《你可以說(shuō)不》單元作業(yè)設(shè)計(jì)

《你可以說(shuō)"不"》單元作業(yè)設(shè)計(jì)

一、單元信息

基本學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱(chēng)

信息心理健康八年級(jí)第二學(xué)期北師大版你可以說(shuō)

"不"

單元組

EI自然單元口重組單元

織方式

課時(shí)序號(hào)課時(shí)名稱(chēng)對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容

信息1我訴我心第十一課第一課時(shí)

2勇敢說(shuō)"不”第十一課第二課時(shí)

二、單元分析

（一）課標(biāo)要求

本課所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)是《心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)》中“人際交往”領(lǐng)域的

內(nèi)容，涉及人際交往的規(guī)則和技能的訓(xùn)練。根據(jù)中小學(xué)學(xué)生生理和心理發(fā)展特點(diǎn),

運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面

發(fā)展和諧發(fā)展。充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)。給予學(xué)生

充分的參與機(jī)會(huì)，使學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生深刻的體驗(yàn)，再?gòu)那猩淼捏w驗(yàn)中領(lǐng)悟,

并練習(xí)在某些特殊的情境下得反應(yīng)范式，以作為實(shí)際生活中類(lèi)似情境的參照，并

遷移到不同的生活情境中去。

（二）教材分析

1、思維導(dǎo)圖

-1-

你可以說(shuō)"不"

舞屏尚心M敢說(shuō)~不雙x≤Ciw

■面內(nèi)6■S坦率Ift(W

ιεwen≡^MHfilfeBB拖給技巧

2、內(nèi)容內(nèi)在邏輯

第十一課《你可以說(shuō)“不”》是八年級(jí)下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。本單元以"你可

以說(shuō)不”為主題，通過(guò)"我訴我心”、"勇敢說(shuō)"不"”兩個(gè)課時(shí)分別從勇

于直面自己的內(nèi)心和敢于說(shuō)"不”兩個(gè)方面，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的

內(nèi)心訴求有正確的判斷，初步掌握"拒絕”的基本方法和技巧。通過(guò)情境體

驗(yàn)，活動(dòng)討論，讓學(xué)生參與實(shí)踐探究活動(dòng)之中，明白在日常生活中，彼此需

要都應(yīng)該兼顧，同時(shí)在維護(hù)好同伴關(guān)系的基礎(chǔ)上進(jìn)行拒絕。學(xué)生的自信心得

到培養(yǎng)，對(duì)于不合理或過(guò)分的要求敢于拒絕。領(lǐng)悟交往雙方應(yīng)該是平等的。

提升自信，培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和人際交往技巧，維護(hù)好雙方的同伴關(guān)系。

3、學(xué)情分析

埃里克森認(rèn)為，人要經(jīng)歷八個(gè)階段的心理社會(huì)演變。與初中生對(duì)應(yīng)的為第

五個(gè)階段，即"青春期”。這個(gè)階段的危機(jī)是角色混亂，任務(wù)是建立一個(gè)新的

同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會(huì)集體中所占的情感位置。他們

在現(xiàn)實(shí)中害怕說(shuō)"不"的心理實(shí)質(zhì)，是害怕否認(rèn)和被否認(rèn)，是一種內(nèi)心依賴(lài)他

人認(rèn)同和害怕他人不接納自己的分離焦慮，害怕失去“友誼”，害怕失去"同

伴”，用"有求必應(yīng)”的討好行為來(lái)實(shí)現(xiàn)受重視、被接納的心理需要，同時(shí)

也能回避被否定的焦慮。因?yàn)閷?duì)別人的否定，就意味著對(duì)自我的否定。

拒絕的能力與自信緊密聯(lián)系。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人感到不安,

-2-

而且有覺(jué)得別人的需求比自己更重要的傾向。本課從此現(xiàn)象的心理原因方面入

手，結(jié)合特定主題活動(dòng)，幫助學(xué)生克服不敢拒絕背后的心理障礙，掌握拒絕的技

巧和方法，維護(hù)同伴關(guān)系的同時(shí)提升自己的內(nèi)心力量，勇敢地亮出真實(shí)的自我，

大聲的說(shuō)"不"。

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)

1.認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的內(nèi)心訴求有正確的判斷；初步掌握"拒絕”的基本方法

和技巧。

2.通過(guò)情境體驗(yàn)，活動(dòng)討論，讓學(xué)生參與實(shí)踐探究活動(dòng)之中，明白在日常生活

中，彼此需要都應(yīng)該兼顧，同時(shí)在維護(hù)好同伴關(guān)系的基礎(chǔ)上進(jìn)行拒絕。

3.提升自信，對(duì)于不合理或過(guò)分的要求敢于拒絕。領(lǐng)悟交往雙方應(yīng)該是平等的。

培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和人際交往技巧，維護(hù)好雙方的同伴關(guān)系。

4、樹(shù)立愛(ài)自己、愛(ài)伙伴、愛(ài)生活的價(jià)值觀，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路

（一）單元作業(yè)設(shè)計(jì)基本原則

1、發(fā)展性原則。在心理健康作業(yè)活動(dòng)中，采用促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)和有個(gè)性的學(xué)習(xí)的

理念，以發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)對(duì)待學(xué)生，順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，一發(fā)展為

重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生身心獲得最大程度的發(fā)展。

2、活動(dòng)性原則。心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主題，重視通過(guò)活動(dòng)來(lái)促

進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能，提升心理品質(zhì)。

3、以學(xué)生為主體。充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)

生自信心，提高綜合素質(zhì)。

4、落實(shí)減負(fù)提質(zhì)。嚴(yán)格控制作業(yè)質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)，貼近學(xué)生生活，增強(qiáng)作業(yè)實(shí)用性

和指導(dǎo)性，確保優(yōu)質(zhì)高效，學(xué)生參與度高。

（二）單元作業(yè)設(shè)計(jì)基本流程

-3-

1、分析課標(biāo)要求，教材，學(xué)情。在課標(biāo)要求的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)習(xí)主題進(jìn)行理論分

析，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，制定活動(dòng)作業(yè)目標(biāo)和形式，選擇有

效的策略和方法。

2、制定單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)。自上而下分解年級(jí)目標(biāo)，自下而上的分析、整理、

整合和提煉教材內(nèi)容，梳理學(xué)科核心素養(yǎng)，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，制定

單元學(xué)習(xí)目標(biāo)。在單元學(xué)習(xí)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，制定單元作業(yè)目標(biāo)。充分發(fā)揮作業(yè)目

標(biāo)的多維性，綜合性，促進(jìn)學(xué)生能力的提升，從而更好地服務(wù)于單元學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3、設(shè)計(jì)流程

明確作業(yè)K設(shè)Il，主題K設(shè)計(jì)活動(dòng)K設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)

五、課時(shí)作業(yè)

第一課時(shí)

作業(yè)1

（一）作業(yè)內(nèi)容

考試的困擾

明天就要考試了，小剛卻怎么也不能靜下心來(lái)復(fù)習(xí)功課。他心亂如麻，不

知道該怎么辦一-他的好朋友大偉，平時(shí)學(xué)習(xí)不好，希望小剛能在考試的時(shí)候

把答案偷偷抄下來(lái)扔給他。小剛知道，這樣做會(huì)冒很大的風(fēng)險(xiǎn)：老師會(huì)生氣，

家長(zhǎng)會(huì)責(zé)備，自己也可能因作弊而被罰。但是他又無(wú)法拒絕。面對(duì)大偉期待的

目光，小剛怕以后大偉不跟自己玩了，也不忍心讓他失望，不忍心看到大偉因

考試失敗而挨他父親的責(zé)罵.....

-4-

考場(chǎng)上，同學(xué)們都在認(rèn)真地答題。小剛做完后，開(kāi)始認(rèn)真地檢查。大偉在后

面，用腳重重地踢他的凳子。小剛猶豫了。給他吧，擔(dān)心被老師發(fā)現(xiàn)。不給他吧,

有擔(dān)心自己以后會(huì)失去這個(gè)好朋友。想到這里，他猶豫不決....

L四位同學(xué)一組，其中一人A扮演小剛的一種內(nèi)心想法，并用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),

其他三人對(duì)小剛的這種內(nèi)心想法的內(nèi)在原因進(jìn)行分析討論。B,C,D輪流扮演

小剛的一種內(nèi)心想法，其他三人仍然對(duì)這種內(nèi)心想法的內(nèi)在原因進(jìn)行分析討論。

如果四人還能繼續(xù)想到小剛其他的內(nèi)心想法，則依次輪流繼續(xù)下去，并體會(huì)其中

的感受。

情景1：

A同學(xué)：我不能拒絕他，他對(duì)我特別仗義。

B、C、D同學(xué):

情景2：

A同學(xué)：我應(yīng)該拒絕他，考試不能抄的。

B、C、D同學(xué):

情景3：

情景4：

2.全班同學(xué)一起將小剛的內(nèi)心想法進(jìn)行討論歸類(lèi)。

你認(rèn)為對(duì)的想法你認(rèn)為錯(cuò)的想法

3.四人一組，A同學(xué)提出對(duì)的想法，B,C,D同學(xué)提出實(shí)現(xiàn)的方法:

-5-

B同學(xué)提出對(duì)的想法，A,C,D同學(xué)提出實(shí)現(xiàn)的方法：

依次進(jìn)行.....

4.A提出錯(cuò)的想法，B,C,D提出更正的方法：

B提出錯(cuò)的想法，A,C,D提出更正的方法：

依次進(jìn)行.....

5.在日常的學(xué)習(xí)和生活中還有哪些事情是讓大家猶豫不決，難以做出決定的,

全班討論分享。

（二）時(shí)間要求：15分鐘

（三）評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

水平

評(píng)價(jià)指標(biāo)

優(yōu)秀良好合格

積極參與，直面自我

情緒樂(lè)觀，心境良好

真誠(chéng)坦率，提升自信

總體評(píng)價(jià)結(jié)果:

（四）作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

1.這是初中生生活中常見(jiàn)的情況，學(xué)生深有感觸，通過(guò)充分參與其中而自然的將

真實(shí)想法依次暴露出來(lái)，由于每個(gè)人的想法是不同的，可能在小組活動(dòng)中時(shí)依次

出現(xiàn)的，也可能是亂序出現(xiàn)，因此，在活動(dòng)中有A、B、C、D輪流提出自己的想

法，當(dāng)學(xué)生把想法說(shuō)出來(lái)的時(shí)候可以清晰的看到學(xué)生針對(duì)主題問(wèn)題的清晰思考路

徑。讓學(xué)生反思自己為何會(huì)出現(xiàn)這些想法，引導(dǎo)學(xué)生全面的認(rèn)識(shí)自己，了解自己。

2.在前面活動(dòng)設(shè)定的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)思考，自我判斷想法的正確與否，直面自己的

內(nèi)心，因此在學(xué)生做之前，跟學(xué)生做好溝通，“不要害怕面對(duì)自己，他本身就是

你自己，自己害怕自己?jiǎn)?等這種心理建設(shè)，使最后的歸類(lèi)趨于更真實(shí)更具體。

明確學(xué)生自己的內(nèi)心想法，并通過(guò)分析自我，增加學(xué)生自信心和自尊心來(lái)應(yīng)對(duì)內(nèi)

-6-

心的猶豫、抉擇，并使學(xué)生清楚的看到自己內(nèi)心與現(xiàn)實(shí)之間的差距，主動(dòng)去設(shè)

想可行的達(dá)成方法，讓學(xué)生的內(nèi)心世界強(qiáng)大起來(lái)。

第二課時(shí)

作業(yè)2

(一)作業(yè)內(nèi)容

1.拒絕和被拒絕

《活動(dòng)程序》

(1)4人一組，其中一個(gè)人扮演拒絕者A,其他三人扮演拒絕者B、C、D。

(2)BCD每人向A提出一個(gè)要求，A想辦法拒絕。

(3)大家輪流扮演拒絕者A,體會(huì)其中的感受。

(4)討論。

?被拒絕和拒絕他人的感受分別是什么？

?在哪些情況下，拒絕是容易的？哪些情況下拒絕是困難的？

2.雙贏式拒絕：

《活動(dòng)程序》

(1)6-8人一組，圍圈而坐。

(2)在下面的情景中，怎樣進(jìn)行雙贏的拒絕？小組同學(xué)進(jìn)行討論。

情景介紹：小葉的同桌特別粗心，上學(xué)總是忘記帶東西。他經(jīng)常向小葉借學(xué)

習(xí)用品，有時(shí)還借錢(qián)。但是他卻總忘記歸還。小葉心中很矛盾，向同桌要吧，

擔(dān)心傷了同學(xué)感情，害怕同桌說(shuō)自己小氣；不向同桌要吧，自己還得去買(mǎi)，不

明真相的媽媽已經(jīng)多次批評(píng)他丟三落四了。今天，小葉在學(xué)校小賣(mài)部買(mǎi)礦泉水

時(shí)，同桌不知道從哪里冒出來(lái)了，抓住了小葉的錢(qián)包說(shuō)："小葉，快借我十塊

錢(qián)，明天還你！”小葉陷入了矛盾中.....

情景1：請(qǐng)小組成員首先討論小金的需要是什么？

-7-

小結(jié)：拒絕時(shí)看到對(duì)方的的需要很重要。

情景2：請(qǐng)小組成員再次討論小葉的需要是什么？

小結(jié)：我們自己的需要也很重要。

情景3：引導(dǎo)小組成員嘗試進(jìn)行兼顧到雙方的需要的拒絕：

第一步：先看到說(shuō)出對(duì)方的需要，第二步：看到并說(shuō)出自己的需要,

第三步：說(shuō)出決定......。

雙贏的拒絕真誠(chéng)、坦率，給人帶來(lái)信任、成熟理性。

3.技巧升級(jí)：暢所欲言討論，說(shuō)"不”的方法。

謝絕法：婉

拒法：不卑

不亢法：幽默法:

________________________________無(wú)言法：

________________________________思考一下還

可以用哪些方法呢？

（二）時(shí)間要求：15分鐘

（三）評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

水平

評(píng)價(jià)指標(biāo)

優(yōu)秀良好合格

積極參與，直面自我

情緒樂(lè)觀，心境良好

真誠(chéng)坦率，提升自信

掌握技巧，雙贏拒絕

-8-

總體評(píng)價(jià)結(jié)果：

（四）作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖

本課時(shí)活動(dòng)以拒絕為主題情景而設(shè)定的，這樣有益于幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)

生活遇到的疑惑和問(wèn)題。

1.讓學(xué)生在特定情景同時(shí)這個(gè)特定情境又是生活學(xué)習(xí)的常見(jiàn)情景中學(xué)會(huì)拒絕，貼

合學(xué)生的真實(shí)生活，學(xué)生很容易就進(jìn)入熟悉的情景中，并且可以做到有感而發(fā)，

有話可說(shuō)。學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中總會(huì)與同伴出現(xiàn)矛盾，問(wèn)題，通過(guò)情景的設(shè)定，使

學(xué)生意識(shí)到哪些行為是不合時(shí)宜的要求，以及應(yīng)該怎樣學(xué)會(huì)拒絕。拒絕不是目的,

學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用雙贏式拒絕的技巧，維護(hù)同伴關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的自信心以及良好的

適應(yīng)能力才是這節(jié)課最終追求的目標(biāo)。

2.拒絕別人是一種藝術(shù)，需要技巧，更需要真誠(chéng)、坦率、信心以及對(duì)自己負(fù)責(zé)的

態(tài)度。引導(dǎo)學(xué)生換位思考，怎樣拒絕，怎樣運(yùn)用拒絕技巧，幫助學(xué)生有勇氣說(shuō)

“不”，又引導(dǎo)學(xué)生怎樣更好的拒絕等，提升學(xué)生良好的人際交往技巧，能讓學(xué)

生在表達(dá)拒絕的同時(shí)■也能維護(hù)好雙方的同伴關(guān)系。培養(yǎng)學(xué)生的自信心、以及敢于

拒絕別人的勇氣，使學(xué)生的身心更加健全。

六、單元質(zhì)量檢測(cè)

（一）單元檢測(cè)內(nèi)容

《我可以說(shuō)"不”》問(wèn)卷小調(diào)查：

姓名：班級(jí)：日期：?jiǎn)芜x題：

1、當(dāng)你拒絕別人的時(shí)候，會(huì)傾向于說(shuō)……

A雖然我很想幫你但是……B不好意思我……

C我不想……D不知道怎么說(shuō)……

2.你覺(jué)得自己拒絕別人的能力如何？

-9-

A可以合理得體的拒絕別人B可以拒絕但是不一定非常得體

C想拒別人但不知怎么表達(dá)D通常不去拒絕別人

3、當(dāng)你在拒絕別人時(shí)，你認(rèn)為以下哪種拒絕策略能使對(duì)方的心情更好受一些。

A拒絕并說(shuō)明原因，給出建議B直接拒絕C

扯開(kāi)話題D不知道

4、接受了明明想要拒絕的事之后，你會(huì)有什么心情？

A努力調(diào)整心態(tài)，接受已經(jīng)發(fā)生的事

B沒(méi)影響無(wú)所謂

C郁悶，提不起做這件事的興趣

D煩躁后悔

5、通常情況下，內(nèi)心想拒絕別人卻無(wú)法拒絕的原因是？

A無(wú)法對(duì)別人的請(qǐng)求置之不理

B害怕拒絕會(huì)傷害對(duì)方或者影響自己與對(duì)方的關(guān)系

C不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法

D覺(jué)得拒絕幫助別人會(huì)顯得自己沒(méi)有能力

6、如果ta在拒絕你的時(shí)候，努力的解釋了ta拒絕你的原因，你的心情是怎

么樣的？

A開(kāi)心欣然接受B心情不受影響

C接受但不開(kāi)心D失望不想接受

多選題：

7、什么情況下，你會(huì)堅(jiān)決拒絕？

B違背了自己的行事準(zhǔn)則A超出自己能力范圍

C心情非常不好D非常討厭的人發(fā)出請(qǐng)求

E沒(méi)有時(shí)間

8、哪些人對(duì)你來(lái)說(shuō)比較容易拒絕？

A同學(xué)B朋友C父母

-10-

D親戚E老師F網(wǎng)友

9、你認(rèn)為表達(dá)拒絕時(shí)，什么是重要的？

A禮貌得體的語(yǔ)氣B真誠(chéng)坦蕩的態(tài)度

C言簡(jiǎn)意賅的話術(shù)D對(duì)方對(duì)被人拒絕的接受程度

10、你認(rèn)為你什么事可以做到拒絕？

A考試時(shí)對(duì)方想抄你作業(yè)B對(duì)方想借你東西

C對(duì)方請(qǐng)求你幫忙撒謊D自習(xí)課時(shí)對(duì)方拉你偷偷溜出教室玩

評(píng)價(jià)方法：

1-6題是單選題：每題選A得4分，B得3分，C得2分，D得1分。

7-10題是多選題：每個(gè)選項(xiàng)一分，每題學(xué)生選擇了幾個(gè)選項(xiàng)就得幾分?？偡?/p>

42分。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

等級(jí)優(yōu)秀良好待進(jìn)步

孤標(biāo)30—42分15-29分0-14分

你的得分比較你的得分良好，說(shuō)你的得分偏低，說(shuō)

高，說(shuō)明你拒絕他人明在日常生活中你有明你的自信心還準(zhǔn)

總評(píng)不合理要求的能力很想要拒絕別人的主觀備的不太充足，需

高。也代表了你掌握意識(shí)，但還不能很好的要給自己更多的

拒絕的基本方法和技根據(jù)自己的情況尋找自信和勇氣，這

巧的程度很高；說(shuō)明到恰當(dāng)?shù)木芙^方法，還樣就會(huì)做得更好。

你在生活中能夠恰當(dāng)不能做到游刃有余的人際關(guān)系方面也有

的運(yùn)用拒絕技巧，維去使用。自信心和人際很大的進(jìn)步空間，在

護(hù)同伴關(guān)系；擁有自關(guān)系都有提升空間，主學(xué)會(huì)拒絕他人方面

信心和良好的心態(tài)，動(dòng)思考解決問(wèn)題的能還需要更多的學(xué)習(xí)和

人際交往社會(huì)適應(yīng)優(yōu)力有待進(jìn)一步發(fā)展，同進(jìn)步。需要努力保持

秀！時(shí)需要更多信心和行好心態(tài)，然后再?lài)L試