甘少兒版一上心理健康 13.學(xué)習(xí)要專心 教案

甘少兒版一上心理健康13.學(xué)習(xí)要專心教案課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析“甘少兒版一上心理健康13.學(xué)習(xí)要專心教案”主要圍繞培養(yǎng)學(xué)生專注力的主題展開。本節(jié)課通過講述學(xué)習(xí)專心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識分心的危害，并提供實(shí)用的方法幫助學(xué)生提高專注力。教材內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)生活緊密相連，旨在幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.讓學(xué)生理解專注力在學(xué)習(xí)中的重要性，培養(yǎng)積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.通過實(shí)踐方法，提高學(xué)生的自我管理能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.培養(yǎng)學(xué)生分析和解決學(xué)習(xí)中遇到的問題的能力，提高學(xué)習(xí)效率。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

①讓學(xué)生深刻理解學(xué)習(xí)專心的重要性和必要性。

②引導(dǎo)學(xué)生掌握提高專注力的具體方法和技巧。

③培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中自覺抵制干擾，保持專注的能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

①如何讓學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)中運(yùn)用專注力提升方法，形成長期有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

②如何幫助學(xué)生識別并克服學(xué)習(xí)中常見的分心因素，如手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等誘惑。

③如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其在專注學(xué)習(xí)的過程中保持積極的心態(tài)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《甘少兒版一上心理健康》教材第13課“學(xué)習(xí)要專心”章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)的視頻資料，如專注力訓(xùn)練的示范視頻，以及一些專注力小游戲的多媒體資源。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備白板、白板筆、計時器等教學(xué)輔助工具。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室分為小組討論區(qū)，并確保每個小組有足夠的空間進(jìn)行活動。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過講述一個關(guān)于專注力帶來成功的小故事，引發(fā)學(xué)生對專注力的興趣。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧上一節(jié)課學(xué)習(xí)的注意力分散的原因，為學(xué)習(xí)本節(jié)課打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解專注力的重要性，以及如何培養(yǎng)和提高專注力。

-舉例說明：通過實(shí)際案例，如學(xué)生做作業(yè)時如何避免分心，來說明專注力提升的方法。

-互動探究：將學(xué)生分成小組，討論在日常生活中提高專注力的策略，并分享各自的經(jīng)驗(yàn)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動：讓學(xué)生進(jìn)行專注力訓(xùn)練的小游戲，如“找出不同”、“專注力拼圖”等。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生活動過程中，教師巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決遇到的問題，并提供個性化的建議。

4.總結(jié)反饋（約10分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)專注力在學(xué)習(xí)中的重要性。

-讓學(xué)生分享在鞏固練習(xí)中的體驗(yàn)和收獲，教師給予積極的反饋和評價。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置一項與專注力相關(guān)的家庭作業(yè)，如記錄一周內(nèi)自己專注學(xué)習(xí)的時間和效果，以及改進(jìn)的方法。

-強(qiáng)調(diào)作業(yè)的重要性，并提醒學(xué)生在完成作業(yè)時注意專注力的運(yùn)用。

6.課堂結(jié)束（約5分鐘）

-以一個輕松的小游戲或活動結(jié)束本節(jié)課，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中離開教室。

-鼓勵學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用所學(xué)的專注力提升方法，并期待他們在下一節(jié)課上的分享。六、知識點(diǎn)梳理1.專注力的定義：專注力是指個體在一定時間內(nèi)集中注意力，專注于某一特定任務(wù)或?qū)ο蟮哪芰Α?/p>

2.專注力的重要性：專注力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，良好的專注力能夠提高學(xué)習(xí)效率，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更好地吸收和理解知識。

3.分心的危害：分心會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，容易遺忘所學(xué)內(nèi)容，長期分心還可能影響學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)興趣。

4.專注力的培養(yǎng)方法：

-設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)：明確學(xué)習(xí)目的，有助于集中注意力。

-創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：保持學(xué)習(xí)環(huán)境的整潔和安靜，減少干擾因素。

-定期休息：合理安排學(xué)習(xí)時間，適當(dāng)休息，避免過度疲勞。

-專注力訓(xùn)練：通過專注力訓(xùn)練游戲和小活動，提高專注力。

5.提高專注力的技巧：

-時間管理：使用計時器，設(shè)定學(xué)習(xí)時間段，提高時間意識。

-優(yōu)先級排序：確定學(xué)習(xí)任務(wù)的優(yōu)先級，先完成重要任務(wù)。

-自我監(jiān)控：定期檢查自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

6.克服分心的策略：

-識別分心因素：找出導(dǎo)致分心的原因，如手機(jī)、電視等。

-制定應(yīng)對措施：針對分心因素，制定相應(yīng)的應(yīng)對策略，如關(guān)掉手機(jī)、定時休息等。

-增強(qiáng)自律：培養(yǎng)自律意識，自覺抵制干擾，保持專注。

7.專注力與學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)系：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠幫助提高專注力，如按時作息、堅持每天閱讀等。

8.專注力與心理健康：保持良好的心理健康狀態(tài)，如減少壓力、保持積極情緒等，有助于提高專注力。

9.專注力在生活中的應(yīng)用：將專注力培養(yǎng)方法應(yīng)用于日常生活，如做家務(wù)、閱讀、運(yùn)動等，提高生活質(zhì)量。

10.專注力培養(yǎng)的長期性：專注力的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要持之以恒的努力和練習(xí)。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系1.專注力的定義與重要性

①專注力的定義：指個體在一定時間內(nèi)集中注意力，專注于某一特定任務(wù)或?qū)ο蟮哪芰Α?/p>

②專注力的重要性：良好的專注力能夠提高學(xué)習(xí)效率，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更好地吸收和理解知識。

2.分心的危害與克服策略

①分心的危害：導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，容易遺忘所學(xué)內(nèi)容，長期分心可能影響學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)興趣。

②克服分心的策略：識別分心因素，制定應(yīng)對措施，增強(qiáng)自律意識。

3.專注力的培養(yǎng)方法與技巧

①培養(yǎng)方法：設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，定期休息，專注力訓(xùn)練。

②提高技巧：時間管理，優(yōu)先級排序，自我監(jiān)控。

4.專注力與學(xué)習(xí)習(xí)慣、心理健康的關(guān)系

①學(xué)習(xí)習(xí)慣：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠幫助提高專注力，如按時作息、堅持每天閱讀等。

②心理健康：保持良好的心理健康狀態(tài)有助于提高專注力，如減少壓力、保持積極情緒等。

5.專注力在生活中的應(yīng)用與長期培養(yǎng)

①生活中的應(yīng)用：將專注力培養(yǎng)方法應(yīng)用于日常生活，提高生活質(zhì)量。

②長期培養(yǎng)：專注力的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要持之以恒的努力和練習(xí)。八、教學(xué)反思與改進(jìn)今天的課堂上，我觀察到了學(xué)生們對于專注力重要性的理解有所提升，但在實(shí)際操作中，一些學(xué)生仍然難以將所學(xué)方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)中。以下是我對本次教學(xué)的一些反思和改進(jìn)措施。

在設(shè)計專注力訓(xùn)練活動時，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對于抽象的專注力概念理解不夠深刻。我應(yīng)該在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中加入更多具體的案例，讓學(xué)生能夠直觀地感受到專注力在學(xué)習(xí)中的重要作用。

在互動探究環(huán)節(jié)，雖然學(xué)生們積極參與討論，但我注意到一些學(xué)生在分享自己的經(jīng)驗(yàn)時，并沒有真正理解如何將理論應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中。未來，我計劃在討論環(huán)節(jié)加入更多的實(shí)際操作演示，讓學(xué)生通過模仿和實(shí)踐來加深理解。

鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在完成專注力訓(xùn)練游戲時，仍然存在注意力不集中的問題。我應(yīng)該在練習(xí)前提供更明確的指導(dǎo)，確保學(xué)生知道如何正確地參與活動，并在活動過程中加強(qiáng)監(jiān)督和指導(dǎo)。

對于改進(jìn)措施，我計劃在以下幾個方面進(jìn)行：

1.強(qiáng)化導(dǎo)入環(huán)節(jié)，通過更多的實(shí)例和故事來說明專注力的重要性，讓學(xué)生能夠從情感上產(chǎn)生共鳴。

2.在互動探究環(huán)節(jié)，增加學(xué)生之間的互動，比如進(jìn)行小組競賽，讓學(xué)生在競爭中體驗(yàn)到專注力帶來的優(yōu)勢。

3.在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，加入更多的個性化指導(dǎo)，根據(jù)每個學(xué)生的具體情況提供不同的訓(xùn)練方法。

4.定期進(jìn)行教學(xué)效果的評估，通過學(xué)生反饋和觀察來調(diào)整教學(xué)方法，確保教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際需求相符合。

5.加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，了解他們在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難，提供針對性的幫助和指導(dǎo)。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生們在課堂上表現(xiàn)出積極的參與態(tài)度，對于專注力的重要性有了更深刻的認(rèn)識。在互動環(huán)節(jié)，大部分學(xué)生能夠主動分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，課堂氛圍活躍。

2.小組討論成果展示：小組討論中，學(xué)生們能夠圍繞如何提高專注力這一主題進(jìn)行深入的探討，提出了許多實(shí)用的方法和策略。在成果展示環(huán)節(jié)，各小組代表能夠清晰地表達(dá)本組的討論結(jié)果，展示了良好的團(tuán)隊協(xié)作能力。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，我了解到學(xué)生們對于本節(jié)課知識的掌握程度。大部分學(xué)生能夠正確回答關(guān)于專注力定義、重要性以及提升方法的問題，但仍有部分學(xué)生在具體應(yīng)用方面存在困難。

4.課后作業(yè)反饋：學(xué)生們提交的課后作業(yè)顯示，他們能夠在實(shí)際生活中嘗試運(yùn)用課堂上學(xué)到的專注力提升方法。一些學(xué)生通過記錄專注學(xué)習(xí)的時間，發(fā)現(xiàn)自己在特定時間段內(nèi)專注力有所提高。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生們在課堂上的表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，我給予以下評價與反饋：

-對于積極參與課堂討論的學(xué)生，我給予了積極的肯定，鼓勵他們繼續(xù)保持這種積極參與的態(tài)度。

-對于在小組討論中表現(xiàn)出色的學(xué)生，我特別表揚(yáng)了他們的團(tuán)隊協(xié)作精神和創(chuàng)新思維。

-對于隨堂測試中表現(xiàn)不佳的學(xué)生，我提供了個性化的指導(dǎo)，幫助他們理解難點(diǎn)知識，并鼓勵他們在課后加強(qiáng)練習(xí)。

-在作業(yè)反饋中，我針對每個學(xué)生的具體情況，提供了具體的建議和改進(jìn)措施，幫助他們更好地將課堂所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《專注力：如何高效利用你的大腦》

-視頻資源：《提升專注力的五大技巧》

2.拓展要求：

-鼓勵學(xué)生在課后閱讀《專注力：如何高效利用你的大腦》，深入了解專注力的科學(xué)原理和提升策略。

-觀看《提升專注力的五大技巧》視頻，學(xué)習(xí)并實(shí)踐視頻中介紹的提升專注力的方法。

-學(xué)生需撰寫一篇短文，總結(jié)自己在閱讀和觀看視頻過程中的收獲，以及如何將這些方法應(yīng)用到日常學(xué)