小學(xué)六年級(jí)上冊(cè)黃敏體育課時(shí)教案及反思

年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次一課次1內(nèi)容主題1.基礎(chǔ)知識(shí)1(序言課)重點(diǎn)能自己去學(xué)習(xí)書本上的活動(dòng)。難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.明確本學(xué)期的教學(xué)要求和確立各人的目標(biāo)，對(duì)課堂中的各課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度1◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)引言◎:教師結(jié)合教室環(huán)境的變化等情況引出老師對(duì)同學(xué)的一些要求；

:請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)暑假里參加體育鍛煉的情況；◎:教師根據(jù)學(xué)生的回答做一些小結(jié)，表?yè)P(yáng)一些在暑假里堅(jiān)持鍛煉的同學(xué)；◎:教師結(jié)合新的體育課本向?qū)W生介紹一些新的教學(xué)內(nèi)容并提出一三向?qū)W生介紹新的課本中的一些特色及評(píng)價(jià)課本向?qū)W生介紹并請(qǐng)學(xué)生談?wù)剬?duì)特色的一些想法◎:向?qū)W生介紹一些新穎的測(cè)試形式和內(nèi)容；◎:教師結(jié)合課本P29上的一些內(nèi)容談本學(xué)期的評(píng)價(jià)和考核內(nèi)容及形式；

:學(xué)生分成小組對(duì)新的評(píng)價(jià)和形式進(jìn)行討論，請(qǐng)一些同學(xué)談想法和四隊(duì)列練習(xí)習(xí)

:按身高重新排隊(duì)

:選舉組長(zhǎng)精神◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行五總結(jié)全課師生道別!總結(jié)學(xué)生課中的起立下課!中中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本堂課是室內(nèi)課，學(xué)生在課堂上暢所欲言，整堂課氣氛活躍，學(xué)生都能認(rèn)真的談?wù)撟约旱氖罴?，把自己認(rèn)為好玩有趣的事情和同年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次一課次2內(nèi)容主題1、韻律：人體造型Ⅲ2-12、走和跑：自然地形跑2-1重點(diǎn)能根據(jù)情景調(diào)整跑速。難點(diǎn)手腳身體協(xié)調(diào)配合學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)生基本掌握校園地形跑的方法。2、發(fā)揮學(xué)生的想像力，給學(xué)生充分地自由，增強(qiáng)腿部力3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的喜愛，以及同學(xué)間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度1分鐘課堂常規(guī)：0秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二4分鐘隊(duì)列1、立正、稍息、看齊；2、解散、集合、排成縱43分鐘◎:教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。三分韻律：人體造86分鐘中導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)單點(diǎn)點(diǎn)平衡的動(dòng)作

:請(qǐng)1-2名學(xué)生

:學(xué)生在規(guī)定范圍內(nèi)模仿練習(xí)◎:教師在學(xué)生模仿過(guò)程中巡視指導(dǎo)幫助◎:教師啟發(fā)學(xué)生2人配合的人體

:學(xué)生兩人一組在規(guī)定范圍內(nèi)散點(diǎn)創(chuàng)想◎:教師巡視指導(dǎo)幫助

:請(qǐng)幾組學(xué)生示協(xié)調(diào)配合體操散點(diǎn)隊(duì)行范，其他學(xué)生跟做◎:教師簡(jiǎn)單講評(píng)保持平衡的要領(lǐng)四2分2走和跑：自然地形跑2-126分鐘◎:教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出練習(xí)要求；

:學(xué)生分成4練習(xí)，教師參及；◎:教師根據(jù)練習(xí)對(duì)好的組進(jìn)行表?yè)P(yáng)；合理四路縱隊(duì)散點(diǎn)

:學(xué)生分成4小組繼續(xù)進(jìn)行練五3分鐘放松活動(dòng)：放松操32分鐘30秒◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)六分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子30個(gè)標(biāo)志桶20個(gè)錄音機(jī)1個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)一拍一拍的教，學(xué)生雖然也能記住了，但是印象不深刻，而且腳底下一點(diǎn)彈性也沒(méi)有。后來(lái)我換了一種教學(xué)方法，練習(xí)學(xué)生的音樂(lè)節(jié)奏感，我把音樂(lè)放開，讓學(xué)生跟著我練習(xí)步伐組合，并在練習(xí)過(guò)程中提示學(xué)生，比如“點(diǎn)地”動(dòng)作我為了提高學(xué)生點(diǎn)地的彈性，我讓學(xué)生想象踩蟑螂的動(dòng)作，學(xué)生興趣十足，練習(xí)的效果也很好。這樣就讓我覺(jué)得教學(xué)方法和教學(xué)手段對(duì)有效教學(xué)有恨大的作用。要想學(xué)生感興趣，學(xué)的好，教學(xué)方法的新穎和手段的多樣年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次二課次4內(nèi)容重點(diǎn)直立分腿主題前跳下3-12、球類活動(dòng)：超級(jí)F00TALL難點(diǎn)雙腳踏跳學(xué)習(xí)目標(biāo)踏跳有力，分腿膝關(guān)節(jié)挺直，發(fā)展支撐跳躍能力2、足球正面腳背運(yùn)球的動(dòng)作，要求腳尖向下，腳背展腿部力量及靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)3、體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)自覺(jué)性課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度1課堂常規(guī)：0利◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二分鐘隊(duì)列跑步及齊步互換32分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。精神三4分鐘韻律徒手操12分鐘

在教師的口令下共同做拍手操到位四列橫隊(duì)整理)四分撐腿立撐下原地提臀分腿202分鐘◎示范立臥撐動(dòng)作

跟著教師做立臥撐動(dòng)作10次

進(jìn)行20秒立臥撐比多◎帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)原地俯撐-提臀分腿的動(dòng)作10次分腿直四列橫隊(duì)助跑-起跳提臀分腿3分鐘◎示范助跑雙腳踏板同時(shí)起跳的動(dòng)作

分組進(jìn)行5-7步助跑-雙腳同時(shí)起跳練習(xí)◎示范助跑-起跳提臀分腿動(dòng)作

分組進(jìn)行助跑-起跳提臀分腿練雙腳同時(shí)踏跳習(xí)(2人保護(hù))◎強(qiáng)調(diào)和示范保護(hù)動(dòng)作

加大助跑距離進(jìn)行練習(xí)(師生共同保護(hù))五10球類超級(jí)正腳背踢球3分鐘何才能讓腳背踢到球

學(xué)生分散體驗(yàn)◎集中演示

學(xué)生分散進(jìn)行模仿練◎巡視指導(dǎo)腳背觸球運(yùn)球比賽3分鐘

成四列橫隊(duì)排進(jìn)行10米正腳背運(yùn)球練習(xí)1-2次◎講評(píng)

再次練習(xí)，要求：10米距離內(nèi)腳背繃緊腳觸球次數(shù)越多越好

比一比誰(shuí)的觸球次數(shù)多，教師統(tǒng)計(jì)3放松舞小豬吃得飽飽22小◎:教師提示放松舞的動(dòng)作

:學(xué)生跟教師進(jìn)行練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。

:師生告別。中中場(chǎng)地器材踏板跳箱4組小足球32個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)六年級(jí)學(xué)生初學(xué)跳上成分腿立撐都很感興趣，特別是男生，女生還是有些會(huì)害怕，經(jīng)過(guò)練習(xí)，大部分都能克服心里障礙，但是動(dòng)作還不太規(guī)范，在第二次課的學(xué)習(xí)中要加強(qiáng)練習(xí)。讓他們有自由選擇的權(quán)利。根據(jù)哨聲組隊(duì)，可以讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)及他人合作，形式多樣，組合隨意，學(xué)生樂(lè)意，真正體現(xiàn)學(xué)生主體原則。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次二課次5內(nèi)容主題基礎(chǔ)知識(shí)：合理營(yíng)養(yǎng)及飲食重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度1◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)飲食及健康的關(guān)系飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來(lái)自植物和動(dòng)物。人們通過(guò)飲食獲得所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維護(hù)自身健康。合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的危害。飲食過(guò)度會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發(fā)中瘤，如乳腺癌、結(jié)腸癌癥等。不僅嚴(yán)重影響健康，而且會(huì)縮短壽命。飲食中長(zhǎng)期養(yǎng)素不足，可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長(zhǎng)發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)能力下降?；厩疤崾牵籂I(yíng)養(yǎng)的滿足應(yīng)該主要通過(guò)飲食來(lái)完成。食物能夠提供對(duì)身體有益的一系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和其他合成物質(zhì)。在某些特定情況下，強(qiáng)化食品和膳食補(bǔ)充物可能會(huì)幫助增加一種或多種僅靠一般飲食而攝入量不足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，盡管在某些情況下會(huì)推薦膳食補(bǔ)充物，但它仍然不能代替健康的飲食。通過(guò)合理平衡的膳食和身體鍛煉來(lái)改善人們的健康狀況，減少主要慢性疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。四類食物奶類如牛奶、奶酪、含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以強(qiáng)健骨骼和肉類包括各種肉類、家禽、水產(chǎn)類及蛋，含有蛋白質(zhì)、脂肪，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，每日約食用125—200蔬果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類和纖維素，增強(qiáng)人中蔬菜400—500克，水果100—200克)五谷如米、面，含有淀粉物質(zhì)，主要供應(yīng)人體的能量，滿意：每人每天食鹽不超過(guò)6克，菜肴以清淡為宜。)兒童及青少年時(shí)期小學(xué)生為1000至1200毫克。而我國(guó)大部分中小學(xué)生的鈣攝入食習(xí)慣造成的。我們常食的面粉和蔬菜每天所提供的鈣大概只占人體每天需要鈣量的30%左右。加之許多孩子偏食、擇食，而且較少參加戶外勞動(dòng)和體育鍛煉，造成了生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期缺鈣，使體內(nèi)骨密度的增高，骨皮質(zhì)的增厚及骨小梁排列等受到影響。如果兒童缺鈣，要記住藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的說(shuō)法，多給予含鈣豐富的食物，通過(guò)調(diào)整膳食，從飲食中為孩子補(bǔ)鈣。青少年時(shí)期若出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、表情呆板、臉色不好、愛生病等情況，要注意從飲食上找原因。必要時(shí)要向醫(yī)生咨詢。有一條建議很重要，那就是一定不要貪吃害人的“三件套”配餐——漢堡包、炸薯?xiàng)l和汽水，因?yàn)槔锩婧械拟c和脂肪對(duì)人體有害無(wú)益。這一時(shí)期部分女孩可能因恐胖而過(guò)度節(jié)食，結(jié)果因營(yíng)養(yǎng)缺乏而影響健康發(fā)育，后果也會(huì)不堪設(shè)想。有營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成喝“長(zhǎng)壽豆?jié){”的習(xí)慣，這對(duì)于日后預(yù)防心血管疾病大有好處。三小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本節(jié)課為室內(nèi)課，學(xué)習(xí)內(nèi)容和自己平常的生活息息相關(guān)，學(xué)生們都很感興趣，還會(huì)和大家分享自己的養(yǎng)生之道，通過(guò)這節(jié)課，也讓學(xué)生了解了自己平時(shí)的飲食是否科學(xué)，對(duì)自己的生長(zhǎng)發(fā)育是否有幫助。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次二課次6內(nèi)容1走和跑：自然地形跑2-2重點(diǎn)體力合理分配主題2攀爬：攀登肋木架2-1難點(diǎn)正確的呼吸節(jié)奏學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)動(dòng)作，要求掌握兩步一吸兩步一呼的呼吸方法，注意呼吸的深度，發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力及增強(qiáng)腿部力量2、發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)及力量素質(zhì)，手腳配合協(xié)調(diào)攀登障礙物的能3、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參及體育活動(dòng)，敢于不斷挑戰(zhàn)自我課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度10秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)3隊(duì)列跑步及齊步互換分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行4老老碧；教12分鐘

在教師的帶領(lǐng)下慢跑到位四列橫隊(duì)分走和跑：自然地形跑勻速有節(jié)奏的跑14分鐘◎提示：沿操場(chǎng)的自然地形用中等速度跑，要求有節(jié)奏的呼吸

排成兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)◎提示學(xué)生跑動(dòng)時(shí)的呼吸呼吸節(jié)奏正確快慢結(jié)合跑1分鐘◎動(dòng)員接下來(lái)的練習(xí)聽口令進(jìn)行快慢結(jié)合的跑

排成兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)◎發(fā)信號(hào)并提示學(xué)生呼吸的方法速度有明顯的變化分攀登肋木架肋木架爬上爬下3分鐘◎:教師示范攀登肋木架的動(dòng)作

:學(xué)生分成4組進(jìn)行練習(xí)

:要求熟練的學(xué)生加快速度

:各小組交流經(jīng)用力驗(yàn)◎:教師巡視指導(dǎo)糾錯(cuò)縱向直上直下攀爬肋木架83分鐘肋木架的動(dòng)作，師生共同點(diǎn)評(píng)、

分組進(jìn)行直上直下攀爬肋木架的練習(xí)(分組根據(jù)肋木架的檔數(shù)進(jìn)行，每人2-3次),教師在下方觀察指導(dǎo)★對(duì)學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)巡視指導(dǎo)手腳協(xié)調(diào)配合六3放松活動(dòng)：不倒翁◎:教師講解活動(dòng)要求協(xié)調(diào)散點(diǎn)

:師生共同練習(xí)七2小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。

:師生告別。中中力集場(chǎng)地器材標(biāo)志桶20個(gè)小足球20個(gè)錄音機(jī)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本課的大部分活動(dòng)是在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下完成的，不過(guò)因?yàn)楸菊n是跑的練習(xí)，學(xué)生的體質(zhì)差別很大，所以本課中所有的組長(zhǎng)都不是固定不變的，游戲時(shí)的組長(zhǎng)由老師指定善于調(diào)控的同學(xué)擔(dān)任，柔韌練習(xí)時(shí)由常規(guī)組長(zhǎng)擔(dān)任，自然地形跑時(shí)學(xué)生根據(jù)自己的體能選擇了小組，推選了小組長(zhǎng)，正因?yàn)樾〗M長(zhǎng)的不斷變化，使得本課的骨干作用體現(xiàn)得非常好，而且最值得高興的是學(xué)生分組的要求很已查。2016年8月31日年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次三課次8內(nèi)容主題1支撐及懸垂：有人扶持手倒立4-12趣味體育：滑板活動(dòng)4-1重點(diǎn)蹬擺協(xié)調(diào)難點(diǎn)保護(hù)時(shí)機(jī)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)有人扶持手倒立的方法，感受控制蹬擺力度和身體重心平衡的肢體動(dòng)作。增強(qiáng)上肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)2、發(fā)展動(dòng)作協(xié)調(diào)及力量素質(zhì)，手腳配合協(xié)調(diào)攀登障礙物的能3、培養(yǎng)互幫互助，相互鼓勵(lì)克服困難的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)J間強(qiáng)度1分鐘3小◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)二3分鐘隊(duì)列三面轉(zhuǎn)6分鐘小◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行三3分鐘韻律徒手操12分鐘中

在教師的口令下共同做拍手操轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)四1分1支撐及懸有人扶持手倒立靠墻手倒立3~4分鐘中◎引導(dǎo)復(fù)習(xí)靠墻手倒立，學(xué)生示范完整動(dòng)作，師生共同點(diǎn)評(píng)示范動(dòng)作◎強(qiáng)調(diào)保護(hù)幫助方法

分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)直臂頂肩小組隊(duì)形注意身體的控

按照教師要求繼續(xù)學(xué)習(xí)，教師巡回指導(dǎo)靠墻手倒立—扶離墻423分鐘◎師生共同示范有人扶持手倒立保護(hù)及幫助的方

在教師引導(dǎo)下分組練習(xí)，教師保護(hù)幫助的站位方法合理小組隊(duì)形五分滑板活動(dòng)單腳站立3分鐘◎示范在滑板上單腳站立的動(dòng)作

分散體驗(yàn)要點(diǎn)

再次嘗試及體驗(yàn)學(xué)生注意安全屈膝站立蹬地滑行分鐘

比一比誰(shuí)能在滑板上單腳站立時(shí)間長(zhǎng)◎啟發(fā)學(xué)生用另一腳蹬地向前慢慢滑行

分散體驗(yàn)保持身體平衡3分鐘放松活動(dòng)：放松操2分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。

:師生告別。力集中場(chǎng)地器材墊子20個(gè)滑板20個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)由于有人扶持手倒立動(dòng)作技術(shù)難度比較大，本節(jié)課運(yùn)用小組合作利用自制的輔助教具來(lái)提示重點(diǎn)動(dòng)作，利用小組間提示及幫助的手段來(lái)強(qiáng)化記憶動(dòng)作，最后通過(guò)學(xué)生小組相互學(xué)習(xí)、相互評(píng)價(jià)等方法使教材重點(diǎn)進(jìn)一步內(nèi)化。年級(jí)六人數(shù)日期班級(jí)組班形式自然班周次三課次9內(nèi)容主題1跳躍：跳上成分腿力撐—前跳下3-22球類活動(dòng)：超級(jí)F00TALL4-2重點(diǎn)兩腿伸直難點(diǎn)推手迅速學(xué)習(xí)目標(biāo)腿立撐時(shí)，兩腿伸直，發(fā)展支撐跳躍能力對(duì)準(zhǔn)傳球方向，發(fā)展腿部力量及靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)3、懂得競(jìng)爭(zhēng)中相互合作的重要性，善于和同伴交流體會(huì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形回10秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)二3隊(duì)列三面轉(zhuǎn)6分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行三4韻律徒手操12分鐘

在教師的口令下共同做拍手操轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)四分腿支提臀分腿上跳箱102分鐘

分組復(fù)習(xí)助跑-起跳提臀分腿動(dòng)作(2人保護(hù))3次◎示范提臀分腿上跳箱動(dòng)作兩腿伸直下

分組嘗試練習(xí)3-5次

學(xué)生展示(教師保護(hù))分腿立撐推手起143分鐘◎帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)原地俯撐-立撐-推手起的

比一比哪組完成動(dòng)作多◎鼓勵(lì)及表?yè)P(yáng)推手迅速五分球類超級(jí)原地傳球3分鐘◎帶領(lǐng)學(xué)生做徒腳傳球的動(dòng)作(左右腳各2個(gè)八拍)◎教師對(duì)墻示范腳弓傳球動(dòng)作腳弓繃緊

分散對(duì)墻練習(xí)

2人一組原地傳球

3人一組原地三腳傳球，教師巡視指導(dǎo)跑動(dòng)傳運(yùn)球4分鐘中能邊跑邊傳

2人一組練習(xí)跑動(dòng)傳球

3人一組練習(xí)三角跑動(dòng)傳球運(yùn)球◎集中講評(píng)并提問(wèn)如何才能傳得穩(wěn)?

分組討論并實(shí)踐◎集中歸納后學(xué)生再次練習(xí)那組失誤少支撐腳的腳尖對(duì)準(zhǔn)傳球方向3分鐘放松活動(dòng)：猜拳跨步2分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)2分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材跳箱8組足球36個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本節(jié)課是跳上成分腿支撐—前跳下的第二節(jié)課，學(xué)生能克服心理障礙進(jìn)行活動(dòng)，并且大部分的學(xué)生能掌握基足球也是第二節(jié)課，本節(jié)課采取2-3人小組合作的形式進(jìn)行練年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次四課次內(nèi)容主題1走和跑：50米快速跑4-12韻律：人體造型Ⅲ2-2重點(diǎn)預(yù)備時(shí)異側(cè)手腳在前難點(diǎn)重心前移、迅速啟動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握站立式起跑的動(dòng)作，要求有力腳在前，聽到預(yù)備口令后身體重心前移至前腳掌，聽到信號(hào)后反應(yīng)迅速向前跑進(jìn)，提升快速奔跑能力和靈敏素質(zhì)。2、通過(guò)嘗試人體造型練習(xí)提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力3、懂得競(jìng)爭(zhēng)中相互合作的重要性，善于和同伴交流體會(huì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度分鐘課堂常規(guī)：3◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二2分鐘隊(duì)列報(bào)數(shù)分鐘◎:教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。

:學(xué)生集體進(jìn)行精神練習(xí)。4分鐘雙人操12分鐘中

:自由結(jié)伴分組練習(xí)◎:巡視、幫助、

:師生共同在音樂(lè)伴奏下練習(xí)到位四列橫隊(duì)分走和跑：50米快速跑快速反應(yīng)比賽83分鐘中

聽教師口令學(xué)生站立式起跑動(dòng)作3-5次◎在離起點(diǎn)線5米處，放一排海綿球

分四組一次比賽，看每組哪兩位學(xué)生先拿到球，3-5次最后將各組前2名學(xué)生再進(jìn)行決賽，比出全班最佳選手前前時(shí)異側(cè)手在◎鼓勵(lì)大多數(shù)學(xué)生的動(dòng)作，注意聽信號(hào)起跑的規(guī)則站立式起跑104分鐘中大

自由組合3-5人一組，1人口通過(guò)練習(xí)推薦最快的一位同學(xué)及其他組進(jìn)行比賽

也可贏的及贏的比賽，一般的及一般的比賽。輸?shù)募拜數(shù)谋荣?，不斷挑?zhàn)自我，但站立式起跑動(dòng)作不變迅速五分鐘韻律：人體造型Ⅲ(一點(diǎn)平衡、兩點(diǎn)平衡、多點(diǎn)平4分鐘◎演示一點(diǎn)平衡的動(dòng)作：燕式平衡

學(xué)生模仿體驗(yàn)◎巡視指導(dǎo)時(shí)間長(zhǎng)◎總結(jié)，引出兩點(diǎn)平衡和多點(diǎn)平衡動(dòng)作

小組進(jìn)行兩點(diǎn)平衡和多點(diǎn)平衡動(dòng)作動(dòng)作的探討進(jìn)行指導(dǎo)姿態(tài)優(yōu)美散點(diǎn)和小組隊(duì)形六2分鐘放松活動(dòng)：太陽(yáng)升起1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子36塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本課的內(nèi)容是50米快速跑，跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。本課主要是讓學(xué)生了解快速跑正確姿勢(shì)的一般要求。通過(guò)示范、對(duì)比，讓學(xué)生知道了哪種姿勢(shì)較好或不好，便于學(xué)生在今后互幫互學(xué)中指出毛病。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次四課次內(nèi)容1支撐及懸垂：有人扶持手倒重點(diǎn)頂肩、立腰主題立4-22趣味體育：滑板活動(dòng)4-2難點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)有人扶持手倒立的方法，要求直體下壓、直臂頂肩、蹬擺協(xié)調(diào)、力度適中，發(fā)展力量、柔韌以及協(xié)調(diào)素質(zhì)2、通過(guò)游戲?qū)W習(xí)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和自覺(jué)性，增強(qiáng)下肢力量和彈跳力學(xué)習(xí)所帶來(lái)的成就感課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度10秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)3隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走5分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行4自編操1分鐘★講解自編操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意要點(diǎn)并逐節(jié)示范

模仿練習(xí)動(dòng)作到位四列橫隊(duì)分支撐及懸有人扶持手倒立虛擬墻倒立練習(xí)22分鐘◎集中講解和示范動(dòng)作要求并演示保護(hù)及幫助的方法并講解注意事項(xiàng)

分組按要求進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)中注意體會(huì)直腿蹬擺動(dòng)作和控制蹬擺的力度◎巡視指導(dǎo)用力小組隊(duì)形有人扶持手倒立完整動(dòng)作44分鐘中～大◎語(yǔ)言激勵(lì)“接下來(lái)，我們挑戰(zhàn)一下高難度，來(lái)嘗試性練習(xí)一下完整的有人扶持手倒立動(dòng)作”◎教師講解有人扶持手倒立的動(dòng)作并示范保護(hù)及幫助的方法

學(xué)生分組學(xué)練◎巡視指導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)和糾正

學(xué)生動(dòng)作展示身體保護(hù)積極小組隊(duì)形9分鐘滑板活動(dòng)蹬地滑行2分鐘◎提示并啟發(fā)學(xué)生用腳蹬地慢慢向前滑行

分散體驗(yàn)滑行教師歸納保持身體平衡蹬地一次滑行比遠(yuǎn)4分鐘◎語(yǔ)言激勵(lì)

分散練習(xí)蹬地一次滑行◎巡視指導(dǎo)蹬地有力

分組進(jìn)行蹬地一次滑行比遠(yuǎn)次比賽2分鐘放松活動(dòng)：放松操1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子20塊滑板20塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后作為體操教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生積極性相當(dāng)高，特別喜歡練習(xí)，但是心小結(jié)理上還是有部分恐懼，膽怯，所以，需要鼓勵(lì)和支持，我從準(zhǔn)備活動(dòng)開始，先是一般準(zhǔn)備活動(dòng)，然后是專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，然后才是主教材，最后通過(guò)一個(gè)活動(dòng)“信任”來(lái)升華對(duì)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的培養(yǎng)，最終達(dá)到讓學(xué)生相互信任、建立自信的目的年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次四課次內(nèi)容主題1走和跑；50米快速跑4-2重點(diǎn)奔跑時(shí)手臂屈肘前后擺動(dòng)有力難點(diǎn)前腳掌積極著地學(xué)習(xí)目標(biāo)1.嘗試用前腳掌快速跑進(jìn)的動(dòng)作，奔跑時(shí)手要求以前腳掌走過(guò)渡到奔跑的過(guò)程實(shí)踐，提高用前腳掌奔跑的能力，增強(qiáng)下肢力量2.初步了解壘球活動(dòng)的規(guī)則方法，發(fā)展學(xué)生跑、跳、投的綜合能力3.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的樂(lè)趣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形回10秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)二3隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行三4韻律徒手操12分鐘

在教師的口令下共同做拍手操轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)四14分14走和50米快速跑沿地上白線用前腳掌走682分鐘小～中

利用操場(chǎng)上的白線用前腳掌行走教師不斷的變換屈肘前后擺動(dòng)有力慢速度走、中等速度走、快速走等◎在行走中提示學(xué)生手臂屈肘前后擺動(dòng)并用前腳掌走，后跟不要著地，教師要不間斷的表?yè)P(yáng)做得好的學(xué)生用中等速度跑4~3分鐘要求中途不能腳跟著地的跑用中等速度前腳掌奔跑4-5次

最后一次50米距離奔跑前腳掌積極著地五分綜合：擊球跑壘23分鐘中

成散點(diǎn)進(jìn)行投球及擊球練習(xí)◎巡視指導(dǎo)◎講游戲的方法及規(guī)則

分成3組進(jìn)行兩組“截殺”,輪流交換游戲膽大心細(xì)六2放松活動(dòng)：吹氣球31分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材壘球20個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)從這節(jié)課的情況來(lái)看，學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)我深深感覺(jué)到，良好的師生關(guān)系對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是多么年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次五課次內(nèi)容主題1跳躍：跳上成分腿力撐——前跳下3-32攀爬：攀登肋木架2-2重點(diǎn)推手迅速、身體直難點(diǎn)落地輕巧學(xué)習(xí)目標(biāo)1、繼續(xù)體驗(yàn)跳上成分腿支撐向前挺身跳下的動(dòng)作，要求跳下時(shí)身體挺直、落地輕巧，發(fā)展支撐跳躍能力3、培養(yǎng)學(xué)生不拍困難，勇于挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度10秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)二3隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行三4韻律徒手操12分鐘下共同做拍手操(頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)四分跳上成分腿支撐—前跳下分腿立撐向前跳下2分鐘◎演示推手起-挺身跳的動(dòng)作

聽教師口令集體練習(xí)原地俯撐-分腿立撐-推手起-挺身跳的動(dòng)◎演示側(cè)面保護(hù)的動(dòng)作

分組在2人的保護(hù)下進(jìn)行跳上成分腿支撐向前挺身跳下的動(dòng)作練習(xí)◎指導(dǎo)、糾正推手迅速身體直跳上成分腿支撐向前挺身跳下2分鐘樣能站穩(wěn)

討論并嘗試◎集中講評(píng)交流指導(dǎo)落地屈膝緩沖五分攀登肋木架縱向翻越肋木架83分鐘中◎演示縱向翻越作，重點(diǎn)講述翻越時(shí)的動(dòng)作和注意事項(xiàng)

分小組嘗試體驗(yàn)(分組根據(jù)肋木架檔數(shù)進(jìn)行，隔一檔安排一組),教師保護(hù)指導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)

有針對(duì)性進(jìn)行再次練習(xí)◎?qū)?dòng)作有困難的學(xué)生鼓勵(lì)翻越時(shí)保持有三個(gè)固定點(diǎn)依附在器材上攀登肋木架比賽2分鐘中～大◎總結(jié)上環(huán)節(jié)學(xué)生練習(xí)情況做出、鼓勵(lì)及表?yè)P(yáng)◎講述比賽的規(guī)注意安全則及方法，提醒學(xué)生在比賽中要注意安全，不得作出危險(xiǎn)地動(dòng)作

進(jìn)行攀登肋木1)橫向移動(dòng)接力2)翻越肋木架比快◎做裁判并進(jìn)行保護(hù)及幫助六2放松活動(dòng)：放松操1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材跳箱8組安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)在學(xué)生的各種練習(xí)過(guò)程中，我挑選接近于正確的技術(shù)動(dòng)作的學(xué)生進(jìn)行示范，告訴學(xué)生本節(jié)課的教學(xué)要求以及技術(shù)要求。學(xué)生們明白要求后，分組選出體育骨干練習(xí)動(dòng)作。在體育骨干的保護(hù)幫助下展開練習(xí)。結(jié)果這堂課這樣上下來(lái)，上的非常成功，達(dá)到了預(yù)期的已查。2016年9月27日年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次六課次內(nèi)容主題1滾翻：后滾翻接跪跳起4-12球類活動(dòng)：超級(jí)F00TALL4-3重點(diǎn)身團(tuán)緊、滾動(dòng)圓滑難點(diǎn)后倒依次著墊學(xué)習(xí)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)后滾翻動(dòng)作，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和控制能力，培養(yǎng)學(xué)生之間互相幫助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)2、學(xué)習(xí)足球正腳背運(yùn)球接射門的動(dòng)作，要求腳背觸球，擺腿迅速，發(fā)展腿部力量和靈敏素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)欲和自信心，提升欣賞美的能力課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形回10秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)3隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走52分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行4墊上操1分鐘

聽口令在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整的墊上操練習(xí)1遍★巡視指導(dǎo)，個(gè)別糾正動(dòng)作舒展15后滾翻接跪跳起后滾翻8~04分鐘4◎講解動(dòng)作要求

按教師要求分組練習(xí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作身團(tuán)緊、滾動(dòng)圓滑小組隊(duì)形◎動(dòng)作好的同學(xué)動(dòng)作展示連續(xù)后滾翻5~73分鐘◎講解連續(xù)后滾翻的動(dòng)作要求

按教師要求練習(xí)

分組比賽◎集中動(dòng)作點(diǎn)評(píng)動(dòng)作方向正確小組隊(duì)形五g分鐘球類超級(jí)踢定位球82分鐘◎演示用腳不同的部位進(jìn)行射門

討論哪種動(dòng)作神門最有力量且精確度高

分成四組進(jìn)行踢定位球射門3次(6米)后加大距離(10米)練習(xí)射門得分高腳背觸球帶球射門62分鐘大◎示范正腳背運(yùn)球接射門的動(dòng)作

分成四組進(jìn)行練習(xí)組得分高

帶球繞障礙物射門◎講評(píng)擺腿迅速六2放松活動(dòng)：跨步猜拳1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子20塊足球36個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)本課的教學(xué)還算成功的，學(xué)生基本能按照教學(xué)思路，在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參及學(xué)習(xí)，課堂氣氛十分活躍，學(xué)生參基本實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)和教案的設(shè)計(jì)。在今后的教學(xué)中，我應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身的教學(xué)、教研能力。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次六課次內(nèi)容主題1走和跑：50米快速跑4-32投擲：擊球跑壘〈投擲壘球〉重點(diǎn)前腳掌積極著地難點(diǎn)蹬地快速有力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體會(huì)用前腳掌快速跑的技術(shù)動(dòng)作，要求蹬地有力、快發(fā)展快速跑能力及踝關(guān)節(jié)的力量2、進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)壘球活動(dòng)的規(guī)則方法，發(fā)展學(xué)生跑、跳、投的綜合能力3、讓學(xué)生了解踢毽子是民間體育活動(dòng)之一，踢毽子易學(xué)展易健體的道理課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度1課堂常規(guī)：0秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二4隊(duì)列走分鐘◎:教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。三4搏擊操12分鐘

聽音樂(lè)在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整練習(xí)搏擊操★巡視指導(dǎo)、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)感強(qiáng)四列橫隊(duì)四分走和跑：50米快速跑前腳掌走過(guò)渡到跑練習(xí)~52分鐘◎提示學(xué)生20米距離用前腳掌快走過(guò)渡到中等速度跑，要求學(xué)生用前腳掌走和跑，不要腳跟著地發(fā)令讓學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)4-5次◎清學(xué)生示范從強(qiáng)調(diào)腳跟不著地前腳掌積極著地用前腳掌快速跑比賽43分鐘中～大觀察學(xué)生是否用前腳掌跑，其次看名次，比賽時(shí)先小組比，再各最后后幾名的比，讓每個(gè)學(xué)生蹬地有力快速都有獲勝的機(jī)會(huì)

比賽中注意動(dòng)作不變形分綜合：擊球跑壘3分鐘中～大內(nèi)容

2人一組復(fù)習(xí)投球及擊球?qū)W生注意安全◎重申游戲的規(guī)則及方法并將學(xué)生分組

分成3組進(jìn)行遵守規(guī)則力爭(zhēng)上游2放松活動(dòng)：吹氣球1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中中

:師生告別。場(chǎng)地器材壘球40個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)玩中學(xué)。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次六課次內(nèi)容主題基礎(chǔ)知識(shí)：合理營(yíng)養(yǎng)及飲食重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度1◎:教師整隊(duì)，宣

;學(xué)生向教師問(wèn)二合理膳食一、在于搭配巧妙變化飲食方法。但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，甚至有主食及副食搭配最好將主食及副食搭配食用。粗糧及細(xì)糧搭配粗糧，泛指玉米、高粱、紅薯、小二、在于平衡熱量平衡：產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物。脂肪產(chǎn)生的熱量為其他兩種營(yíng)養(yǎng)素的兩倍之多。若攝取的熱量超過(guò)人體的需要，就會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，人會(huì)變得肥胖，易患高血壓、心臟病、糖尿病、脂肪肝等疾?。蝗绻麛z取的熱量不足，又會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，同樣可誘發(fā)多種疾病，如貧血、結(jié)核、癌癥等。所以，若要達(dá)到熱量平衡，蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物三種營(yíng)養(yǎng)成分，需按合理的比例1:1:4.5攝取。每日早、午、晚餐的熱量分配為占總熱量30%、40%、30%.增強(qiáng)肝功能，阻止癌細(xì)胞附著于正常細(xì)胞，增強(qiáng)人體抵抗力，增強(qiáng)記憶力；苦味食物富含氨基酸及維生素B12;辣味食物能刺激胃腸蠕動(dòng)，提高淀粉酶的活性，并可促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體血液之間的滲透壓及正常代謝。但是，酸食吃得過(guò)多易傷脾，也會(huì)加重胃潰瘍的病情；甜食吃得多易升高血糖，誘發(fā)動(dòng)脈硬化；苦食吃得多會(huì)傷肺或引起消化不良；辣味過(guò)重對(duì)心臟有損害；咸味過(guò)重會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)或誘發(fā)高血壓。因此，對(duì)各種味道的食物均應(yīng)不偏不廢，保持平衡，才有利于身體健康。顏色平衡：各種顏色的食物所含營(yíng)養(yǎng)成分的側(cè)重點(diǎn)不搭配各色食物，取長(zhǎng)補(bǔ)短，營(yíng)養(yǎng)成分種類齊全，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)最終代謝產(chǎn)物為帶陰離子的酸根者為酸性食物，如肉、大米、三、在于合理一般來(lái)說(shuō)，一日吃三餐是絕大多數(shù)人的飲食習(xí)慣，怎樣安排好一日三餐卻是大有學(xué)問(wèn)。有的家庭安排得很合理，食物花樣多，營(yíng)養(yǎng)豐富全面；而有的家庭的飲食品種極為單調(diào)，營(yíng)養(yǎng)三餐不僅要定時(shí)定量，更重要的是要能保證營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，做到膳食平衡。早餐吃好早餐吃好，是指早餐應(yīng)吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、了。午餐吃飽午餐要吃飽，是指午餐要保證充足的質(zhì)及前一勺湯”,膳食則更加科學(xué)。晚餐少而淡晚餐吃得過(guò)飽，血中的糖、氨基酸、脂膽固醇堆積在血管壁上，久之就會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化、高血脂、高血壓和冠心病，或加重病情。晚餐飽食高脂肪食物，會(huì)使全身的血液相對(duì)集中在腸胃，易造成大腦局部供血不足。此外，晚餐也不宜吃得太晚，在下午6時(shí)左右為宜。三小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)總體感覺(jué)，本節(jié)課比上學(xué)期的階段性交流調(diào)查方法指導(dǎo)課講解更深入，更具有實(shí)效性，更注重縱向銜接及橫向溝通的立體模式實(shí)施，更注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的學(xué)生評(píng)價(jià)體系的完善年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次七課次內(nèi)容主題1跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)3-12趣味體育：滑板活動(dòng)4-3重點(diǎn)落地緩沖難點(diǎn)助跑和起跳的銜接學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)助作，動(dòng)作連貫，發(fā)展跳躍能力2、掌握坐在滑板上用手滑行的動(dòng)作，要求身體正、重心穩(wěn)，發(fā)展平衡能力及靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)3、教育學(xué)生要勇于實(shí)踐、敢于實(shí)踐，才能體會(huì)到體育的樂(lè)趣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形回1分鐘課堂常規(guī)：◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。3分鐘隊(duì)列走2分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。4分鐘韻律徒手操12分鐘

在教師的口令下共同做拍手操(頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)分蹲踞式跳遠(yuǎn)單跳雙落成全蹲10分鐘◎演示單跳雙落成全蹲的動(dòng)作(落地大小腿夾角小于90°)

自主練習(xí)1分鐘落地全蹲散點(diǎn)生共同點(diǎn)評(píng)

根據(jù)展示的動(dòng)生間相互觀摩助跑步起跳落地103分鐘中～大◎總結(jié)單跳雙落的練習(xí)情況，并提出新要求：助跑3-5步起跳落地

成自由組合2-5人一組進(jìn)行助跑3-5步起跳落地練習(xí)，要求落地全蹲糾正◎表?yè)P(yáng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)生助跑和起跳的銜接連貫散點(diǎn)和小組隊(duì)形五9分鐘趣味滑板活動(dòng)坐在車上用手滑行42分鐘中◎提示并示范坐在車上用手滑行的動(dòng)作

學(xué)生分散體驗(yàn)滑行

討論、再嘗試

找伙伴比一比推車比賽1分鐘大◎演示推車的方法

2人一組進(jìn)行推車練習(xí)◎簡(jiǎn)述規(guī)則：以車停下的距離遠(yuǎn)為勝

進(jìn)行比賽，教師評(píng)議六2分鐘放松活動(dòng)：不倒翁1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中中

:師生告別。場(chǎng)地器材滑板20塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)起跳腿及擺動(dòng)腿不協(xié)調(diào)、騰空不高不遠(yuǎn)、落地差等各式各樣的現(xiàn)象。都一一指導(dǎo)和講解。調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)助跑力度，告別是最后一步，踏板腿要力大點(diǎn)，擺動(dòng)腿要積極高抬，挺胸收腹等一系列動(dòng)作一一指導(dǎo)，這樣效果就好多了。要想取得好的成績(jī)，以后還體育及健身課時(shí)計(jì)劃年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次七課次內(nèi)容主題1支撐及懸垂：有人扶持手倒立4-32球類活動(dòng)：超級(jí)F00TALL4-4重點(diǎn)頂肩、立腰難點(diǎn)控制蹬擺的力度和身體姿態(tài)，學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握有人扶持手倒立的動(dòng)作，85%的學(xué)生能完成完整動(dòng)作，發(fā)展上肢、腰腹力量，身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，提高手臂支2、能熟練運(yùn)用已會(huì)的滾翻及攀爬動(dòng)作，提高靈敏、協(xié)調(diào)、平衡能力3、培養(yǎng)大膽、自信和敢于自我表現(xiàn)的品質(zhì)，并能在學(xué)練活動(dòng)中相互有保護(hù)及幫助的行為課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度1分鐘課堂常規(guī)：3◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二分隊(duì)列2分◎:教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。鐘合變換隊(duì)形走鐘

:學(xué)生集體進(jìn)行三4分鐘自編操12分鐘★講解自編操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意要點(diǎn)并逐節(jié)示范

模仿練習(xí)動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四分支撐及懸有人扶持手倒立有人扶持手倒人保32分鐘動(dòng)倒站位蹙捻范一一組學(xué)生演示4人一組，輪換進(jìn)行練習(xí)，(支撐堅(jiān)持3秒，力較差的學(xué)生距擺3次)頂肩立腰小組隊(duì)形有人扶持手倒人或1人保護(hù))42分鐘的?

踴躍回答◎總結(jié)：1人在側(cè)X分分層練習(xí)◎觀察學(xué)生練習(xí)控制身體姿態(tài)小組隊(duì)形分球類超級(jí)雙人快速傳球2分鐘

分散對(duì)墻練習(xí)腳弓傳球(3米)◎集合后教師演示快速迎球上步對(duì)墻腳弓傳球

分散體驗(yàn)

二人一組自由結(jié)伴，分散練習(xí)雙人傳接球

加快傳球速度進(jìn)行練習(xí)傳球方向準(zhǔn)確三人足球賽3分鐘足球賽的方法及規(guī)則

按編號(hào)進(jìn)行比賽◎集中講評(píng)比賽情況遵守比賽規(guī)則2分鐘放松活動(dòng)：木頭人1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)七分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材足球36個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題43分鐘由于有人扶持手倒立動(dòng)作技術(shù)難度比較大，教師運(yùn)用小組合作學(xué)習(xí)以及教師講解、直觀地示范動(dòng)作的方式來(lái)幫助學(xué)利用自制的輔助教具來(lái)提示重點(diǎn)動(dòng)作，利用小組間提示及幫助的手段來(lái)強(qiáng)化記憶動(dòng)作，最后通過(guò)學(xué)生小組相互學(xué)習(xí)、相互評(píng)價(jià)等方法使教材重點(diǎn)進(jìn)一步內(nèi)化。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次七課次內(nèi)容主題1走和跑：50米快速跑4-42滾翻：滾翻組合設(shè)計(jì)(動(dòng)作組合〉1-1重點(diǎn)全力沖過(guò)終點(diǎn)難點(diǎn)腰背協(xié)調(diào)用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步體會(huì)和學(xué)習(xí)快速跑的技術(shù)動(dòng)作，要求途中跑做到步幅開闊，擺臂有力，上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)，過(guò)終點(diǎn)時(shí)全力沖刺2、學(xué)會(huì)各種滾翻的技術(shù)動(dòng)作，要求動(dòng)作銜接合理、連貫有創(chuàng)意，提升學(xué)生的滾翻能力3、樂(lè)于展示自我并在練習(xí)中互幫互助。感受體育帶來(lái)的樂(lè)趣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度1分鐘3◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)二分鐘隊(duì)列走分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行三4分鐘墊上操12分鐘

聽口令在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整的墊上操練習(xí)1遍糾正動(dòng)作舒展走和跑：50米快速跑50米快速跑64…～…64…3分鐘中～大

用中速進(jìn)行50求途中跑做到步幅開闊，擺臂有力，上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)示范

分組進(jìn)行50米快速跑2-3次蹬擺協(xié)調(diào)50米追逐跑33分鐘◎按學(xué)生的奔跑能力由慢到快進(jìn)行組隊(duì)，講述50米追逐跑的要求及方法全力沖過(guò)終點(diǎn)在終點(diǎn)線后3-5米處設(shè)置一目標(biāo)物

進(jìn)行50米追逐跑，教師裁判五分基本滾翻組合82分鐘中基本滾翻組合為前滾翻轉(zhuǎn)體180°

每人練習(xí)3-5次◎請(qǐng)學(xué)生演示轉(zhuǎn)體動(dòng)作

小組討論、練習(xí)，互相打分連接連貫小組隊(duì)形創(chuàng)想滾翻組合1分鐘中～小

小組討論設(shè)計(jì)動(dòng)作◎深入各組幫助指導(dǎo)銜接合理有創(chuàng)意小組隊(duì)形2分鐘放松活動(dòng)：吹氣球1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子20塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)現(xiàn)了“自主互助”型課堂精神，增強(qiáng)了學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛比較、體驗(yàn)中掌握技術(shù)，拓展肢體動(dòng)作，提高了練習(xí)興趣。個(gè)別同學(xué)自身?xiàng)l件弱一些，但是不怕出丑，在老師和積極完成動(dòng)作，精神可嘉，雖然，他們的動(dòng)作質(zhì)量完成的不如其他同學(xué)，但是非常值得肯定的。這堂課組織教法及要求設(shè)計(jì)具體，學(xué)練的方法手段豐富。學(xué)生前、后滾翻動(dòng)作掌握得較好，障礙跑接力游戲練習(xí)時(shí)情緒高漲，教學(xué)效果較好。但障礙跑接力的連貫動(dòng)作上要求較高，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)有一定的難度，而且游戲的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，在評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)和安全措施方面還值得改年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次八課次內(nèi)容主題1滾翻：后滾翻接跪跳起4-22趣味體育：滑板活動(dòng)4-4重點(diǎn)滾翻動(dòng)作流暢難點(diǎn)雙腿夾緊學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步練習(xí)后滾翻動(dòng)作，要求在滾翻過(guò)程中雙腿夾緊，動(dòng)作規(guī)范，發(fā)展?jié)L翻能力2、通過(guò)學(xué)生自己創(chuàng)編滑板活動(dòng)，提高學(xué)生的拓展思維和創(chuàng)新能力3、培養(yǎng)不怕困難和勇敢、果斷、積極進(jìn)取的精神課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度分鐘0◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)二3分鐘隊(duì)列走2分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行三4分鐘韻律徒手操1分鐘

在教師的口令下共同做拍手操(頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)四分后滾翻接跪跳起夾球后滾翻57分鐘◎講解夾球后滾翻的方法和要求

分組進(jìn)行練習(xí)◎巡視指導(dǎo)

分組比賽雙腿夾緊小組隊(duì)形后滾翻成跪~84分鐘◎示范后滾翻成跪撐的動(dòng)作，并講解注意事項(xiàng)滾翻動(dòng)作流暢小組隊(duì)形撐

分組進(jìn)行后滾翻成跪撐的練習(xí)

分組展示動(dòng)作◎集中點(diǎn)評(píng)五分滑板活動(dòng)創(chuàng)編新動(dòng)作2分鐘◎語(yǔ)言提示進(jìn)行新動(dòng)作的創(chuàng)編討論

對(duì)自己創(chuàng)編的動(dòng)作嘗試及體驗(yàn)，并進(jìn)行修改拓展思維展示及比賽2分鐘大動(dòng)作進(jìn)行總結(jié)、◎請(qǐng)創(chuàng)編動(dòng)作好的小組進(jìn)行演示

集體討論選出一個(gè)動(dòng)作，進(jìn)行體驗(yàn)

用選出的動(dòng)作積極參及進(jìn)行比快的比賽2分鐘放松活動(dòng)：猜拳跨步1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子20塊滑板20個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)興趣濃積極性高，學(xué)習(xí)掌握的效果也很好。體現(xiàn)體育育人的價(jià)值，我根據(jù)學(xué)生的身體條件和運(yùn)動(dòng)技能掌握方面存在著的個(gè)體差異及不同需求，在教學(xué)中加以區(qū)別對(duì)待，確保每位學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。我在組織教學(xué)中，利用學(xué)生非常喜歡的游戲形式來(lái)組織教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)、在游戲中展示自我、在游戲中掌握和提高動(dòng)作的技能。年級(jí)六人數(shù)日期教執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次八課次內(nèi)容主題1走和跑：定時(shí)跑2-12攀爬：攀爬樂(lè)園2-1重點(diǎn)兩步一吸兩步一呼難點(diǎn)合理分配體力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)動(dòng)作，要求初步學(xué)習(xí)兩步一吸兩步一呼的呼吸方法，做到呼吸自然，提高展學(xué)生耐久跑的能力2、通過(guò)攀爬游戲提升學(xué)生手腳并用的攀爬技能，增強(qiáng)上下肢力量3、養(yǎng)成堅(jiān)持到底就是勝利的習(xí)慣，明白意志品質(zhì)的磨練往往就靠體育活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形回1分鐘課堂常規(guī)：0秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。3分鐘隊(duì)列走分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。三4分鐘搏擊操12分鐘

聽音樂(lè)在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整練習(xí)搏擊操表?yè)P(yáng)感強(qiáng)四列橫隊(duì)分走和跑：定時(shí)跑30秒迷宮(熱3分鐘◎提出要求：1)注意呼吸自然2)不能跟著人家跑3)不能碰到人4)不能停下來(lái)不跑合理分配體力2)半個(gè)籃球場(chǎng)跑3)1/4籃球場(chǎng)跑2分鐘中速跑l2分鐘中～大◎提示耐久跑時(shí)的呼吸問(wèn)題，要求學(xué)生做到兩步一呼兩步一吸

排兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)◎提示學(xué)生的呼吸兩步一吸兩步一呼二路縱隊(duì)五分攀爬：攀爬樂(lè)園32分鐘中～大

在墊子上進(jìn)行爬行練習(xí)◎提示學(xué)生利用操場(chǎng)邊的多余的墊子搭各種造型進(jìn)行練習(xí)

各種墊子造型的攀爬練習(xí)◎提示學(xué)生進(jìn)行組合攀爬練習(xí)積極參及

攀爬樂(lè)園(攀爬組合)六2分鐘放松活動(dòng)：木頭人1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)?？謶郑欢ㄟ^(guò)不同的練習(xí)方式，如定向跑、定越野跑、不計(jì)時(shí)間的名次跑等等方法，讓學(xué)生對(duì)耐久跑產(chǎn)生新的年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次八課次內(nèi)容主題1跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)3-22走和跑：雙龍會(huì)〈快速跑〉重點(diǎn)助跑和起跳的銜接難點(diǎn)助跑有節(jié)奏、踏跳有力學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，要求助跑起跳后成騰空步，學(xué)會(huì)獨(dú)立丈量助跑距離的方法，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力2、通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生樂(lè)于參及跑的各種練習(xí)，提高學(xué)生奔跑能力和下肢力量3、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形回1分鐘課堂常規(guī)：33◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二3分鐘隊(duì)列合變換隊(duì)形走2分鐘◎:教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。三4分鐘韻律徒手操12分鐘

在教師的口令下共同做拍手操轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)四分蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳越過(guò)低橡筋52分鐘◎提示并示范

分成四組，先在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)，然后小組自行練習(xí)學(xué)生演示，師生起跳后有一定的騰空高度共同點(diǎn)評(píng)令下再次練習(xí)五級(jí)助跑法丈量距離53分鐘◎在18米處固定助跑距離，學(xué)生5-6公分)助跑法，調(diào)整起跳線距離◎講述測(cè)距的方法并示范

嘗試性進(jìn)行測(cè)距練習(xí)，教師觀察學(xué)生練習(xí)情況，看哪位學(xué)生先確定起跑線助跑有節(jié)奏五8分鐘走和跑：雙龍會(huì)3分鐘◎?qū)W(xué)生分成人數(shù)均等的4-5組，講述游戲的規(guī)則學(xué)生共同進(jìn)行演參及小組隊(duì)形示

分組依次進(jìn)行游戲宣布成績(jī)2分鐘放松活動(dòng)：動(dòng)物走1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)起跳腿及擺動(dòng)腿不協(xié)調(diào)、騰空不高不遠(yuǎn)、落地差等各式各樣的現(xiàn)象。都一一指導(dǎo)和講解。調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)助跑力度，告別是最后動(dòng)作一一指導(dǎo)，這樣效果就好多了。要想取得好的成績(jī)，以后還需在這方面下狠功夫。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次九課次內(nèi)容主題1滾翻：后滾翻接跪跳起4-32民間體育：踢毽子2-1重點(diǎn)起跳臀部用力下壓難點(diǎn)發(fā)力時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)跪跳起的正確動(dòng)作，要求腳背和小腿用力壓墊、迅速提膝收腿，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力2、學(xué)習(xí)二人對(duì)踢毽子的動(dòng)作，要求能連續(xù)踢毽子，發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)素質(zhì)3、體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)自覺(jué)性課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)間強(qiáng)度1分鐘0◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)3分鐘隊(duì)列走分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行4分鐘墊上操12分鐘

聽口令在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整的墊上操練習(xí)1遍糾正動(dòng)作舒展分后滾翻接跪跳起一幫一單個(gè)跪跳起練習(xí)6~8分鐘◎講解并示范跪跳起的動(dòng)作方法

2人一組練習(xí)跪一人做)中點(diǎn)評(píng)

再次進(jìn)行練習(xí)起跳用力小組隊(duì)形連續(xù)跪跳起5~7分鐘

獨(dú)立完成跪跳起動(dòng)作◎巡視指導(dǎo)因◎語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我跪跳起5個(gè)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)小組隊(duì)形分民間踢毽子單獨(dú)踢毽子3分鐘

成散點(diǎn)練習(xí)各種學(xué)過(guò)的踢鍵子動(dòng)作

自由結(jié)伴比一比腳踢毽部位正確散點(diǎn)◎巡視指導(dǎo)二人對(duì)踢毽子2分鐘◎簡(jiǎn)述二人對(duì)踢建子的動(dòng)作并進(jìn)行演示

二人一組分散練習(xí)(距離2米)◎集中講評(píng)，學(xué)生演示

再次練習(xí)，教師巡視毽子空中軌跡的判斷小組隊(duì)形六2分鐘放松活動(dòng)：猜拳跨步1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)力集中場(chǎng)地器材墊子20塊毽子36個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參及學(xué)習(xí)，課堂氣氛十分活躍，學(xué)生參及積我應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身的教學(xué)、教研能力年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次九課次內(nèi)容1走和跑：定時(shí)跑2-2重點(diǎn)起跳臀部用力下壓主題2攀爬：攀爬樂(lè)園2-2難點(diǎn)發(fā)力時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)目標(biāo)試腹式呼吸的方法，合理分配體力，增強(qiáng)腿部力量及耐久跑的素質(zhì)2、通過(guò)攀爬游戲提升學(xué)生手腳并用的攀爬技能，提高身體的靈巧性和協(xié)調(diào)性3、激發(fā)對(duì)體育的興趣，逐步養(yǎng)成自我鍛煉的好習(xí)慣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度1分鐘3◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)3分鐘隊(duì)列走2分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行4分鐘自編操1分鐘★講解自編操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意要點(diǎn)并逐節(jié)示范

模仿練習(xí)動(dòng)作到位四列橫隊(duì)四分走和跑：定時(shí)跑1分鐘熱身跑(慢11分鐘小～中◎提示腹式呼吸的方法，并讓學(xué)生進(jìn)行演示

跟隨教師一起進(jìn)行1分鐘熱身跑(慢速)兩步一吸兩步一呼一路縱隊(duì)4分鐘定時(shí)跑14分鐘練習(xí)時(shí)的要求◎提示學(xué)生跑動(dòng)時(shí)合理分配體力，并按學(xué)生能力將學(xué)生分成三組

按要求進(jìn)行4分鐘定時(shí)跑(中速),教師提示學(xué)生跑動(dòng)時(shí)的呼吸、節(jié)奏及合理分配體力合理分配體力小組隊(duì)形分攀爬：攀爬樂(lè)園3分鐘中～大◎提示學(xué)生利用操場(chǎng)上的器材改建為攀爬練習(xí)的對(duì)象學(xué)生進(jìn)行攀爬練習(xí)時(shí)注意安全

攀爬樂(lè)園(攀爬組合)改建合理注意安全小組隊(duì)形3分鐘放松活動(dòng)：木頭人2分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)耐久跑的練習(xí)要有適合的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，體育學(xué)習(xí)中沒(méi)有一定的運(yùn)負(fù)荷學(xué)生很難體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能使學(xué)生的激情迸發(fā)，但是如果運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，卻會(huì)使疲憊，產(chǎn)生年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次九課次內(nèi)容1韻律：踏板操2-1重點(diǎn)動(dòng)作路線、方向正確主題2走和跑：雙龍會(huì)〈快速跑〉難點(diǎn)富有節(jié)奏感學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)踏板操的前三節(jié)動(dòng)作要求掌握每節(jié)操的動(dòng)作路線及方向，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，發(fā)展柔韌素質(zhì).2、通過(guò)游戲提高學(xué)生奔跑能力和下肢力量，激發(fā)對(duì)體育的興趣3、培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我、安全意識(shí)，樹立一定的自信心課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度1分鐘0秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)二3分鐘隊(duì)列走分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行三4分鐘韻律徒手操1分鐘下共同做拍手操(頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、到位四列橫隊(duì)整理)四分操操節(jié)奏練習(xí)32………432……3分鐘小～中◎帶領(lǐng)學(xué)生一起

分小組練習(xí)體◎巡視指導(dǎo)

集體聽口令進(jìn)行練習(xí)有節(jié)奏感四列橫隊(duì)或散點(diǎn)學(xué)習(xí)踏板操節(jié)4~54分鐘◎逐節(jié)示范1-3節(jié)踏板操，鼓勵(lì)

學(xué)生自己比劃一下模仿教師的動(dòng)作◎不斷鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)生

分散練習(xí)并交流體會(huì)四列橫隊(duì)或三點(diǎn)第100頁(yè)五分走和跑：雙龍會(huì)3分鐘◎請(qǐng)學(xué)生回憶雙龍會(huì)游戲的方法和規(guī)則

學(xué)生分組進(jìn)行雙龍會(huì)游戲◎再次提醒游戲的規(guī)則及方法次進(jìn)行游戲◎參及學(xué)生練習(xí)遵守規(guī)則六2分鐘放松活動(dòng)：不倒翁1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)七1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中中場(chǎng)地器材踏板36塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度第101頁(yè)全課內(nèi)容主題課后小結(jié)快速跑是小學(xué)跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。我在教學(xué)這節(jié)內(nèi)容時(shí)，避免單調(diào)枯燥的說(shuō)教。特別注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，所以我將游戲比賽及學(xué)習(xí)內(nèi)容有機(jī)組合，起到了激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，提高了練習(xí)熱情。從快速跑試驗(yàn)的情況來(lái)看，學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高，學(xué)生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習(xí)，喜歡在游戲中盡情的奔跑，已查。2016年10月28日年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次十課次內(nèi)容主題1跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)3-32滾翻滾翻及攀爬〈動(dòng)作組合〉1-1重點(diǎn)助跑和起跳的銜接連貫難點(diǎn)助跑有節(jié)奏、踏跳有力學(xué)習(xí)目標(biāo)跳落地成全蹲，發(fā)展學(xué)生跳躍能力衡能力3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心和抗挫折的能力課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度1分鐘課堂常規(guī)：0秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二分鐘隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。精神三4分鐘墊上操1分鐘

聽口令在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整的墊上操練習(xí)1動(dòng)作舒展第103頁(yè)遍★巡視指導(dǎo)，個(gè)別糾正四分蹲踞式跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)五級(jí)助跑起跳法52分鐘◎在18米處固定助跑距離，畫有4條線，學(xué)生根據(jù)上節(jié)課練習(xí)情況自己確定哪條線起跑◎提示學(xué)生不僅要踏準(zhǔn)起跳線，而且要有節(jié)奏的助跑教師及時(shí)評(píng)價(jià)及表?yè)P(yáng)踏跳準(zhǔn)確完整急行跳遠(yuǎn)練習(xí)73分鐘

分四組進(jìn)行練習(xí)，特別關(guān)注跑及起跳銜接的連貫，落地成全蹲◎?qū)щy學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)，提示一起跳有力量和騰空高度第104頁(yè)般學(xué)生練習(xí)要求生共同點(diǎn)評(píng)巡視五分滾翻及攀爬4分鐘中～大◎提示滾翻及攀爬的各種動(dòng)作，講述練習(xí)的方法及要求

分組依次進(jìn)行后滾翻或攀爬的單個(gè)動(dòng)作練習(xí)新要求：兩兩組合練習(xí)

分組體驗(yàn)組合動(dòng)作

滾翻及攀爬組合游戲膽大心細(xì)注意安全六2分鐘放松活動(dòng)：吹氣球1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)第105頁(yè)七分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子36塊安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)通過(guò)本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結(jié)合是其重點(diǎn)，特別是最后兩步節(jié)奏要明顯。作為六年級(jí)的學(xué)生，個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該要多掌握技術(shù)，打好基礎(chǔ)，有好的基礎(chǔ)才能為以后更第106頁(yè)年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次十課次內(nèi)容主題1支撐及懸垂：有人扶持手倒立4-4(考核)2韻律：踏板操2-2重點(diǎn)頂肩立腰、蹬擺有力難點(diǎn)身體姿態(tài)的控制學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過(guò)考查，了解學(xué)生有人扶持手倒立能力和的技術(shù)動(dòng)作，并分析情況，提出改進(jìn)意見及措施，提升學(xué)生上肢力量2、學(xué)會(huì)踏板操的4-5節(jié)動(dòng)作，要求動(dòng)作到位提高學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性，發(fā)展柔韌素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生大膽、自信和敢于自我表現(xiàn)的品質(zhì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度分鐘3◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)分隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)3◎:教師提示動(dòng)作鐘走鐘

:學(xué)生集體進(jìn)行三4分鐘韻律徒手操12分鐘

在教師的口令下共同做拍手操(頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、整理)到位四列橫隊(duì)四分支撐及懸有人扶持手倒立練習(xí)52分鐘課我們學(xué)習(xí)了有人扶持手倒立的動(dòng)作，今天我們要進(jìn)行這你們有沒(méi)有信心考出好成績(jī)”?

分組練習(xí)和幫助頂肩立腰小組隊(duì)形考核133

分小組依次測(cè)試，師生共同評(píng)分◎簡(jiǎn)評(píng)測(cè)試情況控制身體姿態(tài)第108頁(yè)分操操學(xué)習(xí)踏板操節(jié)4分鐘

聽音樂(lè)復(fù)習(xí)1-3節(jié)踏板操◎示范4-5節(jié)踏板操的動(dòng)作

聽教師口令進(jìn)行踏板操4-5節(jié)的模仿練習(xí)

共同完整動(dòng)作1-5練習(xí)身體動(dòng)作及踏板的協(xié)調(diào)配合四列橫隊(duì)或散點(diǎn)分組競(jìng)賽53分鐘中～大組長(zhǎng)帶領(lǐng)下分散練習(xí)1-5既然踏板操◎講述比賽方法及規(guī)則

分組進(jìn)行比賽◎評(píng)議比賽情況積極進(jìn)取小組隊(duì)形2分鐘倒翁1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)第109頁(yè)七1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材墊子20個(gè)踏板36快安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)學(xué)生第一次上踏板操，非常感興趣，都處于比較興奮的狀態(tài)此整堂課剛開始的時(shí)候比較亂，不準(zhǔn)手課堂紀(jì)律，到課程的后半第110頁(yè)年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次十課次內(nèi)容主題1滾翻：后滾翻接跪跳起4-42民間體育：踢毽子2-2重點(diǎn)動(dòng)作連貫難點(diǎn)身體姿態(tài)的控制學(xué)習(xí)目標(biāo)量素質(zhì)得到進(jìn)一步的發(fā)展，掌握完整的技術(shù)動(dòng)作個(gè)以上，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生積極向上，不斷進(jìn)取的品質(zhì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度分鐘0秒◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)第111頁(yè)3分鐘隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走32分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。三4分鐘墊上操12分鐘

聽口令在領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下完整的墊上操練習(xí)1遍糾正動(dòng)作舒展分后滾翻接跪跳起完整動(dòng)作53分鐘◎語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性

分組進(jìn)行完整的后滾翻接跪跳起的練習(xí)◎巡視指導(dǎo)動(dòng)作連貫流暢自我展示21分鐘

小組里展示自己的動(dòng)作◎點(diǎn)評(píng)動(dòng)作積極參及第112頁(yè)五分民間踢毽子打拐踢毽子2分鐘◎演示打拐踢毽子的動(dòng)作

成散點(diǎn)嘗試模仿教師的動(dòng)作◎集中討論講評(píng)

再次嘗試練習(xí)◎巡視指導(dǎo)身體協(xié)調(diào)散點(diǎn)打拐比多3分鐘

自由結(jié)伴比一比誰(shuí)打拐踢得多

交換對(duì)手進(jìn)行比賽進(jìn)行比賽，累積數(shù)多的獲勝

獲勝組的學(xué)生演示◎表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)動(dòng)作連貫散點(diǎn)六3分鐘放松活動(dòng)：木頭人2分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)第113頁(yè)七分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)上課的情況。

:師生告別。中場(chǎng)地器材墊子20個(gè)毽子36個(gè)安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)針對(duì)我校六年級(jí)學(xué)生活潑、好動(dòng)，喜歡墊上活動(dòng)等等特點(diǎn)，組織設(shè)計(jì)本堂課，通過(guò)課堂教學(xué)學(xué)生能順利完成前后滾翻動(dòng)作，并領(lǐng)會(huì)團(tuán)身滾動(dòng)的要點(diǎn)和滾動(dòng)圓滑的身體感受；通過(guò)障礙跑接力學(xué)練，有利于培養(yǎng)學(xué)生克服困難、不怕挫折的能力，提高奔跑能力和應(yīng)變能力，強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)和規(guī)則意識(shí)。第114頁(yè)年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次十一課次內(nèi)容主題2跳躍：地鐵及輕軌〈支撐跳躍〉2-1重點(diǎn)跑動(dòng)自然協(xié)調(diào)難點(diǎn)呼吸有節(jié)奏學(xué)習(xí)目標(biāo)配體力，提升耐力素質(zhì)及耐力奔跑能力2、通過(guò)游戲?qū)W習(xí)跳躍過(guò)障礙的方法，增強(qiáng)下肢力量和彈跳力3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和鍛煉身體的習(xí)慣課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形次數(shù)強(qiáng)度1課堂常規(guī)：3◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)好。二分鐘隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走32分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行精神第115頁(yè)三4分鐘雙人操22分鐘中★及一個(gè)合作伙伴逐節(jié)示范雙人操的動(dòng)作

自由結(jié)伴2人一組模仿練習(xí)★提出不足之處

再次練習(xí)(4*8動(dòng)作到位相互合作四列橫隊(duì)四分走和跑：8腹式呼吸跑12分鐘中的動(dòng)作方法，強(qiáng)

學(xué)生跟隨教師一路縱隊(duì)用腹式呼吸的方法跑進(jìn)，距離視學(xué)生具體情況而定呼吸有節(jié)奏一路縱隊(duì)全程跑13分中～大◎提示學(xué)生練習(xí)時(shí)合理分配體力，跑動(dòng)時(shí)有節(jié)奏的深呼吸合理分配體力第116頁(yè)

進(jìn)行練習(xí)，教師記錄最快的學(xué)生及最慢的學(xué)生成績(jī)五g分鐘跳躍：地鐵及輕軌3分鐘中～大◎分別講述“地鐵”和“輕軌”的動(dòng)作方法并演示

分成2-3人一鐵”和“輕軌”練習(xí)◎巡視指導(dǎo)◎講述游戲的規(guī)則及方法，并將學(xué)生分成人數(shù)均等的4-5個(gè)小組

學(xué)生進(jìn)行游戲，教師裁判注意安全小組隊(duì)形第117頁(yè)六2分鐘放松活動(dòng)：吹氣球1分鐘◎:教師示范

:師生共同練習(xí)協(xié)調(diào)散點(diǎn)1分鐘小結(jié)◎:集合整隊(duì)

:師生共同評(píng)價(jià)中場(chǎng)地器材安全保障1、選擇平整的場(chǎng)地且器材擺放合理2、對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育3、準(zhǔn)備活動(dòng)充分、有針對(duì)性預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題課后小結(jié)形式多樣的跑是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力的基礎(chǔ)。除了我們常用的繞圈跑、自然地形跑外，還可以進(jìn)行其他更有趣味的跑步形式：如男女生追逐跑、聽哨聲返身跑、兩路縱隊(duì)并列跑并換位，通過(guò)這些有趣的方法，使學(xué)生在歡聲笑語(yǔ)中不知不覺(jué)地起到了耐久跑的教第118頁(yè)學(xué)效果。年級(jí)六人數(shù)日期執(zhí)教班級(jí)組班形式自然班周次十一課次內(nèi)容主題1武術(shù)：少年拳3-1重點(diǎn)路線方向正確難點(diǎn)步伐轉(zhuǎn)換正確學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)少年拳的前8個(gè)動(dòng)作，要求動(dòng)作線路方向正確、有力度，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)2、通過(guò)游戲提高學(xué)生奔跑中的快速反應(yīng)能力和下肢力量3、培養(yǎng)學(xué)生敢于實(shí)踐，不怕臟不怕累的品質(zhì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教及學(xué)的活動(dòng)教學(xué)要求組織及隊(duì)形強(qiáng)度1分30◎:教師整隊(duì)，宣

:學(xué)生向教師問(wèn)第119頁(yè)鐘秒好。3分鐘隊(duì)列向左(右)轉(zhuǎn)走32分鐘◎:教師提示動(dòng)作

:學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。4韻律徒手操12分鐘

在教師的口令下共同做拍手操整理)到位四列橫隊(duì)分少年拳學(xué)習(xí)前8個(gè)動(dòng)作3分鐘◎逐個(gè)示范少年作，鼓勵(lì)學(xué)生自己比劃一下

分散練習(xí)并交流體會(huì)◎總結(jié)講評(píng)

集體跟隨教師練習(xí)2遍路線方向正確四列橫隊(duì)第120頁(yè)分組比賽33分鐘

嘗試完成前8個(gè)動(dòng)作連起◎師生共同再做一遍

自主練習(xí)1遍立完成人數(shù)多的一組獲勝動(dòng)作連貫四列橫隊(duì)分走和跑：網(wǎng)絡(luò)追蹤34…～…34…4分鐘◎講述游戲的規(guī)