心理教學(xué)設(shè)計(jì)自我激勵與成就感

心理教學(xué)設(shè)計(jì)自我激勵與成就感課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：八年級一班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)內(nèi)容

1.知識目標(biāo)：使學(xué)生了解自我激勵的重要性，掌握自我激勵的方法和技巧，提高自我激勵的能力。

2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會設(shè)定合理的目標(biāo)，能夠?qū)ψ约旱男袨檫M(jìn)行有效監(jiān)控和調(diào)整，提高成就感。

3.情感目標(biāo)：幫助學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

三、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入：通過一個(gè)有趣的心理健康小故事，引發(fā)學(xué)生對心理健康的關(guān)注，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.新課導(dǎo)入：介紹自我激勵與成就感的關(guān)系，讓學(xué)生認(rèn)識到自我激勵的重要性。

3.課堂講解：講解自我激勵的方法和技巧，如設(shè)定合理的目標(biāo)、積極心態(tài)、行為監(jiān)控等。

4.案例分析：分析一些成功人士的案例，讓學(xué)生了解他們是如何通過自我激勵獲得成功的。

5.小組討論：讓學(xué)生分成小組，討論如何在生活中運(yùn)用自我激勵的方法，提高成就感。

6.總結(jié)提升：對課堂內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)自我激勵在心理健康中的重要作用。

7.課后作業(yè)：布置一道關(guān)于自我激勵的實(shí)踐作業(yè)，讓學(xué)生在課后進(jìn)行思考和踐行。

四、教學(xué)評價(jià)

1.課堂參與度：觀察學(xué)生在課堂上的發(fā)言和表現(xiàn)，評估他們對自我激勵的理解和應(yīng)用能力。

2.課后作業(yè)：評估學(xué)生對課堂所學(xué)內(nèi)容的掌握程度，以及他們在實(shí)踐中運(yùn)用自我激勵的能力。

3.學(xué)生反饋：收集學(xué)生的意見和建議，了解他們對課程的看法，不斷優(yōu)化教學(xué)方法和內(nèi)容。

五、教學(xué)資源

1.課件：制作精美的課件，輔助教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.案例資料：收集一些成功人士的案例，用于課堂分析和討論。

3.心理健康小故事：尋找一些有趣的心理健康小故事，用于導(dǎo)入和新課講解。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.自我認(rèn)知與反思：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識自己的興趣、優(yōu)點(diǎn)和不足，培養(yǎng)自我反思的能力。

2.情緒管理：學(xué)生能夠理解和調(diào)控自己的情緒，保持積極的心態(tài)，提高情緒穩(wěn)定性。

3.目標(biāo)設(shè)定與規(guī)劃：學(xué)生能夠設(shè)定合理的目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，提高自我驅(qū)動能力。

4.問題解決與決策：學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識和方法，分析和解決生活中的心理問題，做出明智的決策。

5.人際溝通與協(xié)作：學(xué)生能夠理解和尊重他人，有效進(jìn)行人際溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：自我激勵的方法和技巧，如何提高自我激勵能力。

解決辦法：通過案例分析、小組討論等方式，讓學(xué)生深入了解和掌握自我激勵的方法和技巧。

2.難點(diǎn)：如何設(shè)定合理的目標(biāo)，并對自己行為進(jìn)行有效監(jiān)控和調(diào)整。

解決辦法：通過講解、實(shí)踐作業(yè)等方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會設(shè)定合理的目標(biāo)，并培養(yǎng)他們對自己行為進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)整的能力。四、教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

-講授：用于講解自我激勵的概念、方法和技巧。

-討論：通過小組討論，讓學(xué)生分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)互動和思考。

-案例研究：分析成功人士的案例，讓學(xué)生了解他們?nèi)绾芜\(yùn)用自我激勵取得成功。

-項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)：讓學(xué)生選擇一個(gè)感興趣的目標(biāo)，運(yùn)用自我激勵的方法和技巧進(jìn)行實(shí)踐。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動：

-角色扮演：學(xué)生扮演不同角色，模擬真實(shí)情境，練習(xí)自我激勵的技巧。

-實(shí)驗(yàn)：開展心理實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)自我激勵的過程和效果。

-游戲：設(shè)計(jì)有趣的心理游戲，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)和自我激勵能力。

-小組合作：讓學(xué)生分組完成項(xiàng)目，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我激勵能力。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

-PPT：制作精美的PPT，輔助教學(xué)，呈現(xiàn)關(guān)鍵概念和知識點(diǎn)。

-視頻：播放相關(guān)視頻，提供生動形象的學(xué)習(xí)材料，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-在線工具：利用在線工具，開展互動討論、問卷調(diào)查等活動，提高學(xué)生的參與度。

-心理測試：運(yùn)用在線心理測試工具，讓學(xué)生了解自己的心理特點(diǎn)，為自我激勵提供依據(jù)。

-成功人士訪談：邀請成功人士分享他們的故事和經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提供本節(jié)課的相關(guān)PPT、視頻等預(yù)習(xí)資料，讓學(xué)生提前熟悉課程內(nèi)容。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出問題，如“什么是自我激勵？請舉例說明?！?/p>

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過在線平臺檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記和疑問。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生自行閱讀材料，理解自我激勵的基本概念。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交給教師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生獨(dú)立完成預(yù)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺發(fā)送預(yù)習(xí)資料，監(jiān)控進(jìn)度。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解課程內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過一個(gè)關(guān)于自我激勵的故事引起學(xué)生興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解自我激勵的方法，如設(shè)定目標(biāo)、積極心態(tài)等。

-組織課堂活動：小組討論，讓學(xué)生分享自我激勵的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

-解答疑問：回答學(xué)生關(guān)于自我激勵方法的應(yīng)用問題。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生專注聽講，對自我激勵方法進(jìn)行思考。

-參與課堂活動：學(xué)生在小組中分享自己的經(jīng)驗(yàn)，討論自我激勵的技巧。

-提問與討論：學(xué)生提出自己在實(shí)踐中遇到的問題，與同學(xué)討論解決方案。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解使學(xué)生理解自我激勵的理論基礎(chǔ)。

-實(shí)踐活動法：通過小組討論，讓學(xué)生實(shí)際演練自我激勵技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：學(xué)生在小組中合作，共同探索自我激勵的應(yīng)用。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解自我激勵的知識點(diǎn)，掌握相關(guān)技能。

-通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置一道需要學(xué)生運(yùn)用自我激勵技巧的課后作業(yè)。

-提供拓展資源：推薦一些關(guān)于自我激勵的書籍和在線資源。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改作業(yè)，提供反饋，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生獨(dú)立完成作業(yè)，將自我激勵技巧應(yīng)用于實(shí)際情境。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生查閱推薦的資源，進(jìn)一步探索自我激勵的領(lǐng)域。

-反思總結(jié)：學(xué)生回顧自己的學(xué)習(xí)過程和作業(yè)成果，進(jìn)行自我反思。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生獨(dú)立完成作業(yè)，自主探索拓展資源。

-反思總結(jié)法：學(xué)生通過反思總結(jié)，提高自我認(rèn)知和自我提升能力。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的自我激勵知識點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、知識點(diǎn)梳理六、知識點(diǎn)梳理

1.心理健康基本概念

-心理健康的定義

-心理健康的重要性

-影響心理健康的因素

2.自我認(rèn)知

-認(rèn)識自己的方法

-自我認(rèn)知的重要性

-增強(qiáng)自我認(rèn)知的技巧

3.情緒管理

-情緒的類型與特點(diǎn)

-情緒管理的重要性

-情緒管理的方法與技巧

4.自我激勵

-自我激勵的概念

-自我激勵的方法與技巧

-如何提高自我激勵能力

5.目標(biāo)設(shè)定與規(guī)劃

-設(shè)定合理目標(biāo)的原則

-目標(biāo)設(shè)定的步驟

-實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略與方法

6.壓力與應(yīng)對

-壓力的定義與類型

-壓力應(yīng)對的策略

-如何建立良好的壓力應(yīng)對機(jī)制

7.人際溝通

-人際溝通的基本原則

-有效溝通的技巧

-提高人際溝通能力的方法

8.網(wǎng)絡(luò)與心理健康

-網(wǎng)絡(luò)對心理健康的影響

-網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)與危害

-如何健康地使用網(wǎng)絡(luò)

9.心理疾病的預(yù)防與干預(yù)

-心理疾病的常見癥狀

-心理疾病的預(yù)防措施

-心理疾病的干預(yù)與治療

10.職業(yè)規(guī)劃與心理健康

-職業(yè)規(guī)劃的重要性

-職業(yè)選擇與心理健康

-職業(yè)發(fā)展中的心理健康問題及應(yīng)對

11.生命教育與心理健康

-生命教育的意義

-珍愛生命的態(tài)度與行為

-面對死亡的心理調(diào)適

12.心理測試與評估

-心理測試的作用與局限

-常見心理測試工具介紹

-自我評估與心理成長七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：閱讀材料

-《自我激勵的五大法則》：介紹自我激勵的基本原則和方法。

-《目標(biāo)設(shè)定的藝術(shù)》：探討如何設(shè)定并實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。

-《情緒管理的策略》：提供情緒管理的方法和技巧。

-《心理健康與自我成長》：探討心理健康與個(gè)人成長之間的關(guān)系。

2.拓展內(nèi)容：視頻資源

-《TED演講：如何激勵自己》：分享自我激勵的實(shí)用技巧。

-《心理課堂：情緒管理》：介紹情緒管理的有效方法。

-《目標(biāo)設(shè)定的重要性》：探討設(shè)定目標(biāo)對個(gè)人成長的重要性。

-《心理健康與自我激勵》：探討心理健康與自我激勵之間的關(guān)系。

拓展要求：

-學(xué)生利用課后時(shí)間，自主選擇閱讀材料或觀看視頻資源，加深對課堂知識的理解和應(yīng)用。

-鼓勵學(xué)生積極思考，將所學(xué)知識與自己的實(shí)際情況相結(jié)合，進(jìn)行實(shí)踐和應(yīng)用。

-學(xué)生可以提出疑問或分享自己的心得體會，與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和討論。

-教師可以提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等。

拓展目的：

-通過自主學(xué)習(xí)和拓展，加深學(xué)生對課堂知識的理解和應(yīng)用。

-培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和自主學(xué)習(xí)的能力。

-幫助學(xué)生將所學(xué)知識與實(shí)際生活相結(jié)合，進(jìn)行實(shí)踐和應(yīng)用。

-通過交流和討論，促進(jìn)學(xué)生之間的互動和合作，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。八、板書設(shè)計(jì)1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)內(nèi)容：自我激勵與成就感

3.教學(xué)目標(biāo)：

-了解自我激勵的重要性

-掌握自我激勵的方法和技巧

-提高自我激勵的能力

4.教學(xué)重點(diǎn)：

-自我激勵的方法和技巧

-如何提高自我激勵能力

5.教學(xué)難點(diǎn)：

-如何設(shè)定合理的目標(biāo)

-如何對自己行為進(jìn)行有效監(jiān)控和調(diào)整

6.教學(xué)方法：

-講授法

-討論法

-案例分析法

-實(shí)踐活動法

7.教學(xué)過程：

-導(dǎo)入：心理健康小故事

-新課導(dǎo)入：自我激勵的概念

-課堂講解：自我激勵的方法和技巧

-案例分析：成功人士案例

-小組討論：自我激勵的應(yīng)用

-總結(jié)提升：自我激勵的重要性

8.課后拓展：

-閱讀材料：自我激勵的五大法則、目標(biāo)設(shè)定的藝術(shù)等

-視頻資源：TED演講、心理課堂等

9.板書結(jié)構(gòu)：

-課程名稱

-教學(xué)內(nèi)容

-教學(xué)目標(biāo)

-教學(xué)重點(diǎn)

-教學(xué)難點(diǎn)

-教學(xué)方法