大學(xué)體育乒乓球總結(jié)

大學(xué)體育乒乓球總結(jié)

大學(xué)體育課程總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期又過去了，真是戀戀不舍，很高興這學(xué)期選上了乒乓球的課程，我從小就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)練習(xí)打乒乓球充滿了熱情，記得小學(xué)的時(shí)候一下課就和同學(xué)們沖出教室到操場(chǎng)上去打乒乓球，每次打球的時(shí)候都是那么快樂。可是進(jìn)入初中高中以后由于學(xué)習(xí)的壓力就幾乎沒有練習(xí)乒乓球了可是我一直喜歡著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在進(jìn)入大學(xué)了有時(shí)間練習(xí)了。這學(xué)期我選擇了乒乓球課程，在這個(gè)課程中，我重新找回來了當(dāng)初童年了歡樂和記憶，可是由于長(zhǎng)久沒有練習(xí)，技術(shù)比以前差了很多，不過，在老師的指導(dǎo)和同學(xué)們的切磋中，我的技術(shù)有了很大的長(zhǎng)進(jìn)，現(xiàn)在任然喜歡這這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，另外還有一個(gè)收獲，我真的認(rèn)識(shí)到生命在于運(yùn)動(dòng)，由于以前缺少運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)就一直不好，經(jīng)常生病，這一學(xué)期我經(jīng)常到操場(chǎng)上鍛煉，感覺體質(zhì)增強(qiáng)了很多感冒也沒有了?，F(xiàn)在我越來越喜歡運(yùn)動(dòng)了，他使我身心愉悅。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否德智體等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視體育，積極參加體育活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。有好的身體，才能順利完成學(xué)業(yè)。

最后總結(jié)一下，課程中的比賽環(huán)節(jié)，雖然我們組沒有取得最好的成績(jī)，但也還不錯(cuò)取得第三名。我們組組員之間很團(tuán)結(jié)協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，能力也很強(qiáng)。這次活動(dòng)給了我一次很不同的體驗(yàn)，讓我收獲很多。

光陰似箭，歲月如梭，從九月份進(jìn)入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)快過去快一個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在上海待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了與中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。并且通過參加大學(xué)的體育課，我也是收獲頗多。我不僅學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)單的打乒乓球，了解的乒乓球比賽的規(guī)則，還通過體育課結(jié)交了許多朋友。最重要的是，我還收獲了健康。

在本學(xué)期的第一節(jié)體育康上，老師就大概說明了這一學(xué)期要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以及考評(píng)的項(xiàng)目的分值，還有注意的問題，讓我了解了大學(xué)的體育課。之后，我們便開始了乒乓球的學(xué)習(xí)。從小到大對(duì)于乒乓球的接觸很少，但作為中國(guó)人，我們一定要對(duì)我國(guó)的國(guó)球有一定了解，于是就在網(wǎng)上查了許多資料。我知道了乒乓球一項(xiàng)以技巧性為主，身體素質(zhì)為輔的技能型體育項(xiàng)目。雖然我不會(huì)打乒乓球，但我是一個(gè)勤奮的孩子，我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。我有時(shí)坐在凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)打得好同學(xué)是怎么握拍，怎么發(fā)球的，怎么接球，怎么攻球。。。通過大量的觀察，我在與別人打球時(shí)能更快的進(jìn)入良好的狀態(tài)。

通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為乒乓球的技術(shù)很復(fù)雜，要很好的掌握乒乓球的技術(shù)，就需要大量的時(shí)間去練習(xí)，對(duì)于我一個(gè)初學(xué)者來說，只能利用閑暇時(shí)間來練習(xí)。而且，在短時(shí)間內(nèi)掌握技術(shù)要領(lǐng)如此復(fù)雜乒乓球，方法問題就顯得尤為重要了。方法對(duì)頭，就可以使自己的練習(xí)更賤切合實(shí)際，節(jié)省時(shí)間，見到更好的成效。同時(shí)，也能減少動(dòng)作的失誤，使自己少走彎路。并且，我還認(rèn)為想打好乒乓秀一定要有堅(jiān)持不懈的精神。在我來看，在打球的過程中我們可能會(huì)遇到不少困難，比如，打球水平突然下降或者停滯不前，遇到強(qiáng)勁的對(duì)手而導(dǎo)致自信心受挫。如果放棄那就是前功盡棄，以前學(xué)習(xí)過的技術(shù)都不復(fù)存在，但如果堅(jiān)持訓(xùn)練，度過這段瓶頸期，我們的進(jìn)步就會(huì)突飛猛進(jìn)。同時(shí)，我們也應(yīng)該多多去找班里乒乓球高手切磋，因?yàn)樵谂c高手打球的過程中，我們將會(huì)得到意想不到的進(jìn)步與收獲。

身體是革命的本錢！我們應(yīng)該現(xiàn)在抓緊時(shí)間鍛煉身體，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去。所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真地上下去。

這樣既不會(huì)磋商初學(xué)著的自信心，又會(huì)讓高手們?cè)谇写柚胁粩噙M(jìn)步，在課堂上都有收獲。

學(xué)習(xí)乒乓球的心得

學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來，隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國(guó)國(guó)球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國(guó)際上處于領(lǐng)先地位，這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國(guó)梁，孔令輝，馬琳，王勵(lì)勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運(yùn)動(dòng)美，讓我感受到運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣。所以當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識(shí)。

雖然從小學(xué)的時(shí)候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，卻是在今年的體育選修課中。今年的學(xué)習(xí)，理論和練習(xí)相結(jié)合，一學(xué)期下來，對(duì)于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了初步的認(rèn)識(shí)和理解。我感到受益頗多，對(duì)老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，同時(shí)也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。

學(xué)期的初期，我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的動(dòng)作開始教起，使每個(gè)基本的動(dòng)作都得到不斷的練習(xí)，這就為后來難度較大的動(dòng)作打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時(shí)候，離臺(tái)很遠(yuǎn)，并且站姿也不對(duì)，打球時(shí)用不上力，進(jìn)攻的強(qiáng)度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練，我的姿勢(shì)得到了矯正，現(xiàn)在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對(duì)于比較難的動(dòng)作，老師多次給我們進(jìn)行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢(shì)、打法。

之后是強(qiáng)度較大的練習(xí)。在這個(gè)階段，我們要學(xué)習(xí)一個(gè)重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對(duì)每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都加以細(xì)心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時(shí)，由(轉(zhuǎn)載于:寫論文網(wǎng):大學(xué)體育乒乓球總結(jié))于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)。這樣對(duì)沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說，是很有效的。

學(xué)期的最后，我們進(jìn)行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測(cè)試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說起來很簡(jiǎn)單，但是每次發(fā)球都不會(huì)出差錯(cuò)、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對(duì)墻練習(xí)等，雖然開始的時(shí)候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇?，但是?jīng)過不斷的練習(xí)后我可以對(duì)墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。出手快，線路活，是學(xué)習(xí)其他推擋技術(shù)的基礎(chǔ)。在對(duì)攻和相持中運(yùn)用對(duì)推兩大角或突襲對(duì)方空當(dāng)?shù)募记?，能?zhēng)取更多時(shí)間,使對(duì)方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機(jī)會(huì)為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認(rèn)真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我也取得了比較滿意的成績(jī)。

一學(xué)期的乒乓球課就要結(jié)束了，這個(gè)學(xué)期，我真的收獲很多，雖然我不是什么乒乓球高手，但打乒乓球給我?guī)砗芏嗟目鞓?，同時(shí)，我也學(xué)到很多的技巧和方法。

首先，我學(xué)到了乒乓球的基本知識(shí)，糾正了自己以前的錯(cuò)誤，掌握了很多打法。乒乓球是一項(xiàng)實(shí)踐性、能動(dòng)性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目，技術(shù)含量比較大，我們要想提高自己的乒乓球水平，就要不斷努力，有目

的去練習(xí)和自我總結(jié)。我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會(huì)進(jìn)步很大的。

其次，我認(rèn)識(shí)到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對(duì)于比較難的動(dòng)作要嘗試去學(xué)習(xí)，這樣很快就掌握了。雖然我的水平和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員還相差甚遠(yuǎn)，但我覺得乒乓球雖然不像籃球、足球那樣要耗費(fèi)大量的體力，卻同樣需要平和的心態(tài)。擁有良好的心態(tài)才能發(fā)揮自己的正常水平甚至超長(zhǎng)發(fā)揮。不論是訓(xùn)練過程還是比賽，都要排除私心雜念，不要因?yàn)榕率Х侄肥孜肺玻桓覈L試學(xué)習(xí)新的打法，怕丟臉。奧運(yùn)冠軍也有失誤的時(shí)候，他們平時(shí)練習(xí)也不一定都是完美的。不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進(jìn)心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯(cuò)的成績(jī)。再有