戶外拓展活動策劃書

戶外拓展活動策劃書時光匆匆，一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了，為了迎接新的工作目標，為此需要好好地進行策劃，寫一份策劃書了。一起來參考策劃書是怎么寫的吧，下面是小編整理的戶外拓展活動策劃書，希望能夠幫助到大家。戶外拓展活動策劃書1一．活動地點：江北北山步道二．參加人員：寧波大紅鷹學院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園四．行程安排策劃1、11：30工作人員到達集合點（學校東一門門口）做好活動前的一切準備2、11：45進行簽到集合3、12：00準時出發(fā)，出行方式路線暫定4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進行再次點名工作，確認人數(shù)。）5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動；6、17:00-19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）7、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）1）周邊湖體散步聊天2）垂釣3）保國寺游覽（門票20元/位）4）中途休息游戲：具體游戲見解：節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。4、A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：1．選一塊寬闊平整的游戲場地。2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：1.將全班學生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。節(jié)目四：翻葉子游戲規(guī)則參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計游戲規(guī)則：第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.最后一組接受處罰節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。最后一組接受處罰。節(jié)目七：愛的抱抱主持人喊數(shù)字然后就幾個人抱在一起五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）活動總負責：陳嘉宇（640205）簽到工作：潘紅艷（624821）、徐夢琳（627420）協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎（519725）登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負責：王討紅（534698）晚飯活動地點路線：白炳雷（530968）零點活動：劉文滔（534105）活動主持人：六．費用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準備水等，望能理解）七．行車線路自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。八．其他說明1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進行簡單的跨年儀式。2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。4、如登山當日有雨，活動取消。5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。6、自駕路線示意圖7、北山布道簡介北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。寧波地區(qū)寧波大紅鷹學院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部XX年12月25日戶外拓展活動策劃書2一、活動主題：戶外拓展，彰顯風采二、活動目的：（1）促進各部門之間的相互了解（2）增強組織凝聚力（3）培養(yǎng)學生會和分團委各部門的溝通能力和團隊協(xié)作精神三、活動時間：20xx年12月5日(周日)14：00——16：30四、活動地點：北區(qū)籃球場五、面向?qū)ο螅郝殠熢悍謭F委學生會全體成員六、主持：學生會主席和分團委副書記七、主辦方：分團委實踐部、文體部八、活動程序：1、將學生會和分團委所有成員分成十組，辦公室為一組，體育部為一組，文藝部與宣傳部一組，紀保部一組，生活部與組織部一組，女生部與就業(yè)服務(wù)部一組，學習部一組，演辯部與信督部一組，職業(yè)規(guī)劃部一組，外聯(lián)與社團管理部一組?？偣彩M，每組由各部門自己協(xié)商選出十人參加，其余人在旁觀賽。（各主席與書記可任選一組參賽，仍然限定各組十人）2、通知學生會與分團委各部長此次活動的安排及要他們向自己部門干事宣傳并選出參賽人員3、由辦公室張貼海報宣傳此次戶外拓展活動4、游戲內(nèi)容(1)a.環(huán)環(huán)相扣b穿越火線c.躍動繩索d.百發(fā)百中(2)選出5組進入決賽，決賽除了玩以上四個游戲還有一個游戲：e.你演我猜。（3）由主持人宣布比賽規(guī)則及過程，每兩組同時進行，分別計時。用時較少的前五組進入決賽。（4）決賽通過比較用時選出前三名5、頒發(fā)獎品九、活動所需材料跳繩2根籃球2個吸管150根鑰匙扣2個繩子2根材料紙一本獎品：棒棒糖三包、桔子二十斤、蛋黃派5大包經(jīng)費預(yù)算：100元十、注意事項（1）如逢下雨，則另選時間（2）活動結(jié)束后，由實踐部負責清理場地江西農(nóng)業(yè)大學職師院分團委實踐部、文體部戶外拓展活動策劃書3一、組委會名單顧問：xxx主任：xxx委員：xxx策劃人：xxx二、活動主題、目的及口號活動主題：戶外拓展訓(xùn)練活動目的：1、本活動融益智、娛樂、趣味、團隊合作等為一體，以展示我們09生物技術(shù)班同學的風采，提高班級同學的綜合素養(yǎng)和實踐能力。2、通過本活動提高班級內(nèi)部同學的凝聚力，擴大同學之間的交際，增進友誼，增強團結(jié)協(xié)作能力。3、為五彩的大學生活添彩，充實花季雨季的美好時光?；顒涌谔枺何夷贻p、我能行！三、活動時間及地點時間：20xx年xx月xx日地點：賽馬場戶外拓展訓(xùn)練基地四、活動具體方案活動前期工作1、召開活動主題班會，傳達活動的內(nèi)容及意義。展示圖片見附件22、組委會委員做好聯(lián)系場地的工作，研究好達到目的地的最佳路線和最佳方式。3、聯(lián)系班主任召開活動前主題班會，強調(diào)安全問題和遵守規(guī)章制度。做好分組工作，推選小組負責人。做好詳細的時間表，通知全體同學，要求做到準時。有違反規(guī)定的要追究到綜合量化分的評比。活動當天工作1、全體都有在學校按指定時間集合，各小組負責人清點好人數(shù)。2、由班主任帶隊出發(fā)。3、到達賽馬場，集合。按照基地工作人員的安排進行活動，期間各負責人注意每個同學，不允許同學單獨行動。4、統(tǒng)一返校，有任何事情需向班主任說明。5、返校后進行點名，確保每個同學安全返校?；顒雍蠊ぷ髡匍_針對此次活動的總結(jié)班會，暢談對此次活動的想法和意見，并且收集同學對此次活動的感悟，做好活動總結(jié)，便于更好的開展以后的班級活動。五、活動主要工作分配1、負責人名單總負責人xxx負責人xxx財務(wù)負責人xxx小組負責人（待定）2、負責人關(guān)鍵職責總負責人：監(jiān)督各負責人的工作，發(fā)放活動指令。負責人：配合總負責人，進行活動的具體安排工作。財務(wù)負責人：記錄活動全程的經(jīng)費開支情況。小組負責人：帶領(lǐng)組員完成好安排的工作，確保小組的人員完整。3、班級全體同學職責時刻以自己是班集體的一部分來提醒自己，無論在什么時候都要以自己的集體為重，服從負責人的安排，配合負責人的工作。堅決不能出現(xiàn)單獨行動的情況。4、飄渺組針對協(xié)助處理活動發(fā)生意外事故的隱形組，如果發(fā)生什么意外事故避免手忙腳亂。同時也協(xié)助負責人關(guān)注好同學的動態(tài)。名單：xxxx各活動籌備組成員應(yīng)認真對待自己所承擔的每一項任務(wù)，耐心處理面臨的工作問題，齊力組織好此次活動。六、經(jīng)費使用情況說明此次活動本著鍛煉的目的，為提高同學的綜合素質(zhì)和團隊意識而進行，可能經(jīng)費開支會相對多一些。該花的要花，但不該花的我們也決計不會花，本著好鋼用在刀刃上的原則，嚴格避免鋪張。具體經(jīng)費預(yù)算要等負責人聯(lián)系場地后定。七、活動總結(jié)本次活動結(jié)束后，由負責人撰寫活動總結(jié)上交學院。八、附件附件1化生學院09生物技術(shù)班團學活動之“戶外拓展”活動登記表。附件2戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容簡單介紹圖片?；鷮W院20xx級生物技術(shù)班20xx年xx月xx日戶外拓展活動策劃書4一、活動主題歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學這個集體。讓同學們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學學生工作之中，讓同學們在這里放飛激情、成就夢想。二、活動目的良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學生們培養(yǎng)出良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學的生活，放飛自己的夢想。三、活動時間四、活動地點山東建筑大學校園（操場附近）山東建筑大學素拓中心五、主辦單位山東建筑建筑大學校社團聯(lián)合委員會六、活動對象山東建筑大學校社團聯(lián)合委員會**級干事七、前期準備1、對教練組成員進行培訓(xùn)，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。2、了解各個同學上課時間及學校公休時間。3、統(tǒng)一安排時間。4、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時間安排和人員安排。5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準備好所需的宣傳材料。6、準備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目及游戲項目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。7、準備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）八、具體安排1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報名，統(tǒng)計人數(shù)，上報實際參加人數(shù)。3、13:00整開始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應(yīng)，由負責人統(tǒng)一反映給教練組。4、具體訓(xùn)練項目詳見活動流程。5、訓(xùn)練結(jié)束，由負責人統(tǒng)計人數(shù)，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫下自己訓(xùn)練的心得，由負責人統(tǒng)一交給教練。7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進晚餐。九、活動流程1、13:40-14:10進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。2、14:10-14:40做大樹和松鼠，這個訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。活動目的：松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。活動規(guī)則大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。3、14:40-15:00安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領(lǐng)本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。4、15:00-16：00做生死大逃亡，這個訓(xùn)練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護員參與到游戲中來?；顒幽康模?、使團隊中每個人都積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。2、增進團隊信任。3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感?；顒訙蕚洌河螒蜷_始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務(wù)必保證能通過一人但不會輕松通過。活動步驟：1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜?，F(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電網(wǎng)。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電網(wǎng)，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運!2、給各個小組介紹規(guī)則(1)、網(wǎng)的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；(2)、每個網(wǎng)洞只能使用1人/次；(3)、只能從沒有系繩節(jié)的網(wǎng)洞中穿越。在穿越電網(wǎng)的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸網(wǎng)。否則，正在穿越電網(wǎng)的人必須退回原處，同時，這個網(wǎng)洞也將被封死并不再使用；(4)、任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙；(5)、不允許做空翻、魚躍等危險動作。注意事項：1、服從培訓(xùn)師口令原則：當培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應(yīng)果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學員必須服從；2、抬女學員過時面向上；（在操作過程中時提醒）3、在被抬學員已經(jīng)安全通過電網(wǎng)后，提醒學員，先放腳，再放頭，在該名學員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；4、強調(diào)只有真正投入才能把項目做好。第一次觸網(wǎng)時要嚴格把關(guān)，根據(jù)學員的投入態(tài)度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點，如果學員認真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個網(wǎng)洞，讓學員通過。安全：隊員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。5、16:00-16：30進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。活動目的：本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學會打起的獲得勝利是更重要的。推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。活動規(guī)則(1)每名隊員選一個搭檔。(2)各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。(3)兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。(4)每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。(5)讓搭檔們準備好后大喊一聲開始!。1、要求隊員不能快速推對方。(6)各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。6、16：30-17:00舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)?；顒幽康模壕彌_墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義?；顒右?guī)則(1)選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。(2)所有隊員背對墻壁(或其他堅固物體)，站成一排，隊員間隔一臂距離。(3)選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。(4)解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。(5)蒙著眼罩的志愿者要擺出緩沖姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。(6)緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。(7)兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監(jiān)護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出緩沖姿勢。(8)墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。(9)第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。6、17:00-17:15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學們進行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學和集體給予一定的獎勵?；顒幽康模罕敬嗡刭|(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。流程：社聯(lián)主席對本次活動進行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。本次素拓圓滿成功。十、活動要求1、希望所有同學參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。2、訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統(tǒng)一上報。3、凡是參加訓(xùn)練的同學均穿校服進行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預(yù)算表。4、訓(xùn)練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。十一、活動預(yù)算注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負責人。十二、安全防護措施1、安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經(jīng)驗的教練嚴格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實施百分百的安全保障。2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進入學校教學課程中至關(guān)重要的一環(huán)。3、為了消除隱患需要遵守：（1）雙重保護原則素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護的訓(xùn)練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學生的安全。（2）器械備份原則任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。（3）多次復(fù)查原則所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。（4）全程監(jiān)護原則1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消除在萌芽中。2、在進行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。3、在進行培訓(xùn)的過程中同學們要聽從教練的指揮。戶外拓展活動策劃書5活動時間：活動地點：活動對象人群：活動目的：加強員工之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神?；顒觾?nèi)容：分團隊的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明）活動組織者：活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動?；顒觾?nèi)容安排（待議）：互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。備注：考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構(gòu)建?；佑螒蛑唬浩痍犆螒蚰康模簂.使各個小組擁有自己的名字。2．鼓勵團隊成員之間互相溝通。3．把小組成員團結(jié)在一起。游戲時間：約5分鐘。步驟：1．將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組）。2．各組在5分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。3．各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。4．游戲過程中要稱呼他們的隊名?；佑螒蛑豪K圈接龍游戲目的：l.加強團隊人員之間的溝通。2．激勵大家的創(chuàng)意。3．把小組成員團結(jié)在一起。游戲時間：約60分鐘。步驟：暫時保密動游戲之三：報數(shù)游戲目的：l.加強團隊人員之間的溝通。2．激勵大家的創(chuàng)意。3．把小組成員團結(jié)在一起。游戲時間：約30分鐘。步驟：暫時保密其他物資：1.純凈水若干箱（考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在4箱左右）。2.遮陽帽（建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果）。戶外拓展活動策劃書6一、活動目的為促進機械電子工程系學生會各成員之間的交流和了解，促成學生會各同學的團結(jié)與合作，加快學生會內(nèi)部的融合與建設(shè)，豐富各部門同學的課余生活，以便于更好地協(xié)調(diào)工作。二、活動宗旨寓娛于樂，增進友情三、活動場地主教前廣場四、活動時間20xx年11月1日和2日中午12:00五、活動項目總共4個游戲，分別是：（1）捷足先登（跳繩比賽）（2）一心二用（籃球接力）（3）六人七足（4）心有靈犀六、活動具體流程本次比賽分為三個階段：A學生會12個部門抽簽分成4隊，參賽選手由隊內(nèi)自己調(diào)配B簡要的團隊介紹（包括團隊造型、口號、團隊名等等）C游戲環(huán)節(jié)1.跳繩比賽小游戲由主持人介紹游戲規(guī)則：（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場次序。每隊上9個人，每個部門出3人。（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的`一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續(xù)回答該問題，得到主持人答復(fù)后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。通過繩子的選手到排尾準備下一次跳繩。（5）犯規(guī)和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續(xù)進行。（6）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)通過繩子的累計總?cè)藬?shù)和答對問題數(shù)為最后成績，通過一人得1分。（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。2.籃球接力（+我愛記歌詞）由主持人介紹游戲規(guī)則：（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。（2）參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標志物將球運到終點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發(fā)時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。（3）在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進行接力。（4）選手犯規(guī)則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場）（5）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。3.六人七足由主持人介紹游戲規(guī)則：（1）每隊出6人，每部出兩人。進行游戲前，各隊代表抽簽決定比賽對手。（2）本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。（3）賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進，繞過標志物，以最短時間到達終點隊伍獲勝。（4）行進途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續(xù)前進，否則視為犯規(guī)，對手直接獲得這組比賽勝利。（5）每組比賽限時5分鐘，時間到，行進距離遠的隊伍獲得這組比賽的勝利。（6）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。4.心有靈犀由主持人介紹游戲規(guī)則：（1）比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。（2）要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續(xù)猜下一個詞語。（3）若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機會。（4）游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規(guī)，每組隊員最多只能犯規(guī)兩次，第三次犯規(guī)則終止本組比賽，計算得分。（5）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)猜對詞語的累計總數(shù)為最后成績。游戲結(jié)束后進行建設(shè)綠色校園條幅簽名活動統(tǒng)計分數(shù)，宣布結(jié)果并頒發(fā)獎項拍照合影留念，工作人員清理活動場地。七．活動注意事項A.請各成員準時參加，積極參與B.請各年成員在游戲過程中注意安全C.請參加活動成員保持場地衛(wèi)生獎項設(shè)置一等獎二等獎三等獎優(yōu)秀拼搏獎備注：準備物品：急救包5米長繩若干布帶若干膠帶口哨5個籃球五個桌椅20套彩旗若干面，系旗1面條幅A4紙若干，記號筆大喇叭及腰麥（有音響最好）礦泉水2提嘉賓牌戶外拓展活動策劃書7一、活動背景專業(yè)分流組成了我們這個充滿激情與夢想的班級，我們朝著一個共同的目標——成為一位杰出的xx大學人，一位杰出的xx專業(yè)人。我們?yōu)槲磥磉~出了堅定步伐。雖然已經(jīng)過了大半學期，但是同學之間的聯(lián)系不多，為了盡快使來自不同班的成員融入新的集體，激發(fā)大學生各項潛能，形成特色班級文化，提升班集體凝聚力，特舉行這一次的素拓訓(xùn)練。二、活動時間xx年xx月xx號下午（具體時間可因具體天氣情況而做調(diào)整）。三、活動地點xx公園（具體地點可因具體天氣情況而做調(diào)整）。四、活動目的1）提供一個展現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的平臺。2）加強同學間的交流與合作，培養(yǎng)團隊意識，增強班級凝聚力，形成班級特有班級文化。3）拓展大學生綜合素質(zhì)，剛強品格，提高交際能力。五、活動流程下午四點左右在xx公園集合，并且實行簽到預(yù)計素質(zhì)拓展活動如下（順序可因具體情況而做調(diào)整）：集合完畢后，先按照一二三報數(shù)隨機分為三組，推選出各自的隊長隊秘，利用十五分鐘確定隊名隊呼隊歌以及隊形，然后團隊展示。（一）驛站傳書。游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。游戲介紹：全隊成員排成一列，每個人這時候就相當于一個驛站，到時候由負責人把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的負責人！規(guī)則：1、不能講話。2、不能回頭。3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。4、當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的負責人手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。5、不能傳遞紙條和仍紙條。（二）先是蘿卜蹲，然后七彩連環(huán)炮游戲。方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，每隊十人，全部吹完后看時間。競賽規(guī)則：（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應(yīng)扣減。（三）瘋狂的設(shè)計。游戲規(guī)則：第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。游戲時間：30分鐘。（四）集體兔子舞。讓三組的同學們豎排站好，后一個人扳住前一個人的腳，按照兔子舞的步伐向前進，直到最后終點，看哪組用時最少。最后一組會受到懲罰。（五）活動經(jīng)費預(yù)算。礦泉水xx。活動的一些準備物品氣球之類xx元。共xx元左右。六、注意事項本次活動因具有一定難度及挑戰(zhàn)性，參與同學必須嚴格遵守活動規(guī)則。主持人在活動中需盡量保障參與同學的人生安全，并在活動評分中秉持公正公開原則。戶外拓展活動策劃書8為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農(nóng)莊拓展之旅，具體如下:一、活動時間：20xx年10月31日(具體時間暫定為：9：00-16：00)二、活動地點：福田農(nóng)莊三、活動口號：放松心情，勇攀高峰四、方案策劃：張茜五、活動組織：管理部六、參加人員：公司所有員工七、活動行程：八、拓展活動安排(一)拓展競賽部分全體員工分為紅、藍兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。1、拓展競賽評分標準任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打，說聲謝謝!)任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別和3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須正面清晰出鏡)2、(一)游戲競賽評分標準游戲(20分)：第一分20分，第二名10分(二)游戲環(huán)節(jié)游戲1：無敵風火輪1)項目類型：團隊協(xié)作競技型2)道具要求：報紙、膠帶3)場地要求：一片空曠的大場地4)詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。游戲2：2人3足1)項目類型：團隊協(xié)作型2)道具要求：繩子兩條3)場地要求：一片空曠的大場地4)詳細游戲規(guī)則：參賽隊伍為兩隊，每隊兩人一組，在分成3組以接力賽方式進行比賽，每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短隊勝出。戶外拓展活動策劃書9一、活動背景在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學?！獂xx學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xxx學院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?二、活動目的1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。3、鍛煉身體，增強抵抗力。4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。三、活動意義通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。四、活動對象xxxx學院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員五、活動所需資源卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。六、前期準備1、時間:5月18日—5月22日2、人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部3、內(nèi)容:a、將所需資源購買齊備。b、將活動過程中所需的通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。c、將全體理事分組，干部安排到具體點。(具體安排見附表一)d、5月21日15:20全體干部進行通關(guān)測試。七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容(一)時間4月23日(二)場地布置1、活動當天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。(三)活動環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié):團隊建設(shè)1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè)，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。然后進行團隊展示，每隊5分鐘。全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。第二環(huán)節(jié):比賽過程第一關(guān):通關(guān)卡在哪里?1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進行)第二關(guān):穿越有我1、地點:小光谷運動場休閑場地2、規(guī)則:a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第三關(guān):無敵蜘蛛網(wǎng)1、地點:實驗樓1棟前空地2、規(guī)則:a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務(wù)后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第四關(guān):嗨!陌生人1、地點:東區(qū)2、規(guī)則:a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。3、過程:a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。第五關(guān):環(huán)環(huán)相扣1、地點:xxxx2、規(guī)則:a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。聯(lián)系人：xx戶外拓展活動策劃書10一、活動名稱戶外素質(zhì)拓展活動二、活動目的及意義1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。2、培養(yǎng)員工的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強團隊的凝聚力。3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。三、活動目標1、本次活動的目標挑戰(zhàn)員工的心理，增強對他人的信任。2、激發(fā)個人潛能，增強員工素質(zhì)，與成功的自己相約。3、加強團隊成員協(xié)作互助精神。4、加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。5、增強團隊戰(zhàn)斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容時間：20xx年7月日地點：福州鼓山參與人員及人數(shù)：全體員工（一）登山活動1、各員工于早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。4、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。7、開展團隊素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。（二）素質(zhì)拓展活動環(huán)節(jié)1、破冰（團隊建設(shè)）在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環(huán)節(jié)。2、數(shù)青蛙腿項目類型：團隊協(xié)作競技型游戲人數(shù)：全體成員道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：5～20分鐘左右詳細游戲步驟：全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團隊合作能力，這個任務(wù)可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。3、地雷陣游戲時間：15～30分鐘游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。所需道具：a、每對參賽者一塊蒙眼布。b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。詳細步驟：a．選一塊寬闊平整的游戲場地。b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。c．讓每個隊員找一個搭檔。d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。g．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。4、部門蹲項目類型：團隊協(xié)作競技型、團隊反應(yīng)能力游戲人數(shù)：以部門為單位道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：5～20分鐘左右詳細游戲步驟a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）c、任意指定一隊開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩?，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）戶外拓展活動策劃書11一.活動背景在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。二.活動目的第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。三.活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸Ｋ?活動時間及地點：x月x日-x月x日圖書館東面五.活動安排(一)前期策劃宣傳工作3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。(二)活動組織1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。(三)活動環(huán)節(jié)1.主持人開場2.愛的抱抱(熱身活動)3.隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)4.珠行千里(團隊協(xié)作)5.無軌列車(團隊協(xié)作)6.…….7.感謝參與，結(jié)束語。六.活動反饋七.活動經(jīng)費用途數(shù)量單價共計反饋單八.注意事項1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）2.每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;戶外拓展活動策劃書12一、活動主題：團結(jié)、互助、合作二、活動宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設(shè)學院明天。三、活動對象：公司全體員工。四、活動時間：20xx年8月22~23日六、活動簡介：推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。七、活動要求：為進一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展現(xiàn)沈陽公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。八、活動項目：（一）素質(zhì)拓展項目名稱：盲人方陣10分項目類型：團隊協(xié)作型游戲人數(shù)：10-16人道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅?；顒幽康模哼@個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（二）“7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù)：10-15人場地要求：開闊的場地一塊道具要求：繩子若干條、口哨一個項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（三）合力吹氣球10分游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求：每組限六人道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）游戲方法：1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（四）接力語句10分游戲簡介：由第一個人（A組）說出一句五個字的話，由第二個（B組）人從中插入一個字組成六個字的話，第三個（A組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：每組6人活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。（五）比劃猜猜10分游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：每組6人場地要求：不限道具要求：寫好的紙片若干活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游戲人數(shù)：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個?；顒幽康模号囵B(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。（七）夾氣球跑步接力10分游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推游戲人數(shù)：每組5人道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。（八）游戲名稱：齊眉棍游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。游戲人數(shù)：10-15人場地要求：開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍需要器材：3米長的輕棍游戲時間：30分鐘左右活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。（九）法柜奇兵時間：30—60分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子?！みx取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹?！みx項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：1．致游戲開場白，開場白示例如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。（十）籮卜蹲將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。（十一）尋寶大行動參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。戶外拓展活動策劃書13目錄一、活動背景及意義1.1活動背景1.2活動意義1.3活動主題1.4活動對象1.5活動時間二、活動前期準備2.1前期籌備2.2獎項設(shè)置2.3裁判隊、工作人員的培訓(xùn)三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動流程3.1現(xiàn)場人員配置3.2上午活動項目一、活動背景及意義1.1活動背景：“大學生素質(zhì)拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學生素質(zhì)教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。大學生素質(zhì)拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)，大學生素質(zhì)拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性。1.2活動意義：1、各學院各年級各專業(yè)同學加強聯(lián)系，提供相互了解和學習的機會；2、以游戲競技的形式進行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。3、參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關(guān)系；4、參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài)；5、充分認識團隊合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧。本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。1.3活動主題1+1》2團干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練在游戲中認識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。1.4活動對象機械工程學院團總支、學生會部分學生干部、以及11級各班主要學生干部。1.5活動時間20xx年2月15--18日（報名階段）20xx年2月15—19日（活動籌劃階段）20xx年2月20—26日（活動階段）二、活動前期準備2.2前期籌備1、2月15--18日各部門進行前期總規(guī)劃。2、2月18日對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓(xùn)工作。同時，對活動進行具體的安排布置。3、活動物品的采購由陳高斌負責購買4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度采訪和跟蹤報道以及拍照。2.3獎項設(shè)置優(yōu)秀團隊3名優(yōu)秀隊員6名2.4裁判隊、工作人員的培訓(xùn)1、時間：2月18日2、裁判員適應(yīng)場地、分配物資,進行演練3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點三、活動流程3.1現(xiàn)場人員配置1、每個比賽環(huán)節(jié)總負責人根據(jù)現(xiàn)場情況進行指導(dǎo)監(jiān)督2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待3、設(shè)置計分處，統(tǒng)計及計算各參賽的比賽成績4、安排公正人員，對比賽的各個環(huán)節(jié)進行監(jiān)督3.2上午活動項目1、項目一：盲人運水（30分鐘）a、活動準備：繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若