立定跳遠(yuǎn)說課稿初中

立定跳遠(yuǎn)說課稿初中一、說教材

立定跳遠(yuǎn)作為初中體育課程中的一項基本運(yùn)動技能，它不僅能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且在培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性方面起著至關(guān)重要的作用。本文所涉及的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)體系中的地位尤為重要，它是學(xué)生掌握田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)，同時也為后續(xù)學(xué)習(xí)更復(fù)雜的跳躍類項目打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

本文的主要內(nèi)容涵蓋了立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法、安全注意事項以及考核標(biāo)準(zhǔn)。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生將理解立定跳遠(yuǎn)不僅僅是簡單的跳躍動作，而是一個涉及全身協(xié)調(diào)、技術(shù)動作與力量的綜合性運(yùn)動。

（1）作用與地位

立定跳遠(yuǎn)對于發(fā)展學(xué)生的下肢力量、提高身體爆發(fā)力有顯著效果，同時，它還關(guān)聯(lián)到學(xué)生的平衡能力、空間定位和預(yù)判能力。在初中體育教學(xué)中，它占據(jù)著不可或缺的地位，是衡量學(xué)生體質(zhì)健康狀況的重要指標(biāo)之一。

（2）主要內(nèi)容

立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容主要包括：

-動作技術(shù)分解：如何進(jìn)行有效的預(yù)備、跳躍、落地；

-訓(xùn)練方法：包括輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、完整動作練習(xí)等；

-安全教育：跳躍中的安全保護(hù)措施，預(yù)防運(yùn)動損傷；

-考核評價：按照教學(xué)大綱設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，對立定跳遠(yuǎn)的成績進(jìn)行合理評價。

二、說教學(xué)目標(biāo)

學(xué)習(xí)本課，我們希望學(xué)生能夠達(dá)到以下教學(xué)目標(biāo)：

（1）知識與技能

-掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)，能獨(dú)立完成標(biāo)準(zhǔn)的立定跳遠(yuǎn)動作；

-理解立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法，能夠自我設(shè)計練習(xí)計劃，提高運(yùn)動成績；

-了解立定跳遠(yuǎn)的安全知識，能夠在訓(xùn)練中采取正確的方法避免受傷。

（2）過程與方法

-通過分組合作和個別指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作能力和自主學(xué)習(xí)能力；

-運(yùn)用多樣化的訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，提高練習(xí)效果；

-結(jié)合具體動作，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

（3）情感態(tài)度與價值觀

-培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇于挑戰(zhàn)的精神風(fēng)貌；

-通過體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我管理能力；

-引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

三、說教學(xué)重難點(diǎn)

在教學(xué)過程中，以下重難點(diǎn)內(nèi)容需要特別注意：

（1）動作技術(shù)的準(zhǔn)確性

立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)較為復(fù)雜，從預(yù)備姿勢到跳躍的各個環(huán)節(jié)都需要精確控制。確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握動作要領(lǐng)，是教學(xué)中的重點(diǎn)。

（2）動作的連貫性和協(xié)調(diào)性

學(xué)生在練習(xí)過程中容易出現(xiàn)動作斷續(xù)、不協(xié)調(diào)的情況，如何幫助學(xué)生形成流暢、協(xié)調(diào)的跳躍動作，是教學(xué)的難點(diǎn)。

（3）安全教育與保護(hù)

立定跳遠(yuǎn)具有一定的風(fēng)險性，教學(xué)中必須強(qiáng)調(diào)安全意識，教授正確的保護(hù)措施，以預(yù)防運(yùn)動傷害。

四、說教法

在教學(xué)立定跳遠(yuǎn)這一課程中，我將采用以下幾種教學(xué)方法，旨在提高教學(xué)效果，突出教學(xué)亮點(diǎn)：

1.啟發(fā)法：

-我會通過提問的方式引導(dǎo)學(xué)生主動思考立定跳遠(yuǎn)的動作原理，例如：“為什么我們要從立定的姿勢開始跳遠(yuǎn)？”或“如何才能跳得更遠(yuǎn)？”通過這些問題，激發(fā)學(xué)生的好奇心和探索欲。

-采用情景模擬，讓學(xué)生想象自己是在比賽中，增加他們的緊迫感和參與感，從而提高訓(xùn)練的積極性。

2.問答法：

-在講解動作要領(lǐng)時，我鼓勵學(xué)生提問，及時解答他們的疑惑，確保每位學(xué)生都能準(zhǔn)確理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

-安排學(xué)生之間的互動問答，促進(jìn)知識的內(nèi)化，同時培養(yǎng)他們的表達(dá)能力和團(tuán)隊合作精神。

3.分組教學(xué)法：

-將學(xué)生分為不同的小組，每個小組負(fù)責(zé)研究和練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的某個技術(shù)環(huán)節(jié)，如預(yù)備姿勢、跳躍動作、落地技巧等。

-各小組展示并分享他們的學(xué)習(xí)成果，其他小組進(jìn)行評價和反饋，通過這種互動學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的綜合技能。

教學(xué)亮點(diǎn)：

-視頻教學(xué)：我會在教學(xué)中穿插專業(yè)運(yùn)動員的立定跳遠(yuǎn)視頻，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)到標(biāo)準(zhǔn)的動作，并與自己的動作進(jìn)行對比，找出差距。

-實(shí)踐與理論結(jié)合：除了實(shí)踐練習(xí)，我還會設(shè)計相關(guān)的理論知識小測驗，確保學(xué)生不僅會做，而且明白為什么要這樣做。

板書設(shè)計：

-在板書設(shè)計上，我會用圖表和箭頭清晰地展示立定跳遠(yuǎn)的動作步驟，標(biāo)注每個步驟的關(guān)鍵點(diǎn)。

-用不同顏色突出動作的重難點(diǎn)，如紅色標(biāo)注易錯點(diǎn)，綠色標(biāo)注技巧要點(diǎn)，幫助學(xué)生一目了然地掌握重點(diǎn)。

五、說學(xué)法

在立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們需要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)情況，采用不同的學(xué)習(xí)方法，以促進(jìn)他們更好地掌握技能。

學(xué)情分析：

初中生正處于身體發(fā)育期，他們的身體協(xié)調(diào)性、力量和耐力等方面都有待提高。此外，學(xué)生的運(yùn)動基礎(chǔ)和能力差異較大，有的學(xué)生對體育活動充滿熱情，而有的學(xué)生可能較為內(nèi)向或運(yùn)動能力較弱。因此，我們需要采用多樣化的學(xué)習(xí)方法，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

學(xué)習(xí)方法：

1.閱讀法：

-提供立定跳遠(yuǎn)的圖文資料或教材，讓學(xué)生在課前預(yù)習(xí)，了解基本動作和技術(shù)要領(lǐng)。

-通過閱讀，學(xué)生可以自行總結(jié)動作的關(guān)鍵步驟，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力和歸納總結(jié)能力。

2.練習(xí)法：

-設(shè)計不同難度的練習(xí)，從基礎(chǔ)的模仿練習(xí)到完整的立定跳遠(yuǎn)動作，讓學(xué)生逐步提高技能水平。

-采用分組練習(xí)，學(xué)生可以在小組內(nèi)互相觀摩、糾錯，共同提高。

3.觀察學(xué)習(xí)法：

-安排運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行示范，讓其他學(xué)生觀察并學(xué)習(xí)正確的動作。

-教師在學(xué)生練習(xí)時進(jìn)行個別指導(dǎo)，針對性地指出學(xué)生的不足，幫助他們改進(jìn)。

4.反饋法：

-鼓勵學(xué)生在練習(xí)后自我反饋，反思自己的動作是否到位，哪些地方需要改進(jìn)。

-教師提供及時的反饋，對學(xué)生的進(jìn)步給予肯定，對需要改進(jìn)的地方給出具體建議。

5.競賽法：

-適當(dāng)組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，通過比賽檢驗學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。

-比賽后的總結(jié)交流，幫助學(xué)生從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷優(yōu)化自己的動作。

六、說教學(xué)過程

教學(xué)過程是學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，以下是詳細(xì)的教學(xué)過程設(shè)計：

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-開場通過提問或小活動引起學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的興趣。

-簡要介紹立定跳遠(yuǎn)在體育課程中的重要性。

2.技能講解與示范（10分鐘）

-使用板書和視頻資料對立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)講解。

-教師進(jìn)行現(xiàn)場示范，強(qiáng)調(diào)動作的關(guān)鍵點(diǎn)和易錯點(diǎn)。

3.分組練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生按照分組進(jìn)行不同技術(shù)環(huán)節(jié)的練習(xí)，如預(yù)備姿勢、跳躍動作、落地等。

-教師巡回指導(dǎo)，提供個別反饋，幫助學(xué)生糾正動作。

4.集體練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行完整動作的集體練習(xí)，教師觀察整體練習(xí)情況。

-對普遍存在的問題進(jìn)行集中講解和示范。

5.創(chuàng)新實(shí)踐（5分鐘）

-鼓勵學(xué)生嘗試對動作進(jìn)行微調(diào)，以找到最適合自己的跳遠(yuǎn)方式。

-學(xué)生之間相互交流心得，分享提高成績的小技巧。

6.競賽與評價（10分鐘）

-組織小型比賽，讓學(xué)生在輕松的氛圍中檢驗自己的技能。

-比賽結(jié)束后，進(jìn)行自我評價和同伴評價，教師給予總結(jié)性評價。

7.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)要點(diǎn)和收獲。

-學(xué)生反思自己在練習(xí)中的表現(xiàn)，明確下一步的練習(xí)目標(biāo)。

8.課后作業(yè)（課后自主完成）

-布置相關(guān)的課后練習(xí)，如動作模仿視頻、技術(shù)要領(lǐng)的書面總結(jié)等。

-鼓勵學(xué)生在家中練習(xí)，家長監(jiān)督，為下次課做好準(zhǔn)備。

七、我為什么要這樣設(shè)置此課

我之所以這樣設(shè)置立定跳遠(yuǎn)的課程，主要是基于以下幾個亮點(diǎn)和考慮：

1.多元化教學(xué)方法：

-通過結(jié)合啟發(fā)法、問答法、分組教學(xué)法等多種教學(xué)方法，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度和主動性。

-這樣的教學(xué)設(shè)計有助于滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，促進(jìn)他們的個性化發(fā)展。

2.實(shí)踐與理論相結(jié)合：

-將理論知識與實(shí)踐操作相結(jié)合，不僅讓學(xué)生知其然，更知其所以然，增強(qiáng)他們對動作的理解和記憶。

-理論與實(shí)踐的結(jié)合有助于學(xué)生在實(shí)際操作中更好地應(yīng)用所學(xué)知識，提高運(yùn)動技能。

3.強(qiáng)調(diào)安全意識：

-在教學(xué)過程中，特別強(qiáng)調(diào)安全教育和保護(hù)措施，預(yù)防運(yùn)動損傷，確保每位學(xué)生的身體健康。

-培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，讓他們在日后的體育鍛煉中也能夠自覺采取安全措施。

4.培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作和自主學(xué)習(xí)能力：

-分組練習(xí)和互動問答環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生之間的交流與合作，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神和協(xié)作能力。

-引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考和解決問題的能力，為終身學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

5.注重學(xué)生情感態(tài)度與價值觀的培養(yǎng)：

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