學(xué)生訓(xùn)練手冊

學(xué)生訓(xùn)練手冊《創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)》

職業(yè)生涯規(guī)劃模塊訓(xùn)練手冊班級：機械電子工程班學(xué)號：

姓名：

（雙面打?。?/p>

第一部分——生涯覺悟與認(rèn)知課堂練習(xí)1：你覺得中學(xué)與大學(xué)在學(xué)習(xí)生活上的區(qū)別是：

中學(xué)大學(xué)中學(xué)有規(guī)定的課室，每節(jié)課有老師嚴(yán)厲的監(jiān)督，每天的作息時間規(guī)律，老師、同學(xué)聯(lián)系密切，上課時間固定，但是升學(xué)壓力較大，自己支配的時間比較少，課余活動較少。

大學(xué)相對比較自由，沒有專門的老師來監(jiān)督學(xué)習(xí)，每天課時較短，課后作業(yè)少，與老師交流的機會少。自主分配時間較多，可以進行各種各樣的課余活動。需要比較好的自制能力，合理安排自己的學(xué)習(xí)生活時間。

課堂練習(xí)2：你認(rèn)為生涯規(guī)劃的意義和步驟是：

意義：職業(yè)生涯規(guī)劃就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上根據(jù)自己的特長與社會環(huán)境，對將來從事的職業(yè)以及達到的職業(yè)目標(biāo)所作的方向性方案。

1.職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。

2.職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強個人發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。

步驟：1.自我評估：根據(jù)家長、老師、同學(xué)的評價，借助性格興趣測試，了解自己的性格，找出自己的優(yōu)缺點。

2.確定短期及長期目標(biāo)：設(shè)立短期目標(biāo)一般指考試的通過及有用證書的考?。?/p>

長期目標(biāo)則是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點，但要細化至具體工作。

3.制定行動規(guī)劃與措施：確定目標(biāo)后，需要制定落實目標(biāo)的具體措施，包括工作、訓(xùn)練、教育等方面的措施。

4.選擇需要采取的方式及途徑：首先初步了解職業(yè)提高人際溝通能力，再考慮以后是否深造或就業(yè)提高自身綜合素質(zhì)，最后了解搜索工作信息的渠道，積極嘗試。

課后練習(xí)1：請寫下你目前存在的困惑專業(yè)知識還有待充實，就業(yè)問題比較難解決，不知道自己可以勝任什么工作課后練習(xí)2：你希望在大學(xué)期間達成的十大目標(biāo)：

1加入一個社團2通過大學(xué)四六級英語考試3考一個專業(yè)相關(guān)的技能考試4談一場戀愛5去一趟旅行6堅持運動8掌握一定的面試技巧9做好一份簡歷10完成所有學(xué)分順利畢業(yè)第二部分——自我探索課后練習(xí)1：我的360度評價情況評價人優(yōu)點缺點自己外向容易松懈家人父親孝順容易動搖母親顧家拖延哥哥善談不夠自信同學(xué)好友舍友A友善抱怨舍友B性格溫和舍友C認(rèn)真老師老是A踏實不夠細心社會人士主管能說會道馬虎總結(jié)做得比說得多缺少自信課堂練習(xí)1：不考慮現(xiàn)實因素，我喜歡從事的事情有：

1、運動員2、經(jīng)營一家公司3、服務(wù)社會為社會作貢獻4、5、這些事情的共同特征是需要堅持課后練習(xí)2：初步確定我的霍蘭德代碼，列舉出相應(yīng)的職業(yè)我的霍蘭德代碼是：IAS序號我感興趣的職業(yè)喜歡該職業(yè)的原因1普通經(jīng)濟學(xué)家對經(jīng)濟感興趣2實驗心理學(xué)家探索人的心理3工程心理學(xué)家4哲學(xué)家哲學(xué)推動人進步5數(shù)學(xué)家有趣的數(shù)學(xué)課后練習(xí)3：吉訊職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)的結(jié)果分析：

測評認(rèn)為我的霍蘭德興趣代碼是：RCI我認(rèn)為結(jié)果吻合的理由是測量員我認(rèn)為結(jié)果不吻合的理由是電影放映員課后練習(xí)4：我的MBTI性格類型分析：

類型表現(xiàn)情況能量傾向EI親密關(guān)系，接受，安靜接受信息SN想象力，理論化，抽象思維處理信息TF憐憫，同情，將心比心行動方式J盡早開始，系統(tǒng)思考P課后練習(xí)5：吉訊職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)的結(jié)果分析：

測評認(rèn)為我的MBTI性格類型是：INFJ我認(rèn)為結(jié)果吻合的理由是感情強烈我認(rèn)為結(jié)果不吻合的理由是缺少獨立創(chuàng)造性思考課堂練習(xí)2/課后練習(xí)6：我的成就事件序號成就事件（用STAR法則描述）

能力傾向1S（背景/困難）：智能樓宇課程設(shè)計T（目標(biāo)）：設(shè)計智能照明系統(tǒng)A（行動）：設(shè)計出房屋的結(jié)構(gòu)R（結(jié)果）：成功建造出樣品動手能力2S（背景/困難）：金工實習(xí)T（目標(biāo)）：動手制造鐵錘A（行動）：花費兩天時間打磨R（結(jié)果）：成功做出3S（背景/困難）：

T（目標(biāo)）：

A（行動）：

R（結(jié)果）：

課后練習(xí)7：

我希望具備但尚缺的能力是：

領(lǐng)導(dǎo)能力面試能力沉穩(wěn)不怯場我計劃如何提升以上能力能力提升的途徑領(lǐng)導(dǎo)能力和同學(xué)多點討論面試能力多點學(xué)習(xí)取長補短沉穩(wěn)遇到事情不要慌慌張張不怯場多點鍛煉課堂練習(xí)3：我未來的工作必須能給我?guī)硎裁?？（包括工作環(huán)境、收入、地理位置、工作方式、工作文化、自主性、創(chuàng)造性等）

最好就是能在家附近工作，有不錯的收入，工作方式比較自由，就算辛苦了一天，晚上能回家吃飯也覺得這一天的辛苦是值得的。

課后練習(xí)8：價值觀自我問答問題我的選擇價值取向假如我有500萬元，我將運營一家公司我想改變現(xiàn)實世界的一件事是先改變好自己假如我只剩下一個月生命，我將陪陪家里人未來我給我的子女的忠告是任何時候都要積極樂觀和我在一起共事的人必須是坦誠相對我最不能忍受和什么樣的人在一起不誠實假如我能改變自己的一樣?xùn)|西，那是懶惰課后練習(xí)9：吉訊職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)的結(jié)果分析：

測評認(rèn)為我的價值觀取向是：追求成績我認(rèn)為結(jié)果吻合的理由是看到成果時的滿足我認(rèn)為結(jié)果不吻合的理由是有點不恰當(dāng)?shù)谌糠帧ぷ魇澜缣剿髡n后練習(xí)1：目標(biāo)地域的利弊分析地域利弊A.佛山離家近機遇不多B.廣州經(jīng)濟中心人才擁擠C.珠海經(jīng)濟發(fā)展快就業(yè)壓力大課堂練習(xí)1：與相關(guān)的職業(yè)有哪些？機電工程師檢驗員音響師制圖員電氣工程師課后練習(xí)2：選擇三個職位進行調(diào)查分析職位調(diào)查信息（包括工作職責(zé)、所需資質(zhì)和知識技能、薪酬福利、工作環(huán)境等）

A.機電工程師機電工程師并不是一份“機械和電子”的工作，他需要你有足夠的創(chuàng)新的思維，機電工程師主要負(fù)責(zé)機電產(chǎn)品、零部件的開發(fā)、設(shè)計；

負(fù)責(zé)設(shè)備的開發(fā)設(shè)計；

設(shè)計相應(yīng)的電子原理圖以及線路板圖；

繪制產(chǎn)品裝配圖及零部件圖；

指導(dǎo)技工和技術(shù)員完成夾具以及設(shè)備的裝配調(diào)試、試產(chǎn)，編寫操作規(guī)程。

B.電氣工程師從事勘測、規(guī)劃、設(shè)計、電力工程建筑、安裝、調(diào)試、技術(shù)開發(fā)、實驗研究、發(fā)供電運行、檢修、修造、電網(wǎng)調(diào)度、用電管理、電力環(huán)保、電力自動化、技術(shù)管理等工作的電力專業(yè)工程技術(shù)人員課后練習(xí)3：選擇兩個行業(yè)進行調(diào)查分析行業(yè)調(diào)查信息（包括行業(yè)概況、入行資質(zhì)、發(fā)展展望等）

A.珠海格力電器股份有限公司世界500強，公司一直把提高人的素質(zhì)、增強企業(yè)凝聚力作為企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略的重要組成部分B.深圳市騰訊計算機系統(tǒng)有限公司中國最大的互聯(lián)網(wǎng)綜合服務(wù)提供商之一課后練習(xí)4：選擇兩個用人單位進行調(diào)查分析用人單位調(diào)查信息（包括企業(yè)概況、制度文化、畢業(yè)生人才需求、選人標(biāo)準(zhǔn)等）

A.工業(yè)自動化工業(yè)自動化就是工業(yè)生產(chǎn)中的各種參數(shù)為控制目的，實現(xiàn)各種過程控制，在整個工業(yè)生產(chǎn)中，盡量減少人力的操作，而能充分利用動物以外的能源與各種資訊來進行生產(chǎn)工作，即稱為工業(yè)自動化生產(chǎn)，而使工業(yè)能進行自動生產(chǎn)之過程稱為工業(yè)自動化。

B.IT行業(yè)信息技術(shù)產(chǎn)業(yè)，又稱信息產(chǎn)業(yè)，它是運用信息手段和技術(shù)，收集、整理、儲存、傳遞信息情報，提供信息服務(wù)，并提供相應(yīng)的信息手段、信息技術(shù)等服務(wù)的產(chǎn)業(yè)。信息技術(shù)產(chǎn)業(yè)包含：從事信息的生產(chǎn)、流通和銷售信息以及利用信息提供服務(wù)的產(chǎn)業(yè)部門。

第四部分職業(yè)生涯決策課堂練習(xí)1：給大學(xué)畢業(yè)后3年的自己設(shè)計一張個人名片區(qū)志濤，__公司__職位電話：__課后練習(xí)1：人-職匹配分析：

備選職業(yè)興趣匹配度性格匹配度價值觀匹配度技能匹配度機械工程技術(shù)員6555機電技術(shù)員6533機械工程師5655電工技術(shù)員5555總結(jié)分析我應(yīng)該從事的職業(yè)：1、技術(shù)員2、工程師課后練習(xí)2：決策平衡單練習(xí)考慮因素權(quán)重（1-10）

職位1：程序員職位2：技術(shù)員得分（1-10）

加權(quán)分得分（1-10）

加權(quán)分自己的能力75244社會地位65455待遇56264發(fā)展性66345可改變性56544合計28162322第五部分生涯行動課堂練習(xí)：行動目標(biāo)分解A項目：

B項目：

本學(xué)年目標(biāo)完成個人簡歷畢業(yè)設(shè)計第三階段目標(biāo)投簡歷調(diào)試第二階段目標(biāo)不斷完善搭建作品第一階段目標(biāo)創(chuàng)造模板選課題課后練習(xí)：制定我的專項行動計劃時間計劃項目總目標(biāo)階段目標(biāo)行動方案（任務(wù)+策略）

大四上半學(xué)期完成個人簡歷獲得好的OFFER先選好模板上網(wǎng)瀏覽借鑒不斷完善充實自我課程作業(yè)1：職業(yè)生涯人物訪談訪談的目的：讓自己明確就業(yè)的方向被訪談人基本情況姓名：

性別：男學(xué)歷背景：大學(xué)本科畢業(yè)時間：

工作單位：

現(xiàn)任職務(wù)：助理工程師訪談內(nèi)容匯總1、當(dāng)初您是如何找到這份工作的？這份工作的職責(zé)有哪些？通過校園招聘找到這份工作。對于技術(shù)方面，需要比較扎實的基礎(chǔ)。

2、對于這份工作，您喜歡的是什么？不喜歡的是什么？喜歡的是可以靠自己的能力去對產(chǎn)品進行改造創(chuàng)新不喜歡的是可能會覺得枯燥3、勝任這份工作需要什么樣的資質(zhì)和知識技能？有什么其他要求嗎？技術(shù)類的工作需要有工科的思維方式，動手能力也有具備，專業(yè)知識技能也很重要的，最主要是要心態(tài)端正。

4、目前這類職業(yè)崗位的薪酬福利是如何的呢？技術(shù)類的崗位待遇一般不會差，不過工作經(jīng)驗越多，薪酬當(dāng)然就越高。

5、在正常工作時間內(nèi)，您每天一般做些什么呢？到生產(chǎn)線上去學(xué)習(xí)，不斷積累經(jīng)驗6、您的職業(yè)發(fā)展經(jīng)歷是如何的？因為我剛畢業(yè)，所以經(jīng)歷得比較少。

7、這種職業(yè)的發(fā)展前景如何？有哪些新趨勢呢？發(fā)展前景不錯，新趨勢就是生產(chǎn)過程會逐步傾向與智能化8、有哪些單位設(shè)有這類職位，單位的招聘途徑一般是如何的？與汽車配件生產(chǎn)相關(guān)的就會有這類職業(yè)一般招聘會通過網(wǎng)招、校招及推薦9、對于大學(xué)生，應(yīng)該提高哪些素質(zhì)以適應(yīng)這類工作？有哪些方法呢？要有吃苦耐勞的精神，要不斷學(xué)習(xí)創(chuàng)