華東師大版初中體育與健康七年級 2.2 短距離跑-腳后是起跑器 教學(xué)設(shè)計(jì)

華東師大版初中體育與健康七年級2.2短距離跑——腳后是起跑器教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析華東師大版初中體育與健康七年級2.2短距離跑——腳后是起跑器教學(xué)設(shè)計(jì)：本節(jié)課主要教授短距離跑的起跑技巧，重點(diǎn)講解腳后跟起跑器的正確擺放方法及其在起跑中的作用。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的短距離跑起跑姿勢，提高起跑速度和跑步效率。內(nèi)容與課本緊密相關(guān)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能和健康意識，符合七年級學(xué)生的認(rèn)知水平和教學(xué)實(shí)際需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動能力，通過短距離跑的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度和力量素質(zhì)；增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，使其了解并掌握正確的運(yùn)動技巧，預(yù)防運(yùn)動傷害；培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，通過集體練習(xí)和比賽，提升學(xué)生的社會責(zé)任感和集體榮譽(yù)感。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是七年級的學(xué)生，他們在知識層面已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識，了解基本的運(yùn)動規(guī)則，但在短距離跑的技巧方面可能還不夠成熟。在能力上，學(xué)生們的運(yùn)動能力參差不齊，部分學(xué)生可能具有較強(qiáng)的運(yùn)動天賦，而另一部分學(xué)生可能需要更多的指導(dǎo)和支持。在素質(zhì)方面，學(xué)生們正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，通過系統(tǒng)的訓(xùn)練可以提高他們的身體素質(zhì)。

行為習(xí)慣方面，學(xué)生們可能存在一些不良的運(yùn)動習(xí)慣，如起跑姿勢不正確、跑步時(shí)身體姿勢不正確等，這些習(xí)慣可能會影響他們的運(yùn)動表現(xiàn)和健康。學(xué)生們對體育課程的興趣較為濃厚，但學(xué)習(xí)態(tài)度可能因個(gè)人興趣而異，這對課程學(xué)習(xí)既有積極影響也有潛在挑戰(zhàn)。正確的引導(dǎo)和激勵(lì)可以幫助學(xué)生克服困難，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：每人一本《華東師大版初中體育與健康七年級》教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備短距離跑技術(shù)講解視頻，以及起跑器擺放正確與錯(cuò)誤的對比圖片。

3.實(shí)驗(yàn)器材：每組學(xué)生配備起跑器，以及用于測量起跑反應(yīng)時(shí)間的計(jì)時(shí)器。

4.教室布置：將教室清空，留出足夠空間進(jìn)行短距離跑訓(xùn)練，同時(shí)設(shè)置安全警示標(biāo)志。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

-各位同學(xué)，大家好！今天我們將要學(xué)習(xí)一個(gè)新的內(nèi)容，那就是短距離跑的起跑技巧。在正式開始之前，我想請大家回憶一下我們之前學(xué)過的短距離跑的基本知識，比如起跑時(shí)的姿勢、跑步時(shí)的節(jié)奏等。

2.觀看教學(xué)視頻

-現(xiàn)在，請大家觀看這段視頻。視頻里展示的是短距離跑的起跑技巧，注意觀察視頻中運(yùn)動員的起跑姿勢和起跑器的擺放方法。

3.講解起跑器擺放方法

-好的，視頻看完了。下面我給大家講解一下起跑器的正確擺放方法。起跑器應(yīng)該放在起跑線的后面，距離起跑線大約一個(gè)腳掌的距離。腳后跟要緊貼起跑器，膝蓋微微彎曲，身體重心前傾。

4.分組討論

-現(xiàn)在，請大家分成小組，根據(jù)剛剛講解的內(nèi)容，討論一下如何正確擺放起跑器，以及起跑時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)。

5.實(shí)踐操作

-討論結(jié)束后，每組派一名代表到前面來，演示一下起跑器的正確擺放方法。其他同學(xué)注意觀察，看看他們的操作是否正確。

6.集體練習(xí)

-下面，我們?nèi)w同學(xué)一起來進(jìn)行起跑練習(xí)。我會喊口令，大家一起按照正確的姿勢起跑。注意，起跑時(shí)腳后跟要緊貼起跑器，身體重心前傾，迅速向前沖。

7.反饋與糾正

-練習(xí)結(jié)束后，我會針對每個(gè)同學(xué)的起跑姿勢進(jìn)行反饋和糾正。對于做得好的同學(xué)，我會給予表揚(yáng)；對于需要改進(jìn)的同學(xué)，我會給出具體的建議。

8.再次集體練習(xí)

-根據(jù)剛剛的反饋和糾正，我們再次進(jìn)行集體練習(xí)。這次大家要注意按照我給出的建議進(jìn)行調(diào)整。

9.小組比賽

-接下來，我們將進(jìn)行小組比賽。每個(gè)小組的成員都要輪流進(jìn)行短距離跑，比賽用時(shí)最短的小組獲勝。在比賽過程中，大家要注意起跑技巧的運(yùn)用。

10.總結(jié)與反思

-比賽結(jié)束后，我們一起來總結(jié)一下今天的收獲。請大家分享一下自己在起跑技巧方面的進(jìn)步，以及還需要改進(jìn)的地方。

11.布置課后作業(yè)

-作為課后作業(yè)，請大家結(jié)合今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，寫一篇關(guān)于短距離跑起跑技巧的心得體會。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-短距離跑技術(shù)分析：介紹短距離跑的腿部動作、擺臂動作、呼吸技巧等，以及這些技術(shù)在提高短距離跑成績中的作用。

-短距離跑訓(xùn)練方法：介紹不同階段的訓(xùn)練方法，如基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練、比賽訓(xùn)練等，以及如何合理安排訓(xùn)練計(jì)劃。

-運(yùn)動損傷預(yù)防：講解在短距離跑訓(xùn)練中常見的運(yùn)動損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等，以及如何預(yù)防這些損傷。

-體育賽事賞析：介紹國內(nèi)外重要的短距離跑賽事，如奧運(yùn)會、世界田徑錦標(biāo)賽等，以及這些賽事的歷史和精彩瞬間。

2.拓展建議：

-觀看相關(guān)教學(xué)視頻：鼓勵(lì)學(xué)生在課后觀看短距離跑技術(shù)的教學(xué)視頻，以加深對起跑技巧的理解和掌握。

-開展小組討論：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自在短距離跑訓(xùn)練中的心得體會，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-參與校內(nèi)外體育活動：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與校內(nèi)外體育活動，如校運(yùn)會、社區(qū)運(yùn)動會等，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)際比賽中。

-閱讀相關(guān)書籍和文章：推薦學(xué)生閱讀關(guān)于短距離跑訓(xùn)練的書籍和文章，以拓寬知識面，提高理論水平。

-記錄訓(xùn)練日志：鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的訓(xùn)練日志，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練感受、成績變化等，以便于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

-學(xué)習(xí)運(yùn)動生理知識：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動生理知識，了解運(yùn)動對身體的影響，為短距離跑訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。板書設(shè)計(jì)①短距離跑起跑姿勢

-起跑器擺放方法

-起跑時(shí)身體姿勢

②短距離跑技巧

-腿部動作

-擺臂動作

-呼吸技巧

③短距離跑訓(xùn)練要點(diǎn)

-訓(xùn)練方法

-訓(xùn)練計(jì)劃

-運(yùn)動損傷預(yù)防課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

同學(xué)們，今天我們一起學(xué)習(xí)了短距離跑的起跑技巧。我們首先了解了起跑器的正確擺放方法，知道了腳后跟要緊貼起跑器，膝蓋微微彎曲，身體重心前傾的重要性。接著，我們通過觀看視頻和實(shí)踐操作，掌握了起跑時(shí)的腿部動作、擺臂動作和呼吸技巧。在小組討論和集體練習(xí)中，大家積極參與，互相學(xué)習(xí)，對短距離跑的技術(shù)有了更深入的理解。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)效果，下面我們將進(jìn)行當(dāng)堂檢測。檢測分為兩部分，第一部分是理論知識測試，第二部分是實(shí)踐操作測試。

1.理論知識測試

-請同學(xué)們回答以下問題：

-起跑器應(yīng)該放在起跑線的什么位置？

-起跑時(shí)身體應(yīng)該保持什么姿勢？

-短距離跑時(shí)，腿部動作、擺臂動作和呼吸技巧分別是什么？

2.實(shí)踐操作測試

-請同學(xué)們分組進(jìn)行短距離跑的起跑實(shí)踐。我會觀察大家的起跑姿勢和動作，然后給出評價(jià)。

-每組派出一名代表進(jìn)行起跑演示。

-其他組同學(xué)注意觀察演示同學(xué)的起跑動作，準(zhǔn)備給出評價(jià)和建議。

-演示結(jié)束后，我會根據(jù)同學(xué)們的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，指出做得好的地方和需要改進(jìn)的地方。

檢測結(jié)束后，我會根據(jù)大家的回答和表現(xiàn)給出反饋。對于理論知識掌握得比較好的同學(xué)，我會給予表揚(yáng)；對于實(shí)踐操作中存在問題的同學(xué)，我會給出具體的改進(jìn)建議。希望同學(xué)們能夠通過這次當(dāng)堂檢測，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識，提高短距離跑的技術(shù)水平。加油！教學(xué)反思與總結(jié)今天的教學(xué)過程中，我嘗試通過多種方式讓學(xué)生掌握短距離跑的起跑技巧。從整體來看，同學(xué)們對起跑器的擺放和起跑姿勢有了更清晰的認(rèn)識，實(shí)踐操作能力也有所提高。以下是我對本次教學(xué)的反思與總結(jié)。

教學(xué)反思：

在教學(xué)方法上，我嘗試將理論知識與實(shí)踐操作相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受起跑技巧的重要性。我覺得這種方法比較有效，因?yàn)樗軌蜃寣W(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。但在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。

首先，在講解起跑器擺放方法時(shí)，我可能沒有講得足夠詳細(xì)，導(dǎo)致部分同學(xué)在操作時(shí)仍然存在疑惑。今后，我需要更加細(xì)化講解內(nèi)容，確保每個(gè)同學(xué)都能夠理解并掌握。

其次，在分組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)參與度不高，可能是因?yàn)樗麄儗Χ叹嚯x跑的興趣不夠濃厚。為了提高同學(xué)們的參與度，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中加入更多有趣的元素，如比賽、游戲等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

最后，在教學(xué)管理方面，我覺得自己在課堂紀(jì)律方面還需要加強(qiáng)。部分同學(xué)在課堂中出現(xiàn)了一些不專注的行為，這可能會影響到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。我會在今后的教學(xué)中更加注重課堂紀(jì)律的維護(hù)，確保每位同學(xué)都能在一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中成長。

教學(xué)總結(jié)：

從學(xué)生的表現(xiàn)來看，本節(jié)課的教學(xué)效果總體較好。同學(xué)們在起跑技巧方面有了明顯的進(jìn)步，理論知識掌握得也比較扎實(shí)。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.同學(xué)們對起跑器的擺放方法和起跑姿勢有了更清晰的認(rèn)識，能夠按照正確的方法進(jìn)行操作。

2.在實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，同學(xué)們的起跑動作更加規(guī)范，跑步姿勢也有所改進(jìn)。

3.通過小組討論和