人教版七年級體育 2.3投 原地側(cè)向推實心球 教案

人教版七年級體育2.3投原地側(cè)向推實心球教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計思路本節(jié)課以人教版七年級體育教材為依據(jù)，圍繞“原地側(cè)向推實心球”這一教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計。結(jié)合學(xué)生年齡特點和身體素質(zhì)，注重基本技能的培養(yǎng)與提高。課程設(shè)計遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的原則，通過示范、講解、練習(xí)、比賽等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的投擲動作，提高投擲能力。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，增強課堂趣味性，使學(xué)生在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)、進(jìn)步。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信的品質(zhì)，通過原地側(cè)向推實心球訓(xùn)練，提高學(xué)生的運動技能和動作協(xié)調(diào)性。同時，增強學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)良好的競爭精神，提升運動素養(yǎng)和自我保護(hù)能力。在練習(xí)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，激發(fā)體育潛能，形成積極向上的體育態(tài)度。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①正確掌握原地側(cè)向推實心球的基本技術(shù)動作。

②提高學(xué)生的投擲力量和動作協(xié)調(diào)性。

2.教學(xué)難點

①培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢和用力順序，確保投擲動作的準(zhǔn)確性。

②在實際操作中，指導(dǎo)學(xué)生克服心理恐懼，增強自信心，穩(wěn)定投擲表現(xiàn)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法，講解原地側(cè)向推實心球的動作要領(lǐng)和技巧。

2.演示法，通過教師示范和學(xué)生模仿，直觀展示動作過程。

3.練習(xí)法，組織學(xué)生分組練習(xí)，反復(fù)實踐投擲動作。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)，播放實心球投擲技術(shù)的視頻，幫助學(xué)生理解動作細(xì)節(jié)。

2.教學(xué)軟件，利用體育教學(xué)軟件進(jìn)行動作分析，提供即時反饋。

3.實物教學(xué)，使用實心球模型和練習(xí)器材，增強學(xué)生的實踐操作體驗。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-開始上課時，教師通過展示實心球投擲的精彩瞬間視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-提問：“同學(xué)們，你們知道實心球投擲在體育比賽中的應(yīng)用嗎？它對我們的身體素質(zhì)有哪些要求？”

-學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

2.講授新課（15分鐘）

-教師詳細(xì)講解原地側(cè)向推實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、預(yù)備姿勢、用力順序等。

-教師示范動作，分解每個步驟，讓學(xué)生跟隨模仿。

-強調(diào)動作的連貫性和力量的合理分配。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組練習(xí)，每組兩人，一人投擲，一人觀察并給出反饋。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正動作中的錯誤，提供個性化建議。

-學(xué)生交換角色，繼續(xù)練習(xí)，確保每個學(xué)生都有投擲和觀察的機會。

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師邀請幾名學(xué)生上前展示他們的投擲動作，其他學(xué)生觀察并評價。

-教師引導(dǎo)學(xué)生討論如何改進(jìn)動作，鼓勵學(xué)生提出建設(shè)性的意見。

-教師總結(jié)學(xué)生反饋，強調(diào)正確動作的重要性。

5.課堂提問與總結(jié)（5分鐘）

-教師提問：“通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們認(rèn)為原地側(cè)向推實心球的關(guān)鍵是什么？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并強調(diào)重點。

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

6.結(jié)束語（2分鐘）

-教師鼓勵學(xué)生積極參與體育活動，強調(diào)體育鍛煉對身體和心理健康的益處。

-教師提醒學(xué)生注意安全，避免在練習(xí)中受傷。

-教師宣布下課，學(xué)生整理器材，離開教室。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-實心球投擲技術(shù)的發(fā)展歷史：介紹實心球投擲運動的發(fā)展過程，從古代的投石到現(xiàn)代的體育競技項目。

-實心球投擲的物理學(xué)原理：講解實心球投擲過程中涉及的物理知識，如力的作用、運動軌跡、拋物線等。

-實心球投擲的訓(xùn)練方法：介紹不同訓(xùn)練階段的方法，包括基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、專項技術(shù)訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練等。

-實心球投擲的競賽規(guī)則：詳細(xì)解釋實心球比賽的規(guī)則，包括比賽場地、器材要求、評分標(biāo)準(zhǔn)等。

-實心球投擲的安全注意事項：強調(diào)在訓(xùn)練和比賽中的安全措施，防止運動損傷。

2.拓展建議

-閱讀資料：鼓勵學(xué)生課后查閱相關(guān)的體育書籍和文章，了解實心球投擲的更多知識。

-觀看視頻：觀看實心球投擲的教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的投擲技巧。

-實踐體驗：在家長或教練的指導(dǎo)下，嘗試不同的投擲練習(xí)，提高技術(shù)熟練度。

-參與比賽：參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的實心球投擲比賽，積累比賽經(jīng)驗，增強競技能力。

-討論交流：與同學(xué)或教練討論實心球投擲的技術(shù)要點，分享訓(xùn)練心得，互相學(xué)習(xí)進(jìn)步。

-定期評估：定期對自己的投擲技術(shù)進(jìn)行評估，制定改進(jìn)計劃，持續(xù)提高運動水平。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，我嘗試通過展示實心球投擲的歷史圖片和現(xiàn)代比賽視頻，讓學(xué)生更直觀地感受到實心球運動的發(fā)展歷程和競技魅力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我引入了小組競爭機制，讓學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行投擲比賽，這種方式不僅提高了學(xué)生的積極性，還增強了團(tuán)隊合作意識。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在投擲動作上存在明顯的個體差異，我在個別指導(dǎo)時未能充分考慮到每個學(xué)生的實際情況，導(dǎo)致個別學(xué)生的進(jìn)步緩慢。

2.在課堂提問環(huán)節(jié)，學(xué)生參與度不夠，部分學(xué)生可能因為害羞或自信心不足，不愿意在課堂上發(fā)表意見。

3.在教學(xué)評價方面，我主要依賴于學(xué)生的投擲成績來評價他們的學(xué)習(xí)效果，忽視了他們在學(xué)習(xí)過程中的努力和進(jìn)步。

（三）改進(jìn)措施

1.針對學(xué)生的個體差異，我計劃在課后對學(xué)生進(jìn)行更細(xì)致的觀察和記錄，針對每個學(xué)生的特點，制定個性化的訓(xùn)練計劃，確保每個學(xué)生都能得到適合自己的指導(dǎo)。

2.為了提高學(xué)生的課堂參與度，我將調(diào)整課堂提問的方式，采用更多開放式問題，鼓勵學(xué)生發(fā)表自己的看法，并在課堂上給予積極的反饋和鼓勵。

3.在教學(xué)評價方面，我將采用多元化的評價方式，除了投擲成績，還會考慮學(xué)生的出勤、課堂表現(xiàn)、進(jìn)步幅度等因素，更全面地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，以激勵學(xué)生更加積極地參與體育學(xué)習(xí)。課堂1.課堂評價

-提問：在課堂上，我會通過提問的方式來檢測學(xué)生對原地側(cè)向推實心球技術(shù)要領(lǐng)的理解程度。例如，我會詢問學(xué)生投擲時的用力順序、身體姿勢等關(guān)鍵點，以及他們?nèi)绾卧诰毩?xí)中糾正自己的動作。

-觀察：我會密切觀察學(xué)生在練習(xí)過程中的表現(xiàn)，注意他們的動作是否規(guī)范，是否能夠按照要求進(jìn)行投擲，以及他們的安全意識和自我保護(hù)能力。

-測試：在課程結(jié)束時，我會組織一次小規(guī)模的測試，讓學(xué)生在規(guī)定的距離內(nèi)進(jìn)行投擲，以此來評估他們的投擲成績是否達(dá)到預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)。

-反饋：根據(jù)提問、觀察和測試的結(jié)果，我會及時向?qū)W生反饋他們的學(xué)習(xí)情況，指出他們的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方，鼓勵他們繼續(xù)努力。

2.作業(yè)評價

-批改：對于學(xué)生提交的作業(yè)，我會認(rèn)真批改，檢查他們是否能夠準(zhǔn)確記錄訓(xùn)練過程中的感受和改進(jìn)點，以及是否能夠按照要求完成訓(xùn)練任務(wù)。

-點評：我會對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行詳細(xì)的點評，不僅僅關(guān)注他們的訓(xùn)練成果，更會關(guān)注他們在訓(xùn)練過程中的態(tài)度和努力程度。

-反饋：我會及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學(xué)生，對于表現(xiàn)出色的學(xué)生，我會給予表揚和鼓勵；對于需要改進(jìn)的學(xué)生，我會提出具體的建議和指導(dǎo)，幫助他們找到提高的方法。

-鼓勵：在評價過程中，我會注重鼓勵學(xué)生，尤其是那些在訓(xùn)練中遇到困難但仍然堅持不懈的學(xué)生，我會肯定他們的努力和進(jìn)步，激發(fā)他們的自信心。課后作業(yè)1.描述原地側(cè)向推實心球的技術(shù)要領(lǐng)，并解釋每個步驟的重要性。

答案：原地側(cè)向推實心球的技術(shù)要領(lǐng)包括站位、預(yù)備姿勢、用力順序和投擲動作。站位時，兩腳與肩同寬，預(yù)備姿勢要求身體側(cè)對投擲方向，用力順序是先下肢后上肢，投擲動作要協(xié)調(diào)連貫。每個步驟的重要性在于確保投擲動作的準(zhǔn)確性和力量的有效發(fā)揮。

2.設(shè)計一個10分鐘的實心球投擲訓(xùn)練計劃，并說明每個練習(xí)的目的。

答案：訓(xùn)練計劃如下：

-熱身：慢跑200米，活動關(guān)節(jié)，提高身體溫度。

-技術(shù)練習(xí)：進(jìn)行5次側(cè)向推實心球的模擬練習(xí)，熟悉技術(shù)動作。

-力量練習(xí)：進(jìn)行3組深蹲跳，每組5次，增強下肢力量。

-投擲練習(xí)：進(jìn)行5次實心球投擲，提高投擲力量和準(zhǔn)確性。

每個練習(xí)的目的在于提高學(xué)生的身體狀態(tài)、技術(shù)熟練度和投擲能力。

3.分析實心球投擲中的物理原理，并解釋如何應(yīng)用這些原理來提高投擲成績。

答案：實心球投擲中的物理原理主要包括力的作用、運動軌跡和拋物線。應(yīng)用這些原理提高投擲成績的方法有：確保用力方向正確，增加投擲力量；調(diào)整投擲角度，使實心球沿最佳拋物線軌跡飛行；控制投擲時的出手速度和高度，以提高實心球的飛行距離。

4.編寫一個實心球投擲比賽規(guī)則，并解釋每個規(guī)則的目的。

答案：比賽規(guī)則如下：

-比賽場地為直徑10米的圓形區(qū)域。

-投擲時，選手必須站在圈內(nèi)，不得踏線。

-每位選手有三次投擲機會，記錄最佳成績。

-選手投擲后，必須等待裁判示意才能離開投擲圈。

規(guī)則的目的在于確保比賽的公