冠心病康復(fù)指導(dǎo)課件

冠心病康復(fù)指導(dǎo)冠心病康復(fù)指導(dǎo)堅(jiān)持服藥合理膳食勞逸結(jié)合注意保暖定期復(fù)查冠心病康復(fù)指導(dǎo)堅(jiān)持服藥規(guī)律足量不隨意停藥冠心病康復(fù)指導(dǎo)合理膳食低脂低鹽低熱量冠心病康復(fù)指導(dǎo)可以隨意進(jìn)食的食物

①各種谷類(lèi)，尤其是粗糧②豆類(lèi)制品③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等④菌藻類(lèi)，如香菇、木耳、海帶、紫菜等⑤各種瓜類(lèi)、水果及茶葉冠心病康復(fù)指導(dǎo)適當(dāng)進(jìn)食的食物

①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉②魚(yú)類(lèi)，包括多數(shù)河魚(yú)和海魚(yú)③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚(yú)油、橄欖油④奶類(lèi)，包括去脂乳及其制品⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋冠心病康復(fù)指導(dǎo)少食或忌食食物

①動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油②肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉③腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子④軟體動(dòng)物及貝殼類(lèi)動(dòng)物⑤糖、酒、煙、巧克力等

冠心病康復(fù)指導(dǎo)冠心病康復(fù)指導(dǎo)

鉀鹽是可以保護(hù)心肌細(xì)胞的。促進(jìn)鈉排泄的降壓藥，常常增加鉀排泄，造成體內(nèi)缺鉀。因此，膳食中于限鹽（限鈉）的同時(shí)，應(yīng)多吃含鉀的食物，例如五谷雜糧、豆類(lèi)、肉類(lèi)、蔬菜和水果均含有一定量的鉀。動(dòng)物性食品雖大多含鉀比蔬菜、水果高，但鈉含量、膽固醇含量較高，而蔬菜、水果含的鈉極少，所以，應(yīng)多吃水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)鉀。含鉀高的食物有菠菜、蘿卜、卷心菜、芹菜莖、南瓜、鮮豌豆、檸檬等，均可選食。冠心病康復(fù)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)1．運(yùn)動(dòng)前后避免情緒激動(dòng)。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾。加上運(yùn)動(dòng)可有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)，因此，對(duì)于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。2．運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐。因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對(duì)減少，易引起冠狀動(dòng)脈相對(duì)供血不足，從而發(fā)生心絞痛。3．運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。4．運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會(huì)使心肌耗氧量增加。5．運(yùn)動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。因?yàn)槿斫跓崴?，必然造成廣泛的血管擴(kuò)張，使心臟供血相對(duì)減少。6．運(yùn)動(dòng)后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運(yùn)動(dòng)后的一種休息，這是十分有害的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后心臟有一個(gè)運(yùn)動(dòng)后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。

冠心病康復(fù)指導(dǎo)冠心病康復(fù)指導(dǎo)睡眠注意睡前保?。和聿蛻?yīng)清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，并配些湯類(lèi)，不要怕夜間多尿而不敢飲水，飲水量不足，可使夜間血液黏稠；睡前看電視也應(yīng)控制好時(shí)間，不要看內(nèi)容過(guò)于刺激的節(jié)目；按時(shí)就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣，然后按摩雙足心，解除疲乏；注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，減少心絞痛的發(fā)生。冠心病人若病情嚴(yán)重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥；注意晨醒時(shí)刻：清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發(fā)時(shí)刻，而最危險(xiǎn)的時(shí)刻是剛醒來(lái)的一剎那。因此，冠心病患者早晨醒來(lái)的第一件事不是倉(cāng)促穿衣，而是仰臥5~10分鐘，進(jìn)行心前區(qū)和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時(shí)喝一杯開(kāi)水，以稀釋變稠的血液。冠心病康復(fù)指導(dǎo)冠心病與天氣的關(guān)系

冠心病患者受寒冷的刺激，會(huì)使血壓上升，心率加快，心臟需氧指數(shù)相應(yīng)增高，然而有病變的冠狀動(dòng)脈不能根據(jù)心臟的需要，相應(yīng)增加對(duì)心臟的血液供應(yīng)。而且經(jīng)口和鼻吸入的冷空氣還可反射性地引起冠狀動(dòng)脈收縮，對(duì)心臟供血減少。寒冷刺激使心臟血液供應(yīng)需要量增加，又因冠狀動(dòng)脈的收縮而減少了對(duì)心臟的血液供應(yīng)量，兩方面均能促使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛。如果心肌缺血很?chē)?yán)重或持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，則發(fā)生心肌壞死，即為急性心肌梗塞。此外，寒冷還可能影響血小板的機(jī)能，使其粘滯度增高，易形成動(dòng)脈血栓。因此冠心病人在寒流突降，大風(fēng)聚起時(shí)，要做好預(yù)防，以免病情惡化。冠心病康復(fù)指導(dǎo)具體措施

1、注意保暖，出門(mén)時(shí)最好戴口罩，以防冷空氣刺激；2、避免迎風(fēng)疾走；3、避免疲勞、緊張、激動(dòng)；4、避免引起冠心病發(fā)