心里健康教育班會活動總結(jié)(5篇)

第頁心里健康教育班會活動總結(jié)（5篇）第一篇：心里健康教育班會活動總結(jié)心里健康教育班會活動總結(jié)不經(jīng)意間，一個有意義的活動又告一段落了，我們一定都增加了不少生閱歷，是時候抽出時間寫寫活動總結(jié)了。很多人都十分頭疼怎么寫一份精彩的活動總結(jié)，下面是我精心整理的心里健康教育班會活動總結(jié)，希望對大家有所幫助。心里健康教育班會活動總結(jié)1為了使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學生，給予科學的心理咨詢和輔導，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。20xx年5月13日星期日，11級計算機1班于計算機樓101室召開了心理健康教育主題班會，與會人員為計算機1班全體同學及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對大學生心理方面的問題進行了深入的討論。此次班會采取了心理診所及做些簡單的心理小測試的方式進行，形式新穎，主要針對大學生的一些常見的心理問題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學分為4組進行討論并解答，并推出代表對問題進行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂觀積極的生活，更好地體味大學生活的樂趣。班會上，同學們表現(xiàn)十分積極，其中在心理患者所提出的問題當中比較典型的一個案例“理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝。。。”各組討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得十分積極。最后得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧?！苯獯鹧院喴赓W，掌聲不斷。此次班會除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學們對心理問題的了解?，F(xiàn)在的大學生有很多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學們深入了解了各種常見的心理問題，并由班上同學給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學間的互相關(guān)心和幫助，展現(xiàn)了班級同學的朝氣和活力，也讓同學們重新審視自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。當然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學擔當并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。各位同學因為緣分走到了一起，也因為緣分我們團結(jié)在一起，一起經(jīng)歷風雨，一起分享快樂。來到我們計算機科學與技術(shù)系11級計1班這個新家庭，有人歡笑有人失落；面對嶄新的大學生活有人興奮有人迷茫。因此，我們希望通過此次班會讓我們的同學對我們的大學生活樹立信心，對我們的未來樹立一個目標。通過這節(jié)班會課，大家知道了應該用什么樣的方式去緩解壓力。希望同學們在以后的生活中，可以更好的學習，厭學的情緒也越來越少。通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。此次班會在同學們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學生的心理健康問題，更是通過采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學心理健康問題，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。心里健康教育班會活動總結(jié)2通過此次班會，貫徹了學校、學院精神，加強班級建設(shè)，提高了本班同學心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進一步增進了他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。通過主持人介紹525大學生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學們對于525大學生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過主持人介紹學生常見的幾種心理疾病，同學們了解了自己的心理健康狀態(tài)。情景劇帶大家進入主題班會；通過心理情景劇—雨過天會晴學會了同學之間應友好相處、互相幫助。通過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應及時通過尋求老師或同學幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力。通過大學生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學們了解自己的心理。通過小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。通過小游戲綁腿游戲提高了同學之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認識自我，了解自我。總之，整個班會活動加強了同學們對心理健康知識的了解，增強了同學們的自我保護意識，進一步擴展了大學生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強了我們的社交能力，增進了同學之間的感情，幫助了同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫助同學們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學們做一個快樂幸福的人，在大學的旅程上留下美好的記憶。心里健康教育班會活動總結(jié)3通過本次班會，對于本班同學造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往，增加心理素質(zhì)，奉獻社會，關(guān)心他人起到了積極影響，推動了同學們對于大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保障意識。會上學生響應積極，踴躍發(fā)言，使本次班會取得圓滿成功，現(xiàn)將情況匯報如下：班會上同學們認真聽取班長和心理委員對大學生心理健康相關(guān)情況所作的演講，并對內(nèi)容進行了評論和討論，在歡聲笑語的氣氛中，他們深刻體會到大學生心理健康的重要意義。在接下來的疑惑解答過在城中，同學們積極提問，踴躍發(fā)言，圍繞大學生心理健康問題展開討論，大家暢所欲言各抒己見，表達出自己最真實的想法，把班會推向高潮。再后來的游戲階段，同學們認真的投入到角色當中，展現(xiàn)出最真實的自己，使自己的心理問題得到了充分地解決，讓這次班會真正的`為同學們解決了困擾已久的心理問題。會后，我認真地分析了大家的情況，總結(jié)出以下幾點，來確保大家的心理健康。具體做法如下：第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)?？傊?，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。心里健康教育班會活動總結(jié)45月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。做為一名優(yōu)秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個健康的心理。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生，社會學家和有關(guān)專家也已經(jīng)注意到了這些問題，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此，為貫徹落實學校精神，為迎接“5、25”全國大學生心理健康日，進一步加強我校的。心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現(xiàn)思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結(jié)友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍，依照策劃，我們班順利開展了以“和諧人際，溝通你我他”為主題的心理健康教育主題班會。其中同學們都積極參與，班主任也起到了主導作用。現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下：我們的此次班會由班長主持，是以師生互動、觀看相關(guān)視頻、游戲互動、心理測試、同學發(fā)表看法等形式來展開的。觀看完關(guān)于近期高校大學生出現(xiàn)的一些因心理問題和不和諧的人際關(guān)系所導致的各種案例的相關(guān)報道之后，同學們紛紛發(fā)表了各自的看法。接著主持人根據(jù)視頻內(nèi)容向同學們提出怎樣衡量心理健康，然后一起交流并學習了衡量心理健康的標準。有的同學認為如果在人際交往時出現(xiàn)問題，可以通過向同學、朋友、老師、父母等傾訴自己的心聲，傾聽他們的意見。其實，最好的醫(yī)生還是自己，自己如果能調(diào)整心理狀態(tài)，主動與他人溝通交流，這樣效果最好！當進入到第七個流程時，即游戲環(huán)節(jié)，教室里立刻沸騰起來，同學們迫切地想?yún)⑴c游戲，待班長宣讀完第一個游戲規(guī)則后，大家爭先恐后地舉起手來。就拿“口傳悄悄話”這一游戲來講吧，在游戲開始前，兩個小組的同學的臉上都呈現(xiàn)出認真激動的表情，都在期待著會被同伴告知什么悄悄話；游戲過程中，兩個小組都井然有序地傳悄悄話，各個小組的同學都很積極配合，最后，班主任所在的小組贏得了本次游戲。過后，班長告知大家這一游戲的目的是為了了解真相是如何變成假象的，了解傳播的途徑越長，失真就大。所以與人交往時，如果想知道實情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證信息準確。游戲一：合力吹氣球游戲二：口傳悄悄話心理小測試游戲環(huán)節(jié)過后，緊接著的是班會的第八項流程，全班同學在班長的帶領(lǐng)下一起做了趣味心理測試，這個測試在給大家?guī)須g樂的同時，也使得同學們學到從不同角度來了解、分析自己。通過以上諸多流程，班長再次強調(diào)了心理健康對于當代大學生的重要性，并與全體同學一起交流、學習了人際關(guān)系的原則、技巧及秘訣，在此環(huán)節(jié)中，同學們受益匪淺。通過開展本次班會，提高了我班學生的心理健康知識水平，增強了心理保健意識，懂得了如何進行人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，同時在班級里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！最后，全班同學及班主任一起合唱《讓世界充滿愛》，本次班會在我們的歡笑與溫馨的歌聲中結(jié)束，回顧整個過程，我們相信開展本次班會是具有重要意義的，同時希望同學們在今后的學生工作生活中，友善的與人相處，發(fā)展和諧的人際關(guān)系，營造一個團結(jié)友愛，奮發(fā)向上，健康和諧的班集體。第二篇：心里健康班會（推薦）四年級（1）班健康教育主題班會2021—2021秋學期一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功（一）調(diào)整心態(tài)，把握成功二、活動目的：1．八年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應八年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應八年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。3．讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結(jié)合。三．過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結(jié)互助的精神，從而達到以上的活動目的。四、課前準備：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。六：活動過程：（一）：學生齊背班訓：我自信我快樂，我拼搏我成功。（二）：打開心窗，說說心理話：聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，老師把你們的心理歸納了一下。1．壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：（1）曲解老師、心理不平衡（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理？（略）人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？：讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀．熱情．大度．奉獻．進?。孕牛貏伲赂?、堅強，有意志力，有強烈成就感等2．林肯的失敗、成功史：（堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功（四）：自我調(diào)節(jié)。我們是四年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，學會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己2．自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。3．自我積極的暗示。4．找老師說心理話，或找知心朋友說心事5．聽音樂，6．運動如足球、籃球等二年級（2）班健康教育主題班會一、活動目的：通過本次活動，讓學生了解不講衛(wèi)生的危害性，從而懂得講衛(wèi)生的重要性，并把自己學到的衛(wèi)生常識傳達給周圍的人們，做一個衛(wèi)生教育的小小宣傳員。二、活動過程：師：同學們，你們好！二（2）班“人人講衛(wèi)生”主題班會現(xiàn)在開始。男主持：我們是21世紀的主人，是祖國的未來，民族的希望。女主持：我們愛學習，愛勞動，是充滿生機的新一代。男主持：我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天長大。女主持：我們是肩負重任、跨世紀的新苗。男主持：我們的生活無憂無慮、快樂幸福。女主持：是啊，幸福是多么快樂！男主持：春季是傳染病的高發(fā)期，嚴重威脅著我們每一個人的健康，那要怎樣預防呢？有一個很重要的因素，那就是人人講衛(wèi)生。女主持：可見，平時講究衛(wèi)生是有多么重要呀！男主持：我們是新世紀的小雛鷹，更應該懂得講衛(wèi)生的重要性。女主持：然而，現(xiàn)實中的情況會是怎樣？生：……師：而且，在生活中若不懂得一些衛(wèi)生常識，就會帶來各種疾病。1．油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進食易導致肥胖。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。（油條、炸薯片薯條、街頭燒烤）2．方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)一類食物。含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。3．冷凍甜點包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。4、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。5、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。而學校老師們一再叮囑不要隨便買東西吃，可是情況到底怎樣？生……“衛(wèi)生小博士”教大家衛(wèi)生小知識：1、飯前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；3、及時剪指甲；4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；5、隨時隨地勤洗手；6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行駛的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力?！靶l(wèi)生小博士”：你們不僅自己要做到，還要把這些健康常識告訴其他人，做一個衛(wèi)生教育的小小宣傳員。三、活動總結(jié)：師：剛才老師和大家一起學習了一些衛(wèi)生常識，每個人只有重視講衛(wèi)生，懂得一些如何自我預防的知識，才能健康茁壯地成長，才能擁有燦爛的明天！讓我們一起行動起來，做個講衛(wèi)生的好孩子。主題班會“心理健康，人格更美”活動設(shè)一、目的意義：處于青春發(fā)育時期的中學生受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出，通過這次班會，使學生明白心理健康的意義。二、活動程序：1、引人：世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！?987年7月通過有關(guān)部門鑒定的“大中學生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學生中，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。2、心理健康問題分類我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。1)學習類問題因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：①.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。②.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”?？梢?，厭學是一個普遍問題。③.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。2)人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題。有以下幾個方面。①.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。②.同學間的關(guān)系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。③.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給學生造成不同程度的心理傷害。3)青春期心理問題①.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。②.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。③.早戀。中學生尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。3、健康人格原則①、自我認可原則所謂自我認可，是指健康人格對自己有著較為明確的了解，能客觀地認識自己和評價自己，既承認自己的能力和才干，又承認自己的不利條件或限制因素。自我認可的原則是指，對自己的能力和才干，潛力和長處竭力發(fā)揚光大，對于自己的不利條件和制約因素、缺點和不足，則能主動地進行自我批判和自我教育，也能努力去避免、改正和克服，能正確地估計自己的地位與作用，努力獻身于符合社會發(fā)展規(guī)律和現(xiàn)實的社會理想。②、適應原則所謂適應原則，是指一個人能使自己，亦能使他人與現(xiàn)實相適應的不斷發(fā)展的過程，這使一個人在和由多種因素組成的環(huán)境發(fā)生相互作用的過程中，可以完好地保持自己生理、心理和社會行為適應的統(tǒng)一性與達到自己的目的。適應原則在主觀方面表現(xiàn)為一種滿意和愉快的心理體驗和心境，對自己的生活和工作，總是抱有一種樂觀的態(tài)度，對人生的旅途有著較強的自信心，能夠清醒、明智地面對現(xiàn)實，積極地接受、正確地解釋自己所經(jīng)歷的種種不順心的事而焦慮、不安、憂郁和挫折感相反卻能使自己保持一種坦然、滿意、享受人生的態(tài)度以及平靜的心緒。因此，遵循適應原則的人，雖然他們的聰明才智有所不同，卻沒有或基本上沒有心理、行為的障礙，心理智能得到充分發(fā)揮，因而能取得一定的成效，獲得成功的喜悅。這些心境反過來又促進其學習、工作和生活各方面以獲得樂趣。③、平衡原則所謂平衡原則，就是指對人的關(guān)系和事件要保持平衡、靈活和全面的看法。它要求一個人要有預見人生挫折、威脅和沖突的能力，善于平衡自身與環(huán)境的關(guān)系，正確處理與他人、與社會的關(guān)系，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，使自己的思想、信息、目標、行動都能跟上時代的發(fā)展，與社會要求相符合。若發(fā)現(xiàn)個人利益與社會利益發(fā)生沖突，常能修正或放棄自己不切實際的計劃，以求與社會的協(xié)調(diào)一致辭。而不是行為反應程度大大地超過刺激程度，情緒反應大大地超過行為反應。平衡原則不表現(xiàn)在要求個體在遇到挫折、威脅、沖突時能保持人格要素——自我觀念、思維方式、行為方式和行為風格方面保持一致性。平衡原則則進一步要求，人在遇到挫折、威脅、沖突的時候，也能夠把自己的需要、愿望、思維、目標和行為同作為人格核心的自我觀念統(tǒng)一起來。而不是私欲和良心相沖突、欲望背棄了信念、行動和思想互相矛盾，主體意識不統(tǒng)一而形成兩重或多重互相對立的分裂型人格。④、智慧原則所謂智慧原則，是指對人類知識的基本肯定態(tài)度和一種向往、追求知識的心理傾向。人格對于社會人體的展示，具有綜合性、全面性和豐富性的特點，因此，健康人格必須建立在豐富的知識基礎(chǔ)上，文盲不可能成為健康人格者。人格健康的人，懷有遠大的、現(xiàn)實的奮斗目標，酷愛學習，追求知識，并在學習和工作中積極向上，奮發(fā)進取，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。⑤、團體原則所謂團體原則，是指具有健康人格的人總是樂于與人交往，在與人相處時，對他人持肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛、誠摯、謙讓、善良等）總是多于持否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼、欺騙、驕傲、敵對等），對其所屬的團體或群體有一種體戚相關(guān)、安危與共同情感，與人和睦相處，把自己置身于同他人之間關(guān)心的、真實的、信任的關(guān)系之中。三、小結(jié)我們今天的中學生將是下一個世紀的主人。而21世紀的中國，將達到中等發(fā)達國家的水平。那么，作為跨世紀的一代人，現(xiàn)在必須掌握有關(guān)心理健康的知識，逐步完善自己的心理素質(zhì)，以健康的心態(tài)迎接21世紀的到來。這樣，才能成為比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和諧的新時代的新人。小學生心理健康教育主題班會小學生心理健康教育主題班會一直是小學班會教學的重點。它能很好地根據(jù)小學生的心理特點，對小學生進行良好的身心教育。教學目的：通過教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。形式：情境表演通過情境表演《跳皮筋》，接著同學踴躍發(fā)言，老師小結(jié)同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。第二個情境表演《上課鈴響了》。通過拍手歌更加活躍了課堂氣氛：學會友好，不嘲笑缺點。學會尊重，不欺小凌弱。學會寬容，不斤斤計較。學會理解，不撒嬌任性。然后，通過“說句心里話”環(huán)節(jié)升華學生的思想意境，列出三種情況請學生分析。最后通過視頻來展示學生的思維和解決問題能力。四、教師總結(jié)。反思：通過此次班隊會，學生認識到了有一個健康的心理對他們來說有多么重要，并決心學習相關(guān)知識，同學之間互相寬容，互相團小學生心理健康教育主題班會活動方案《揚起你的笑臉》活動方案形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等時間：2021年5月26日地點：五年三班教室一、活動目的：人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。二、活動內(nèi)容：本次班會分為以下幾部分：第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”第二部分：短劇——“賀卡風波”。讓同學們面對現(xiàn)實生活；第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。第五部分：環(huán)保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。四、活動準備：1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張?zhí)旌婆呵罔船摚?、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》3、提前一周各組排練舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》4、提前一周學生準備環(huán)保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。荷花池小學開展“心理健康教育”主題班會活動3月26日，荷花池小學中高年級各班分別召開了“心理健康教育”為主題的班會活動。心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持，即不光能獲得確保自我安定感和安心感，還能自我實現(xiàn)，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。小學生常見的心理問題包括：入學的心理適應問題，厭學的問題，人際交往的問題，過度信賴的問題，小學生意志障礙的問題，人格障礙的問題等。各班班會活動在班主任老師的精心準備和組織下，內(nèi)容豐富，形式活潑。在“心理健康教育”活動的大標題下，各班根據(jù)本班的特點開展有針對性的教育。有的以演講形式展開，有的以討論形式開展，有的以小品形式進行。有的班級由教師來主持，有的班級則全部由學生來主持。本次主題班會活動是荷小心理健康教育活動的一個環(huán)節(jié)，也是荷小素質(zhì)教育的體現(xiàn)。第三篇：心里健康教育主題班會心得體會心里健康教育主題班會心得體會昨天晚上，我們班心理委員為我們班全體同學召開了一個關(guān)于心理健康問題的班會。班會召開的非常精彩，讓我們懂得了很多以前不懂的東西，并且了解到了許多緩解心理壓力的渠道。所以說，這次的班會讓我們受益匪淺！大學上群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大的壓力的群體，學業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關(guān)注大學生心理健康。2000年，由北師大心理系團總支、學生會倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為全國大學生心理健康日。目的是呼吁大學生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會關(guān)注心理健康熱潮。這些既是我班心理委員開會的主要內(nèi)容之一，它深深的觸動了我們，讓我們對心理健康問題不敢再小視。為了讓我們足夠重視心理健康問題，心理委員舉例說：大學生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、他殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端，2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸事件，社會對大學生心理健康的關(guān)注達到了高潮。人們不禁要問—現(xiàn)在大學生是怎么了？黑龍江大學負責心理健康教育的崔建華教授說，目前的大學生看起來有喜有憂。喜的是，他們有了很強的獨立性和自我經(jīng)營，學習、發(fā)展的能力。憂的是他們的心理狀態(tài)與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會上的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學時都要進行心理健康問卷調(diào)查。學生心里健康問題的產(chǎn)生是社會發(fā)展、家庭環(huán)境、學校教育、和個體原因等多種因素的綜合結(jié)果。心理問題的解決也必須依靠社會、家庭、學校和學生自身的能力共同努力。社會要為大學生提供安全有序的生存環(huán)境，積極健康的社會文化氛圍，就業(yè)和貧困生救助的社會保障自制以及專業(yè)化的心理咨詢。精神衛(wèi)生機構(gòu)等。家長既要關(guān)心子女的生活、學習及時指導子女在校的人際交往，情感等問題。還要經(jīng)常鼓勵孩子獨立完成自主的安排自己的大學生涯。高校努力營造良好校風、教風和學風。重視教師的師德建設(shè)和心理健康水平尤其是輔導員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育?？偠灾?，此次班會的召開乃一偉大的壯舉。我們不僅受益匪淺。并且班集體更多了一份向心力。我們班一定會蒸蒸日上，在未來有一片天。第四篇：心里健康教育工作總結(jié)2021—2021學心理健康教育工作總結(jié)銀川唐徠回民中學初中部楊帥印2021年7月28日2021—2021學心理健康教育工作總結(jié)在2021—2021學的心理健康教育工作中，我校不斷探索、創(chuàng)新，切實提高成效，取得了一定成績。一、積極關(guān)注校園心理安全，首先抓好教師的心理健康。充分認識到心理健康教育應以了解學生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，以自身健康的心理去影響學生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。因此學校營造了一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關(guān)懷的、具有濃郁人情味的工作氛圍和心理環(huán)境，真正減輕教師的心理壓力和精神負擔。二、整合學校各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。1、充分利用課堂教學，扎扎實實推進心理健康教育。在我們上課的過程中，老師和學生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導教師挖掘教材中有利于培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的因素，通過巧妙的設(shè)計，通過組織各種活動，使師生之間達到共鳴和合聲，在實實在在推進心理健康教育。2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動來推進心理健康教育。學校的豐富的文化活動是我們所需要的，我校通過開展豐富多彩的校園文化活動，為學生搭建表現(xiàn)才華的舞臺，調(diào)節(jié)學生的身心，釋放學生的潛能，并通過各種競賽，來培養(yǎng)學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學生良好的心理素質(zhì)。3、利用學校各種設(shè)施，推進心理健康教育。開展心理健康教育，我們注重利用好學校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過宣傳櫥窗、廣播站等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。三、建立和諧的師生關(guān)系，奠定心理健康教育的基礎(chǔ)。建立和諧的師生關(guān)系是活躍課堂心理氛圍，開發(fā)學生創(chuàng)造潛能和為學生提供心理安全和心理自由的基礎(chǔ)。在教師公開承諾中明確首要一點就是“努力建立和諧的師生關(guān)系”，倡導熱愛學生，這是師生關(guān)系和諧的靈魂；倡導理解學生，這是實現(xiàn)師生關(guān)系心理相容的基礎(chǔ)；倡導尊重學生，這是形成和諧的師生關(guān)系的支柱。在日常的教育教學行為中，教師要求自覺做到：1、對學生的期望符合實際，要求不能過高過嚴，干涉無需太多；2、要對學生充滿愛心，給予溫暖，不諷刺挖苦，不謾罵體罰；3、教師要有一份公心，對各類學生，無論是成績優(yōu)異的，還是成績稍差的，一律公平對待，不應存有任何主觀偏見。五、加強心理輔導，關(guān)注和保護特殊群體的正當權(quán)益和身心健康。在學校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學習成績落后的學生，比較調(diào)皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到教師或?qū)W生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學生大得多。女生雖受到各種懲罰的經(jīng)歷比男生少一些，但卻對懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對這類學生群體，我們努力從生活上、心理上、學習上關(guān)心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望，走上自暴自棄的道路。本人按照計劃教學工作。嚴格遵循心理輔導原則，面向全體學生進行心理健康教育，達到了學校的預定目標?；顒娱_展過程中，我們始終遵循以下原則：1、根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。3、關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。4、以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性。把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結(jié)合起來。在這些輔導原則的指導下，我把學生的心理健康教育與班主任工作、與教學工作很好地聯(lián)系起來了。經(jīng)過這半年的研究教育以及自己的總結(jié)積累，我受益匪淺，取得了以下成績。掌握了一些心理輔導的知識和方法，對我以后的教育工作能起到幫助作用。工作中，我把心理輔導與德育教育以及綜合實踐活動進行了有機的整合。了解了把心理健康教育與學科及班主任工作有機滲透的方法，我工作比以前輕松多了。學生的心理不僅健康了，而且學習成績也明顯地得到了提高。第五篇：心里健康教育新店坪中學心理健康教育講座講稿張建春中學階段是人生過程中一個極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中學生最容易走進的誤區(qū)就是對網(wǎng)絡成癮。目前，中國的中學生網(wǎng)絡成癮比例接近10%，網(wǎng)癮已經(jīng)成為中學生厭學、休學的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發(fā)展中。很多孩子染上網(wǎng)癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，家長們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會因為上網(wǎng)不聽自己的教導，討厭父母的嘮叨，甚至對父母謾罵、施暴。現(xiàn)在有叛逆心理和患孤獨癥、自閉癥等心理疾病的孩子越來越多，這些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到滿足，就轉(zhuǎn)到虛擬的網(wǎng)絡中去尋求滿足，但這是使他們放棄在生活和學習中要通過努力方才能獲得的滿足及自尊，對于學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀極其有害，而且中學生在學校以外缺乏約束和指導的環(huán)境中進行互聯(lián)網(wǎng)娛樂的時候，就很容易發(fā)生行為扭曲。據(jù)統(tǒng)計我國未成年網(wǎng)民約有１６５０萬，而這些未成年人中的14.8％不僅愛上網(wǎng)，而且著迷上癮，難以自拔。導致中學生網(wǎng)絡成癮的有兩大原因：一、中學生身心發(fā)育尚不成熟是導致易上網(wǎng)成癮的主觀原因。1、自控能力欠缺。中學生正處于求知欲旺盛的時期，他們對于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對傳統(tǒng)媒介而言，互聯(lián)網(wǎng)作為一個新興事物更能吸引他們的目光。他們在好奇心的促使下，抱著試一試、看一看的心理接觸網(wǎng)絡。但中學生正處于心理、行為上的變動期，價值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網(wǎng)便難以抵制網(wǎng)絡的誘惑，往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息網(wǎng)住。2、認知能力有限。中國青少年從小接受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問題上，他們辨別是非和自我控制能力還是很強的。但是虛擬網(wǎng)絡畢竟充斥著大量垃圾信息和虛假資訊，對于身處社會邊緣、分辨能力有限的中學生來說，面對網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。3、自我意識強烈。中學時期是人生中自我意識和叛逆心理最強烈的時期，中學生急于擺脫學校、教師、家庭的管制，丟開書本，追求獨立個性和成人化傾向，確立自我價值，網(wǎng)絡恰好提供了這樣一個虛擬的空間。網(wǎng)絡自由平等的特性為青少年創(chuàng)造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地。在網(wǎng)絡上人人平等，在匿名的保護下可以暢所欲言，不用擔心受到什么審查，帶來什么懲罰，而且觀點越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應越多。網(wǎng)絡成為中學生展現(xiàn)自我的平臺。二、中學生可能身處的不利環(huán)境是導致易上網(wǎng)成癮的客觀原因。1、社會環(huán)境。目前，網(wǎng)吧遍布大街小巷，盡管有關(guān)部門出臺了一系列禁止未成年人進入網(wǎng)吧的條例，但在實踐中對網(wǎng)吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動娛樂性的網(wǎng)絡游戲和網(wǎng)上聊天室對中學生有著強大誘惑，促使他們將網(wǎng)吧當做樂土。2、家庭環(huán)境。當前，我國中學生多屬獨生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨門獨戶的家居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。那么，在現(xiàn)實生活中缺少情感交流的中學生，便會在網(wǎng)絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動生活。3、教育環(huán)境。在電子信息時代的大環(huán)境下，電腦和網(wǎng)絡成為青少年不可或缺的學習工具，但缺乏老師和家長有效引導的中學生則更多地是把電腦和網(wǎng)絡當成一種娛樂工具。另一方面，中學生的學習壓力較大，當學生學習上經(jīng)常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學的理解，為宣泄心中的苦悶、逃避不愿面對的現(xiàn)實，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂，以宣泄平時的壓抑情緒。三、如何預防學生上網(wǎng)成癮1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。中學生之所以迷戀網(wǎng)絡，很重要的一點是因為他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學生心理教育的老師更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人。可以利用主題班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實踐，寓人生指引于課外延伸。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網(wǎng)絡世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實中來，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。2、家校聯(lián)合、多管齊下，構(gòu)筑祛除網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡。學生應注重培養(yǎng)自身能力，包括學習能力，不僅從學生文化課的學習入手，還注重于學生生活技能、生存能力的培養(yǎng)，逐步過渡到學習基本技能的培養(yǎng)。這樣不僅可以強化自身的素質(zhì)，同時有助于提升自信心。但戒除學生的網(wǎng)癮決不是學校一方所能單打獨斗的事情。教師無法唱獨角戲。這就需要學校與家長乃至社會的廣泛接觸和密切配合，從而構(gòu)筑一道立體的防護網(wǎng)。教師可以多與他們的家長聯(lián)系，統(tǒng)一對網(wǎng)癮學生的施教理念和方法。為防止學生上網(wǎng)成癮，教師應多聯(lián)系家長對孩子上網(wǎng)時間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長監(jiān)督學生做到安全上網(wǎng)。比如，在計算機里安裝過濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網(wǎng)站；還要求家長掌握相應的電腦知識，熟悉孩子經(jīng)常去的網(wǎng)站和聊天室，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決。學校也可以與公安、關(guān)工委、工商等部門進行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們積極查處不良網(wǎng)吧，禁止未成年人進入營業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)，及時舉報。網(wǎng)癮學生由于失去了上網(wǎng)場所，漸漸的也就會收心了。3、積極引導，活動怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學生興趣偏好。教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應該多開展一些課外活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好，以此來引導學生正確健康的娛樂方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。教師在平時開展各種各樣豐富多彩的的活動，既可以豐富學生的課余生活，又可以讓那些平時沉迷于網(wǎng)絡的學生轉(zhuǎn)移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂方式的無窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風景。我在擔任班主任期間，就非常重視課外活動的設(shè)計與安排。我并沒有像有的班主任那樣放手不管，由學生自行安排。我先對學生進行摸底，根據(jù)他們的興趣特長，分成幾個小組，如羽毛球組、籃球組、象棋組、繪畫組等，布置任務，讓他們在組內(nèi)活動。我對各組進行檢查督促，定期評比，期末進行總評，評出先進組和特長生，作為對學生進行綜合素質(zhì)評價的重要內(nèi)容。我班原先有名網(wǎng)癮學生，其家長很是傷透腦筋。我從學生中了解到他喜歡下象棋。我在掌握這一情況后，并沒有批評他上網(wǎng)的事情，而是拿出了一副象棋，以請教的口吻請他教教我。他很高興，沒想到老師還有求教學生的時候。他用連續(xù)的幾個課外活動的時間耐心的教我，他自己也從中獲得了很大的成就感。后來，我對他說，能不能由他帶頭，組織一個象棋興趣小組。他很樂意的答應了。從此以后，他看到了自身的價值，做起事來很認真負責。由于他身為“領(lǐng)導”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也沒有去網(wǎng)吧了。他的網(wǎng)癮就這樣在我悄無聲息的誘導下消失得無影無蹤。新店坪中學心理健康教育講座講稿張建春社會的進步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。中學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學習生活都有好處。其次，中學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，心理輔導也是促進學生正確的認知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學生心理素質(zhì)教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，留守兒童的增多，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。一、中學生應該知道的心理知識1.心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。2.心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性