心理教學設計提高學生的自控能力

心理教學設計提高學生的自控能力科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）心理教學設計提高學生的自控能力教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為《小學心理輔導》中第三章“提高自我控制能力”。該章節(jié)旨在幫助學生認識自我控制的重要性，掌握提高自控力的方法和技巧。教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系主要體現(xiàn)在以下幾點：

1.知識點一：認識自我控制（P45）

本部分內(nèi)容通過介紹自我控制的定義、作用和重要性，使學生認識到自我控制對個人成長的關(guān)鍵性。學生需要了解自我控制的概念，并能夠舉例說明自我控制在生活中的應用。

2.知識點二：提高自我控制的方法（P46-47）

本部分內(nèi)容介紹了幾種提高自我控制能力的方法，如設定目標、自我監(jiān)控、時間管理、情緒調(diào)節(jié)等。學生需要掌握這些方法，并能夠在實際生活中加以運用。

3.知識點三：自我控制能力的培養(yǎng)（P48-49）

本部分內(nèi)容重點講述了如何在日常生活中培養(yǎng)自我控制能力，包括培養(yǎng)良好的習慣、養(yǎng)成獨立思考的習慣、學會拒絕誘惑等。學生需要了解這些培養(yǎng)方法，并能夠在生活中實踐。

4.知識點四：自我控制能力的應用（P50）

本部分內(nèi)容通過實例展示了自我控制能力在學習和生活中的應用，幫助學生認識到提高自控力對學業(yè)和人際關(guān)系的重要性。學生需要學會將自我控制能力運用到實際生活中，以提高自己的生活質(zhì)量。

教學過程中，教師需結(jié)合課本內(nèi)容，設計相應的教學活動，引導學生通過思考、討論和實踐等方式，掌握提高自我控制能力的方法，培養(yǎng)良好的自控習慣。同時，注重激發(fā)學生的學習興趣，讓他們在輕松愉快的氛圍中收獲知識，提高自己的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在幫助學生培養(yǎng)以下心理素質(zhì)和能力：

1.自我認知：通過學習，使學生能夠認識和理解自我控制的重要性，明確自我控制對個人成長的價值。

2.自我管理：教授學生掌握提高自我控制能力的方法和技巧，如設定目標、自我監(jiān)控、時間管理、情緒調(diào)節(jié)等，培養(yǎng)學生獨立思考和自我管理的能力。

3.自我調(diào)控：引導學生學會在面臨誘惑和困境時，運用自我控制方法進行有效調(diào)節(jié)，克服沖動，保持良好的習慣。

4.自我成長：通過學習，使學生能夠?qū)⒆晕铱刂颇芰\用到學習、生活和人際交往中，提高自己的生活質(zhì)量和人際溝通能力，促進自我成長和發(fā)展。

教師需在教學過程中注重培養(yǎng)學生的自我認知、自我管理、自我調(diào)控和自我成長等核心素養(yǎng)，幫助學生掌握提高自我控制能力的方法，從而達到提升學生心理素質(zhì)和能力的目標。重點難點及解決辦法重點：

1.提高自我控制能力的方法和技巧。

2.如何在日常生活中培養(yǎng)自我控制能力。

3.學會將自我控制能力運用到實際生活中，提高生活質(zhì)量。

難點：

1.理解和掌握自我控制的概念及其重要性。

2.學會運用提高自我控制能力的方法，如設定目標、自我監(jiān)控、時間管理、情緒調(diào)節(jié)等。

3.將自我控制能力運用到實際生活中，克服沖動，培養(yǎng)良好的自控習慣。

解決辦法：

1.通過案例分析、討論和分享，幫助學生理解和掌握自我控制的概念及其重要性。

2.設計實際操作活動，如設定短期目標、自我監(jiān)控實驗、時間管理計劃等，讓學生在實踐中掌握和運用提高自我控制能力的方法。

3.引導學生進行自我反思和總結(jié)，分享自己在日常生活中運用自我控制能力的經(jīng)驗和感悟，以培養(yǎng)良好的自控習慣。

4.提供持續(xù)的反饋和指導，鼓勵學生不斷嘗試和努力，幫助他們在面對誘惑和困境時，能夠堅持運用自我控制方法，克服沖動，實現(xiàn)自我成長。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：教師通過講解自我控制的概念、作用和重要性，以及提高自控力的方法和技巧，為學生提供系統(tǒng)的知識結(jié)構(gòu)。

2.討論法：組織學生圍繞自我控制的主題進行小組討論，分享彼此的經(jīng)驗和看法，激發(fā)學生的思考和反思。

3.實踐法：引導學生參與實際操作活動，如設定目標、自我監(jiān)控實驗、時間管理計劃等，讓學生在實踐中掌握和運用提高自我控制能力的方法。

教學手段：

1.多媒體設備：利用多媒體課件、圖片、視頻等資源，生動展示自我控制的相關(guān)概念和實例，增強學生的學習興趣和理解。

2.教學軟件：運用教學軟件進行自我控制能力的訓練和評估，提供即時反饋和指導，幫助學生更好地掌握和運用相關(guān)方法。

3.網(wǎng)絡資源：引導學生利用網(wǎng)絡資源，如心理文章、自我控制工具等，進行自主學習和探究，拓寬知識視野，提高學習效果。

此外，還可以采用以下教學方法和手段：

4.案例分析法：通過分析典型案例，讓學生深入了解自我控制的重要性和實際應用，提高學生的分析和解決問題的能力。

5.角色扮演法：組織學生進行角色扮演，模擬實際情境，讓學生親身體驗和理解自我控制的方法和技巧。

6.小組合作法：鼓勵學生進行小組合作，共同完成自我控制相關(guān)的項目或任務，培養(yǎng)學生的團隊合作能力和溝通能力。教學流程（一）課前準備（預計用時：5分鐘）

學生預習：

發(fā)放預習材料，引導學生提前了解提高自我控制能力的學習內(nèi)容，標記出有疑問或不懂的地方。

設計預習問題，激發(fā)學生思考，為課堂學習提高自我控制能力的內(nèi)容做好準備。

教師備課：

深入研究教材，明確提高自我控制能力的教學目標和重難點。

準備教學用具和多媒體資源，確保提高自我控制能力教學過程的順利進行。

設計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學生學習提高自我控制能力的積極性。

（二）課堂導入（預計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設置懸念，引發(fā)學生的好奇心和求知欲，引導學生進入提高自我控制能力的學習狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學習的自我控制相關(guān)內(nèi)容，幫助學生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學生對舊知的掌握情況，為提高自我控制能力的新課學習打下基礎。

（三）新課呈現(xiàn)（預計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準確地講解提高自我控制能力的相關(guān)知識點，結(jié)合實例幫助學生理解。

突出重點，強調(diào)難點，通過對比、歸納等方法幫助學生加深記憶。

互動探究：

設計小組討論環(huán)節(jié)，讓學生圍繞提高自我控制能力的問題展開討論，培養(yǎng)學生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學生提出自己的觀點和疑問，引導學生深入思考，拓展思維。

技能訓練：

設計實踐活動或?qū)嶒?，讓學生在實踐中體驗提高自我控制能力知識的應用，提高實踐能力。

在提高自我控制能力的新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對知識點進行梳理和總結(jié)。

強調(diào)重點和難點，幫助學生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習（預計用時：5分鐘）

隨堂練習：

隨堂練習題，讓學生在課堂上完成，檢查學生對提高自我控制能力的知識的掌握情況。

鼓勵學生相互討論、互相幫助，共同解決提高自我控制能力的問題。

錯題訂正：

針對學生在隨堂練習中出現(xiàn)的錯誤，進行及時訂正和講解。

引導學生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與提高自我控制能力相關(guān)拓展知識，拓寬學生的知識視野。

引導學生關(guān)注學科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合提高自我控制能力的內(nèi)容，引導學生思考學科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學生的社會責任感。

鼓勵學生分享學習提高自我控制能力的心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學習的提高自我控制能力的內(nèi)容，強調(diào)重點和難點。

肯定學生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學習的提高自我控制能力的內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

提醒學生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。拓展與延伸1.心理測試：自我控制能力評估

提供一份自我控制能力評估問卷，讓學生在課后進行自我評估。問卷應涵蓋設定目標、自我監(jiān)控、時間管理、情緒調(diào)節(jié)等方面，幫助學生更好地了解自己的自控力水平。

2.實用工具：自我控制技巧應用指南

提供一份自我控制技巧應用指南，包含設定短期目標、自我監(jiān)控實驗、時間管理計劃等方法。指南應結(jié)合實際案例，讓學生學會將這些技巧運用到日常生活中，提高自控力。

3.心理文章：自我控制能力的培養(yǎng)與重要性

推薦一篇關(guān)于自我控制能力培養(yǎng)與重要性的心理文章，讓學生在課后閱讀。文章應深入探討自我控制的影響因素、培養(yǎng)方法及其對個人發(fā)展的意義。

4.案例分析：成功人士的自控經(jīng)驗

介紹幾位成功人士的自控經(jīng)驗，分析他們?nèi)绾瓮ㄟ^提高自控力實現(xiàn)個人目標。案例應涵蓋不同領(lǐng)域的人物，如科學家、企業(yè)家、運動員等，以激發(fā)學生的學習興趣。

5.實踐活動：自控力挑戰(zhàn)計劃

鼓勵學生制定一個自控力挑戰(zhàn)計劃，如堅持每天早起鍛煉、規(guī)律作息、減少使用電子設備等。學生可以邀請同學或家人作為監(jiān)督人，共同見證自控力的提升過程。

6.學科鏈接：自我控制與學習效率

探討自我控制能力與學習效率之間的關(guān)系，分析如何通過提高自控力提高學習效果。引導學生關(guān)注自我控制在學習過程中的重要性，培養(yǎng)良好的學習習慣。

7.情感教育：自我控制與情緒管理

教授學生如何通過自我控制方法管理情緒，如應對壓力、克服焦慮等。引導學生學會在生活中運用情緒調(diào)節(jié)技巧，提高情感素質(zhì)。

8.親子互動：家庭中的自我控制教育

提供一些親子互動活動，讓學生與家人一起參與，培養(yǎng)家庭氛圍中的自我控制能力?；顒涌梢园ü餐贫彝ヒ?guī)則、分享自控經(jīng)驗等。

9.社會調(diào)查：自我控制在社會交往中的應用

鼓勵學生進行社會調(diào)查，了解自我控制在社會交往中的重要性。學生可以采訪身邊的朋友、家人或老師，收集他們關(guān)于自我控制的看法和經(jīng)驗。

10.學術(shù)研究：自我控制能力的心理研究動態(tài)

介紹當前自我控制能力的心理研究動態(tài)，如最新研究發(fā)現(xiàn)、研究方法等。激發(fā)學生對自我控制領(lǐng)域的學術(shù)興趣，培養(yǎng)他們的科研意識。

鼓勵學生利用課后時間進行自主學習和探究，結(jié)合拓展閱讀材料和實踐活動，進一步提高自我控制能力。同時，引導學生將所學知識與實際生活相結(jié)合，培養(yǎng)在生活中運用自我控制技巧的能力。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.引入情境教學法：通過創(chuàng)設貼近學生生活的情境，讓學生在真實環(huán)境中感受和應用自我控制技巧，提高學習的針對性和實效性。

2.采用小組合作學習：鼓勵學生通過小組合作，共同探討提高自我控制能力的方法和技巧，培養(yǎng)團隊合作能力和溝通表達能力。

3.開展實踐活動：設計實踐性強的活動，如角色扮演、情景模擬等，讓學生在實踐中體驗自我控制的重要性，提高自我控制能力。

（二）存在主要問題

1.教學管理：在課堂管理方面，有時未能及時發(fā)現(xiàn)和解決學生在學習過程中出現(xiàn)的問題，影響教學效果。

2.教學評價：評價方式較為單一，主要依賴考試成績，未能全面反映學生的學習效果和能力。

3.教學方法：在教學過程中，有時過于注重理論講解，而忽視了學生的實際應用能力培養(yǎng)。

（三）改進措施

1.優(yōu)化課堂管理：加強課堂管理，及時發(fā)現(xiàn)和解決學生在學習過程中出現(xiàn)的問題，提高課堂學習效果。

2.多元化評價方式：采用多元化的評價方式，如課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、實踐活動參與度等，全面評估學生的學習效果和能力。

3.注重實踐教學：在教學過程中，增加實踐環(huán)節(jié)，讓學生在實際操作中掌握和應用自我控制技巧，提高學生的實際應用能力。板書設計①提高自我控制能力的重要性

-自我控制的概念

-自我控制的作用

-自我控制與個人成長的關(guān)系

②提高自我控制力的方法和技巧

-設定目標

-自我監(jiān)控

-時間管理

-情緒調(diào)節(jié)

③培養(yǎng)自我控制能力的策略

-培養(yǎng)良好的習慣

-養(yǎng)成獨立思考的習慣

-學會拒絕誘惑

-在日常生活中運用自我控制能力課后拓展1.拓展內(nèi)容：自我控制力的心理學研究

推薦閱讀材料《自我控制力的心理學研究》，讓學生了解自我控制力的心理學原理和研究成果。

2.拓展內(nèi)容：自我控制力與情緒管理

推薦閱讀材料《自我控制力與情緒管理》，幫助學生了解如何通過自我控制力管理情緒，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

3.拓展內(nèi)容：自我控制力與時間管理

推薦閱讀材料《自我控制力與時間管理》，讓學生了解如何通過自我控制力合理安排時間，提高學習效率。

4.拓展內(nèi)容：自我控制力與生活習慣

推薦閱讀材料《自我控制力與生活習慣》，引導學生了解如何通過自我控制力培養(yǎng)良好的生活習慣，提高生活質(zhì)量。

5.拓展內(nèi)容：自我控制力與心理健康

推薦閱讀材料《自我控制力與心理健康》，讓學生了解自我控制力對心理健康的重要性，提高心理素質(zhì)。

6.拓展內(nèi)容：自我控制力與成功案例

推薦閱讀材料《自我控制力與成功案例》，通過分析成功人士的自控力，激發(fā)學生的學習興趣和動力。

7.拓展內(nèi)容：自我控制力與團隊協(xié)作

推薦閱讀材料《自我控制力與團隊協(xié)作》，幫助學生了解自我控制力在團隊協(xié)作中的重要性，提高團隊協(xié)作能力。

8.拓展內(nèi)容：自我控制力與家庭教育

推薦閱讀材料《自我控制力與家庭教育》，讓學生了解家庭教育對自我控制力的影響，提高家庭教育效果。

9.拓展內(nèi)容：自我控制力與社交技巧

推薦閱讀材料《自我控制力與社交技巧》，幫助學生了解自我控制