10.2 滋養(yǎng)心靈 課件-2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

第三單元珍愛(ài)我們的生命第十課保持身心健康第二課時(shí)滋養(yǎng)心靈學(xué)習(xí)目標(biāo)健全人格：1.具備樂(lè)觀開(kāi)朗、堅(jiān)韌弘毅、自立自強(qiáng)的健康心理素質(zhì)。2.熱愛(ài)生活，積極進(jìn)取，具有適應(yīng)變化、不怕挫折、堅(jiān)韌不拔的毅力。3.養(yǎng)成積極的心態(tài)，提高適應(yīng)社會(huì)、應(yīng)對(duì)挫折的能力。情境引入根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康不單單指一個(gè)人身體沒(méi)有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人在生理、心理和社會(huì)上的完好狀態(tài)。所以健康的定義是多元化、廣泛的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。什么是真正的健康呢？身體健康＋心理健康活動(dòng)一：良好的生命狀態(tài)怒傷肝、悲傷肺、氣傷心、思傷脾、恐傷腎。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

憤怒會(huì)損傷肝臟，悲傷會(huì)損傷肺臟，過(guò)度的情緒波動(dòng)會(huì)傷害心臟，過(guò)度思慮會(huì)損傷脾臟，而驚恐則會(huì)損傷腎臟。不良的情緒會(huì)傷害我們的身體探究新課堂活動(dòng)一：良好的生命狀態(tài)你參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)嗎？說(shuō)說(shuō)你的體驗(yàn)和感受。使我們擁有健康、和諧的內(nèi)心世界探究新課堂

良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。小結(jié)：探究新課堂

探究任務(wù)二

怎樣滋養(yǎng)心靈

情境材料：

小寧是一名初中二年級(jí)的學(xué)生。在學(xué)校里，他性格內(nèi)向，不太善于與人交流。學(xué)習(xí)成績(jī)中等，但最近一段時(shí)間成績(jī)下滑明顯。小寧對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)感到焦慮?；氐郊依?，他看到父母關(guān)系緊張，經(jīng)常爭(zhēng)吵。他的心事無(wú)人傾訴。

小寧經(jīng)常感到沮喪、無(wú)助，對(duì)以前喜歡的活動(dòng)也失去了興趣。他時(shí)常一個(gè)人發(fā)呆，眼神空洞。晚上難以入睡，即使睡著也容易驚醒。白天則感到疲倦、無(wú)力。上課時(shí)注意力難以集中，記憶力下降。在課堂上經(jīng)常走神，作業(yè)完成得很吃力。不再和同學(xué)一起玩耍，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。對(duì)老師和同學(xué)的關(guān)心也表現(xiàn)得很冷漠。

你對(duì)小寧的表現(xiàn)感到擔(dān)心嗎？請(qǐng)分析他遇到了什么問(wèn)題？心理健康的表現(xiàn)積極的內(nèi)心體驗(yàn)具有生命的活力良好的社會(huì)適應(yīng)能力能有效激發(fā)個(gè)人潛能心理健康的表現(xiàn)心理健康的含義：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。思考：小寧采取什么措施才能改善心理疾病，恢復(fù)心理健康？主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法（如改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練、合理宣泄等），必要時(shí)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助（如心理醫(yī)生等），都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。人生漫漫，有陽(yáng)光也有風(fēng)雨，有高山也有低谷。每個(gè)人的生活道路不會(huì)總是一帆風(fēng)順，都會(huì)遇到坎坷、困難、挫折、不幸。它既是我們成長(zhǎng)路上的體驗(yàn)，也是對(duì)我們?nèi)松目简?yàn)?？上У氖?，一些人被困難壓垮，被挫折打倒。思考：在挫折面前，我們?cè)撊绾伪３中睦淼慕】的?？磨煉意志，增?qiáng)生命韌性。我們要對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。蕭凱恩被評(píng)選為2023年度感動(dòng)中國(guó)十大人物。她是一個(gè)90后，出生三個(gè)月因眼癌摘除眼球。5歲的時(shí)候，她問(wèn)爸爸：“看不見(jiàn)是不是就沒(méi)有用？”如今20多年過(guò)去了，她已經(jīng)找到了答案：“天生我材必有用！”她是首位考入香港中文大學(xué)音樂(lè)系和英國(guó)皇家音樂(lè)學(xué)院的視障人士，20歲時(shí)她已贏得超70個(gè)音樂(lè)比賽獎(jiǎng)項(xiàng)。多年來(lái)，即使身體殘疾，她依舊經(jīng)常參加義演籌集善款，甚至不怕艱苦去貧困山區(qū)當(dāng)義工。而她的夢(mèng)想，是開(kāi)一些可以包容不同學(xué)生的音樂(lè)學(xué)校，為祖國(guó)不同的孩子作貢獻(xiàn)。即使生活在黑暗，也要為世界帶去光明，她看不見(jiàn)這個(gè)世界，卻始終笑對(duì)人生。筆記

2.滋養(yǎng)心靈、需要我們不斷豐富自己的

精神世界。（1）我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力；（2）要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。2.怎么樣查閱相關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。小組合作，續(xù)寫(xiě)保持身心健康的倡議書(shū)。課堂小結(jié)滋養(yǎng)心靈良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神原因課堂小結(jié)擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱保持心理健康做法①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助②磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性不斷豐富自己的精神世界①學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力②在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力只有擁有健康的心理和豐富的精神世界才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩課堂練習(xí)課堂練習(xí)課堂練習(xí)1.西漢時(shí)期的路溫舒，小時(shí)候家里很窮。父親讓他去放羊，他發(fā)現(xiàn)河邊有蒲草，便將蒲草裁成簡(jiǎn)牘的形狀，然后在上面寫(xiě)字。路溫舒長(zhǎng)大后成了一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人，還做了朝廷的大官。后來(lái)，人們就用“溫舒編蒲”這一典故形容一個(gè)人勤奮好學(xué)。路溫舒的故事啟示我們()A.應(yīng)將所有的時(shí)間都用在讀書(shū)學(xué)習(xí)上B.健康的內(nèi)心是幸福生活的唯一支柱C.在艱苦的生活條件下才能滋養(yǎng)心靈D.良好的生命狀態(tài)需要我們滋養(yǎng)心靈D課堂練習(xí)2.近年來(lái)，孝感市積極推動(dòng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進(jìn)校園活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展戲曲進(jìn)校園、非遺技藝進(jìn)校園、誦讀經(jīng)典詩(shī)文、孝感雕花剪紙捐贈(zèng)儀式等主題活動(dòng)，讓學(xué)生沉浸在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的樂(lè)趣中，促進(jìn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳播和弘揚(yáng)。該活動(dòng)的開(kāi)展有利于學(xué)生（）①滋養(yǎng)心靈，不斷豐富精神世界②擴(kuò)展生活閱歷，讓生命充滿色彩③提升審美情趣，放棄物質(zhì)生活④學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，提升底氣與能力A.①③④B.①②④C.①②③D.②③④B課堂練習(xí)3.閱讀下面案例：小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績(jī)很好，上初中后，成績(jī)卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢(xún)室尋求老師的專(zhuān)業(yè)幫助。經(jīng)過(guò)老師的疏