心理健康素養(yǎng)教案分享

心理健康素養(yǎng)教案分享學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本章節(jié)內(nèi)容來自人教版《心理健康教育》七年級下冊第二章“做更好的自己”，主要內(nèi)容包括：1.認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足；2.學(xué)會欣賞自己，接納自己；3.培養(yǎng)自信心，克服自卑心理；4.積極面對挫折，調(diào)整心態(tài)。

教學(xué)目標(biāo)：1.幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，接納自己；2.培養(yǎng)學(xué)生自信心，克服自卑心理；3.引導(dǎo)學(xué)生積極面對挫折，調(diào)整心態(tài)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本章節(jié)的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：1.自我認(rèn)知與自我接納：幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)會接納自己，培養(yǎng)積極健康的自我形象；2.情緒管理：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會調(diào)整心態(tài)，積極面對挫折，提高情緒調(diào)節(jié)能力；3.自信心的培養(yǎng)：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹立自信心，克服自卑心理；4.社交能力：通過小組討論、分享等方式，提高學(xué)生的溝通能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。學(xué)情分析本章節(jié)的學(xué)情分析主要從以下幾個方面展開：

1.年級特點(diǎn)：七年級的學(xué)生正處于青春期，個體差異較大，心理素質(zhì)和認(rèn)知能力的發(fā)展不平衡。他們對自我認(rèn)識和自我價值的探索較為強(qiáng)烈，但往往受到外界評價和同伴關(guān)系的影響，容易產(chǎn)生自卑、焦慮等負(fù)面情緒。此外，由于生活經(jīng)驗(yàn)不足，面對挫折和困難時，部分學(xué)生可能缺乏應(yīng)對策略和調(diào)整能力。

2.知識能力：大部分學(xué)生已經(jīng)具備一定的基礎(chǔ)知識，對于認(rèn)識自己、接納自己、培養(yǎng)自信心等概念有一定的了解。但在實(shí)際操作層面，部分學(xué)生可能仍存在困難，如如何正確評價自己、如何調(diào)整心態(tài)等。此外，學(xué)生在情緒管理和社交能力方面也有待提高。

3.行為習(xí)慣：學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中，可能存在以下行為習(xí)慣對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響：部分學(xué)生可能過于關(guān)注外界評價，容易受到同伴的影響，產(chǎn)生自卑心理；部分學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過程中缺乏自主性，依賴?yán)蠋熀图议L的引導(dǎo)；部分學(xué)生在面對挫折時，可能選擇逃避或者消極應(yīng)對，缺乏積極調(diào)整心態(tài)的能力。

4.學(xué)習(xí)動機(jī)：學(xué)生對于自我成長和心理健康的關(guān)注較高，對于本章節(jié)內(nèi)容具有較高的學(xué)習(xí)興趣。但部分學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過程中存在一定的焦慮情緒，擔(dān)心自己無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

5.教學(xué)影響：針對以上學(xué)情分析，教師在教學(xué)過程中應(yīng)注重個體差異，因材施教。對于自信心不足的學(xué)生，多給予鼓勵和肯定；對于面對挫折消極應(yīng)對的學(xué)生，引導(dǎo)他們學(xué)會調(diào)整心態(tài)，積極面對。同時，通過小組討論、分享等形式，提高學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的《心理健康教育》七年級下冊教材，以便跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：收集并整理與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、案例、視頻等多媒體資源，以豐富教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。例如，關(guān)于自我認(rèn)知的圖片、關(guān)于自信心的視頻、關(guān)于情緒管理的圖表等。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課不涉及實(shí)驗(yàn)操作，如涉及實(shí)驗(yàn)，需提前準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材，并確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性。同時，為學(xué)生提供實(shí)驗(yàn)操作的指導(dǎo)和安全注意事項(xiàng)。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，提前布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)、實(shí)驗(yàn)操作臺等。此外，還可以布置一些與心理健康相關(guān)的標(biāo)語或海報(bào)，營造良好的課堂氛圍。

5.教學(xué)工具：準(zhǔn)備投影儀、電腦、音響等教學(xué)設(shè)備，以便播放多媒體資源和進(jìn)行課堂演示。

6.學(xué)生作品：鼓勵學(xué)生準(zhǔn)備與自己優(yōu)點(diǎn)和不足相關(guān)的小作品，如自我介紹、自畫像等，以便在課堂上進(jìn)行分享和討論。

7.教學(xué)反饋表：設(shè)計(jì)一份教學(xué)反饋表，用于收集學(xué)生對課堂教學(xué)的意見和建議，以便課后進(jìn)行教學(xué)反思和調(diào)整。

8.教學(xué)指導(dǎo)手冊：為教師準(zhǔn)備一份教學(xué)指導(dǎo)手冊，其中包括本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)步驟等，以便教師順利進(jìn)行課堂教學(xué)。

9.學(xué)生分組：根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)和學(xué)習(xí)能力，將學(xué)生分成若干小組，以便在課堂討論和小組活動中充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)勢。

10.家長溝通：與家長保持良好的溝通，了解學(xué)生在家庭環(huán)境中的表現(xiàn)，以便更好地指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)校環(huán)境中的心理健康發(fā)展。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞“認(rèn)識自己”這一課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解“認(rèn)識自己”的知識點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“認(rèn)識自己”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出“認(rèn)識自己”的課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點(diǎn)：教師詳細(xì)講解“認(rèn)識自己”的知識點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：教師設(shè)計(jì)小組討論、分享等活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握“認(rèn)識自己”的技能。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、分享等活動，體驗(yàn)“認(rèn)識自己”知識的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解“認(rèn)識自己”的知識點(diǎn)。

-實(shí)踐活動法：教師設(shè)計(jì)實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握“認(rèn)識自己”的技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解“認(rèn)識自己”的知識點(diǎn)，掌握相關(guān)技能。

-通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)“認(rèn)識自己”課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：教師提供與“認(rèn)識自己”課題相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：教師引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的“認(rèn)識自己”知識點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供了與“認(rèn)識自己”相關(guān)的拓展閱讀材料，包括以下幾篇文章：

-《如何正確評價自己》：這篇文章介紹了正確評價自己的方法和技巧，幫助學(xué)生更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-《學(xué)會欣賞自己》：文章闡述了欣賞自己的重要性，以及如何培養(yǎng)自信心，克服自卑心理。

-《面對挫折，調(diào)整心態(tài)》：這篇文章介紹了面對挫折時如何調(diào)整心態(tài)，積極面對困難。

-《情緒管理技巧》：介紹了情緒管理的重要性，以及如何通過調(diào)整呼吸、積極思考等方法來管理情緒。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究，可以參考以下幾個方向：

-進(jìn)行自我反思：鼓勵學(xué)生課后對自己的優(yōu)點(diǎn)和不足進(jìn)行深入反思，思考如何提升自己。

-觀察身邊的人：觀察身邊的朋友或家人，了解他們的優(yōu)點(diǎn)和不足，思考如何與他們更好地相處。

-尋找身邊的例子：尋找身邊的成功人士或榜樣，了解他們的故事和經(jīng)驗(yàn)，思考自己可以從他們身上學(xué)到什么。

-參與實(shí)踐活動：可以參加一些與心理健康相關(guān)的實(shí)踐活動，如講座、研討會等，提升自己的心理健康素養(yǎng)。

-閱讀相關(guān)書籍：可以閱讀一些與心理健康相關(guān)的書籍，深入了解心理健康知識，提升自己的心理素質(zhì)。重點(diǎn)題型整理1.題目：請列舉出你認(rèn)為自己身上的三個優(yōu)點(diǎn)和三個不足，并說明如何改進(jìn)自己的不足。

答案：

優(yōu)點(diǎn)：勤奮好學(xué)、樂觀開朗、善于溝通。

不足：時間管理能力差、容易分心、缺乏耐心。

改進(jìn)方法：制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高專注力，學(xué)會調(diào)整心態(tài)。

2.題目：請描述一次你面對挫折時的經(jīng)歷，你是如何調(diào)整心態(tài)并克服困難的。

答案：

經(jīng)歷：一次數(shù)學(xué)考試，我沒有達(dá)到預(yù)期的成績。

調(diào)整心態(tài)：我首先接受了現(xiàn)實(shí)，告訴自己失敗是正常的，然后分析了原因，制定了改進(jìn)計(jì)劃。

克服困難：通過努力學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，我在下一次考試中取得了更好的成績。

3.題目：請談?wù)勀銓ψ孕判牡睦斫猓约叭绾闻囵B(yǎng)自信心。

答案：自信心是對自己的能力和價值有信心的一種心理狀態(tài)。

培養(yǎng)方法：多參加實(shí)踐活動，提升自己的能力；學(xué)會自我肯定，積極面對困難。

4.題目：請解釋情緒管理的重要性，并給出三種情緒管理的方法。

答案：情緒管理是指通過認(rèn)識、理解和管理自己的情緒，以保持心理平衡和健康的一種能力。

方法：1.認(rèn)識和接受自己的情緒；2.調(diào)整呼吸和放松身體；3.積極思考和尋求支持。

5.題目：請說明如何正確評價自己和他人，以及評價他人時應(yīng)注意的問題。

答案：正確評價自己是指全面、客觀地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，正確評價他人是指尊重他人的特點(diǎn)和價值。

注意事項(xiàng)：1.避免以自我為中心，客觀評價他人；2.不要過分關(guān)注他人的缺點(diǎn)，學(xué)會欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)；3.避免過度批評和指責(zé)，給予他人正面的反饋和支持。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入情境教學(xué)法：通過設(shè)置真實(shí)或模擬的生活情境，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理健康知識，提高教學(xué)的趣味性和實(shí)用性。

2.采用小組合作學(xué)習(xí)：鼓勵學(xué)生分組討論和分享，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，同時也能促進(jìn)學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)和交流。

3.引入案例分析：通過分析具體的案例，幫助學(xué)生更好地理解和掌握心理健康知識，同時也能培養(yǎng)學(xué)生的分析和解決問題的能力。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)方法過于單一：目前教學(xué)主要依賴于講授法，缺乏互動和實(shí)踐環(huán)節(jié)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，參與度不足。

2.教學(xué)評價過于注重知識掌握：目前的教學(xué)評價主要關(guān)注學(xué)生對知識的記憶和理解，缺乏對應(yīng)用能力和心理素質(zhì)的評價，導(dǎo)致學(xué)生只注重理論知識的學(xué)習(xí)，而忽略了實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

3.學(xué)生自主學(xué)習(xí)不足：學(xué)生過于依賴?yán)蠋煹闹v解和指導(dǎo)，缺乏自主學(xué)習(xí)和探究的能力，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效果不佳，無法達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

（三）改進(jìn)措施

1.增加實(shí)踐環(huán)節(jié)：在教學(xué)中增加實(shí)踐環(huán)節(jié)，如角色扮演、小組討論等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理健康知識，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。

2.引入多元化教學(xué)評價：采用多元化的教學(xué)評價方式，如知識測試、實(shí)踐報(bào)告、小組合作成果等，全面評價學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

3.培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力：鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，如布置預(yù)習(xí)任務(wù)、提供學(xué)習(xí)資源等，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，布置適量的作業(yè)，以便于學(xué)生鞏固所學(xué)知識并提高能力。以下是本次課程的作業(yè)布置：

-請學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，反思自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并制定一個提升自己的計(jì)劃。

-請學(xué)生觀察身邊的人，了解他們的優(yōu)點(diǎn)和不足，并嘗試給出一些建議。

-請學(xué)生通過閱讀或查找相關(guān)資料，了解如何培養(yǎng)自信心，并分享自己的心得體會。

-請學(xué)生通過觀察或?qū)嵺`，了解如何進(jìn)行情緒管理，并嘗試總結(jié)一些有效的情緒管理方法。

-請學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，嘗試解決一個實(shí)際生活中的心理問題，并分享自己的解決過程。

2.作業(yè)反饋

及時對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進(jìn)建議，以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步。以下是本次課程的作業(yè)