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文檔簡介

挺身式跳遠教案班級:七1班人數(shù)：48授課老師劉華榮學習目的1`認知目的：理解挺身式跳遠的動作概念,理解騰空步的技術動作和練習方法。2運動技能：建立挺身式跳遠的動作概念，初步掌握騰空步動作技術，開展學生速度、力量等素質(zhì)。3情感目的:培養(yǎng)學生英勇、果斷的品質(zhì)，激發(fā)學生敢于進取、戰(zhàn)勝自我的勇氣.學習內(nèi)容：1、挺身式跳遠騰空步技術2、素質(zhì)練習重點:蹬擺結(jié)合難點：蹬擺協(xié)調(diào)課的部分教學內(nèi)容時間組織教法準備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員生整隊，檢查人數(shù)，報告出勤情況.2、師生問好，檢查服裝，導人本課二、準備活動。1、慢跑400米2、徒手操3、擺腿練習4、轉(zhuǎn)髖練習三、專門性練習

15米1、高抬腿2、后蹬跑3、側(cè)跨擊腿跳4、分腿并腿跳5、跨步跳6、加速跑2510組織形式:××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：1、集合要快、靜、齊，2、注意力集中、精神飽滿隊形：成體操隊形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鸪伤穆房v隊練習基本部分教學內(nèi)容時間組織教法一、建立跳遠的完好技術概念跳遠的完好技術分為:助跑、起跳、騰空和落地四個技術環(huán)節(jié)。二、通過完好示范引出“騰空步”技術要點：兩臂自然擺動,兩臂位置為一側(cè)屈臂前擺，一側(cè)屈臂側(cè)擺，前擺臂肘關節(jié)和肩平行時、側(cè)擺位置稍低于肩時完成緊肩突停動作。擺動腿屈膝前擺，兩腿間的夾角較大，起跳腿用力蹬伸.1、學習原地擺臂技術4*8拍要求：保持跑動動作的擺臂,隨擺動到位完成突停.2、

學習原地擺腿動作

4＊8拍要求:確定起跳腳，擺動腿積極前擺3、上步起跳，成騰空步要求：蹬擺協(xié)調(diào)配合，上下肢動作到位，立腰完成騰空步三、素質(zhì)練習25老師示范和講解,動作要求：1、放腳著地時以全腳掌著地，腳的著地點在身體重心投影點的前方約30—40厘米處。2、身體放松，動作協(xié)調(diào)教學步驟：1、老師講解示范騰空步技術。2、提出每一練習要求.3、組織學生集體練習.4、觀察和糾正技術動作。5、強化正確技術動作。隊形:*＊＊＊＊＊******＊**＊****＊***要求:認真聽講評收腹跳過欄架10次加速跑30米3次完畢部分八、老師帶著學生集體做放松操九、小結(jié)、收回器材、師生再見。3老師引導學生進展放松、小

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