老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估與干預(yù)考核試卷

老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估與干預(yù)考核試卷考生姓名：________________答題日期：________________得分：_________________判卷人：_________________

一、單項(xiàng)選擇題（本題共20小題，每小題1分，共20分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估中，以下哪項(xiàng)不是常用的評(píng)估工具？（）

A.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）

B.老年人睡眠狀況問卷（SSQ）

C.慢性病影響睡眠量表（CSS）

D.艾森克人格問卷（EPQ）

2.以下哪個(gè)因素不會(huì)影響老年人的睡眠質(zhì)量？（）

A.環(huán)境因素

B.健康狀況

C.心理因素

D.年齡

3.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估中，以下哪項(xiàng)不是評(píng)估內(nèi)容？（）

A.睡眠時(shí)長(zhǎng)

B.睡眠效率

C.睡眠障礙

D.工作壓力

4.以下哪個(gè)方法不是提高老年人睡眠質(zhì)量的干預(yù)措施？（）

A.增加白天活動(dòng)量

B.保持規(guī)律的作息時(shí)間

C.使用安眠藥

D.睡前放松心情

5.老年人睡眠質(zhì)量與以下哪個(gè)因素?zé)o關(guān)？（）

A.飲食習(xí)慣

B.舒適的睡眠環(huán)境

C.社交活動(dòng)

D.月經(jīng)周期

6.關(guān)于老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估，以下哪個(gè)說法正確？（）

A.睡眠質(zhì)量與年齡呈正相關(guān)

B.老年人睡眠時(shí)長(zhǎng)越長(zhǎng)越好

C.睡眠質(zhì)量評(píng)估應(yīng)考慮個(gè)體差異

D.睡眠質(zhì)量評(píng)估無需關(guān)注心理因素

7.以下哪個(gè)方法不屬于老年人睡眠質(zhì)量干預(yù)的物理療法？（")

A.睡前熱水泡腳

B.睡前按摩

C.睡前聽音樂

D.睡前進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

8.老年人睡眠障礙中，以下哪種不屬于常見類型？（）

A.失眠

B.呼吸暫停

C.夢(mèng)游

D.睡眠過度

9.以下哪個(gè)時(shí)間不是老年人適宜的入睡時(shí)間？（）

A.21:00

B.22:00

C.23:00

D.24:00

10.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估中，以下哪個(gè)指標(biāo)不是常用的客觀評(píng)估指標(biāo)？（）

A.睡眠時(shí)長(zhǎng)

B.睡眠效率

C.睡眠結(jié)構(gòu)

D.肌電圖

11.以下哪個(gè)因素不是導(dǎo)致老年人失眠的主要原因？（）

A.生活習(xí)慣

B.環(huán)境因素

C.生物鐘紊亂

D.遺傳因素

12.以下哪個(gè)藥物不是老年人治療失眠的常用藥物？（）

A.苯二氮卓類藥物

B.非苯二氮卓類藥物

C.抗抑郁藥

D.降血壓藥

13.關(guān)于老年人睡眠質(zhì)量干預(yù)，以下哪個(gè)說法正確？（）

A.睡前運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好

B.睡前避免使用電子產(chǎn)品

C.睡前應(yīng)大量飲水

D.白天可以適當(dāng)增加午睡時(shí)間

14.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估中，以下哪個(gè)量表適用于評(píng)估睡眠呼吸暫停？（）

A.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）

B.老年人睡眠狀況問卷（SSQ）

C.呼吸暫停低通氣指數(shù)（AHI）

D.睡眠呼吸暫停問卷（SAQ）

15.以下哪個(gè)方法不屬于老年人改善睡眠質(zhì)量的非藥物干預(yù)措施？（）

A.睡前進(jìn)行深呼吸

B.睡前飲用熱牛奶

C.睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練

D.睡前服用褪黑素

16.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估中，以下哪個(gè)因素不是影響評(píng)估結(jié)果的因素？（）

A.睡眠環(huán)境

B.睡眠習(xí)慣

C.評(píng)估工具

D.考試成績(jī)

17.以下哪個(gè)說法關(guān)于老年人睡眠質(zhì)量與健康狀況的關(guān)系不正確？（）

A.睡眠質(zhì)量與健康狀況呈正相關(guān)

B.健康狀況影響睡眠質(zhì)量

C.睡眠質(zhì)量影響健康狀況

D.睡眠質(zhì)量與健康狀況無關(guān)

18.老年人睡眠質(zhì)量干預(yù)中，以下哪個(gè)方法不適用于改善失眠癥狀？（）

A.睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練

B.睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)

C.睡前保持心情愉悅

D.睡前增加工作量

19.關(guān)于老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估，以下哪個(gè)說法不正確？（）

A.睡眠質(zhì)量評(píng)估應(yīng)關(guān)注睡眠障礙

B.睡眠質(zhì)量評(píng)估應(yīng)考慮生活狀況

C.睡眠質(zhì)量評(píng)估無需關(guān)注心理因素

D.睡眠質(zhì)量評(píng)估應(yīng)關(guān)注個(gè)體差異

20.以下哪個(gè)因素不是導(dǎo)致老年人睡眠呼吸暫停的主要原因？（）

A.上呼吸道阻塞

B.中樞性呼吸暫停

C.肥胖

D.年齡增長(zhǎng)

二、多選題（本題共20小題，每小題1.5分，共30分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，至少有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.以下哪些因素可能影響老年人的睡眠質(zhì)量？（）

A.環(huán)境噪音

B.睡前飲食習(xí)慣

C.身體疾病

D.社交活動(dòng)頻率

2.以下哪些是改善老年人睡眠質(zhì)量的非藥物干預(yù)措施？（）

A.睡前閱讀

B.定期進(jìn)行體育鍛煉

C.睡前避免咖啡因攝入

D.睡前小酌

3.老年人睡眠障礙包括以下哪些類型？（）

A.入睡困難

B.夜間頻繁醒來

C.早醒

D.白天過度困倦

4.以下哪些評(píng)估工具適用于老年人睡眠質(zhì)量的評(píng)估？（）

A.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）

B.艾森克人格問卷（EPQ）

C.老年人睡眠狀況問卷（SSQ）

D.慢性病影響睡眠量表（CSS）

5.以下哪些行為可能有助于提高老年人的睡眠質(zhì)量？（）

A.保持臥室溫度適中

B.避免晚餐過晚

C.增加午睡時(shí)間

D.規(guī)律的作息時(shí)間

6.老年人使用安眠藥可能存在哪些風(fēng)險(xiǎn)？（）

A.白天嗜睡

B.認(rèn)知功能下降

C.跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加

D.耐藥性產(chǎn)生

7.以下哪些是老年人睡眠質(zhì)量干預(yù)的物理療法？（）

A.睡前熱水澡

B.睡前按摩

C.睡前聽輕音樂

D.睡前進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

8.以下哪些因素可能導(dǎo)致老年人出現(xiàn)睡眠呼吸暫停？（）

A.肥胖

B.鼻塞

C.頸圍增大

D.年齡增長(zhǎng)

9.以下哪些行為可能影響老年人的生物鐘？（）

A.睡前使用電子產(chǎn)品

B.白天光照不足

C.跨時(shí)區(qū)旅行

D.晚餐過量

10.以下哪些是評(píng)估老年人睡眠質(zhì)量時(shí)需要考慮的生活習(xí)慣？（）

A.睡前運(yùn)動(dòng)

B.睡前飲食習(xí)慣

C.午睡時(shí)間

D.夜間工作

11.老年人睡眠質(zhì)量干預(yù)中，以下哪些方法有助于減輕失眠癥狀？（）

A.睡前放松訓(xùn)練

B.睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)

C.睡前保持心情愉悅

D.睡前小酌

12.以下哪些藥物可能用于治療老年人的失眠？（）

A.苯二氮卓類藥物

B.抗抑郁藥

C.鎮(zhèn)靜劑

D.降血壓藥

13.以下哪些因素可能影響老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估的準(zhǔn)確性？（）

A.睡眠環(huán)境的變化

B.睡眠習(xí)慣的改變

C.評(píng)估工具的適用性

D.老年人的記憶偏差

14.以下哪些措施可以減少老年人使用安眠藥的依賴性？（）

A.逐漸減少劑量

B.結(jié)合非藥物干預(yù)

C.定期評(píng)估藥物效果

D.避免長(zhǎng)期使用

15.以下哪些情況可能提示老年人存在睡眠障礙？（）

A.白天過度困倦

B.夜間頻繁起床上廁所

C.睡前焦慮

D.睡眠中多次醒來

16.以下哪些是老年人適宜的睡前活動(dòng)？（）

A.輕度閱讀

B.溫和的拉伸運(yùn)動(dòng)

C.熱水泡腳

D.高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

17.以下哪些疾病可能導(dǎo)致老年人的睡眠質(zhì)量下降？（）

A.心臟病

B.糖尿病

C.關(guān)節(jié)炎

D.抑郁癥

18.以下哪些行為可以幫助老年人建立良好的睡眠衛(wèi)生？（")

A.保持規(guī)律的作息時(shí)間

B.避免在床上做其他活動(dòng)

C.確保床鋪舒適

D.避免在睡前使用電子產(chǎn)品

19.以下哪些是評(píng)估老年人睡眠質(zhì)量時(shí)可能使用的客觀評(píng)估方法？（）

A.多導(dǎo)睡眠圖（PSG）

B.生理參數(shù)監(jiān)測(cè)

C.睡眠日記

D.家庭睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備

20.以下哪些措施可以幫助老年人應(yīng)對(duì)時(shí)差和輪班工作引起的睡眠障礙？（）

A.逐漸調(diào)整作息時(shí)間

B.使用遮光窗簾

C.避免在睡前大量飲水

D.在新環(huán)境中保持相似的睡眠環(huán)境

三、填空題（本題共10小題，每小題2分，共20分，請(qǐng)將正確答案填到題目空白處）

1.老年人每天推薦的睡眠時(shí)長(zhǎng)為______小時(shí)左右。

2.常用于評(píng)估老年人睡眠質(zhì)量的問卷是______。

3.老年人睡眠質(zhì)量干預(yù)中，非藥物治療方法包括______、______和______等。

4.睡眠呼吸暫停的主要類型有______和______。

5.提高老年人睡眠質(zhì)量的藥物干預(yù)中，應(yīng)避免長(zhǎng)期使用______類藥物。

6.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估中，常用的客觀評(píng)估方法是______。

7.良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣包括保持______的作息時(shí)間、避免在床上進(jìn)行______活動(dòng)等。

8.睡前適宜的活動(dòng)有______、______和______等。

9.導(dǎo)致老年人失眠的主要因素包括______、______和環(huán)境因素等。

10.老年人應(yīng)對(duì)時(shí)差和輪班工作引起的睡眠障礙，可以采取的措施有______和______。

四、判斷題（本題共10小題，每題1分，共10分，正確的請(qǐng)?jiān)诖痤}括號(hào)中畫√，錯(cuò)誤的畫×）

1.老年人睡眠質(zhì)量與年齡呈正相關(guān)。（）

2.老年人失眠的主要原因是遺傳因素。（）

3.睡前進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于提高老年人的睡眠質(zhì)量。（）

4.老年人可以使用安眠藥來長(zhǎng)期解決失眠問題。（）

5.睡前避免使用電子產(chǎn)品可以幫助改善老年人的睡眠質(zhì)量。（）

6.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估中，主觀評(píng)估方法比客觀評(píng)估方法更不準(zhǔn)確。（）

7.老年人睡眠障礙只包括入睡困難和夜間頻繁醒來。（）

8.睡前飲用熱牛奶是提高老年人睡眠質(zhì)量的科學(xué)方法。（）

9.老年人睡眠質(zhì)量干預(yù)中，藥物干預(yù)應(yīng)作為首選方法。（）

10.老年人建立規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)改善睡眠質(zhì)量沒有幫助。（）

五、主觀題（本題共4小題，每題5分，共20分）

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估的重要性和常用的評(píng)估方法。

2.描述三種非藥物干預(yù)措施，并解釋它們?nèi)绾螏椭纳评夏耆说乃哔|(zhì)量。

3.討論老年人使用安眠藥的潛在風(fēng)險(xiǎn)和可能的替代療法。

4.分析影響老年人睡眠質(zhì)量的社會(huì)心理因素，并提出相應(yīng)的干預(yù)建議。

標(biāo)準(zhǔn)答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.D

2.D

3.D

4.C

5.D

6.C

7.D

8.C

9.D

10.D

11.D

12.D

13.B

14.C

15.D

16.D

17.D

18.D

19.C

20.D

二、多選題

1.ABC

2.ABC

3.ABCD

4.AC

5.AB

6.ABC

7.ABC

8.ABC

9.ABCD

10.ABCD

11.ABC

12.ABC

13.ABCD

14.ABC

15.ABCD

16.ABC

17.ABCD

18.ABCD

19.ABD

20.ABC

三、填空題

1.7-8

2.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）

3.睡前放松訓(xùn)練、規(guī)律的作息時(shí)間、舒適的睡眠環(huán)境

4.中樞性呼吸暫停、阻塞性呼吸暫停

5.苯二氮卓

6.多導(dǎo)睡眠圖（PSG）

7.規(guī)律、非睡眠

8.輕度閱讀、溫和的拉伸運(yùn)動(dòng)、熱水泡腳

9.生活習(xí)慣、健康狀況、心理因素

10.逐漸調(diào)整作息時(shí)間、保持相似的睡眠環(huán)境

四、判斷題

1.×

2.×

3.×

4.×

5.√

6.×

7.×

8.√

9.×

10.×

五、主觀題（參考）

1.老年人睡眠質(zhì)量評(píng)估對(duì)于識(shí)別和干預(yù)睡眠問題至關(guān)