糖尿病健康教育與宣教

糖尿病健康教育與宣教糖尿病健康教育與宣教糖尿病健康教育與宣教何為健康管理

健康管理是20世紀(jì)50年代末最先在美國提出的概念(ManagedCare)，其核心內(nèi)容醫(yī)療保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)通過對(duì)其醫(yī)療保險(xiǎn)客戶(包括疾病患者或高危人群)開展系統(tǒng)的健康管理，達(dá)到有效控制疾病的發(fā)生或發(fā)展，顯著降低出險(xiǎn)概率和實(shí)際醫(yī)療支出，從而減少醫(yī)療保險(xiǎn)賠付損失的目的。。2

相對(duì)狹義的健康管理，是指基于健康體檢結(jié)果，建立專屬健康檔案，給出健康狀況評(píng)估，并有針對(duì)性提出個(gè)性化健康管理方案(處方)，據(jù)此，由專業(yè)人士提供一對(duì)一咨詢指導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)服務(wù)，使客戶從社會(huì)、心理、環(huán)境、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)角度得到全面的健康維護(hù)和保障服務(wù)。3健康管理的依據(jù)

疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險(xiǎn)因素具有可干預(yù)性，是健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷從健康到疾病的發(fā)展過程。一般來說，是從健康到低危險(xiǎn)狀態(tài)，再高危險(xiǎn)狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。4

這個(gè)過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時(shí)間。而且和人們的遺傳因素、社會(huì)和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個(gè)人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性。其間變化的過程多也不易察覺。但是，健康管理通過系統(tǒng)檢測和評(píng)估可能發(fā)生疾病的危險(xiǎn)因素，幫助人們?cè)诩膊⌒纬芍斑M(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。5健康管理的目的

一學(xué)，學(xué)會(huì)一套自我管理和日常保健的方法;二改，改變不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式；三減，減少用藥量、住院費(fèi)、醫(yī)療費(fèi);四降，降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病險(xiǎn)因素。6健康管理的特點(diǎn)1.健康管理是以控制健康危險(xiǎn)因素為核心，包括可變危險(xiǎn)因素和不可變危險(xiǎn)因素。前者為通過自我行為改變的可控因素，如不合理飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等不良生活方式，高血壓、高血糖、高血脂等異常指標(biāo)因素。后者為不受個(gè)人控制因素，如年齡、性別、家族史等因素。72.健康管理體現(xiàn)一、二、三級(jí)預(yù)防并舉。一級(jí)預(yù)防，即無病預(yù)防，又稱病因預(yù)防，是在疾病(或傷害)尚未發(fā)生時(shí)針對(duì)病因或危險(xiǎn)因素采取措施，降低有害暴露的水平，增強(qiáng)個(gè)體對(duì)抗有害暴露的能力預(yù)防疾病(或傷害)的發(fā)生或至少推遲疾病的發(fā)生。8二級(jí)預(yù)防，即疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，又稱為臨床前期預(yù)防(或癥候前期)，即在疾病的臨床前期作好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的"三早"預(yù)防措施。這一級(jí)的預(yù)防是通過早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷而進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?，來防止疾病臨床前期或臨床初期的變化，能使疾病在早期就被發(fā)現(xiàn)和治療，避免或減少并發(fā)癥，后遺癥和殘疾的發(fā)生，或縮短致殘的時(shí)間。9

三級(jí)預(yù)防，即治病防殘，又稱臨床預(yù)防。三級(jí)預(yù)防可以防止傷殘和促進(jìn)功能恢復(fù)，提高生存質(zhì)量，延長壽命，降低病死率。10健康管理的實(shí)施環(huán)節(jié)

健康監(jiān)測：收集服務(wù)對(duì)象個(gè)人健康信息，是持續(xù)實(shí)施健康管理的前提和基礎(chǔ)。健康評(píng)估：預(yù)測各種疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性，是實(shí)施健康管理的根本保證。健康干預(yù):幫助服務(wù)對(duì)象采取行動(dòng)控制危險(xiǎn)因素，是實(shí)施健康管理的最終目標(biāo)。

整個(gè)服務(wù)過程，通過這三個(gè)環(huán)節(jié)不斷循環(huán)運(yùn)行，以減少或降低危險(xiǎn)因素的個(gè)數(shù)和級(jí)別，保持低風(fēng)險(xiǎn)水平。11腦血管病友的健康管理及宣教

腦血管疾病是指由于各種原因引起的腦血管病變?cè)斐傻哪X部病變。又稱“腦中風(fēng)、腦卒中”。分為缺血性和出血性腦血管病，前者又稱腦梗死，包括腦血栓形成和腦栓塞；后者包括腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血12關(guān)注你的血管年齡

1、最近情緒是否感到壓抑。2、對(duì)事情是否過于認(rèn)真。3、是否愛吃方便食品即餅干、點(diǎn)心。4、是否喜食肉食。5、是否缺少一定的鍛煉。6、每天吸煙支數(shù)乘以年齡是否大于400.7、爬樓時(shí)是否感到胸痛。8、是否常常覺得手足發(fā)涼、麻木。9、是否經(jīng)常丟三落四。10、是否血壓偏高。11、是否膽固醇或者血糖值偏高。12、親屬中是否有人死于心腦血管疾病13以上項(xiàng)目，答案“是”越多，你的血管年齡越高。答案“是”在0—4項(xiàng)者，你的血管年齡尚屬正常。在5—7項(xiàng)者，你的血管年齡比實(shí)際年齡大10歲。8—12項(xiàng)者，你的血管年齡比生理年齡大20歲。14經(jīng)檢測，一些20歲的年輕人，血管年齡竟會(huì)高達(dá)四、五十歲，即使是常規(guī)血液檢查也未見異常的病友中，也有血管年齡偏高者。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦血管病的可能性較大。血管年齡偏高意味著你患有動(dòng)脈硬化癥。15腦血管病的危害如何？腦血管病是威脅人類健康的常見病，是中老年常見病之一，它具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高及并發(fā)癥多的特點(diǎn)。我國每年有200多萬人發(fā)生腦血管病。腦血管病病死率約為45%，存活者50%～80%留下不同程度的致殘性后遺癥，如半身不遂、講話不清、智力減退、關(guān)節(jié)僵硬、攣縮，甚至出現(xiàn)癡呆等。其中約有3/4患者喪失勞動(dòng)能力，有16%長期臥床或住院，2/3需人幫助料理生活，只有10%～20%的患者可達(dá)到基本痊愈?；寄X血管病后遺癥不僅給患者本人帶來痛苦，對(duì)家庭，對(duì)社會(huì)也帶來壓力和負(fù)擔(dān)。16腦血管疾病具有多種危險(xiǎn)因素

肥胖缺乏運(yùn)動(dòng)糖尿病高血脂17腦血管疾病具有多種危險(xiǎn)因素

肥胖高血脂缺乏運(yùn)動(dòng)動(dòng)脈粥樣硬化糖尿病高齡高血壓房顫腦梗死家族史吸煙18如何預(yù)防腦血管病

對(duì)能夠改變的腦血管病危險(xiǎn)因素，只要認(rèn)真對(duì)待就可能防患于未然。這些因素是：高血壓、吸煙、糖尿病、高血脂、嗜酒和藥物濫用、肥胖、久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣。所以，控制發(fā)病的危險(xiǎn)因素、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡是預(yù)防腦卒中的有效方法。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過一次腦血管病的患者，預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要，除了對(duì)上述危險(xiǎn)因素的控制外，還需要在神經(jīng)內(nèi)科專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗血小板或抗凝等藥物來預(yù)防復(fù)發(fā)。19健康的生活方式蛋白質(zhì)15-20%，脂肪25-30%，碳水化合物55-60%；吃飯八分飽；多吃水果和蔬菜；減少脂肪攝入量；增加低脂飲食合理膳食適量運(yùn)動(dòng)中等程度有氧運(yùn)動(dòng):快走，慢跑，騎車等每天不少于30分鐘每周5天以上，最好天天運(yùn)動(dòng)戒煙有利因素葡萄酒