原地雙手頭上前擲實心球教學設計

原地雙手頭上前擲實心球教學設計學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計思路本節(jié)課以小學四年級體育教材中的“原地雙手頭上前擲實心球”為教學內容，結合學生身心發(fā)展特點，注重實踐性與趣味性。設計課程時，我將引導學生掌握正確的投擲姿勢和技巧，提高學生的投擲能力。課程內容緊密聯(lián)系課本，通過講解、示范、練習、比賽等環(huán)節(jié)，讓學生在愉悅的氛圍中學習并掌握實心球投擲技巧。同時，注重個體差異，因材施教，確保每個學生都能在課堂上有所收獲。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為與體育品德。通過原地雙手頭上前擲實心球的教學，發(fā)展學生的力量、協(xié)調性和靈活性，提高運動技能水平；培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣，增強健康意識；同時，在團隊協(xié)作和競技過程中，培育學生勇敢、自信、自律的體育品德，使其在體育活動中形成積極向上的精神風貌。重點難點及解決辦法重點：掌握正確的原地雙手頭上前擲實心球的姿勢和投擲技巧。

難點：投擲時的力量分配、角度控制和身體協(xié)調性。

解決辦法：

1.分步驟教學，先從基本姿勢入手，讓學生體會正確的身體位置和用力順序。

2.通過示范和慢動作視頻，讓學生清晰地看到投擲過程中的關鍵動作，理解力量與角度的關系。

3.設置不同難度的練習，從簡單到復雜，逐漸增加投擲的難度和力量要求，幫助學生逐步掌握技巧。

4.針對個別學生的動作問題，進行個別指導，調整其姿勢和用力方式。

5.組織小組練習和比賽，讓學生在實戰(zhàn)中練習和改進技術，提高協(xié)調性和穩(wěn)定性。教學資源-實心球

-體育場地

-投擲區(qū)域標記

-教學視頻（慢動作示范）

-教學海報（正確姿勢圖解）

-秒表（計時用）

-紀錄表（記錄成績）

-口哨（管理紀律和指揮練習）教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對原地雙手頭上前擲實心球技術的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學們，我們在體育課上經(jīng)常做投擲運動，誰知道正確的投擲姿勢是怎樣的嗎？”

-展示一些優(yōu)秀的實心球投擲動作圖片或視頻片段，讓學生初步感受投擲的魅力和正確姿勢的重要性。

-簡短介紹原地雙手頭上前擲實心球的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.技術要領講解（10分鐘）

目標：讓學生了解原地雙手頭上前擲實心球的基本要領和動作流程。

過程：

-講解原地雙手頭上前擲實心球的技術定義，包括動作的起始、過程和結束姿勢。

-詳細介紹動作的組成部分，如站位、握球、預備姿勢、用力順序等，使用圖解或示意圖幫助學生理解。

-通過示范和慢動作視頻，讓學生更好地理解每個動作環(huán)節(jié)的技術要求和用力方式。

3.技術案例分析（20分鐘）

目標：通過具體技術動作案例，讓學生深入了解原地雙手頭上前擲實心球的特性和技術關鍵點。

過程：

-選擇幾個技術動作正確的案例進行分析。

-詳細介紹每個案例的動作流程、用力技巧和協(xié)調性要求，讓學生全面了解實心球投擲的多樣性。

-引導學生思考這些案例中的技術要領在自身練習中的應用，以及如何通過改進動作提高投擲距離和準確度。

-小組討論：讓學生分組討論技術動作的常見錯誤和糾正方法，并提出改進技術的建議。

4.學生小組練習（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的實踐操作能力和動作糾錯能力。

過程：

-將學生分成若干小組，每組在教師的指導下練習原地雙手頭上前擲實心球技術。

-小組內成員相互觀察、討論和糾正技術動作，共同提高技術掌握程度。

-每組選出一名代表，準備向全班展示小組練習成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對原地雙手頭上前擲實心球技術的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示練習成果，包括技術動作的流暢性、準確性等。

-其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結各組的技術亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結與練習（10分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調技術動作的規(guī)范性和實踐性。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括原地雙手頭上前擲實心球的技術要領、案例分析等。

-強調技術在體育活動中的價值和作用，鼓勵學生在日常鍛煉中堅持正確動作的練習。

-布置課后作業(yè)：讓學生記錄自己在課堂上的投擲成績，分析技術動作的改進空間，并制定個人練習計劃。教學資源拓展1.拓展資源：

-《體育與健康》課本中關于投擲運動的理論知識，包括運動生理學、運動解剖學等相關內容。

-專業(yè)體育網(wǎng)站上的實心球投擲技術分析文章和視頻教程。

-體育教育類書籍，如《小學體育教學指導綱要》中關于投擲技能的教學方法和策略。

-成功運動員的實心球投擲比賽視頻，如奧運會、世界錦標賽等賽事的精彩片段。

-體育科學研究所發(fā)布的關于投擲運動訓練的最新研究成果。

2.拓展建議：

-鼓勵學生在課后閱讀《體育與健康》課本中關于投擲運動的基礎知識，加深對運動原理的理解。

-建議學生觀看專業(yè)網(wǎng)站上的實心球投擲技術視頻，學習正確的動作要領，并嘗試模仿實踐。

-推薦學生閱讀《小學體育教學指導綱要》中關于投擲技能的教學方法，了解如何科學地進行訓練。

-讓學生觀看優(yōu)秀運動員的比賽視頻，分析其技術特點，學習他們的投擲技巧和比賽策略。

-建議學生關注體育科學研究所的最新研究成果，了解投擲運動的最新訓練理念和科學研究動態(tài)。

-鼓勵學生參加學校的體育活動，如運動會、體育社團等，將所學技術應用于實踐，提高運動能力。

-提醒學生在訓練中注意安全，避免因動作不當導致的運動傷害，培養(yǎng)良好的運動習慣。

-建議學生定期與教師交流，反饋訓練中的問題和困惑，獲取專業(yè)的指導和建議。

-鼓勵學生在家中設置簡易的投擲練習環(huán)境，利用廢紙、沙袋等代替實心球進行練習。

-提醒學生保持持續(xù)的訓練熱情，堅持不懈地練習，以達到更好的運動成績。內容邏輯關系①原地雙手頭上前擲實心球的技術要領

-重點知識點：投擲姿勢、用力順序、投擲角度

-重點詞：站位、握球、預備、用力、揮臂、釋放

-重點句：正確的投擲姿勢是站直身體，雙腳與肩同寬，握球于頭頂正上方，用力順序從腿到腰再到手臂，投擲角度應略低于水平線。

②實心球投擲中的常見錯誤及糾正方法

-重點知識點：錯誤動作識別、糾正策略

-重點詞：聳肩、側身投擲、用力過猛、姿勢不正

-重點句：聳肩會導致投擲力量不足，應保持肩部放松；側身投擲會影響投擲方向，應正面朝向投擲方向；用力過猛可能導致動作變形，應控制用力程度；姿勢不正會影響投擲效果，應保持身體平衡。

③實心球投擲技術的實踐應用

-重點知識點：技術實踐、比賽策略

-重點詞：練習方法、比賽技巧、心理調節(jié)

-重點句：在實踐應用中，應通過反復練習掌握技術要領；比賽中要注意調整呼吸，保持冷靜，合理運用力量；心理調節(jié)同樣重要，要保持自信，克服緊張情緒。教學反思與總結今天在體育課上，我對原地雙手頭上前擲實心球進行了教學?；仡櫿麄€教學過程，我感到既有一些收獲，也有一些需要改進的地方。

在教學策略方面，我覺得自己做得比較好的是，通過生動的示范和慢動作視頻，讓學生直觀地理解了正確的投擲姿勢和用力順序。這樣的教學方法讓學生更容易接受和模仿，也提高了他們的學習興趣。但是，我也發(fā)現(xiàn)自己在課堂管理上還有待加強，有時候學生們的討論過于熱烈，導致課堂紀律有些失控。我應該在保證學生積極參與的同時，更好地維護課堂秩序。

在教學內容方面，我盡量按照教材的要求，系統(tǒng)地講解了實心球投擲的技術要領和注意事項。通過案例分析，讓學生了解到了正確的技術動作在實際中的應用。然而，我也注意到，對于一些基礎動作的講解，我可能過于詳細，導致課堂節(jié)奏有些拖沓。今后的教學中，我需要更加精簡內容，突出重點，提高課堂效率。

在教學效果方面，學生們在課堂上的表現(xiàn)讓我感到欣慰。他們積極參與練習，嘗試改進自己的技術動作，對于投擲技術的掌握也有了一定的提高。但同時，我也發(fā)現(xiàn)部分學生在技術動作上還存在一些問題，比如用力順序不正確、投擲角度不當?shù)?。這說明我在個別指導上還需要下更多的功夫，針對性地解決每個學生的問題。

對本節(jié)課的教學效果進行客觀評價，我認為學生們在知識、技能和情感態(tài)度方面都有了一定的收獲。他們不僅學到了實心球投擲的基本技巧，也在實踐中增強了自己的運動能力。同時，通過小組討論和課堂展示，學生們也鍛煉了自己的合作能