田徑類運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng) 教案

田徑類運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)教案課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為田徑類運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)，包括跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲等項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的安全規(guī)則和注意事項(xiàng)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課將與人教版《體育與健康》教材中田徑運(yùn)動(dòng)章節(jié)相結(jié)合，針對七年級學(xué)生已學(xué)習(xí)的田徑運(yùn)動(dòng)基本技能，如起跑、跑步姿勢、跳遠(yuǎn)技巧等，強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)過程中的安全事項(xiàng)，如正確熱身、運(yùn)動(dòng)器材使用、運(yùn)動(dòng)場地安全等，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和提高運(yùn)動(dòng)效果。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)其在田徑運(yùn)動(dòng)中遵循安全規(guī)則、科學(xué)鍛煉的能力，提高運(yùn)動(dòng)安全素養(yǎng)。

2.培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和意志力。

3.發(fā)展學(xué)生合作與競技精神，在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)溝通與協(xié)作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①田徑運(yùn)動(dòng)中的基本安全規(guī)則和注意事項(xiàng)，包括運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)后放松的重要性。

②正確使用運(yùn)動(dòng)器材和選擇合適運(yùn)動(dòng)場地的方法，確保運(yùn)動(dòng)過程中的安全。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①如何讓學(xué)生深刻理解并自覺遵守田徑運(yùn)動(dòng)中的安全規(guī)則，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

②如何在實(shí)際操作中，指導(dǎo)學(xué)生正確執(zhí)行田徑運(yùn)動(dòng)技巧，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，特別是在跳躍和投擲項(xiàng)目中。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：田徑運(yùn)動(dòng)場地、跑鞋、跳遠(yuǎn)沙坑、跳高桿、投擲器材、運(yùn)動(dòng)手表。

2.課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：體育與健康教材電子版、運(yùn)動(dòng)安全視頻資料。

4.教學(xué)手段：分組討論、示范教學(xué)、情景模擬、實(shí)踐操作。五、教學(xué)過程一、課堂導(dǎo)入

1.各位同學(xué)，大家好！今天我們要一起來學(xué)習(xí)田徑類運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。在正式開始之前，我想先請大家回憶一下，我們在上一節(jié)課中學(xué)了哪些田徑運(yùn)動(dòng)的基本技能？

二、課文主旨內(nèi)容探究

1.好的，看來大家對田徑運(yùn)動(dòng)的基本技能已經(jīng)有了很好的掌握。那么，這些技能在運(yùn)動(dòng)過程中我們應(yīng)該注意什么呢？這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。請大家打開《體育與健康》教材，翻到田徑運(yùn)動(dòng)章節(jié)。

2.首先，我們來了解一下田徑運(yùn)動(dòng)中的基本安全規(guī)則。這些規(guī)則是為了保證大家在運(yùn)動(dòng)過程中的安全和健康。①請大家閱讀教材中的“田徑運(yùn)動(dòng)安全規(guī)則”部分，并用自己的話簡單概括一下每一條規(guī)則的意義。

三、教學(xué)重點(diǎn)講解與示范

1.教學(xué)重點(diǎn)①：田徑運(yùn)動(dòng)中的基本安全規(guī)則和注意事項(xiàng)

①現(xiàn)在，我將為大家講解田徑運(yùn)動(dòng)中的基本安全規(guī)則。請大家認(rèn)真聽講，并做好筆記。規(guī)則包括：運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)后放松、正確使用運(yùn)動(dòng)器材、選擇合適運(yùn)動(dòng)場地等。每一條規(guī)則我都會(huì)結(jié)合實(shí)際例子進(jìn)行講解，以便大家更好地理解和掌握。

2.示范教學(xué)：接下來，我會(huì)進(jìn)行示范教學(xué)，展示如何進(jìn)行正確的熱身和放松。請大家注意觀察我的動(dòng)作，并跟隨我一起做。①首先，我們來進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。熱身運(yùn)動(dòng)包括慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉拉伸等。②然后，我們來進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。放松運(yùn)動(dòng)包括肌肉放松、呼吸調(diào)整等。

四、教學(xué)難點(diǎn)講解與實(shí)操

1.教學(xué)難點(diǎn)①：如何讓學(xué)生深刻理解并自覺遵守田徑運(yùn)動(dòng)中的安全規(guī)則

①現(xiàn)在，我想請大家分成小組，討論一下如何在實(shí)際運(yùn)動(dòng)過程中遵守這些安全規(guī)則。每個(gè)小組可以提出一些具體的方法和建議，然后我們一起來分享和總結(jié)。

2.學(xué)生實(shí)操：接下來，請大家按照教材中的田徑運(yùn)動(dòng)技巧，進(jìn)行實(shí)際操作。在操作過程中，要注意遵守安全規(guī)則，確保自己和同學(xué)的安全。我會(huì)巡回指導(dǎo)，對大家的動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。

五、課堂小結(jié)與作業(yè)布置

1.課堂小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道了田徑運(yùn)動(dòng)中的基本安全規(guī)則和注意事項(xiàng)。希望大家在今后的運(yùn)動(dòng)過程中，能夠自覺遵守這些規(guī)則，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)效果。

2.作業(yè)布置：請大家根據(jù)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，寫一篇關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)安全規(guī)則的心得體會(huì)，字?jǐn)?shù)不少于200字。

六、課后延伸與拓展

1.課后延伸：在接下來的時(shí)間里，我會(huì)組織一些田徑運(yùn)動(dòng)比賽，讓大家在實(shí)際操作中運(yùn)用今天學(xué)到的安全規(guī)則和技巧。

2.拓展活動(dòng)：請大家利用課余時(shí)間，查閱一些關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)安全規(guī)則和技巧的資料，為下一次課的討論做準(zhǔn)備。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.田徑運(yùn)動(dòng)的基本概念

-田徑運(yùn)動(dòng)包括田賽和徑賽兩大類，田賽主要是指跳躍和投擲項(xiàng)目，徑賽則是指跑步項(xiàng)目。

-了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史和其在體育教育中的重要性。

2.田徑運(yùn)動(dòng)的安全規(guī)則

-運(yùn)動(dòng)前必須進(jìn)行充分的熱身，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

-運(yùn)動(dòng)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑瑤椭眢w恢復(fù)，防止肌肉酸痛。

-正確使用運(yùn)動(dòng)器材，如跑鞋、跳遠(yuǎn)沙坑、跳高桿、投擲器材等，確保器材的安全和適用性。

-選擇合適的運(yùn)動(dòng)場地，確保場地的安全性，如跑步場地是否平坦、跳躍場地是否有足夠的緩沖等。

3.跑步的注意事項(xiàng)

-起跑姿勢的正確性，包括起跑線的位置、身體姿勢和起跑反應(yīng)時(shí)間。

-跑步過程中的呼吸節(jié)奏，保持均勻的呼吸，提高運(yùn)動(dòng)效率。

-跑步姿勢，包括身體重心、步頻、步幅和擺臂等。

4.跳遠(yuǎn)的注意事項(xiàng)

-跳遠(yuǎn)前的助跑速度和節(jié)奏，確保能夠以最佳狀態(tài)起跳。

-起跳點(diǎn)的選擇，一般在距離沙坑前沿一定的距離處。

-跳躍動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，包括起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)。

5.跳高的注意事項(xiàng)

-跳高桿的放置和調(diào)整，確保跳高桿的穩(wěn)定性和安全性。

-跳高技巧的選擇，如跨越式、俯臥式、背越式等。

-跳高過程中的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性。

6.投擲的注意事項(xiàng)

-投擲動(dòng)作的技巧，包括握球方法、用力順序和投擲角度等。

-投擲過程中的身體平衡，確保投擲動(dòng)作的準(zhǔn)確性和力量。

-安全區(qū)域的劃分，防止投擲器材傷及觀眾和運(yùn)動(dòng)員。

7.運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防與處理

-了解常見的田徑運(yùn)動(dòng)傷害，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。

-掌握基本的運(yùn)動(dòng)傷害處理方法，如冷敷、熱敷、包扎等。

-學(xué)習(xí)如何在運(yùn)動(dòng)中避免傷害，如通過正確的熱身和放松、使用合適的運(yùn)動(dòng)器材和場地等。

8.田徑運(yùn)動(dòng)與身體健康

-了解田徑運(yùn)動(dòng)對身體健康的好處，如提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)新陳代謝等。

-學(xué)習(xí)如何通過田徑運(yùn)動(dòng)來改善個(gè)人體質(zhì)和健康水平。七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)技巧與實(shí)踐》、《運(yùn)動(dòng)安全與傷害預(yù)防》等書籍，以及有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)歷史、名將傳記的資料。

-視頻資源：奧運(yùn)會(huì)田徑比賽精彩集錦、田徑運(yùn)動(dòng)技巧教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防與處理方法視頻。

2.拓展要求：

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后閱讀相關(guān)書籍，了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程、技巧要點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，提高對田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和認(rèn)識(shí)。

-觀看視頻資源，學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)中的正確動(dòng)作和技巧，以及如何在運(yùn)動(dòng)中避免傷害，提高運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。

-學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需求，選擇性地進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)。以下是一些建議的學(xué)習(xí)方向：

-深入了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，包括起源、演變、重要賽事等，以增強(qiáng)對田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛和認(rèn)同。

-學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)中的技巧要點(diǎn)，如跑步姿勢、跳遠(yuǎn)助跑節(jié)奏、投擲用力順序等，提高運(yùn)動(dòng)技能。

-了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，包括運(yùn)動(dòng)前熱身、運(yùn)動(dòng)后放松、運(yùn)動(dòng)器材使用、運(yùn)動(dòng)場地選擇等，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

-學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作和競技精神，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)道德和品質(zhì)。

-教師可以提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互交流學(xué)習(xí)心得，共同提高。

-在下一次課堂上，教師可以組織學(xué)生分享拓展學(xué)習(xí)成果，如講述田徑運(yùn)動(dòng)故事、展示技巧動(dòng)作、交流運(yùn)動(dòng)安全心得等，以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。八、課堂1.課堂評價(jià)：

-提問：在課堂教學(xué)過程中，我會(huì)通過提問的方式檢驗(yàn)學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)安全規(guī)則和技巧的理解和掌握程度。例如，我會(huì)詢問學(xué)生在跑步時(shí)應(yīng)該如何調(diào)整呼吸，或者在進(jìn)行跳遠(yuǎn)時(shí)應(yīng)該如何選擇起跳點(diǎn)。通過學(xué)生的回答，我可以及時(shí)了解他們對于課堂知識(shí)的吸收情況。

-觀察：我會(huì)密切觀察學(xué)生在實(shí)踐操作中的表現(xiàn)，注意他們的動(dòng)作是否規(guī)范，是否遵守安全規(guī)則。在學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)時(shí)，我會(huì)巡回觀察，必要時(shí)給予個(gè)別指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能夠正確執(zhí)行運(yùn)動(dòng)技巧。

-測試：在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)安排一次小測試，以書面或口頭的形式進(jìn)行，測試內(nèi)容包括田徑運(yùn)動(dòng)的安全規(guī)則、技巧要領(lǐng)以及運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防措施。通過測試結(jié)果，我可以評估學(xué)生對課堂內(nèi)容的掌握程度，并針對不足之處進(jìn)行針對性的輔導(dǎo)。

2.作業(yè)評價(jià)：

-批改：我會(huì)認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，包括心得體會(huì)、技巧練習(xí)記錄等，關(guān)注學(xué)生的書寫態(tài)度、理解深度和技能運(yùn)用能力。在批改過程中，我會(huì)記錄下每位學(xué)生的表現(xiàn)，便于進(jìn)行個(gè)性化的反饋和指導(dǎo)。

-點(diǎn)評：在作業(yè)批改完成后，我會(huì)及時(shí)進(jìn)行作業(yè)點(diǎn)評，對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚(yáng)，對于存在問題的學(xué)生則提供具體的改進(jìn)建議。我會(huì)在課堂上或通過書面反饋的方式，讓學(xué)生了解自己的作業(yè)表現(xiàn)和需要改進(jìn)的地方。

-鼓勵(lì)：我會(huì)