夏季高溫防暑降溫方案

第第頁夏季高溫防暑降溫方案最新夏季高溫防暑降溫方案1一、目的：充分認得夏季高溫中暑問題對勞動者身體健康的嚴重危害性，切實重視和加強工作場合夏季防暑降溫工作。特訂立本實施方案。二、防暑降溫工作小組組長：副組長：成員：為了保證20xx年夏季防暑降溫工作的有效實施，公司特成立防暑降溫工作小組，全面負責防暑降溫工作的組織與宣傳工作。三、工作連續(xù)時間x月x日至x月xx日？（可依據實際情況延長）四、適用范圍本方案適用于美克化工園區(qū)全部員工、外協(xié)承包商、技術服務人員、勞務派遣人員。五、方案實施內容1認真落實防暑降溫責任制。各單位部門長為安全生產第一負責人，要切實加強對防暑降溫工作，明確安全生產責任，落實防范措施，防止因高溫天氣引起的員工中暑和各類安全生產事故。2合理布置作息時間。部門長及班組長適當調整夏季高溫作業(yè)勞動和休息時間，采取勤倒班的方式，縮短一次連續(xù)作業(yè)時間，加強工作中的輪換休息。減輕勞動強度，嚴格掌控室外作業(yè)時間，避開高溫時段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超出37℃，嚴禁13：00至17：00進行室外露天作業(yè)。3.保證現場飲水供應充分?，F場應供應充分的合乎衛(wèi)生要求的飲用水、飲料、茶及后勤餐飲隨餐車供應綠豆湯類等，在大修期間，工會及行政后勤負責為檢修工人供應西瓜、菊花茶等防暑食品，有效地防暑降溫，避開發(fā)生中暑事件。4.落實防暑降溫物品。各部門負責人要求按實際人數申購解暑藥物，各部門安全工程師備足防暑降溫藥品（如：人丹、藿香正氣水、風油精），保證員工生病、中暑時能夠得到及時治療。5做好夏季防火工作。針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發(fā)生的.實際情況，進一步加強防備火災措施，對配電房、倉庫、等易燃場合進行定期檢查，發(fā)現問題立刻處理。6發(fā)放高溫津貼高溫津貼發(fā)放時間為x月x日至x月xx日，共計三個月，一線員工依照x元/天標準，依據員工實際出勤天數按月發(fā)放；六、應急施救如發(fā)生人員中暑等癥狀，依照以下方式施救：1、輕度患者施救現場作業(yè)人員顯現頭昏、乏力、目炫現象時，作業(yè)人員應立刻停止作業(yè)，防止顯現二次事故，其他周邊作業(yè)人員應將癥狀人員布置到陰涼、通風良好的區(qū)域休息，供應其涼水、濕毛巾等，并讓其服用人丹或藿香正氣水等解暑藥物。2、嚴重患者施救認作業(yè)現場顯現中暑人員時（伴有昏倒、休克、身體嚴重缺水等現象時），作業(yè)周邊人員應立刻通知所在班組的班組長，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區(qū)域（或有空調的辦公室），依據具體情況立刻組織應急救治。癥狀嚴重者，應立刻撥打調度中心電話“9889”，聯(lián)系救助車送至近來醫(yī)院救治。最新夏季高溫防暑降溫方案2隨著天氣漸漸轉為炎熱，連續(xù)高溫悶熱天氣對一線生產員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲乏，從而加添事故發(fā)生的概率。再加上生產一線勞動強度較大，人員流失嚴重，更對防暑降溫提出更高要求。因此，肯定要最大限度的緩解炎熱高溫對一線生產員工的影響，降低暑期事故的發(fā)生率。結合生產一線實際情況，為減少事故發(fā)生率，降低員工流失率，特訂立以下防暑降溫方案：一、日常飲食：（一）建議食堂飯菜以清淡、營養(yǎng)、易消化為宜，多準備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；（二）天氣炎熱會加大員工的身體能量消耗，因此，建議食堂適量加添姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以加強員工食欲；（三）每餐盡量供應涼爽生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，介紹海帶南瓜湯；（四）在飯菜的準備上，多備一些新鮮多汁的`食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。二、高溫福利：（一）定期為一線生產員工供應西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。（二）購入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時供應菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務必保證生產一線飲用水供應。三、防備措施：（一）工作中可依據天氣情形布置一線生產員工適度休息；（二）加強員工宿舍管理，做好宿舍通風工作，搞好宿舍環(huán)境衛(wèi)生，定期消毒防蚊，做好環(huán)境衛(wèi)生綜合整治工作；（三）嚴抓食堂衛(wèi)生，嚴格執(zhí)行消毒制度，搞好食堂飯菜衛(wèi)生，防止食物中毒事件發(fā)生；（四）準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風油精等，放在倉庫由車間主任依據需求領取。（五）與本地醫(yī)院建立醫(yī)療救助協(xié)議，作為醫(yī)療救助保障；公司預留司機待命，以便及時處理因天氣炎熱發(fā)生的事故；四、做好員工思想工作：（一）制作防暑降溫海報在公司各處張貼，對防暑降溫工作進行宣傳，計劃制作海報、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區(qū)各處，估計費用x元；（二）建議邀請公司領導進行晚間員工車間、宿舍走訪；（三）員工在工作期間，各車間主任和班組長要做好思想引導工作，員工關系專員要定時了解員工想法，把握員工思想動態(tài)，并做好宿舍走訪工作。最新夏季高溫防暑降溫方案3一、活動目的：夏季來臨，天氣的炎熱、游泳時不安全的因素時時威逼學生安全，通過了解相關知識加強安全教育，掌握必需的安全常識，提高自我保護的意識和本領。二、活動主題：夏季安全三、活動內容：（一）防備中暑1、中暑是怎么回事？說一說你見過的中暑的癥狀。歸納：中暑是人連續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心。重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。2、戶外活動如何防止中暑呢？小組討論。師總結：（1）喝水。大量出汗后，要及時增補水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，肯定要帶夠充分的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。（2）降溫。外出活動前，應當做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立刻采取措施，找尋陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。（3）備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。假如中暑癥狀嚴重，應當立刻送醫(yī)院診治。3、防備中暑還應注意哪些？（1）夏季課間活動量不宜大，要避開猛烈運動?；顒恿看罅骱咕投?，容易中暑。（2）夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地增補睡眠，同時可以躲避中午高溫期，減少中暑的可能，不但對健康有益，而且能夠保障有充分的精力投入學習。（二）游泳時應注意什么？夏天已經來臨，再過二十多天，同學們就畢業(yè)了，暑假的運動很多同學鐘情于游泳。誰來說說游泳有什么好處？游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著特別多的不安全，所以學校嚴禁學生私自到河邊玩耍、私自下河游泳、到不明情況的地方游泳，即使在家長率領、能夠保證安全的情況下，也應當注意：（1）游泳需要經過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。（2）要慎重選擇游泳場合，不要到江河湖海去游泳。（3）下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避開顯現頭暈、心慌、抽筋現象。（4）飽食或者饑餓時，猛烈運動和繁重勞動以后不要游泳。（5）水下情況不明時，不要跳水。（6）發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營救，應高聲呼喊成年人前來相助。（7）要在嫻熟掌握游泳知識和技能的人員引導下學習游泳,否則，安全得不到保障。（8）要在成人的率領下游泳，千萬不要玩水，防止溺水。（三）獨舒適家的安全暑假立刻到了，很多同學在暑假都是一個人在家，這時我們應當注意什么？大家可以結合以往我們過暑假的經驗，或是從別人向在吸取教訓來談。1、不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼，更不要在電線上晾衣裳或懸掛物體，不要隨便插拔電器。2、發(fā)現絕緣層損壞的電線、燈頭、開關插座要及時報告，請專人檢修，切勿亂動。3、一旦有電器設備引起火災或發(fā)現有人觸電時，要快速切斷電源，并立刻報告老師、家長或其他人員實施搶救。4、闊別高壓帶電體。不要接觸電桿掉下的電線，不要攀爬變壓器平臺，不要攀爬電訊發(fā)射塔、高壓輸電塔，不要在高壓電線下放風箏、釣魚等。飲食：1、不要購買、食用三無食品飲品，不食用過期變質食品。2、不暴飲暴食冷凍、生硬、油炸等小灘游販兜售的無衛(wèi)生保證的.方便、垃圾食品，更不能喝酒。3、嚴禁私食別人的瓜果蔬菜，以防中毒。獨自外出：1、防止壞人綁架拐賣兒童。此類事件多發(fā)生在學生上下學的途中、中午家中沒有家長，以及學生黃昏外出玩耍時。2、壞人實施不同侵害，方法各不盡相同。如：問路，幫忙找人，幫忙找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的同事、伙伴，有緊急情況，替換其來接孩子。3、留守兒童及監(jiān)護人更要加強安全和防范意識，以免受到壞人的損害。（四）小結：希望大家在生活中能到處留心，多學習安全常識，我信任這些常識在關鍵的時候將是你們的護身符，大家也會在生活中體驗到知識就是生命的含義!最新夏季高溫防暑降溫方案4一、飲食方案夏季最好多吃些富含水分和營養(yǎng)的食物，如水果、蔬菜等。另外，涼爽解暑的食物也可以多吃一些，如西瓜、涼拌菜、冰淇淋等。在飲食方面，每天需要至少飲水2—3L，多喝綠茶，可以有效地降溫解暑。另外，還可以適當加添鹽分和鉀的攝入量，以增補流失的電解質。二、戶外活動方案夏季氣溫高，陽光猛烈，很容易讓人中暑。因此，在戶外活動時，肯定要注意以下幾點：1、選擇合適的時間和地方。假如可以的話，最好躲避中午和下午陽光最猛烈的時段，盡量在早晨或黃昏進行戶外活動。另外，找一個有樹蔭的地方或遮陽用具來遮擋陽光也很有必需。2、穿著透氣、輕薄的衣裳和鞋子。選擇顏色較淺的衣裳，以減少陽光的汲取。鞋子要穿舒適、通風的運動鞋，以便于排汗散熱。3、注意防曬。外出前肯定要涂抹防曬霜，保護皮膚避開受到紫外線的損害。三、室內降溫方案夏季室內溫度高，人們容易感到口渴、疲乏等不適癥狀。為了保持室內涼爽，我們可以采取以下措施：1、開啟空調?？照{可以有效地降低室內溫度，讓人們感到涼爽舒適。不過，過度倚靠空調也會影響身體健康，因此需要注意開啟時間和溫度掌控。2、使用遮陽簾和窗簾。在陽光最強的`時段，我們可以拉上遮陽簾和窗簾，以遮擋陽光，減少室內溫度的上升。3、常常通風。適當開窗通風可以有效地減少室內的溫度，同時還可以汲取新鮮空氣，提高室內空氣質量。四、影響健康的行為在夏季我們需要注意批判一些影響健康的行為，以保持身心健康。1、避開過度飲酒。夏季氣溫高，食欲容易減退，人們可能會大量飲酒，這會對身體造成損害。過量飲酒不但會加添身體負擔，還容易引發(fā)中暑。2、戒煙止酒。煙草和酒精都是對身體有害的物質，它們會消耗身體的水分和能量，因此夏季應當戒煙止酒，以保持身心健康。3、避開長時間的坐著或站著。夏季氣溫高，身體容易疲乏，長時間的坐著或站著會給身體造成負擔，容易引發(fā)深靜脈血栓等不安全。夏季防暑降溫需要我們采取多種措施，包含飲食、戶外活動、室內降溫以及修改影響健康的行為等。只有在全方位、多角度地進行防備和保健，我們才略有效地應對夏季帶來的炎熱和不適，讓本身度過一個健康舒適的夏季！最新夏季高溫防暑降溫方案5夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，高溫酷暑往往會讓人們感到疲乏不堪。在炎炎夏日，防暑降溫顯得尤為緊要，能夠讓人們保持愉悅的心情和健康的身體。在這里，我們?yōu)榇蠹夜恍玫姆朗罱禍胤桨福瑤兔Υ蠹逸p松度過這個夏季。一、戒煙飲酒研究表明，吸煙和飲酒會使體內產生過多的熱量，從而加劇炎熱的感覺。因此，盡量減少吸煙和飲酒的頻率可以有效地緩解炎熱的感覺。同時，要保持良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜等富含維生素和纖維的食品，避開大量攝入油膩、辛辣等刺激性食品。二、注意室內環(huán)境在室內，要注意常常通風換氣，特別是在早晚時段。夜晚，可以利用低溫時段睡眠，日間則要保持室內的溫度適合，可以通過安裝空調或扇風機等設備來實現。另外，在室內可以利用一些植物來調整空氣濕度和溫度，如一些常見的.綠植、仙人掌等。三、合理運動在夏季進行戶外運動時要注意躲避炎熱的時間段，而選擇早晨或晚上等相對涼爽的時段進行。在運動時要做好防曬工作，如穿著透氣性好的衣裳和帽子、涂抹防曬霜等。適當的運動可以讓身體保持健康，提高免疫力，從而更好的防范高溫高壓的天氣。四、適當補水夏季天氣高溫，人體容易出汗，從而消耗過多的水分。為了保持身體健康，必需適當增補水分。最好每天喝6到8杯水，以保持身體的水分平衡。另外，要多吃一些富含水分的水果和食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜等，有助于更好地增補身體所需的水分。五、注意個人衛(wèi)生夏季天氣潮濕，很容易繁殖細菌，因此要注意個人衛(wèi)生，及時洗澡換衣，保持清爽干凈。同時，為了避開感染上疾病，要多注意洗手、勤更換毛巾等細節(jié)，注意生活中的衛(wèi)生習慣?？傊谘谉岬募竟?jié)中，我們要盡可能地采取防暑降溫的措施，保持愉悅的心情和健康的身體。通過適當的運動、飲食、保持室內通風、公共衛(wèi)生和補水等方式可以緩解炎熱的感覺。希望每個人都能夠在這個夏季中保持愉悅和健康！最新夏季高溫防暑降溫方案6夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，陽光猛烈、氣溫高，人們很容易感到疲乏和不舒適。為了讓人們度過一個舒適的夏季，我們需要掌握一些防暑降溫的方法。一、室內降溫室內溫度是人們日常生活中最常接觸的溫度。我們可以通過以下幾種方式降低室內溫度：1、遮陽擋陽：遮陽膜屏蔽陽光，簾子掩蔽陽光都能降低室內溫度。在炎熱的夏天最好使用深色或厚重的遮陽簾，這樣可以更好的掩蔽陽光和攔阻熱量傳來。2、噴霧降溫：把含水的噴霧瓶放入冰箱中冷藏，出門時帶上來，噴在臉上即可降溫，毛巾浸泡后也可以作用相同。3、使用空調：空調是最有效的降溫設備之一，但使用頻繁將會導致健康問題。建議設置溫度在26到28攝氏度之間，避開溫度過低而且需要注意出門后關好空調，不讓室內溫度過低過舒適。二、戶外避暑戶外是陽光直接曝曬的地方，夏季活動中我們需要注意以下幾點：1、避開暴曬太陽。穿長袖、長褲、帶寬沿的帽子，最好有遮陽傘。暴曬時間盡量掌控在早上8點到晚上5點之間。2及時補水。炎熱天氣出汗加添，及時補水能防止中暑。飲用礦泉水、喝一小杯鹽水、冰塊、鮮果汁等都是特別好的補水飲品。3、選擇適合的時段進行戶外活動。早上和晚上溫度較低，太陽沒有直接曝曬，是特別好的戶外活動時間。4、注意夏季較多的疾病。夏季容易顯現的疾病有中暑、熱病、腹瀉等，一旦感到不適即刻停止活動或者及時就醫(yī)。三、飲食保健夏季的飲食特別緊要，一些防暑降溫治療可以從飲食入手：1、清淡飲食。清淡飲食不太使人感到太飽脹，比較利于消化汲取。2、多吃富含水分的食物。如草莓、西瓜、柚子、橙子、香蕉等都含有較高的水分，是夏季的理想果蔬。3、喝茶水。夏天制作風味鮮艷的茶水特別有利于降溫，冷飲則要小心過度攝取。總結：夏季防暑降溫措施包含室內降溫、戶外避暑和飲食保健，是我們度過炎熱夏季必需掌握的知識。希望這些方法能為大家供應些有效引導，讓夏季舒適而愉快。最新夏季高溫防暑降溫方案7隨著氣溫的不絕攀升，夏季防暑降溫越來越成為人們關注的話題。對于很多人來說，炎炎夏日的高溫天氣不但會影響工作和生活，還可能會對身體健康造成潛在的威逼。因此，我們必需趕快采取行動來應對這種情況，同時訂立出一些應用的防暑降溫方案。1.合理布置時間和活動在高溫天氣下，我們建議大家避開在烈日下長時間暴曬，特別是在上午10時到下午4時這段時間，由于這段時間內的太陽最為猛烈。假如有必需進行戶外活動，建議選擇早晨或晚上比較涼爽的時候進行。另外，多休息也是特別緊要的。2.做好飲食調理在飲食上，我們可以依據本身的體質適當調整，減少多油多膩的食物和飲品的攝入。譬如，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、富含纖維的食物等。而且在飲食時也需要盡可能的保持清淡。另外，要注意飲水，多喝涼爽的`水或飲料，保持體內的水分不缺乏。但過多飲用冷飲也要避開。3.合理選用適合的衣裳和用品在炎熱的夏天，我們的服裝應遵從透氣、輕巧、寬松的原則的。建議選擇材質較涼爽，透氣性較好的衣物，并盡可能避開穿著黑色或深色的衣物。在日常生活中，可以使用風扇、空調、涼席等冷卻用品，以使身體得到及時的緩解。4.多參加戶外的水上活動對于喜愛運動的人來說，水上運動是夏季防范酷暑的一個不錯的選擇。除了可以磨練身體外，還可以享受涼爽和美好的水上體驗。不過，在參加水上活動時，需要注意安全，遵從嚴密的安全標準?？傊募痉朗罱禍夭坏且龊梦锢砩系姆婪洞胧?，也要做好身體調理和心理調整，才略更好的度過夏季的高溫季節(jié)。只要我們訂立好科學合理的防暑降溫計劃，就可以輕松愉悅的度過夏天。最新夏季高溫防暑降溫方案8一、編制目的夏季天氣炎熱，連續(xù)施工時間長，職工勞動強度大的特點。假如防暑降溫工作不到位，就容易造成中暑事件發(fā)生。為了保證本工程的順利施工，防止暑期高溫作業(yè)中暑等傷亡事故的發(fā)生，確保在施工中顯現緊急情況時，應急救援工作能快速有效，最大限度地保障企業(yè)工人生命、資產安全，依據本工程特點，特訂立本方案。二、實施目標提高項目部管理人員對夏季安全生產工作特殊性和緊要性的認得把夏季安全生產工作列入當前工作的緊要內容。加強工人的防范意識和自我保護本領。確保工人安全健康和正常的生產、生活秩序，防止安全生產事故的發(fā)生。三、組織機構為了確保夏季施工過程中工人的安全健康和正常的生產，北辰大道B標項目部特成立防暑降溫小組，小構成員如下：組長：劉x副組長：鄭x、孫x成員：張x、徐x、韓x、趙xx、王x、楊x、梁x、李x、陳x、仵x、曾x以組員日常檢查為主，組長組織組內成員定期對施工現場巡查，聯(lián)合巡查每月不得少于3次，確實保證防暑降溫工作的.開展。三、防暑藥品及醫(yī)療救助器具配備北辰大道B標項目部工地會議室放置避暑藥品及救助器具。配備的藥品及救助器具有：1、藥品：感冒藥、發(fā)燒藥、消炎藥等治療藥品及正露丸、藿香正氣水等保健藥品等。2、救助器具：毛巾、藥用藥箱等。四、加強防暑教育工作防暑降溫小組應定期對各作業(yè)班組進行防暑降溫安全教育宣傳工作，使每人掌握防暑降溫安全小常識，提高作業(yè)人員在作業(yè)中的應變本領與處理本領。每人都掌握夏季施工過程中的注意事項，做到每人都懂得保護本身；懂獲救助他人。在工地辦公室前張貼避暑小常識，而且在工地黑板上公布每日氣溫情況，讓施工人員及時了解當天的氣不冷不熱溫度。五、樂觀改善生產生活環(huán)境樂觀采取措施，加強施工現場通風降溫，確保施工人員宿舍、食堂、洗手間、淋浴間等臨時設施滿足防暑降溫需要。施工現場的宿舍和食堂必需安裝電扇。要切實做好施工現場的衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避開食品變質引發(fā)中毒事件；加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時，應及時向經理部報告，及時作出妥當的處理。六、防暑降溫工作實施1、當室外溫度實現30℃～34℃時，工地會議室必需準備好保溫桶，及時供應茶水。保溫桶由施工外協(xié)隊伍自備并布置專人負責開水供應，茶葉由項目部依據各部門實際人數發(fā)放，發(fā)放的原則是必需保證全部室外工作人員都能夠喝上茶水。2、當室外溫度實現34℃以上時，項目部布置食堂供應免費綠豆湯。各部門認真做好各項服務保障工作，辦公室每天對生產現場進行巡察，及時教授夏季衛(wèi)生防病知識和防暑降溫常識以及自救與互救知識，提高作業(yè)人員防治中暑的本領。及時發(fā)放防暑降溫藥品。3、工地現場有防暑值班人員的在工地巡邏。七、中暑人員的施救方法7.1、輕度患者施救現場作業(yè)人員顯現頭昏、乏力、目炫現象時，作業(yè)人員應立刻停止作業(yè)，防止顯現二次事故，其他周邊作業(yè)人員應將癥狀人員布置到陰涼、通風良好的區(qū)域休息，供應其涼水、濕毛巾等。并通知防暑降溫小組布置醫(yī)療救助人員進行察看、診治。7.2、嚴重患者施救認作業(yè)現場顯現中暑人員時（伴有昏倒、休克、身體嚴重缺水等現象時），作業(yè)周邊人員應立刻通知所在班組的班組長，班組長接到報告后立刻通知防暑降溫小組，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區(qū)域（或空調室），防暑降溫小組應依據具體情況立刻組織救助人員親臨現場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，應立刻撥打醫(yī)療急救電話“120”，并上報公司。最新夏季高溫防暑降溫方案9隨著夏季的到來，高溫天氣也越來越頻繁。為了讓大家能夠度過一個健康舒適的夏季，我們?yōu)榇蠹夜恍┫募痉朗罱禍氐姆桨浮Ｒ?、室內調整溫度室內是人們工作、學習和居住的緊要場合，因此在夏季，人們要做好室內溫度的調整工作。建議大家在室內不要過度的開空調，可以通過開窗通風、使用遮陽窗簾和安裝防曬膜來降低室溫。另外，在晚上可以趁涼爽的時間將窗戶打開，降低室內的溫度，也可以利用室內植物來加添濕度，使室內更加舒適。二、戶外遮陽在戶外活動時，遮陽也是一個特別緊要的環(huán)節(jié)。建議大家在戶外活動時，穿著寬松透氣的衣裳，選用雷達反射微粒的傘、帽子等物品來進行遮陽，以減少陽光直射的時間。三、飲食保健夏季溫度高，人體容易顯現脫水情況。因此，在夏季人們要多喝水，尤其是白開水和淡鹽水有利于緩解口渴和增補體內的水分，以及保證身體的正常代謝。另外，人們還應多吃富含水分的蔬菜水果，如西瓜、草莓、黃瓜、西紅柿等，以降低人體溫度。四、適度磨練夏季是一個適合運動的季節(jié)。不過，在夏季選擇適當的運動方式和運動量特別關鍵。假如是戶外運動，可以在早晨或黃昏時進行，避開在中午或下午高溫時進行猛烈的運動。選擇合適的運動場合和運動服裝，及時增補身體水分和礦物質是很緊要的。在夏季，我們需要更多的注意和關注我們的身體健康情形，選擇適當的防暑降溫措施而且加以實施，這樣才略夠度過一個健康、愉快的夏季。最新夏季高溫防暑降溫方案10一、編制目的為了保證本工程的順利施工，確保在夏季高溫施工期間顯現緊急情況時，能夠在施工過程中快速有效地防備中暑，確保員工的生命資產安全。本措施的編制將引導防暑降溫工作的開展，防止中暑事故的發(fā)生，保護員工的人身安全，保證項目部的正常生產，確保各種應急資源處于良好的準備狀態(tài)；而且可以引導應急行動依照預案有序進行，避開因行動不力或現場救援工作混亂而耽擱事故應急，從而減少人身損害和資產損失。應急領導小組名單:總司令:副總司令:成員:二、高溫季節(jié)施工安全掌控措施（一）充分重視高溫酷暑安全生產工作。1.加強組織領導，落實各項安全責任。高度重視夏季高溫期間的防暑降溫工作，努力提高一線工作人員的安全意識和安全防護本領。2.始終堅持“安全第一、防備為主、綜合整治”的安全生產方針，進一步加強責任意識，加強安全生產監(jiān)督檢查，防止高溫天氣造成工人中暑和各類生產安全事故。（2）采取有效措施確保施工人員的.安全。1.緊密關注天氣變動，樂觀應對強對流天氣引發(fā)的自然禍害。2.廣泛宣傳防暑降溫意識，讓員工掌握防暑降溫的基本常識。3.患有心血管疾病、高血壓、中樞神經系統(tǒng)器質性疾病、明顯的呼吸、消化或內分泌系統(tǒng)疾病、肝腎疾病的患者，應列為高溫作業(yè)禁忌癥。4.夏季高溫作業(yè)期間，做好員工防暑降溫工作，供應茶水（茶+糖），及時發(fā)放解暑降溫藥品，教育工人不要喝生水，確保員工身體健康。5.依據夏季高溫施工的特點，結合實際情況，采取有效的防暑降溫措施，合理布置工作時間，保證工人有充分的休息時間。嚴禁赤膊、穿拖鞋作業(yè)，違者按項目部管理要求進行罰款。避開在中午高溫時段和露天作業(yè)，依據條件在工作場合增設遮陽設施，防止工人中暑。6.改善作業(yè)區(qū)和生活區(qū)的通風降溫條件，確保作業(yè)人員宿舍、洗手間、淋浴房等臨時設施符合標準要求，滿足防暑降溫需要。7.加強夏季高溫期間的施工安全監(jiān)管。A.嚴格加強各類易燃易爆物品的管理，合理配置消防器材，防止火災爆炸事故的發(fā)生。B.現場設安全員和電工，對機電設備和露天架設的線路進行檢查，防止因暴曬造成過熱、自燃等安全隱患。C.夏季高溫期間，項目部管理人員定期到生產現場巡回檢查，及時解決和處理有關問題。D.員工在高溫期間感到身體不適，應依據防暑降溫知識進行治療，或由醫(yī)生及時治療。8.做好施工現場的衛(wèi)生防疫工作，加強飲用水和食品的衛(wèi)生管理，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避開因食品變質而發(fā)生中毒事件。要加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)測?，F場工作人員發(fā)生傳染病和食物中毒時，