小學(xué)體育與健康1年級 18-3 單腳跳跳跳 大單元課時教案

小學(xué)體育與健康1年級18-3單腳跳跳跳大單元課時教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析本節(jié)課內(nèi)容選自小學(xué)體育與健康教材一年級第18課時的第3節(jié)，主題為“單腳跳跳跳”。本節(jié)課旨在讓學(xué)生通過練習(xí)單腳跳，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強下肢力量。教材結(jié)合一年級學(xué)生的生理和心理特點，設(shè)計了富有趣味性和挑戰(zhàn)性的單腳跳練習(xí)，以激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容與實際教學(xué)相結(jié)合，注重個體差異，適應(yīng)不同學(xué)生的需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學(xué)生已經(jīng)學(xué)會了基本的跳躍動作，如雙腳跳和簡單的跳躍游戲，具備一定的身體協(xié)調(diào)性和基本的運動技能。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

一年級的學(xué)生通常對新穎有趣的活動充滿好奇，喜歡模仿和游戲。他們在運動方面具有一定的模仿能力，但注意力集中時間較短，需要通過多樣化的教學(xué)手段來維持興趣。學(xué)生們的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生可能更傾向于觀察后學(xué)習(xí)，有的則更愿意通過實踐來掌握技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在單腳跳的學(xué)習(xí)過程中可能會遇到平衡感不足、跳躍力度控制不當(dāng)?shù)葐栴}，需要通過反復(fù)練習(xí)來克服。此外，對于一些運動能力較弱或身體協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，單腳跳可能會是一個挑戰(zhàn)，需要教師給予更多的指導(dǎo)和鼓勵。教學(xué)方法與策略1.采用游戲化教學(xué)方法，結(jié)合講授和示范，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)單腳跳技巧。

2.設(shè)計“單腳跳接力賽”和“單腳跳障礙賽”等教學(xué)活動，促進(jìn)學(xué)生參與和互動，提高學(xué)生的實踐操作能力。

3.使用視頻、音樂等教學(xué)媒體，為學(xué)生提供直觀的學(xué)習(xí)材料，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強教學(xué)效果。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們，大家好！今天我們要上一節(jié)有趣的體育課，你們聽說過單腳跳嗎？有沒有試過單腳跳呢？今天我們就來學(xué)習(xí)一下單腳跳的技巧，比一比誰的單腳跳得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)！

2.熱身活動

在開始正式學(xué)習(xí)單腳跳之前，我們先來做一些熱身運動。請大家跟隨我一起做：

（1）慢跑兩圈：請大家繞操場慢跑兩圈，注意調(diào)整呼吸，保持輕松愉快的心情。

（2）關(guān)節(jié)活動：我們一起活動一下手腕、腳踝、膝蓋等關(guān)節(jié)，避免運動過程中受傷。

3.學(xué)習(xí)單腳跳技巧

（1）講解示范：現(xiàn)在我給大家演示一下單腳跳的技巧。首先，站立時，雙腳與肩同寬，身體挺直；然后，抬起一只腳，用另一只腳的力量向前跳躍；落地時，盡量保持身體平衡，再換另一只腳跳躍。

（2）分組練習(xí)：現(xiàn)在請大家分成若干小組，每組由一位同學(xué)示范，其他同學(xué)跟隨練習(xí)。注意觀察示范同學(xué)的姿勢，盡量模仿他的動作。

（3）個別指導(dǎo)：我在巡視過程中，會針對每個同學(xué)的動作進(jìn)行個別指導(dǎo)，幫助大家糾正錯誤，提高單腳跳的技巧。

4.單腳跳接力賽

（1）每隊4人，成一路縱隊，站在起跑線后。

（2）比賽開始后，第一個人進(jìn)行單腳跳，跳到指定位置后返回，將接力棒交給下一位隊員。

（3）所有隊員完成單腳跳后，計時結(jié)束，用時最短的隊伍獲勝。

5.單腳跳障礙賽

（1）在操場上設(shè)置若干障礙物，如椅子、墊子等。

（2）每隊4人，成一路縱隊，站在起跑線后。

（3）比賽開始后，第一個人進(jìn)行單腳跳，跳過障礙物，跳到終點后返回，將接力棒交給下一位隊員。

（4）所有隊員完成單腳跳后，計時結(jié)束，用時最短的隊伍獲勝。

6.總結(jié)與反思

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了單腳跳的技巧，并通過接力賽和障礙賽進(jìn)行了實踐。大家表現(xiàn)得都非常棒！在今后的體育課上，我們還會學(xué)習(xí)更多的運動技巧，希望大家能夠積極參與，不斷提高自己的運動能力。

現(xiàn)在，請大家分享一下自己在學(xué)習(xí)單腳跳過程中的感受，以及認(rèn)為自己在哪些方面取得了進(jìn)步。

（學(xué)生分享感受）

很好！同學(xué)們都總結(jié)了自己的學(xué)習(xí)過程，也發(fā)現(xiàn)了自己的進(jìn)步。希望大家能夠保持這種積極向上的精神，繼續(xù)努力，不斷提高自己的運動水平。

7.結(jié)束語

今天的體育課就到這里，希望大家能夠在課后繼續(xù)練習(xí)單腳跳，不斷提高自己的運動能力。下節(jié)課我們將學(xué)習(xí)新的運動項目，敬請期待！祝大家身體健康，再見！學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.運動技能的提升：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們掌握了單腳跳的基本技巧，能夠在跳躍過程中保持身體平衡，跳躍距離和穩(wěn)定性有了明顯提高。他們在接力賽和障礙賽中表現(xiàn)出了良好的運動能力，動作更加協(xié)調(diào)、靈活。

2.身體素質(zhì)的提高：單腳跳練習(xí)有效地鍛煉了學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性，增強了他們的平衡感。長期堅持練習(xí)，有助于提高學(xué)生的整體身體素質(zhì)，為今后的體育鍛煉打下堅實基礎(chǔ)。

3.團(tuán)隊協(xié)作意識的增強：在接力賽和障礙賽過程中，學(xué)生們學(xué)會了相互配合、默契合作。他們懂得了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，提高了集體榮譽感，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊精神。

4.運動興趣的激發(fā)：本節(jié)課采用了游戲化教學(xué)方法，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)單腳跳。這種教學(xué)方式激發(fā)了學(xué)生對體育運動的興趣，使他們更加熱愛體育，愿意主動參與體育活動。

5.自我認(rèn)知和挑戰(zhàn)精神的培養(yǎng)：在學(xué)習(xí)單腳跳的過程中，學(xué)生們不斷挑戰(zhàn)自己的極限，克服困難，取得了進(jìn)步。他們學(xué)會了自我認(rèn)知，勇于面對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了頑強拼搏的精神。

6.規(guī)則意識的增強：在比賽過程中，學(xué)生們遵守比賽規(guī)則，尊重裁判，誠實守信。他們學(xué)會了在競爭中保持公平、公正的態(tài)度，增強了規(guī)則意識。

7.情感態(tài)度和價值觀的轉(zhuǎn)變：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們體驗到了運動帶來的快樂，培養(yǎng)了積極向上的情感態(tài)度。他們認(rèn)識到，體育鍛煉不僅有助于身體健康，還能培養(yǎng)良好的品質(zhì)和習(xí)慣，為全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。板書設(shè)計①單腳跳技巧要點

-身體挺直

-單腳用力跳躍

-落地保持平衡

②單腳跳接力賽規(guī)則

-每隊4人

-單腳跳到指定位置返回

-傳遞接力棒

③單腳跳障礙賽規(guī)則

-設(shè)置障礙物

-單腳跳過障礙物

-完成跳躍返回接力棒課后作業(yè)1.練習(xí)單腳跳

請同學(xué)們在課后練習(xí)單腳跳，嘗試在不同的場地（如草地、沙地）進(jìn)行練習(xí)，感受不同地面對手腳的壓力和平衡感的影響。

2.觀察日記

請同學(xué)們記錄自己一周內(nèi)練習(xí)單腳跳的情況，包括練習(xí)次數(shù)、每次練習(xí)的時間、進(jìn)步的體現(xiàn)以及遇到的問題。

題型一：描述單腳跳的動作要領(lǐng)

請描述單腳跳的動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地三個階段。

答案：起跳時身體挺直，單腳用力向前跳躍；騰空時盡量保持身體平衡；落地時用前腳掌著地，迅速轉(zhuǎn)移重心。

題型二：設(shè)計單腳跳游戲

請設(shè)計一個以單腳跳為主題的游戲，并說明游戲規(guī)則。

答案：游戲名為“單腳跳接力”，規(guī)則如下：將參與者分成兩隊，每隊成員站在起跑線后，第一人進(jìn)行單腳跳至終點，然后返回交給下一位隊員，以此類推，最快完成的隊伍獲勝。

題型三：分析單腳跳對身體的影響

請分析單腳跳對身體協(xié)調(diào)性和力量的影響。

答案：單腳跳能夠鍛煉身體協(xié)調(diào)性，因為在跳躍過程中需要不斷調(diào)整身體重心。同時，單腳跳還能增強下肢力量，特別是起跳腿的力量。

題型四：記錄個人進(jìn)步

請記錄自己在練習(xí)單腳跳過程中的進(jìn)步，包括跳躍距離、平衡感和力量等方面。

答案：在練習(xí)單腳跳的這周里，我的跳躍距離從2米提升到了3米，平衡感也有了明顯提升，不再容易摔倒，腿部力量也有所增強。

題型五：解決遇到的問題

在練習(xí)單腳跳的過程中，你遇到了什么問題？你是如何解決的？

答案：我在練習(xí)時遇到了平衡感不足的問題，解決方法是先從慢速單腳跳開始，逐漸提高速度，同時加強腿部力量訓(xùn)練，以增強平衡感。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

同學(xué)們，今天我們一起學(xué)習(xí)了單腳跳的技巧。通過講解、示范和分組練習(xí)，大家基本掌握了單腳跳的動作要領(lǐng)，并在接力賽和障礙賽中展現(xiàn)了良好的運動能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。下面我來總結(jié)一下本節(jié)課的重點內(nèi)容。

1.單腳跳動作要領(lǐng)：身體挺直，單腳用力跳躍，落地時保持平衡。

2.接力賽規(guī)則：每隊4人，單腳跳到指定位置返回，傳遞接力棒。

3.障礙賽規(guī)則：設(shè)置障礙物，單腳跳過障礙物，完成跳躍返回接力棒。

4.練習(xí)過程中的注意事項：保持專注，注意安全，互相鼓勵，共同進(jìn)步。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗大家對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，下面我們將進(jìn)行當(dāng)堂檢測。請同學(xué)們認(rèn)真完成以下任務(wù)。

1.動作展示：請一位同學(xué)上臺展示單腳跳的動作，其他同學(xué)觀察并評價其動作是否符合要領(lǐng)。

2.知識問答：我會提出一些關(guān)于單腳跳的問題，請同學(xué)們積極回答。

-單腳跳時，身體應(yīng)該保持怎樣的姿勢？

-在單腳跳接力賽中，如何保證傳遞接力棒的順利進(jìn)行？

-在單腳跳障礙賽中，遇到障礙物時應(yīng)該如何調(diào)整動作？

3.實踐操作：請同學(xué)們分成小組，進(jìn)行單腳跳接力賽和障礙賽的實踐操作，我會觀察并記錄大家的成績和表現(xiàn)。

4.總結(jié)反饋：實踐操作結(jié)束后，我會對每個小組的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和反饋，指出優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。

希望同學(xué)們能夠在當(dāng)堂檢測中積極表現(xiàn)，展示自己對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況。檢測結(jié)束后，我們會對檢測結(jié)果進(jìn)行總結(jié)，為下一步的學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)。加油！教學(xué)反思今天的體育課上，我們一起學(xué)習(xí)了單腳跳的技巧。從學(xué)生的反饋和表現(xiàn)來看，整體教學(xué)效果不錯，但也存在一些可以改進(jìn)的地方。

在課程設(shè)計上，我充分考慮了一年級學(xué)生的生理和心理特點，選擇了游戲化的教學(xué)方法，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)單腳跳。通過接力賽和障礙賽的形式，學(xué)生們不僅掌握了單腳跳的技巧，還鍛煉了團(tuán)隊協(xié)作能力。看到他們在比賽中互相鼓勵、共同進(jìn)步，我感到非常欣慰。

在教學(xué)方法上，我采用了講解、示范、分組練習(xí)等多種方式，力求讓學(xué)生從不同角度理解和掌握單腳跳的技巧。在巡視過程中，我針對每個學(xué)生的動作進(jìn)行了個別指導(dǎo)，幫助他們糾正錯誤，提高動作質(zhì)量。但我也發(fā)現(xiàn)，由于班級人數(shù)較多，我無法對所有學(xué)生進(jìn)行充分的個別指導(dǎo)，這可能會導(dǎo)致部分學(xué)生的動作改進(jìn)不夠明顯。

在教學(xué)內(nèi)容上，我突出了單腳跳的動作要領(lǐng)和比賽規(guī)則，但在課堂小結(jié)時，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對單腳跳的動作細(xì)節(jié)理解不夠深入。這提醒我，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重學(xué)