黑河學(xué)院《健美操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第1頁
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黑河學(xué)院《健美操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第3頁
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《健美操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在羽毛球運動中,以下關(guān)于殺球技術(shù)的運用,錯誤的是:殺球是一種攻擊性很強的技術(shù),但需要選擇合適的時機(jī)。那么,在對方回球較高時,是否適合殺球?A.適合B.不適合C.視情況而定D.以上都不對2、在籃球比賽中,一名球員在運球過程中,球意外脫手,但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運球,這是否屬于違例?A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定3、在羽毛球比賽中,如果球觸及天花板或四周墻壁,應(yīng)該如何判定?A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判決定4、在籃球比賽中,一名隊員在一場比賽中犯規(guī)達(dá)到多少次會被罰下場?A.4次B.5次C.6次D.7次5、在足球比賽中,如果守門員在禁區(qū)外用手觸球,裁判員應(yīng)如何判罰?A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.出示黃牌警告6、在進(jìn)行高強度有氧運動時,如跑步、游泳等,以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)?A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦I踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降7、在足球比賽中,以下哪種犯規(guī)會被直接出示紅牌罰下?()A.拉拽對方球員B.故意手球阻擋對方進(jìn)球C.輕微的犯規(guī)動作D.無意的犯規(guī)8、在籃球比賽中,如果一名球員在防守時犯規(guī)滿5次,會發(fā)生什么情況?A.被罰下場B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊失去球權(quán)D.對方罰球兩次9、對于有高血壓的人來說,以下哪種運動方式需要謹(jǐn)慎選擇?A.慢跑B.太極拳C.拔河D.健身操10、在武術(shù)比賽中,運動員的服裝和發(fā)型有嚴(yán)格規(guī)定嗎?A.有B.沒有C.視比賽級別而定D.由運動員自行決定11、在武術(shù)套路比賽中,運動員的得分主要取決于以下哪些因素?A.動作規(guī)范、力度、節(jié)奏B.服裝造型、舞臺效果、背景音樂C.觀眾掌聲、裁判喜好、參賽人數(shù)D.動作難度、參賽經(jīng)驗、個人名氣12、在田徑比賽的800米賽跑中,運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎?A.可以B.不可以,必須分道跑C.前400米分道跑,后400米可以不分道D.由裁判決定13、在網(wǎng)球比賽中,如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi),應(yīng)該如何處理?A.重新發(fā)球B.發(fā)球有效C.判對方得分D.發(fā)球方失分14、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加15、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述,正確的是:A.發(fā)球方的兩名隊員可以隨意站位。B.接發(fā)球方的隊員必須左右站位。C.發(fā)球方的隊員前后站位,接發(fā)球方的隊員也前后站位。D.發(fā)球方的隊員前后站位,接發(fā)球方的隊員左右站位。16、關(guān)于乒乓球比賽中的雙打規(guī)則,以下哪種說法是錯誤的:乒乓球雙打有其特殊的規(guī)則和要求。那么,在雙打比賽中,發(fā)球方的隊友?A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對17、在籃球比賽中,如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會被驅(qū)逐出場?A.1次B.2次C.3次D.4次18、長期進(jìn)行游泳鍛煉的人,為了保護(hù)頭發(fā)和皮膚,應(yīng)該在游泳前后做好以下哪些措施?A.涂抹護(hù)發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳19、在田徑投擲項目中,如鉛球,以下哪個動作會影響投擲成績?()A.投擲時用上全身力量B.出手角度過高C.滑步動作流暢D.保持身體平衡20、在排球比賽中,如果一方隊員在比賽中觸網(wǎng),裁判員會做出怎樣的判罰?A.對方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、在長跑比賽中,運動員只要跑完全程,無論成績?nèi)绾危紤?yīng)該得到鼓勵和尊重。()2、練習(xí)瑜伽可以幫助提高身體的柔韌性和平衡能力,但對力量的提升作用不大。()3、健身時,只要增加訓(xùn)練的頻率,就能快速達(dá)到理想的效果。()4、排球比賽中,隊員可以在比賽中隨時更換位置,不需要經(jīng)過裁判允許。()5、進(jìn)行滑雪運動時,佩戴護(hù)具是可有可無的。()6、在籃球比賽中,防守隊員在對方投籃時大聲喊叫進(jìn)行干擾是合法的防守行為。()7、進(jìn)行健身氣功八段錦的練習(xí)時,呼吸的節(jié)奏完全可以按照自己的習(xí)慣來,不必遵循特定的要求。()8、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時,如果身體柔韌性較差,通過強行拉伸可以快速提高柔韌性且不會造成損傷。()9、在田徑的5000米比賽中,運動員可以接受場外人員的遞水和食物。()10、網(wǎng)球比賽中,球員在球還未落地時就將球回?fù)暨^去,屬于違規(guī)。()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)在足球比賽中,如何培養(yǎng)年輕球員的戰(zhàn)術(shù)意識和團(tuán)隊協(xié)作能力?請結(jié)合訓(xùn)練方法和比賽經(jīng)驗進(jìn)行闡述。2、(本題10分)在籃球的體能訓(xùn)練中,如何結(jié)合有氧運動和無氧運動來提高綜合體能水平?3、(本題10分)騎行作為一種運動方式,如何根據(jù)自身情況選擇合適的自行車和裝備?4

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