加速跑的興趣。

-教師提出問(wèn)題：“起跑后如何迅速加速？加速跑的技巧有哪些？”激發(fā)學(xué)生的思考和探究欲望。

2.講授新課（10分鐘）

-教師圍繞教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重點(diǎn)，講解起跑后加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)細(xì)節(jié)。

-教師通過(guò)示范和講解，讓學(xué)生理解加速跑的關(guān)鍵因素，如腳步頻率、身體姿態(tài)和力量分配。

-教師強(qiáng)調(diào)起跑后加速跑的重要性，以及在田徑比賽中的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行起跑后加速跑的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并進(jìn)行個(gè)別糾正。

-學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，鼓勵(lì)他們相互觀察和交流，共同提高。

-教師組織學(xué)生進(jìn)行討論，分享他們的練習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)。

4.課堂提問(wèn)（5分鐘）

-教師提問(wèn)學(xué)生關(guān)于起跑后加速跑的知識(shí)點(diǎn)，檢查他們對(duì)新知識(shí)的掌握程度。

-學(xué)生積極回答問(wèn)題，展示他們對(duì)加速跑技巧的理解和應(yīng)用。

-教師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)，確保他們對(duì)知識(shí)點(diǎn)有清晰的理解。

5.創(chuàng)新教學(xué)（5分鐘）

-教師引入一些創(chuàng)新的練習(xí)方式，如利用教學(xué)軟件進(jìn)行模擬和互動(dòng)，讓學(xué)生更加直觀地感受加速跑的技巧。

-學(xué)生積極參與創(chuàng)新教學(xué)活動(dòng)，通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，提高對(duì)加速跑技巧的理解和掌握。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師與學(xué)生一起總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和成果，強(qiáng)調(diào)加速跑技巧的重要性和實(shí)際應(yīng)用。

-學(xué)生進(jìn)行自我反思，思考自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和需要改進(jìn)的地方。

-教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，給予他們積極的反饋。

總用時(shí)：45分鐘知識(shí)點(diǎn)梳理1.起跑后加速跑的定義和重要性

-起跑后加速跑是指起跑后迅速提高速度和節(jié)奏的一段短距離跑步。

-在田徑比賽中，起跑后加速跑對(duì)于取得好成績(jī)至關(guān)重要，它直接影響到后續(xù)比賽的表現(xiàn)。

2.起跑后加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)

-起跑后加速跑需要迅速抬起頭部，保持目光向前，頸部放松。

-手臂擺動(dòng)要有力，與腳步節(jié)奏協(xié)調(diào)，助力身體前進(jìn)。

-腳步要快速而有力量，腳掌要用力踏地，頻率要快而穩(wěn)定。

-身體要保持正直，不要前傾或后仰，保持最佳的身體姿態(tài)。

3.起跑后加速跑的技術(shù)細(xì)節(jié)

-起跑后要迅速調(diào)整呼吸，保持呼吸均勻而深長(zhǎng)。

-重心要逐漸前移，保持身體的前傾姿勢(shì)，但不要過(guò)度前傾。

-腳下的步伐要靈活而有彈性，避免過(guò)度用力導(dǎo)致疲勞。

-加速過(guò)程中要保持身體的穩(wěn)定，避免晃動(dòng)或亂晃。

4.起跑后加速跑的訓(xùn)練方法

-短距離加速跑訓(xùn)練：進(jìn)行短距離的加速跑練習(xí)，逐漸增加距離和強(qiáng)度。

-結(jié)合起跑器和加速跑裝置：使用起跑器和加速跑裝置進(jìn)行專門訓(xùn)練，提高起跑后加速跑的效果。

-結(jié)合其他田徑項(xiàng)目訓(xùn)練：結(jié)合其他田徑項(xiàng)目，如短跑、跨欄等，進(jìn)行綜合訓(xùn)練，提高整體能力。

5.起跑后加速跑的常見(jiàn)問(wèn)題與解決方法

-起跑后加速跑速度提升不快：可以通過(guò)加強(qiáng)手臂擺動(dòng)和腳步頻率的訓(xùn)練來(lái)提高速度。

-起跑后加速跑身體姿態(tài)不穩(wěn)：可以通過(guò)練習(xí)保持身體正直和穩(wěn)定的動(dòng)作要領(lǐng)，加強(qiáng)核心肌群的力量訓(xùn)練。

-起跑后加速跑呼吸不均勻：可以通過(guò)練習(xí)控制呼吸的節(jié)奏和深度，進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。

6.起跑后加速跑的注意事項(xiàng)

-在訓(xùn)練和比賽中，要注意適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠欤灶A(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-保持合理的飲食和休息，以保證身體恢復(fù)和提高運(yùn)動(dòng)能力。

-在訓(xùn)練過(guò)程中，要逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過(guò)度訓(xùn)練和造成身體負(fù)擔(dān)。課堂1.課堂評(píng)價(jià)

-提問(wèn)：教師在課堂上通過(guò)提問(wèn)的方式，了解學(xué)生對(duì)起跑后加速跑的知識(shí)點(diǎn)和技巧的掌握情況。通過(guò)學(xué)生的回答，教師可以判斷他們對(duì)知識(shí)的理解和應(yīng)用能力，及時(shí)給予指導(dǎo)和糾正。

-觀察：教師在課堂上觀察學(xué)生的練習(xí)和表現(xiàn)，了解他們?cè)谄鹋芎蠹铀倥芊矫娴膭?dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握程度。通過(guò)觀察，教師可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，并進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)和糾正。

-測(cè)試：教師可以組織學(xué)生進(jìn)行一些小測(cè)試，如短距離加速跑比賽，以評(píng)估學(xué)生的起跑后加速跑能力和技術(shù)水平。通過(guò)測(cè)試結(jié)果，教師可以了解學(xué)生的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和手段。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

-作業(yè)批改：教師要認(rèn)真批改學(xué)生提交的作業(yè)，對(duì)他們的起跑后加速跑技巧進(jìn)行評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。批改時(shí)要注意學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)是否準(zhǔn)確，技術(shù)細(xì)節(jié)是否到位，以及他們?cè)诰毩?xí)中的表現(xiàn)和進(jìn)步。

-點(diǎn)評(píng)和反饋：教師要及時(shí)給予學(xué)生反饋，指出他們?cè)谧鳂I(yè)中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。對(duì)于做得好的地方，要給予肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心；對(duì)于需要改進(jìn)的地方，要提出具體的建議和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高。

-鼓勵(lì)學(xué)生：教師在評(píng)價(jià)學(xué)生的作業(yè)時(shí)，要積極鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力，強(qiáng)調(diào)進(jìn)步和努力的重要性。要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓他們保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷提高自己的起跑后加速跑能力。課后拓展1.拓展內(nèi)容

-學(xué)生可以閱讀關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)的書籍或文章，了解更多關(guān)于起跑后加速跑的技術(shù)和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生可以觀看田徑比賽的錄像或直播，觀察和分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑后加速跑技巧和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

-學(xué)生可以參與學(xué)校的田徑俱樂(lè)部或訓(xùn)練班，與他人交流和合作，共同提高起跑后加速跑的能力。

2.拓展要求

-學(xué)生應(yīng)該利用課后時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓展，根據(jù)自己的興趣和能力選擇適合的拓展內(nèi)容。

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