華東師大版七年級體育與健康 第一章 隊列隊形與挽手跑 教案

華東師大版七年級體育與健康第一章隊列隊形與挽手跑教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析華東師大版七年級體育與健康第一章隊列隊形與挽手跑教案，旨在讓學(xué)生掌握基本的隊列隊形變化和挽手跑技巧。教材內(nèi)容與實際教學(xué)緊密結(jié)合，通過生動的實例和循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，使學(xué)生能夠熟練掌握隊列隊形變化，提高團(tuán)隊協(xié)作能力，同時學(xué)會挽手跑的基本技巧，增強(qiáng)身體素質(zhì)，為后續(xù)體育課程打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力、運動技能及健康意識。通過隊列隊形的練習(xí)，學(xué)生將學(xué)會遵守紀(jì)律、聽從指揮，增強(qiáng)集體榮譽感。挽手跑訓(xùn)練則有助于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和運動耐力，同時培養(yǎng)他們面對挑戰(zhàn)的勇氣和自信心。在活動中，學(xué)生還需學(xué)會自我保護(hù)，增強(qiáng)安全意識，形成健康的生活方式。學(xué)情分析本節(jié)課面對的是七年級學(xué)生，他們正處于青春期初期，身體素質(zhì)和運動能力逐漸增強(qiáng)。在知識方面，學(xué)生已具備一定的體育基礎(chǔ)知識，了解基本的運動規(guī)則。能力上，學(xué)生的模仿能力和學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，但運動技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力尚待提高。

在素質(zhì)方面，學(xué)生具備基本的道德素養(yǎng)和團(tuán)隊精神，但個別學(xué)生可能存在自律性不足的問題。行為習(xí)慣方面，大部分學(xué)生能夠遵守課堂紀(jì)律，積極參與體育活動，但也有部分學(xué)生可能因為害羞、膽怯或缺乏自信而不愿意積極參與。

這些特點對課程學(xué)習(xí)有一定影響。隊列隊形的訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)隊合作的能力，而挽手跑則能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能。針對學(xué)生的不同特點，教學(xué)中需注重激發(fā)學(xué)生的興趣，鼓勵他們積極參與，同時關(guān)注個體差異，給予適當(dāng)指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能在課程中收獲成長。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：提前發(fā)放華東師大版七年級體育與健康教材，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：準(zhǔn)備隊列隊形和挽手跑的教學(xué)視頻，以及相關(guān)動作的分解示意圖。

3.實驗器材：準(zhǔn)備足夠的跑繩和標(biāo)志物，用于挽手跑的訓(xùn)練和練習(xí)。

4.教室布置：將學(xué)生分成若干小組，每組指定一位隊長，以便于組織隊列練習(xí)和挽手跑訓(xùn)練。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括隊列隊形和挽手跑的教學(xué)視頻，以及相關(guān)動作的分解示意圖，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“隊列隊形中如何保持整齊？”和“挽手跑時如何保持平衡？”等，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群的互動和學(xué)生的反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，理解隊列隊形的基本要求和挽手跑的技術(shù)要領(lǐng)。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生記錄對問題的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生獨立思考和自主學(xué)習(xí)的能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群實現(xiàn)資源的共享和預(yù)習(xí)進(jìn)度的監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過展示隊列隊形的實際應(yīng)用場景，如軍隊訓(xùn)練、體育比賽等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識點：詳細(xì)講解隊列隊形的基本要求和挽手跑的技術(shù)要點。

組織課堂活動：分組進(jìn)行隊列隊形練習(xí)和挽手跑訓(xùn)練，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

解答疑問：針對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與練習(xí)，體驗隊列隊形和挽手跑的技巧。

提問與討論：學(xué)生在遇到困難時主動提問，與同學(xué)討論解決方案。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解隊列隊形和挽手跑的理論知識。

實踐活動法：通過實際操作練習(xí)，鞏固技能。

合作學(xué)習(xí)法：分組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力。

作用與目的：

重點：隊列隊形的整齊性和挽手跑的平衡技巧。

難點：如何在移動中保持隊形的穩(wěn)定和挽手跑時的協(xié)調(diào)性。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置與隊列隊形和挽手跑相關(guān)的練習(xí)題，要求學(xué)生鞏固所學(xué)技能。

提供拓展資源：提供相關(guān)體育比賽視頻，讓學(xué)生觀察專業(yè)運動員的隊列隊形和挽手跑技巧。

反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，針對學(xué)生的表現(xiàn)給予反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，鞏固隊列隊形和挽手跑的技能。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生觀看比賽視頻，學(xué)習(xí)專業(yè)運動員的技巧。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的練習(xí)過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行自我評估。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的隊列隊形和挽手跑技能。

通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)自己的不足之處。知識點梳理1.隊列隊形的基本概念

隊列隊形是指多人按照一定的順序和規(guī)則排列成的行列。在體育課上，隊列隊形訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)隊合作的能力。

知識點：

-隊列的定義：多人按照一定順序排列成的行列。

-隊形的種類：縱隊、橫隊、斜隊等。

-隊列隊形的要求：整齊、有序、協(xié)調(diào)。

2.隊列隊形的基本動作

隊列隊形的基本動作包括立正、稍息、轉(zhuǎn)體、步法等。掌握這些基本動作是隊列隊形訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

知識點：

-立正：身體挺直，雙腳并攏，雙手自然下垂。

-稍息：左腳向左前方邁出一步，腳尖稍向外展，重心落在兩腳之間。

-轉(zhuǎn)體：按照指令向左或向右轉(zhuǎn)動身體，保持整齊。

-步法：包括齊步、正步、跑步等。要求步幅、步頻、步速一致。

3.隊列隊形的變換

隊列隊形的變換是指根據(jù)指令，隊列隊形從一個形態(tài)變?yōu)榱硪粋€形態(tài)。常見的變換有列隊變橫隊、橫隊變列隊、隊形轉(zhuǎn)彎等。

知識點：

-列隊變橫隊：按照指令，隊伍由縱隊變?yōu)闄M隊。

-橫隊變列隊：按照指令，隊伍由橫隊變?yōu)榭v隊。

-隊形轉(zhuǎn)彎：隊伍在行進(jìn)過程中，按照指令進(jìn)行左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)。

4.挽手跑的基本概念

挽手跑是一種特殊的跑步方式，要求跑者雙手相扣，手臂伸直，身體保持挺直。挽手跑有助于鍛煉身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

知識點：

-挽手跑的定義：跑者雙手相扣，手臂伸直，身體保持挺直的跑步方式。

-挽手跑的作用：鍛煉身體協(xié)調(diào)性、平衡能力、耐力等。

5.挽手跑的基本技巧

挽手跑的基本技巧包括起跑、步頻、步幅、呼吸等。掌握這些技巧有助于提高挽手跑的速度和效果。

知識點：

-起跑：起跑時，雙腳與肩同寬，身體前傾，雙手相扣，手臂伸直。

-步頻：跑步時，每分鐘步數(shù)。提高步頻有助于提高跑步速度。

-步幅：跑步時，每步距離。合理調(diào)整步幅，使跑步更高效。

-呼吸：跑步時，保持均勻的呼吸，有助于提高耐力。

6.挽手跑的訓(xùn)練方法

挽手跑的訓(xùn)練方法包括分組練習(xí)、間歇訓(xùn)練、變換訓(xùn)練等。通過不同訓(xùn)練方法，可以全面提高學(xué)生的挽手跑技能。

知識點：

-分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組進(jìn)行挽手跑練習(xí)。

-間歇訓(xùn)練：在跑步過程中，設(shè)置一定距離的休息區(qū)間，提高耐力。

-變換訓(xùn)練：在跑步過程中，變換速度、距離等，增加訓(xùn)練效果。

7.安全教育與運動損傷預(yù)防

在進(jìn)行隊列隊形和挽手跑訓(xùn)練時，安全教育至關(guān)重要。了解運動損傷的預(yù)防措施，有助于保障學(xué)生的身體健康。

知識點：

-安全教育：教授學(xué)生運動安全知識，如正確使用運動器材、遵守運動規(guī)則等。

-運動損傷預(yù)防：了解運動損傷的原因，采取預(yù)防措施，如熱身、拉伸等。課后作業(yè)1.請描述隊列隊形中保持整齊的三個關(guān)鍵要點，并結(jié)合實際例子進(jìn)行說明。

答案：隊列隊形中保持整齊的三個關(guān)鍵要點包括：

（1）身體姿勢正確：如立正時，要求身體挺直，雙腳并攏，雙眼平視前方。

（2）步伐一致：在行進(jìn)過程中，要求步幅、步頻、步速保持一致。

（3）注意力集中：在隊列隊形訓(xùn)練中，要求學(xué)生全神貫注，聽從指揮，迅速反應(yīng)。

實際例子：在一次隊列隊形訓(xùn)練中，全體學(xué)生按照立正姿勢站立，身體挺直，雙腳并攏，雙眼平視前方。在行進(jìn)過程中，學(xué)生們保持步幅、步頻、步速一致，注意力集中，聽從指揮，迅速完成隊列變換。

2.請簡述挽手跑的起跑技巧，并說明如何避免起跑時的常見錯誤。

答案：挽手跑的起跑技巧包括：

（1）雙腳與肩同寬，身體前傾，雙手相扣，手臂伸直。

（2）聽到起跑信號后，迅速用力向前跳出，保持身體挺直。

避免起跑時的常見錯誤：

（1）不要過于前傾，以免影響起跑時的力量發(fā)揮。

（2）不要突然松開雙手，以免影響身體平衡。

3.請設(shè)計一個隊列隊形變換的練習(xí)，包括變換動作和變換要求。

答案：設(shè)計一個隊列隊形變換的練習(xí)如下：

（1）變換動作：將學(xué)生分為四個小組，每個小組按照縱隊排列。變換動作包括：列隊變橫隊、橫隊變列隊、隊形轉(zhuǎn)彎。

（2）變換要求：在變換過程中，要求學(xué)生迅速、整齊、協(xié)調(diào)地完成變換，保持隊列隊形的穩(wěn)定性。

4.請結(jié)合實際訓(xùn)練，說明如何提高挽手跑的步頻和步幅。

答案：提高挽手跑的步頻和步幅的方法如下：

（1）步頻：通過分組練習(xí)，設(shè)置不同距離的間歇訓(xùn)練，讓學(xué)生在跑步過程中逐步提高步頻。

（2）步幅：通過變換訓(xùn)練，調(diào)整跑步速度和距離，讓學(xué)生在跑步過程中逐步增加步幅。

實際訓(xùn)練例子：在一次挽手跑訓(xùn)練中，將學(xué)生分為四個小組，每組進(jìn)行以下訓(xùn)練：

（1）間歇訓(xùn)練：跑200米，休息1分鐘，共進(jìn)行5次。

（2）變換訓(xùn)練：以慢跑、快跑交替的方式進(jìn)行，每次跑步100米，共進(jìn)行5次。

5.請分析運動損傷預(yù)防的三個關(guān)鍵措施，并結(jié)合實際訓(xùn)練進(jìn)行說明。

答案：運動損傷預(yù)防的三個關(guān)鍵措施包括：

（1）熱身：在進(jìn)行運動前，進(jìn)行充分的熱身，以提高肌肉溫度和關(guān)節(jié)靈活性。

（2）拉伸：在運動過程中，適時進(jìn)行拉伸，以減少肌肉緊張和關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險。

（3）合理調(diào)整運動強(qiáng)度：根據(jù)學(xué)生的身體狀況和運動能力，合理調(diào)整運動強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練。

實際訓(xùn)練例子：在一次體育課上，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下運動損傷預(yù)防措施：

（1）熱身：慢跑200米，做關(guān)節(jié)活動。

（2）拉伸：在隊列隊形和挽手跑訓(xùn)練前，進(jìn)行全身拉伸。

（3）合理調(diào)整運動強(qiáng)度：根據(jù)學(xué)生的身體狀況和運動能力，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過度訓(xùn)練。教學(xué)反思與總結(jié)在教學(xué)隊列隊形與挽手跑這一課時，我深刻體會到了教學(xué)過程中的種種挑戰(zhàn)與收獲。以下是我對本次教學(xué)過程的反思與總結(jié)。

教學(xué)反思：

在教學(xué)方法的運用上，我嘗試采用了多種手段，如視頻演示、現(xiàn)場示范、分組練習(xí)等，旨在讓學(xué)生更直觀地理解和掌握隊列隊形與挽手跑的技巧。從學(xué)生的反饋來看，這些方法起到了一定的效果，但我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，在視頻演示環(huán)節(jié)，部分學(xué)生可能因為觀看視頻而忽略了實際操作，導(dǎo)致在練習(xí)時出現(xiàn)誤差。此外，分組練習(xí)時，部分學(xué)生可能因為害羞或膽怯而不愿意積極參與，影響了整體的教學(xué)效果。

在策略選擇上，我注重了學(xué)生的個體差異，盡量讓每個學(xué)生都能在課堂上學(xué)有所得。然而，在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)自己在關(guān)注個體差異的同時，可能忽視了整體教學(xué)節(jié)奏的把握，導(dǎo)致課堂進(jìn)度受到影響。

在管理方面，我努力營造一個和諧、有序的課堂氛圍，但在某些環(huán)節(jié)，如隊列隊形變換時，學(xué)生之間的配合仍顯得不夠默契，這說明我在課堂管理方面還有待加強(qiáng)。

教學(xué)總結(jié)：

總體來說，本節(jié)課的教學(xué)效果還是令人滿意的。學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面都取得了明顯的進(jìn)步。具體表現(xiàn)在：

知識方面，學(xué)生對隊列隊形的基本概念、挽手跑的技巧有了更深入的了解；技能方面，學(xué)生在隊列隊形練習(xí)和挽手跑訓(xùn)練中，動作越來越規(guī)范，協(xié)調(diào)性也有所提高；情感態(tài)度方面，學(xué)生對體育運動的興趣更加濃厚，積極參與課堂活動，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊精神。

當(dāng)然，教學(xué)中也存在一些問題和不足。針對這些問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在教學(xué)方法上，適當(dāng)調(diào)整視頻演示與實際操作的結(jié)合，讓學(xué)生在觀看視頻的同時，注重實際操作，提高動手能力。

2.在策略選擇上，注重整體教學(xué)節(jié)奏的把握，確保教學(xué)進(jìn)度不受影響。

3.在課堂管理上，加強(qiáng)隊列隊形變換環(huán)節(jié)的指導(dǎo)，提高學(xué)生之間的配合默契。

4.在課后作業(yè)方面，增加一些針對個體差異的練習(xí)，讓學(xué)生在課后能夠鞏固所學(xué)知識。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生整體表現(xiàn)積極，能夠按照要求完成隊列隊形和挽手跑的練習(xí)。在隊列隊形變換過程中，大部分學(xué)生能夠迅速、整齊地完成動作，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊協(xié)作精神。但在挽手跑訓(xùn)練中，部分學(xué)生因協(xié)調(diào)性較差，動作不夠流暢，需要加強(qiáng)練習(xí)。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極參與，能夠針對老師提出的問題展開討論，并分享自己的見解。通過討論，學(xué)生們對隊列隊形和挽手跑的技巧有了更深入的理解。在成果展示環(huán)節(jié)，各小組能夠?qū)⒂懻摮晒郧逦?、簡潔的方式呈現(xiàn)出來，展示出良好的表達(dá)和溝通能力。

3.隨堂測試：

隨堂測試采用口頭提問和實際操作相結(jié)合的方式進(jìn)行。大部分學(xué)生能夠準(zhǔn)確回答問題，并完成隊列隊形和挽手跑的動作。但在實際操作過程中，部分學(xué)生動作不夠規(guī)范，需要加強(qiáng)指導(dǎo)。此外，部分學(xué)生因緊張或缺乏自信，表現(xiàn)不夠出色，需要在今后的教學(xué)中給予更多鼓勵和指導(dǎo)。

4.課后作業(yè)反饋：

課后作業(yè)包括隊列隊形和挽手跑的練習(xí)題。從學(xué)生的作業(yè)完成情況來看，大部分學(xué)生能夠認(rèn)真完成作業(yè)，鞏固所學(xué)知識。但在部分練習(xí)題中，學(xué)生存在理解錯誤或操作不規(guī)范的情況，需要老師在課后進(jìn)行個別輔導(dǎo)。

5.教師評價與反饋：

針對本次教學(xué)過程，我對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行了全面評價。在教學(xué)評價中，我注重學(xué)生的個體差異，給予每個學(xué)生公正、客觀的評價。同時，我也關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度和團(tuán)隊協(xié)作能力，將這些因素納入評價體系。在反饋環(huán)節(jié)，我針對學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面的表現(xiàn)，給予針對性的指導(dǎo)和鼓勵。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，我給予表揚和肯定；對于存在不足的學(xué)生，我耐心指導(dǎo)，幫助他們找到問題所在，并提出改進(jìn)建議。通過教學(xué)評價與反饋，我希望能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的自信心，促進(jìn)他們在今后的學(xué)習(xí)中取得更好的成績。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.隊列隊形與挽手跑的關(guān)系：

①隊列隊形是基礎(chǔ)：隊列隊形是體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)，要求學(xué)生掌握基本的隊列隊形變化和技巧，為后續(xù)的體育訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

②挽手跑是應(yīng)用：挽手跑是在隊列隊形基礎(chǔ)上的實際應(yīng)用，要求學(xué)生在保持隊列隊形的基礎(chǔ)上，進(jìn)行挽手跑的訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

2.隊列隊形的變化與技巧：

①變換動作：隊列