北師大版 六年級上冊心理健康 第十五課 做情緒的主人 積極生活、快樂成長｜教案

北師大版六年級上冊心理健康第十五課做情緒的主人積極生活、快樂成長｜教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）北師大版六年級上冊心理健康第十五課做情緒的主人積極生活、快樂成長｜教案課程基本信息1.課程名稱：北師大版六年級上冊心理健康第十五課做情緒的主人積極生活、快樂成長

2.教學年級和班級：六年級（1）班

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的自我認知與情緒調節(jié)能力，通過引導學生認識情緒的類型和特點，學會正確表達和管理情緒，提升學生在日常生活中心理素質和人際交往能力。具體目標包括：1）認識情緒對個人行為和健康的影響；2）學會運用積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)；3）掌握調節(jié)情緒的方法，增強自我控制力；4）培養(yǎng)良好的溝通能力，建立和諧人際關系。通過本節(jié)課的學習，學生將能夠更好地理解和管理自己的情緒，為積極生活、快樂成長奠定基礎。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

-學生已經了解基本的情緒分類，如喜、怒、哀、懼；

-學生對情緒的基本表達方式有所認識，如面部表情、身體動作等；

-學生在之前的課程中學習過一些基本的情緒調節(jié)策略。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對情緒管理有較高的興趣，尤其是通過故事、案例等形式呈現(xiàn)的內容；

-學生具備一定的自我觀察和反思能力，能夠識別自己的情緒狀態(tài)；

-學生偏好互動式學習，喜歡通過小組討論和角色扮演等方式進行學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學生可能在理解復雜情緒和情緒背后的原因時遇到困難；

-學生在應用情緒調節(jié)策略時可能感到實際操作難度較大；

-學生可能缺乏足夠的自我控制力，難以在情緒波動時保持冷靜和理性。教學資源-北師大版六年級上冊心理健康教材

-多媒體教學設備（投影儀、電腦）

-情緒管理相關視頻資料

-情緒調節(jié)策略卡片

-小組討論指導卡片

-角色扮演道具

-情緒記錄表

-課堂互動小程序（如搶答、投票等）教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設情境：播放一段關于不同情緒表情的短視頻，讓學生觀察并說出自己看到的情緒類型。

-提出問題：請大家思考，情緒對我們的日常生活有哪些影響？為什么我們需要管理好自己的情緒？

2.講授新課（15分鐘）

-介紹情緒的基本類型和特點，結合教材內容進行講解。

-講解情緒對個人行為和健康的影響，通過案例分析讓學生理解情緒管理的重要性。

-分享情緒調節(jié)的方法，如深呼吸、積極思考、情緒宣泄等，并解釋每種方法的原理和操作步驟。

3.鞏固練習（10分鐘）

-分組討論：學生分成小組，討論如何在實際生活中應用所學的情緒調節(jié)方法。

-角色扮演：每組選一個代表進行角色扮演，模擬一個情緒波動的情況，并嘗試用所學的方法進行調節(jié)。

4.課堂提問與互動（10分鐘）

-提問：請學生分享自己小組討論的結果，以及角色扮演中的體驗和感受。

-互動：教師針對學生的分享進行點評和補充，引導學生進一步思考如何在面對挑戰(zhàn)時保持積極心態(tài)。

5.情境模擬與反思（5分鐘）

-模擬情境：教師提供一個情境，如“在考試前夜失眠了”，讓學生思考如何運用所學的方法應對。

-反思：學生分享自己的應對策略，教師總結并強調情緒管理的重要性。

6.總結與作業(yè)布置（5分鐘）

-總結：教師總結本節(jié)課的主要內容，強調情緒管理對于個人成長的重要性。

-作業(yè)布置：讓學生記錄一周內的情緒變化，并嘗試用所學的方法進行調節(jié)，下周分享調節(jié)效果。

整個教學過程注重師生互動，通過情境模擬、角色扮演、小組討論等方式，讓學生在實踐中學習和掌握情緒管理的技巧。同時，教師通過提問和點評，引導學生深入思考，提升學生的自我認知和情緒調節(jié)能力。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.學生能夠識別和表達自己的情緒，對情緒有了更深入的認識。通過本節(jié)課的學習，學生可以準確描述自己在不同情境下的情緒反應，并能夠用恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

2.學生掌握了情緒調節(jié)的基本方法，提高了自我控制能力。學生在課堂上學習了深呼吸、積極思考、情緒宣泄等多種情緒調節(jié)策略，并在實際情境中進行了練習，能夠更好地應對情緒波動。

3.學生通過小組討論和角色扮演等活動，增強了溝通能力和團隊協(xié)作能力。在討論和扮演過程中，學生學會了傾聽他人意見，表達自己的觀點，并在合作中達到了共同目標。

4.學生理解了情緒管理對個人成長的重要性，形成了積極的生活態(tài)度。學生認識到情緒管理不僅有助于自己的心理健康，還能影響到人際關系和學業(yè)成績，從而更加重視情緒調節(jié)。

5.學生能夠將所學知識應用到實際生活中，解決生活中的情緒問題。學生在課后記錄了自己的情緒變化，并嘗試用所學方法進行調節(jié)，有效提高了自己的情緒調節(jié)能力。

6.學生在學習過程中形成了良好的學習習慣和自主學習能力。通過本節(jié)課的學習，學生學會了如何主動探索知識，獨立思考問題，并在課后自主完成情緒記錄和反思。

7.學生在課堂互動中提升了批判性思維能力。在討論和提問環(huán)節(jié)，學生不僅分享了自己的觀點，還能對他人觀點進行評價和反思，培養(yǎng)了批判性思維。

8.學生通過本節(jié)課的學習，提高了心理素質，增強了面對生活挑戰(zhàn)的信心。學生在面對困難時，能夠運用所學知識進行自我調節(jié)，保持積極心態(tài)，更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。重點題型整理題型一：案例分析題

題目：小明因為一次考試成績不理想，感到很沮喪。請運用本節(jié)課所學的情緒調節(jié)方法，幫助小明調整情緒。

答案：1）深呼吸：小明可以嘗試深呼吸，讓自己冷靜下來；2）積極思考：小明可以告訴自己，一次考試并不能代表全部，下次還有機會；3）情緒宣泄：小明可以找一個信任的朋友或家人傾訴自己的感受。

題型二：情境模擬題

題目：你在學校遇到了一件不公平的事情，感到很生氣。請描述你會如何運用所學的方法來調節(jié)自己的情緒。

答案：我會先找一個安靜的地方，進行深呼吸，讓自己冷靜下來。然后，我會嘗試從不同角度看待這個問題，尋找積極的一面。最后，我會找一個信任的朋友傾訴我的感受，或者通過寫日記的方式宣泄情緒。

題型三：論述題

題目：請論述情緒管理對個人成長的重要性。

答案：情緒管理對個人成長非常重要。首先，良好的情緒管理有助于保持心理健康，避免情緒波動對生活和工作造成負面影響。其次，情緒管理能力強的人更容易建立和諧的人際關系，獲得他人的支持和幫助。最后，情緒管理有助于提高個人素質，使人更加成熟、理智。

題型四：實踐操作題

題目：請設計一個情緒調節(jié)計劃，幫助自己在面對壓力時保持冷靜。

答案：1）提前準備：了解自己的情緒波動規(guī)律，預測可能出現(xiàn)的壓力情境；2）制定策略：針對不同壓力情境，制定相應的情緒調節(jié)策略，如深呼吸、積極思考等；3）執(zhí)行計劃：在面對壓力時，按照計劃執(zhí)行情緒調節(jié)策略；4）總結經驗：在壓力過后，總結自己的情緒調節(jié)經驗，不斷優(yōu)化計劃。

題型五：小組討論題

題目：請小組討論，分享自己在生活中遇到的情緒問題及解決方法。

答案：1）小組成員分別分享自己的情緒問題，如考試焦慮、人際關系沖突等；2）討論解決方法，如深呼吸、積極思考、情緒宣泄等；3）總結討論成果，形成一份情緒管理建議書。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題和參與討論。在情境模擬和角色扮演環(huán)節(jié)，學生表現(xiàn)出較高的熱情和投入，能夠將所學知識應用到實際情境中。同時，學生在課堂上的紀律良好，能夠認真聽講并遵守課堂規(guī)則。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，各小組能夠圍繞主題進行深入討論，并提出有針對性的情緒調節(jié)策略。學生在展示過程中，能夠清晰表達自己的觀點，并對其他小組的成果給予積極評價。展示內容與課本知識點緊密相連，體現(xiàn)了學生對情緒管理的理解和應用。

3.隨堂測試：

隨堂測試環(huán)節(jié)，學生能夠準確回答問題，表現(xiàn)出對課本知識的掌握。測試題目涵蓋了本節(jié)課的重點內容，如情緒類型、情緒調節(jié)方法等。通過測試，教師能夠了解學生對課程內容的掌握程度，為下一步教學提供參考。

4.課后作業(yè)反饋：

課后作業(yè)要求學生記錄一周內的情緒變化，并嘗試用所學方法進行調節(jié)。從學生的作業(yè)反饋來看，大部分學生能夠認真完成作業(yè)，記錄自己的情緒變化，并在實際生活中嘗試運用所學方法。部分學生表示，通過記錄和調節(jié)情緒，自己的心情變得更加穩(wěn)定。

5.教師評價與反饋：

針對學生在課堂上的表現(xiàn)，教師給予積極評價，肯定學生的參與度和進步。在小組討論和隨堂測試環(huán)節(jié)，教