原地雙手頭上擲實(shí)心球（教案）體育五至六年級(jí)

原地雙手頭上擲實(shí)心球（教案）體育五至六年級(jí)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）原地雙手頭上擲實(shí)心球（教案）體育五至六年級(jí)教學(xué)內(nèi)容《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》五至六年級(jí)章節(jié)——原地雙手頭上擲實(shí)心球。本節(jié)課主要內(nèi)容包括：

1.原地雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧，包括握球方法、站位、用力順序、投擲角度等；

2.原地雙手頭上擲實(shí)心球的訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等；

3.安全注意事項(xiàng)，包括熱身運(yùn)動(dòng)、投擲姿勢(shì)的正確性、避免受傷等；

4.原地雙手頭上擲實(shí)心球的比賽規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)；

5.實(shí)心球投擲技巧在生活中的實(shí)際應(yīng)用。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)原地雙手頭上擲實(shí)心球，提高學(xué)生的投擲技能，增強(qiáng)上肢、腰腹力量及協(xié)調(diào)性。

2.健康意識(shí)：培養(yǎng)學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)的理念，了解運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法，提高自我保護(hù)能力。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在訓(xùn)練和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生相互配合、溝通協(xié)作的能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

4.運(yùn)動(dòng)精神：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、自信自強(qiáng)的精神，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.掌握原地雙手頭上擲實(shí)心球的正確動(dòng)作要領(lǐng)。

2.提高投擲時(shí)的力量和準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：

1.動(dòng)作協(xié)調(diào)性的掌握。

2.力量與投擲角度的合理配合。

解決辦法：

1.通過示范、講解、分組練習(xí)等方法，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，熟悉動(dòng)作要領(lǐng)，逐步形成正確的投擲動(dòng)作。

2.采用分解動(dòng)作訓(xùn)練，先練習(xí)上臂的擺動(dòng)，再練習(xí)腰腹力量，最后整合全身協(xié)調(diào)用力。

3.設(shè)置不同距離的目標(biāo)，讓學(xué)生在練習(xí)中逐漸提高投擲的準(zhǔn)確性。

4.對(duì)個(gè)別動(dòng)作不協(xié)調(diào)的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，針對(duì)性地糾正動(dòng)作，提高協(xié)調(diào)性。

5.引導(dǎo)學(xué)生通過比賽和游戲，在實(shí)踐中感受力量與角度的配合，逐步提高投擲技巧。教學(xué)方法與策略1.采用講授法，明確講解原地雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

2.實(shí)施分組練習(xí)法，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀摩、討論、指導(dǎo)，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和投擲技巧。

3.設(shè)計(jì)競(jìng)賽性游戲，如投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性。

4.利用視頻媒體展示正確和錯(cuò)誤的投擲動(dòng)作，讓學(xué)生直觀對(duì)比，自我糾正。

5.運(yùn)用激勵(lì)性評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試，增強(qiáng)自信心，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)原地雙手頭上擲實(shí)心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“同學(xué)們，你們?cè)隗w育活動(dòng)中有沒有玩過投擲類的游戲？誰知道投擲運(yùn)動(dòng)有哪些好處？”

展示一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員投擲實(shí)心球的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受投擲運(yùn)動(dòng)的魅力。

簡(jiǎn)短介紹原地雙手頭上擲實(shí)心球的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解原地雙手頭上擲實(shí)心球的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

過程：

講解原地雙手頭上擲實(shí)心球的定義，包括握球方法、站位、用力順序等。

詳細(xì)介紹投擲動(dòng)作的組成部分或功能，使用圖示幫助學(xué)生理解。

3.動(dòng)作技巧演示與分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過動(dòng)作技巧的演示和案例分析，讓學(xué)生深入了解原地雙手頭上擲實(shí)心球的特性和技巧。

過程：

教師示范正確的投擲動(dòng)作，并分解動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生跟隨練習(xí)。

選擇幾個(gè)典型的投擲動(dòng)作錯(cuò)誤案例進(jìn)行分析，讓學(xué)生了解錯(cuò)誤動(dòng)作的后果及改正方法。

引導(dǎo)學(xué)生思考如何在實(shí)際投擲過程中運(yùn)用技巧，提高投擲距離和準(zhǔn)確性。

4.學(xué)生分組練習(xí)（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)投擲動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行深入練習(xí)。

小組內(nèi)討論如何改進(jìn)動(dòng)作，提高投擲效果。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示練習(xí)成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)原地雙手頭上擲實(shí)心球的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示練習(xí)成果，包括動(dòng)作要領(lǐng)的掌握和投擲技巧的運(yùn)用。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)原地雙手頭上擲實(shí)心球的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括投擲動(dòng)作要領(lǐng)、技巧練習(xí)等。

強(qiáng)調(diào)原地雙手頭上擲實(shí)心球在體育活動(dòng)中的作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與投擲運(yùn)動(dòng)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于原地雙手頭上擲實(shí)心球的心得體會(huì)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握原地雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括正確的握球方法、站位、用力順序和投擲角度。在反復(fù)練習(xí)后，學(xué)生能夠流暢地完成投擲動(dòng)作，提高了投擲的準(zhǔn)確性和距離。

2.動(dòng)作協(xié)調(diào)性：學(xué)生在練習(xí)過程中，逐漸提高了上下肢的協(xié)調(diào)性。通過教師的指導(dǎo)和同伴的互助，學(xué)生能夠在投擲時(shí)更好地協(xié)調(diào)全身力量，從而提高投擲效果。

3.力量增長(zhǎng)：通過持續(xù)的投擲訓(xùn)練，學(xué)生的上肢、腰腹和腿部力量得到了增強(qiáng)。學(xué)生在投擲實(shí)心球的過程中，能夠明顯感受到力量的提升，這對(duì)于學(xué)生的整體身體素質(zhì)的提高具有重要意義。

4.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防意識(shí)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，了解到了運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法，如正確的熱身運(yùn)動(dòng)、投擲姿勢(shì)的正確性等。學(xué)生在練習(xí)中能夠自覺遵循安全規(guī)范，降低了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

5.團(tuán)隊(duì)合作能力：在分組練習(xí)和課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與同伴合作，共同解決問題。通過小組討論和展示，學(xué)生的溝通協(xié)作能力得到了提升，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。

6.自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過自我嘗試、同伴評(píng)價(jià)和教師反饋，能夠?qū)ψ约旱耐稊S動(dòng)作進(jìn)行自我認(rèn)知和評(píng)價(jià)。學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步和不足，激發(fā)了自我改進(jìn)的動(dòng)力。

7.運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極參與體育活動(dòng)。學(xué)生逐漸養(yǎng)成了定期參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，有利于終身體育觀念的形成。

8.核心素養(yǎng)提升：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅提高了運(yùn)動(dòng)技能，還培養(yǎng)了健康意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和運(yùn)動(dòng)精神。這些核心素養(yǎng)的提升，對(duì)學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和生活具有積極的影響。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)積極，能夠按照教師的要求參與練習(xí)和討論。在投擲實(shí)心球的練習(xí)中，學(xué)生能夠認(rèn)真模仿教師的示范動(dòng)作，努力調(diào)整自己的投擲姿勢(shì)和用力順序。在分組練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠相互協(xié)作，互相糾正動(dòng)作，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)技狀態(tài)。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，各組成員能夠清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，展示了對(duì)投擲技巧的理解和運(yùn)用。學(xué)生們通過討論，提出了許多改進(jìn)投擲動(dòng)作的建議，如增加腰部力量訓(xùn)練、調(diào)整投擲角度等。展示過程中，學(xué)生們的表達(dá)流暢，能夠有效地與同學(xué)和教師進(jìn)行溝通。

3.隨堂測(cè)試：

隨堂測(cè)試中，學(xué)生需要在規(guī)定距離內(nèi)完成投擲實(shí)心球，并記錄成績(jī)。測(cè)試結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生的投擲距離和準(zhǔn)確性有了明顯提高。通過測(cè)試，學(xué)生能夠直觀地看到自己的進(jìn)步，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己在投擲過程中需要改進(jìn)的地方。

4.課后作業(yè)完成情況：

課后作業(yè)要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于原地雙手頭上擲實(shí)心球的心得體會(huì)。從作業(yè)完成情況來看，學(xué)生能夠認(rèn)真回顧課堂所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合自己的實(shí)際體驗(yàn)，對(duì)投擲技巧進(jìn)行總結(jié)和反思。部分學(xué)生還能夠提出自己在練習(xí)中遇到的問題，以及解決問題的方法。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，教師進(jìn)行了以下評(píng)價(jià)與反饋：

-對(duì)于在課堂上積極參與練習(xí)和討論的學(xué)生，教師給予了肯定和鼓勵(lì)，強(qiáng)調(diào)他們的努力是提高投擲技巧的關(guān)鍵。

-對(duì)于在小組討論中表現(xiàn)出色的小組，教師表揚(yáng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)新思維，鼓勵(lì)他們繼續(xù)探索更多的投擲技巧。

-對(duì)于隨堂測(cè)試成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，教師提出了更高的要求，希望他們能夠保持良好的訓(xùn)練狀態(tài)，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

-對(duì)于測(cè)試成績(jī)有待提高的學(xué)生，教師給予了個(gè)性化的指導(dǎo)，指出他們需要改進(jìn)的動(dòng)作細(xì)節(jié)，并提供了一些針對(duì)性的訓(xùn)練建議。

-針對(duì)課后作業(yè)，教師對(duì)學(xué)生的反思和總結(jié)給予了積極評(píng)價(jià)，同時(shí)提醒學(xué)生要將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常鍛煉中，形成長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。板書設(shè)計(jì)1.投擲動(dòng)作要領(lǐng)

①原地雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作步驟：握球、站位、預(yù)擺、投擲。

②動(dòng)作要領(lǐng)關(guān)鍵詞：直臂、腰腹用力、上下肢協(xié)調(diào)。

2.投擲技巧

①投擲角度：45度角最佳。

②力量分配：下肢用力蹬地，腰腹用力轉(zhuǎn)發(fā)，上肢用力揮臂。

3.安全注意事項(xiàng)

①熱身運(yùn)動(dòng)：充分活動(dòng)身體，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

②投擲姿勢(shì)：保持身體平衡，避免扭傷。

③投擲區(qū)域：確保投擲區(qū)域安全，避免他人進(jìn)入。

4.比賽規(guī)則與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

①比賽規(guī)則：投擲距離、姿勢(shì)正確、無犯規(guī)動(dòng)作。

②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)投擲距離和動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。教學(xué)反思與總結(jié)教學(xué)反思：

在整個(gè)教學(xué)過程中，我嘗試了多種教學(xué)方法和策略，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。我發(fā)現(xiàn)，通過生動(dòng)的示范和詳細(xì)的講解，學(xué)生能夠更快地理解原地雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。分組練習(xí)和競(jìng)賽性游戲有效地提高了學(xué)生的參與度和練習(xí)積極性。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。

在教學(xué)方法上，我意識(shí)到應(yīng)該更加注重個(gè)體差異，給予不同基礎(chǔ)和能力的學(xué)生更多的個(gè)別指導(dǎo)。在課堂管理方面，我需要更好地控制課堂節(jié)奏，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能按時(shí)完成，避免因?yàn)闀r(shí)間安排不當(dāng)而影響教學(xué)效果。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)評(píng)價(jià)方面還有提升的空間，需要更細(xì)致地觀察和記錄學(xué)生的進(jìn)步，給予他們更具體的反饋。

教學(xué)總結(jié)：

本節(jié)課的教學(xué)效果總體上是積極的。學(xué)生們?cè)谕稊S實(shí)心球的技能上取得了顯著的進(jìn)步，他們不僅掌握了正確的動(dòng)作要領(lǐng)，而且在投擲距離和準(zhǔn)確性上有了明顯的提升。通過小組討論和課堂展示，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力和表達(dá)能力也得到了鍛煉。

在知識(shí)方面，學(xué)生們對(duì)原地雙手頭上擲實(shí)心球的理論知識(shí)有了深入的理解，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。在技能方面，學(xué)生們的投擲技巧有了明顯的提高，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)流暢。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，更加積極地參與體育活動(dòng)。

盡管如此，教學(xué)中仍然存在一些問題。例如，部分學(xué)生在投擲過程中仍然存在動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的情況，這需要我在今后的教學(xué)中更加注重動(dòng)作細(xì)節(jié)的指導(dǎo)。另外，課堂管理方面也需要改進(jìn)，以確保每個(gè)學(xué)生都能在有限的時(shí)間內(nèi)得到足夠