新編大學(xué)生體育與健康 課件 （林禮）第6、7章 排球、足球

第一節(jié)排球運動概述

第二節(jié)排球運動的基本技術(shù)

第三節(jié)排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)

第四節(jié)排球競賽規(guī)則簡介第一節(jié)排球運動概述排球運動于1895年起源于美國，由美國麻省好利諾青年會干事威廉·基·摩根首創(chuàng)。1896年開始，美國有了排球比賽，春田市的哈爾斯戴特博士將此項運動命名為“Volleyball”，即“空中飛球”之意，并一直延用至今。隨后排球運動通過教會的傳播和美國軍隊的軍事活動，逐漸把排球運動傳播到世界各地。1905年排球運動傳入我國。當時的排球比賽場地長28米、寬14米，男子網(wǎng)高2.3米，每隊場上16人，分4排站立，每排4人。因為場上比賽隊員是按“排”站位，故稱為“排球”。1919年排球比賽人數(shù)減為12人，1927年改為9人，場地也相應(yīng)縮小。9人制排球曾在我國和亞洲地區(qū)流行了相當長的時間。1947年國際排球聯(lián)合會成立，決定世界性的排球比賽采用美式6人制排球。為了適應(yīng)國際比賽的需要，我國從1950年開始正式推廣現(xiàn)行的6人制排球。目前世界性的排球比賽有世界錦標賽、奧運會、世界杯賽及世界排球聯(lián)賽。1949年舉辦了第1屆世界男子排球錦標賽。1952年舉行了第1屆世界女子排球錦標賽。1964年在第18屆奧運會上排球被列為正式競賽項目。1965年和1973年國際排聯(lián)先后舉辦了第1屆男子和女子世界杯排球賽。在一般情況下，它們都是每4年舉行1次，比賽的順序為：奧運會的第2年為世界杯賽，第3年為世界錦標賽。規(guī)模最大的賽事為世界錦標賽。我國于1954年正式加入國際排球聯(lián)合會，并于1956年首次派隊參加了在巴黎舉行女子第2屆、男子第3屆世界排球錦標賽，女子獲得第3名，男子獲得第9名。1977年我國首次參加世界杯排球賽，并取得了女子第4名、男子第5名的好成績。20世紀80年代中國女排進入輝煌時期，她們相繼在1981年的世界杯賽、1982年的世界錦標賽、1984年的奧運會、1985年的世界杯賽和1986年的世界錦標賽上獲得冠軍，榮獲了世界上第1個“五連冠”殊榮。在2003年世界杯賽和2004年奧運會上中國女排再次獲得冠軍。當今排球運動的發(fā)展趨勢是：進攻戰(zhàn)術(shù)高度加速度、強攻加快攻、力量加技巧、前沿加縱深的方向發(fā)展。各種技術(shù)風格的打法相互揉合，結(jié)合運用。全隊必須技術(shù)全面、特點突出且攻擊力強，才有可能取得優(yōu)異的成績。排球運動像其他球類項目一樣，既可以作為一項競爭激烈的競技項目，也可以作為一種余暇型的體育活動內(nèi)容。通過訓(xùn)練能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏、耐久力等身體素質(zhì)，增進身體健康；同時通過比賽能夠促進人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并培養(yǎng)勇猛頑強、機智靈敏、吃苦耐勞、遵守紀律、團結(jié)友愛等集體主義精神。1994年9月國際排聯(lián)對排球規(guī)則進行修改。新規(guī)則規(guī)定運動員可以在底線后任何位置發(fā)球；防守隊員身體的任何部位接觸來球都不算犯規(guī)；取消接發(fā)球持球的規(guī)定等。1998年，國際排聯(lián)決定增設(shè)自由人的位置，并改用藍、黃、白三色排球進行比賽。

排球比賽場地長18米、寬9米，由一條中線分為兩個均等的場區(qū)。中線架有一定高度的球網(wǎng)。比賽雙方站在兩邊，每隊上場隊員6人，分前、后排站立。在發(fā)球隊員擊球時，雙方隊員(發(fā)球隊員除外)必須在本場區(qū)內(nèi)站成兩排，前排三名隊員的位置為4號位(左邊)、3號位(中間)和2號位(右邊)；后排隊三名隊員位置必須比其相應(yīng)的前排隊員離網(wǎng)更遠，其位置為5號位(左邊)、6號位(中間)和1號位(右邊)。排球的陣容配備的組織形式一般有“四二”配備、“五一”配備和“三三”配備三種。

排球比賽采取五局三勝制，在每局中一個隊贏得15分并至少領(lǐng)先對方2個球時，該隊勝一局；第五局的比賽，則兩隊每次勝1球均可直接得分。隊員根據(jù)規(guī)則規(guī)定將球擊過球網(wǎng)，使球落在對方場區(qū)內(nèi)的地面上或使對方犯規(guī)從而得分。發(fā)球方勝1球時方可得分。如果發(fā)球方犯規(guī)、失誤或接發(fā)球方勝1球則雙方交換發(fā)球權(quán)。比賽中隊員按順時針方向輪轉(zhuǎn)位置，在后排1號位的隊員負責發(fā)球。

沙灘排球在20世紀20年代初在加利福尼亞州圣莫尼卡海灘興起。在1930年，圣莫尼卡舉行了第一場雙人配合的沙灘排球賽，這種陣形成為現(xiàn)在最普及的打法。1996

年沙灘排球首次成為奧運會的比賽項目。第二節(jié)排球運動的基本技術(shù)排球運動的基本技術(shù)是比賽中運用的符合規(guī)則規(guī)定的擊球動作的總稱。它包括準備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)，是組成戰(zhàn)術(shù)和實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)設(shè)想的基礎(chǔ)。一、準備姿勢和移動它是排球運動中運用最廣泛的徒手技術(shù)，是完成其他技術(shù)和組成戰(zhàn)術(shù)配合的前提和基礎(chǔ)，對各項擊球技術(shù)動作的運用起串連作用。1．準備姿勢按身體重心的高低分為稍蹲、半蹲和低蹲三種。半蹲準備姿勢的運用較多。動作要領(lǐng)：兩腳左右開立略寬于肩，腳尖稍內(nèi)扣，二腳平行或一腳稍前。腳后跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定的彎曲度收腹含胸，重心前移，膝部的垂直面超出腳尖，上體自然前傾，身體重心靠前，兩臂屈肘彎曲于胸腹前，雙眼注視來球，兩腳微動待發(fā)。2．移動移動的目的是為了接近球，調(diào)整好人與球的合理距離。移動由起動、制動和改變方向構(gòu)成。常用的移動步法有并步和滑步、交叉步、跨步、跑步等。(1)并步和滑步。當來球距身體一步左右時可采用。并步移動，可向兩側(cè)移動。往左側(cè)移動時，左腳微抬起向左邁出一步，右腳迅速并上一步成準備姿勢。當來球在體側(cè)稍遠，并步不能接近球時，可快速連續(xù)并步，連續(xù)并步稱為滑步。(2)交叉步。當來球在體側(cè)約2米左右時，可采用交叉步移動。采用向右側(cè)交叉步時，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前面向右交叉邁出一步，然后右腳再向右側(cè)跨出一大步，同時身體對準來球方向，保持擊球前的姿勢。(3)跨步。移動時，一腳支撐并蹬地，另一腳向來球方向跨出一大步。跨出腳的同側(cè)膝部要深蹲，重心移至跨出的腿上，上體前傾，臀部下降，后腿自然伸直或隨重心前移而跟著上步成接球的準備姿勢。如果其他步法來得及就不必用跨步，只有在來不及移動接低球時才用跨步。跨步必然是最后一步，跨步之后就不能再移動了。因此它也是一個制動動作。跨步不僅要步幅大，有益于制動和降低重心，還要求身體重心穩(wěn)，有利于做擊球動作，可以向各方面跨出。(4)跑步。跑步是各種移動步法中最快的。兩腿用力蹬地，迅速起動，兩臂用力擺動，加快步子，爭取跑到球的落點位置，并逐步降低重心，保持好擊球的準備姿勢。長短距離都可以運用。但后退跑則是移動中最慢的，當來球距離短，來得及時，可以運用后退跑，因為不需轉(zhuǎn)體，這樣便于觀察前方的情況和看球；當來球距離遠或來不及時就要用轉(zhuǎn)身跑步的方法。應(yīng)邊轉(zhuǎn)身邊跑，不能轉(zhuǎn)身后再跑。二、傳球傳球是排球運動中最基本、最重要的一項技術(shù)，由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力五個動作組成。傳球主要用于二傳，在比賽中起著組織進攻的作用。傳球一般可分為正面上手傳球、背向傳球、側(cè)傳球、跳傳球等。(一)傳球的分類和動作要領(lǐng)1.正面上手傳球(1)傳球前的準備姿勢：正面對準來球，兩腳左右開立，約同肩寬，上體稍前傾，兩膝半屈，重心在兩腳之間，兩肩放松，兩臂彎屈置于胸前，兩肘自然下垂，雙手成傳球手型，放松置于臉前，注視來球方向，準備傳球。(2)擊球點：擊球點一般在臉前上方，當來球距前額約一個球的距離時，便要做擊球動作。一般來球較平時，擊球點可稍低一些；來球弧度高或向上、向后傳球時，擊球點可稍高一些。(3)傳球手型，如圖6-1所示。(4)擊球用力，如圖6-2所示。(5)手感：手感是控制球的核心，主要是靠傳球時手指、手腕主動而細微的動作來進行這種調(diào)整，從而達到傳球的精準度。2.背向傳球向后上方傳球，稱為背向傳球，如圖6-3所示。3.側(cè)傳球身體側(cè)對傳球方向，并向側(cè)面?zhèn)鞒銮?，稱為側(cè)傳球。其基本技術(shù)動作與正面上手傳球相同，擊球點稍偏向傳出球一側(cè)。4.跳傳球起跳后在空中傳球，稱跳傳球。起跳后兩臂上舉到臉前，傳球時注意迎球動作。手型同正面?zhèn)髑颉Ｉ鲜謧髑蚣夹g(shù)的運用時機很多，除組織進攻外，傳球在比賽中也常用來接對方的處理球、吊球和被對方攔回的高球。還可進行吊球和處理球，起著直接進攻的作用。其中較難掌握的是觸球時的手型。因為觸球時手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性，對初學(xué)者來說掌握了正確手型才能保證正確擊球點和較好的運用手指、手腕的彈力。(二)易犯錯誤(1)手型不正確。①兩拇指朝前或向下。②兩手掌成一平面或相對。③全手掌拍擊球。(2)擊球點不正確。①擊球點過高用不上力。②擊球點過低容易持球。(3)傳球時，身體后坐或后仰，發(fā)不上力。(4)傳出的球忽左忽右、忽前忽后方向不穩(wěn)。三、墊球墊球是排球的基本技術(shù)之一，是組織進攻和反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，常用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球。按動作方法分為正面雙手墊球、體側(cè)墊球、背向墊球、單手墊球、擋球等。(一)墊球的分類和動作要領(lǐng)1.正面雙手墊球正面雙手墊球是利用雙手小臂形成的墊擊面，在腹前墊擊來球。(1)準備姿勢：移動到位，正對來球，成半蹲姿勢。(2)墊球手型，如圖6-4所示。(3)擊球點：當球來到體前時，夾臂前伸，插到球下，兩腳稍蹬地，抬臂，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右橈骨內(nèi)側(cè)面墊擊球后下部。(4)墊擊角度：手臂形成的墊擊面與地面的夾角叫墊擊角。墊球時，應(yīng)根據(jù)來球的角度和墊擊方向，調(diào)整墊擊角和墊擊面的方向。如來球拋物線較平，墊擊角應(yīng)大；反之墊擊角就小。(5)擊球用力，如圖6-5所示。①插：移動到位，兩臂前伸，插到球下。②夾：含胸收肩，兩臂夾緊成平面，前臂擊球，同時壓腕。③抬：蹬腿，提肩，抬臂，身體重心隨球向上向前移動。2.體側(cè)墊球體側(cè)墊球是當來球在身體一側(cè)，來不及側(cè)移正對來球或遇追胸球時采用，如圖6-6所示。3.背向墊球背對墊出方向，從體前向背后墊球稱背向墊球，如圖6-7所示。4.單手墊球單手墊球即一只手墊擊來球。當球飛向右(左)側(cè)較遠時，迅速跑步接近球，最后右(左)腳跨出一步，上體向右(左)傾斜，右(左)臂伸直，自右(左)后向前擺動，用前臂內(nèi)側(cè)、手掌或虎口處擊球的后下部。5.擋球當來球高而重，不便于傳和墊時，用雙手或單手在肩部以上擋擊來球稱擋球，如圖6-8所示。單手擋球時，手半握拳，腕緊張后仰，擊球的后下部。(二)易犯錯誤(1)移動不及時，對不準來球。(2)墊球部位不準確：用手或手腕去墊球。(3)墊球時翹腕屈臂，不能形成墊擊平面。(4)墊球時雙臂有撩球動作。四、發(fā)球發(fā)球是比賽的開始，也是進攻的開始，準確而有攻擊性的發(fā)球，不僅可以破壞對方的戰(zhàn)術(shù)組合，而且還可以直接得分。因此，發(fā)球既要有準確性又要有攻擊性。發(fā)球可分為正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、正面上手大力發(fā)球、正面上手發(fā)飄球、勾手發(fā)飄球、勾手大力發(fā)球、跳發(fā)球等。下面以右手發(fā)球為例對發(fā)球技術(shù)進行介紹。(一)發(fā)球的分類和動作要領(lǐng)1.正面下手發(fā)球

(1)準備姿勢：面對球網(wǎng)，左腳在前，兩膝微屈，左手持球于腹前，右手自然下垂。眼視前方。(2)拋球：左手將球在體右側(cè)拋起，高約20厘米，拋球時，身體重心后移，同時右手后擺。(3)擊球，如圖6-9所示。2.側(cè)面下手發(fā)球(1)準備姿勢：左肩對網(wǎng)，兩腳開立，左腳在端線后，左手托球于體前。(2)拋球：左手拋球于胸前一臂之遠，離手高約30厘米，拋球同時，右臂擺至右側(cè)后下方。

(3)擊球，如圖6-10所示。3.正面上手大力發(fā)球正面上手大力發(fā)球是面對球網(wǎng)，便于觀察對方，發(fā)出的球力量大、速度快，過網(wǎng)后下沉，攻擊性較強且易于控制球的落點，是學(xué)習其他性能上手發(fā)球的基礎(chǔ)。(1)準備姿勢：面對球網(wǎng)，左腳在前、右腳稍后自然開立，左手托球于體前。(2)拋球：左手用掌平穩(wěn)而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰并保持一定的緊張，眼睛注視球體。(3)擊球，如圖6-11所示。4.正面上手發(fā)飄球正面上手發(fā)飄球是一種發(fā)出的球不旋轉(zhuǎn)而產(chǎn)生不規(guī)則飄晃運行的發(fā)球方法，其攻擊性較強。(1)準備姿勢：同正面上手大力發(fā)球。(2)拋球：與正面上手發(fā)球不同之處是拋球略低，稍靠前些。(3)擊球，如圖6-12所示。5.勾手發(fā)飄球勾手發(fā)飄球同正面上手發(fā)飄球。由于側(cè)對網(wǎng)發(fā)球，可充分利用轉(zhuǎn)體帶動揮臂，因而較適宜發(fā)遠距離飄球。(1)準備姿勢：左肩對網(wǎng)，兩腳自然開立，左手托球于胸前。(2)拋球：左手將球托送至左肩前上方約一臂高處，同時右臂擺至右后下方，重心移于右腳。(3)擊球：右腳蹬地向左轉(zhuǎn)體發(fā)力帶動右手直臂向上揮臂，在右肩左上方用掌根擊球的后中下部。擊球時五指并攏，手腕后仰，保持緊張，讓力量通過球的重心，擊球后手臂突停。6.勾手大力發(fā)球勾手大力發(fā)球能充分發(fā)揮全身的爆發(fā)力，發(fā)出的球力量大、速度快、弧度平、攻擊性較強。(1)準備姿勢：同勾手飄球。(2)拋球：左手將球托送拋至右肩上方約一米高處，右腿彎屈，上體順勢向右傾斜，右臂擺至右后下方，身體重心移至右腳。(3)擊球，如圖6-14所示。7.跳發(fā)球跳發(fā)球是在端線后較遠處將球向端線的上方拋出，快速助跑至端線后起跳，在最高點將球擊出，如同遠網(wǎng)的正面扣球動作。它是發(fā)球技術(shù)和遠網(wǎng)扣球技術(shù)的結(jié)合。跳發(fā)是當前比賽中最有攻擊性的發(fā)球。它的擊球點高、力量大、速度快、弧度平、過網(wǎng)時間短、攻擊力強。但跳發(fā)球技術(shù)難度大，需要運動員具有相當好的彈跳素質(zhì)、爆發(fā)力，以及正確的手法和良好的控制能力才行。(1)準備姿勢：自然站立，單手或雙手持球于腹前，注意觀察場上情況。(2)拋球：助跑邁出第1步的同時將球高拋在右肩前上方，落點在助跑線上，高度和距離要符合個人特點，以跳起最高點擊球為準。拋球離手瞬間可加手指、手腕動作，使球在空中產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。緊接著邁出第2步，兩臂自然擺動，眼睛注視球，最后右腳跨出一大步，兩臂在體側(cè)劃弧擺動，并使左腳迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身體騰空。(3)擊球：騰空后，加大挺身展腹，使身體成反弓狀。右臂屈肘上舉，手掌自然張開。當身體在最高點時，以猛烈收腹和提肩帶動手臂向前方揮動，在手臂伸直的最高點，用全掌擊中球的后中下部，擊球點不宜靠前。觸球瞬間手掌包滿球，并主動屈腕推卷，使球快速向前旋轉(zhuǎn)。擊球后，身體可隨球飛行落入場內(nèi)，落地時要注意平衡，防止受傷。(二)易犯錯誤(1)拋球不穩(wěn)：過高、過低或過遠。(2)擊球手型不正確。(3)擊球揮臂動作不完整。(4)擊球是屈臂?？矍蚴桥徘蚧炯夹g(shù)中攻擊性最強的一項技術(shù)，它在比賽中占有重要地位，是進攻中積極有效的方法及得分的主要手段，是決定勝負的關(guān)鍵技術(shù)?？矍蚴菓?zhàn)術(shù)配合中的最終目的，強有力的、富有戰(zhàn)術(shù)目的的扣球，可使對方難以防守和組織反擊，從而掌握比賽的主動權(quán)?？矍蚴怯蛇\動員通過合理的助跑起跳在空中快速揮臂擊球而完成的。完整的扣球技術(shù)是由準備姿勢、助跑、起跳、空中擊球和落地幾個相互銜接的動作組成。在扣球的幾個動作環(huán)節(jié)中，選擇好起跳點及起跳時機，保持好人與球的關(guān)系是扣球的基礎(chǔ)，揮臂擊球是完成扣球動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。扣球的種類很多，這里介紹常用的幾種(以右手為例)。(一)扣球的分類和動作要領(lǐng)1.正面扣球正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。面對球網(wǎng)，便于觀察，準確性高。揮臂動作靈活，能根據(jù)對方防守情況，隨時改變扣球路線和力量，便于控制擊球落點，因此進攻效果好。(1)準備姿勢：一般站在距離球網(wǎng)3米左右，兩膝略屈上體稍前傾，兩肩自然下垂，腳微動，面向二傳隊員，觀察來球情況，做好及時上步的準備。(2)助跑：助跑的方向、速度和步數(shù)根據(jù)二傳來球的方向、速度和弧度決定。助跑時可采用一步、二步或三步助跑。下面以兩步助跑為例，先左腳向前邁出一步。右腳跨出一大步。支撐點在身體重心之前，并以腳跟先著地，兩臂由體前經(jīng)體側(cè)擺體后下方，上體前傾，重心前移，著地的右腳跟過渡到腳掌，同時左腳隨即在右腳的前方著地，身體重心下降，兩膝彎曲，上體稍向左轉(zhuǎn)準備起跳。助跑總的要求是連貫、輕松、自然，由慢到快，由小到大，只要腳一動就要有相應(yīng)的手臂協(xié)同動作。

(3)起跳，如圖6-15所示。(4)空中擊球，如圖6-16所示。(5)落地：空中完成擊球后，身體自然下落，盡量用雙腳的前腳掌先著地，順勢屈膝緩沖，保持身體平衡。在正面扣球技術(shù)中，有近網(wǎng)扣球、遠網(wǎng)扣球、小輪臂扣球、轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)腕扣球、打手出界、輕扣球、高壓吊球、輕吊球和助跑單腳起跳扣球等。2.調(diào)整扣球調(diào)整扣球是各種扣球技術(shù)的綜合運用，是在一傳或防守不到位的情況下，通過二傳調(diào)整傳球至網(wǎng)前所進行的扣球。這種扣調(diào)整球在比賽中，尤其在“防反”時用的較多，適用性很強。方法：調(diào)整扣球的動作和正面扣球相同，但難度較大。扣球時要根據(jù)后場來球的不同方向、角度、弧度、速度和落點，以相應(yīng)的步法和空中動作，及時調(diào)整好人與球的關(guān)系，并視球與網(wǎng)的距離，運用適宜的手法，控制擊球的力量、路線和落點等。3.近體快球在二傳隊員體前或體側(cè)約0.5米處扣的快球統(tǒng)稱為近體快球。它是快球技術(shù)中的一種，也是我國的傳統(tǒng)打法。方法：扣球隊員隨一傳球助跑到二傳隊員體前，助跑角度與網(wǎng)約45°。二傳隊員傳球時，扣球隊員就在二傳隊員前近網(wǎng)處迅速起跳、快速揮臂，將剛剛傳出網(wǎng)口的球扣過網(wǎng)去。擊球時，利用含胸、收腹帶動前臂和手腕快速揮甩，用全手掌包擊球的后上部。4.短平快球扣球隊員在距二傳隊員體前約2米處的網(wǎng)前起跳，截扣傳來的平快球，稱為短平快球。方法：扣短平快球一般用正面對網(wǎng)的直線助跑，與二傳傳球的同時起跳截擊來球。利用快速含胸動作，帶動前臂和手腕快速揮甩，用全手掌包擊球的后上方。5.半快球扣球隊員在二傳隊員附近起跳，扣超出網(wǎng)口約兩個半球高度的球稱為半快球或半高球。擊球動作與一般正面扣球相同，扣球隊員要在二傳球出手后起跳。(二)易犯錯誤(1)上步起跳時機過早或過晚。(2)空中擊球點不合理。(3)揮臂動作不正確。(4)扣球觸網(wǎng)或過中線。六、攔網(wǎng)攔網(wǎng)是在網(wǎng)前直接阻攔對方來球的一種技術(shù)，是防守的第一道防線。它既是防守技術(shù)，也是進攻手段。成功的攔網(wǎng)，可以攔死或攔回對方的扣球，使本方由被動轉(zhuǎn)為主動；也可以將有力的扣球攔起，為本隊的防守減輕壓力。有效的攔網(wǎng)可以對扣球隊員造成心理上的威脅，從而削弱對手進攻的銳氣和信心。攔網(wǎng)分單人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)。單人攔網(wǎng)是集體攔網(wǎng)的基礎(chǔ)，集體攔網(wǎng)是單人攔網(wǎng)的有機協(xié)作。(一)單人攔網(wǎng)(1)準備姿勢：面對球網(wǎng)，兩腳平行開立并約與肩同寬，兩膝稍彎曲，兩手自然置于胸前。(2)移動：可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，將身體重心移動到攔網(wǎng)位置，準備起跳。(3)起跳，如圖6-17所示。(4)空中擊球：起跳后稍收腹，控制平衡。兩手從額前貼近并與網(wǎng)平行向網(wǎng)上沿前上方伸出，兩臂伸直，肩上提。手指自然分開，兩手的距離以不漏球為宜。當手觸球時，兩手要突然緊張壓腕，用力捂蓋球的前上方。攔網(wǎng)后手臂上抬收回。如在2、4號位攔網(wǎng)，外側(cè)手腕稍內(nèi)轉(zhuǎn)，防止打手出界。(5)落地：完成攔網(wǎng)后自然落回地面，落地時屈膝緩沖。攔網(wǎng)動作要領(lǐng)：攔網(wǎng)判斷是關(guān)鍵，起跳及時莫提前，提肩壓腕手捂球，觀察動作攔路線。(二)集體攔網(wǎng)集體攔網(wǎng)有雙人攔網(wǎng)和三人攔網(wǎng)兩種。集體攔網(wǎng)的目的是擴大攔網(wǎng)的截擊面。集體攔網(wǎng)除具備單人攔網(wǎng)的技術(shù)外，還要求攔網(wǎng)者之間相互協(xié)同配合。第三節(jié)排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)術(shù)是指運動員在比賽中，根據(jù)排球的規(guī)則和排球的運動規(guī)律，以及比賽雙方具體情況，結(jié)合臨場變化，合理運用所掌握的技術(shù)，采取的有意識、有目的、有組織的個人和集體的配合行動。全面、準確、熟練和實用的技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，而合理運用戰(zhàn)術(shù)又能更加充分地發(fā)揮技術(shù)的威力。排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)分為個人戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù)。一、陣容配備陣容配備是指比賽場上隊員的搭配布置，其目的是合理地把全隊的力量搭配好，更有效地發(fā)揮每一個隊員的特長和作用。目前主要采用的陣容配備有兩種形式：“四二”配備和“五一”配備。(一)“四二”配備“四二”配備即場上由兩名二傳、兩名主攻和兩名副攻隊員組成，如圖6-18所示。(二)“五一”配備“五一”配備即場上由一名二傳和五名進攻隊員組成。這種配備形式能有效的加強攔網(wǎng)和進攻力量，充分發(fā)揮主力二傳的作用，組織多種戰(zhàn)術(shù)體系，如圖6-19所示。(三)陣容配備應(yīng)注意的問題(1)要考慮主攻、副攻、二傳隊員的搭配，使本方的攻防力量安排的比較均衡。(2)把平時合作默契的攻、傳隊員安排在相鄰或適當?shù)奈恢蒙稀?3)根據(jù)隊員的身高和技術(shù)特點，進行前后排和左右位置的搭配。二、交換位置為了解決有的輪次進攻和防守力量的搭配及陣容配備上的部分缺陷，以便有效地組織攻防戰(zhàn)術(shù)，規(guī)則允許在發(fā)球擊球后，雙方隊員可以在本場區(qū)內(nèi)任意交換位置。交換位置的目的是為了充分發(fā)揮每個隊員的專長，以取得揚長避短的效果。前排隊員之間的換位，主要是為了便于進攻戰(zhàn)術(shù)的實施和攔網(wǎng)實力的調(diào)整；前后排隊員之間的換位，主要是為了保持前排三點進攻；后排隊員之間的換位，是為了加強后排重點部位的防守。換位時應(yīng)注意：換位前應(yīng)按規(guī)則要求站位，防止位置錯誤犯規(guī)；當發(fā)球隊員擊球后，立即迅速換到預(yù)定位置；對方發(fā)球時，應(yīng)首先準備接球然后再換位，以免影響接發(fā)球；本方發(fā)球時換位隊員應(yīng)面向?qū)Ψ綀鰠^(qū)，觀察對方動態(tài)；成死球后，應(yīng)立即返回原位，及早做好下一個球的準備。三、個人戰(zhàn)術(shù)個人戰(zhàn)術(shù)是指不依靠與同伴的配合，單靠自己帶有戰(zhàn)術(shù)目的的行動。發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)、防守都可以體現(xiàn)個人戰(zhàn)術(shù)。(一)發(fā)球個人戰(zhàn)術(shù)利用發(fā)球落點，發(fā)向?qū)Ψ娇债敾蛞粋鞑畹年爢T。(1)攻擊性發(fā)球：盡量準確地發(fā)出弧度平、速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)性強或飄度大的攻擊性球，落在對方一傳并爭取直接得分。(2)找空當發(fā)球：將球準確地發(fā)到對方二人之間的連接區(qū)、前后區(qū)死角、三角地帶或?qū)Ψ浇粨Q位置的活動區(qū)，以破壞對方一傳。(3)找人發(fā)球：發(fā)給對方一傳差、信心不足、連續(xù)失誤、情緒不穩(wěn)、精力分散的隊員；發(fā)給對方剛剛替換上場的隊員。(二)一傳的個人戰(zhàn)術(shù)(1)利用低平的一傳加快進攻的節(jié)奏。(2)利用墊高球制造兩次球的機會。(3)利用對方的空當直接將球墊到對方的空當區(qū)域。(三)二傳的個人戰(zhàn)術(shù)二傳隊員是全隊戰(zhàn)術(shù)組織的核心，其個人戰(zhàn)術(shù)主要是利用時間差、位置差、空間差和動作變化為進攻創(chuàng)造有利的形勢。(1)根據(jù)本隊的特長利用集中與拉開，近網(wǎng)、中網(wǎng)與遠網(wǎng)，弧度高與弧度低等傳球技術(shù)組織進攻戰(zhàn)術(shù)。(2)可根據(jù)對方的攔網(wǎng)布署，選擇對方攔網(wǎng)的薄弱環(huán)節(jié)組織強攻。(3)掌握對方的心理特點，利用多種戰(zhàn)術(shù)變化，打亂對方的防守步驟。(4)根據(jù)臨場情況處理球或調(diào)整球。(四)扣球的個人戰(zhàn)術(shù)(1)利用扣球的線路變化，扣直線球、斜線球和小斜線球，避開對方攔網(wǎng)隊員的攔網(wǎng)。(2)運用轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)腕的扣球技術(shù)，達到突然改變扣球線路的目的。(3)利用重扣的假動作，進行輕打或吊球。(4)找人找點扣球，找對方防守技術(shù)薄弱點或空當進行扣球。(5)運用二次球進行扣球，或佯傳突轉(zhuǎn)扣球使對方來不及攔網(wǎng)。(6)利用對方的攔網(wǎng)手，制造打手出界等。(五)攔網(wǎng)的個人戰(zhàn)術(shù)(1)攔網(wǎng)隊員可站直攔斜、站斜攔直并可運用取位和空中變化的假動作迷惑對方。(2)發(fā)現(xiàn)對方扣球隊員要打手出界或平扣時，可在空中及時將攔網(wǎng)的撤回，造成對方扣球出界。(3)比賽中也可以通過語言來達到攔網(wǎng)的效果，如說準備攔第一點，其實攔第二點，真真假假迷惑對方。(4)在估計到對手扣球威力不大時要防止對方輕扣或吊球。(六)防守個人戰(zhàn)術(shù)判斷進攻點，合理取位，針對性進行防守。四、集體戰(zhàn)術(shù)集體戰(zhàn)術(shù)是比賽場上運動員視臨場情況，合理運用技術(shù)，并按照一定的形勢組織起來的有目的、有針對性的集體配合行動。集體戰(zhàn)術(shù)分進攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)，進攻戰(zhàn)術(shù)主要包括“中一二”“邊一二”“后排插上”和“二次球及其轉(zhuǎn)移”戰(zhàn)術(shù)，防守戰(zhàn)術(shù)主要包括“邊跟進”“心跟進”戰(zhàn)術(shù)。(一)“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)是最基本、最簡單的戰(zhàn)術(shù)形式，即由3號位隊員作二傳，將球傳給2、4號位隊員進攻的組織形式，如圖6-20所示。(二)“邊一二”進攻戰(zhàn)術(shù)“邊一二”進攻戰(zhàn)術(shù)是由2號位隊員擔任二傳，將球傳給3、4號位隊員進攻的組織形式。若由4號位隊員擔任二傳，由3、2號位隊員進攻，則稱為“反邊一二”進攻戰(zhàn)術(shù)，如圖6-21所示。(三)“后排插上”進攻戰(zhàn)術(shù)“后排插上”進攻戰(zhàn)術(shù)是二傳隊員由后排插上前排作二傳，把球傳給4、3、2號位隊員進攻的組織形式，如圖6-22所示。(四)“二次球及其轉(zhuǎn)移”進攻戰(zhàn)術(shù)“二次球及其轉(zhuǎn)移”進攻戰(zhàn)術(shù)是指當場上隊員將一傳球墊到網(wǎng)前，二傳隊員可以直接將球扣入或吊入對方場區(qū)；或佯扣而將球幌傳轉(zhuǎn)移，組織其他隊員進攻的戰(zhàn)術(shù)。除與“后排插上”戰(zhàn)術(shù)同樣能保持前排三人進攻外，更主要的是增多了一次進攻機會，其突發(fā)性和掩護作用更大?！岸吻颉奔涌炝诉M攻的速度，改變了比賽的節(jié)奏，使對方難以防守。但“二次球”進攻對一傳要求很高。(五)“邊跟進”防守戰(zhàn)術(shù)攔網(wǎng)與后排防守的配合是防守成功的關(guān)鍵。比賽中常采用單人、雙人和三人攔網(wǎng)，其中雙人攔網(wǎng)是常用的。在雙人攔網(wǎng)的情況下，此種防守方法如圖6-23所示。(六)“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)“心跟進”防守是比賽中常采用的一種防守形式，是由6號位隊員跟進保護、防吊球的防守形式，適用于對方進攻力量不是太強，善于打、吊結(jié)合時采用，如圖6-24所示。第四節(jié)排球競賽規(guī)則簡介一、場地與器材1．場地場地分比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。場地的地面必須平坦、水平、劃一。比賽場區(qū)為長18米、寬9米的長方形，其四周至少有3米寬呈長方形對稱的無障礙區(qū)，從地面量起至少有7米的無障礙空間。國際比賽的場區(qū)邊線外的場區(qū)至少5米，端線后至少9米，上空的無障礙空間至少12.5米。場地的中間為中線，將球場分為兩個半場，兩半場離中線3米處均有一條限制線。場上所有線寬5厘米，線的寬度均包括在場區(qū)內(nèi)。發(fā)球區(qū)短線長15厘米，與端線垂直并在距端線20厘米的邊線延長線上，如圖6-25所示。2．器材器材主要包括網(wǎng)柱、球網(wǎng)、標志帶、標志桿和比賽球。球網(wǎng)為黑色，長9.5米，寬1米，網(wǎng)眼為10厘米的正方形，球網(wǎng)的上方為5厘米寬的白色網(wǎng)帶。標志桿長1.8米，分別設(shè)置在標志帶的外沿，并高出球網(wǎng)80厘米。標志帶寬5厘米，分別設(shè)置在球網(wǎng)兩端并垂直于邊線。球網(wǎng)的高度：男子為2.43米，女子為2.24米。球網(wǎng)兩端的高度必須相等，并不得超過規(guī)定網(wǎng)高2厘米。比賽球的圓周為65～67厘米，重量為260～280克，氣壓為0.40～0.45千克/厘米2。所有比賽用球的氣壓必須一致。二、球隊的組成和服裝一個隊最多可由14名隊員(其中2名為自由人)、教練員、助理教練員、醫(yī)生各1人組成。正式比賽每方由6名隊員上場比賽。隊員的服裝包括上衣、短褲和運動鞋。上衣、短褲和襪子必須統(tǒng)一、整潔和顏色一致。國際比賽中，全隊隊員鞋子的顏色必須一致，但商標可以不同。上衣的號碼必須是1～18號，號碼的顏色必須與上衣明顯不同。身前號碼至少為10厘米寬，身后號碼至少為15厘米高，號碼筆畫寬度至少為2厘米。隊長上衣胸前號碼下應(yīng)有一條與上衣顏色不同的長8厘米、寬2厘米的帶狀標志。教練員可在不干擾和延誤比賽的前提下，在場外規(guī)定的區(qū)域內(nèi)對比賽進行指導(dǎo)。比賽中只有場上隊長可向裁判員提出詢問或要求解釋規(guī)則。每局比賽前，教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或第二裁判員，不得更改。三、勝負判定比賽采用每球得分制，勝一球即得一分。如是發(fā)球隊獲勝，則得一分并繼續(xù)發(fā)球；如是接發(fā)球隊獲勝，則得一分同時獲得發(fā)球權(quán)。如果雙方隊員同時犯規(guī)，則判“雙方犯規(guī)”，不得分，由原發(fā)球隊重新發(fā)球。比賽采用5局3勝制，先勝3局的隊獲勝。前4局以先得25分并同時超出對方2分為勝1局。當比分為24︰24時，比賽繼續(xù)進行，至一方領(lǐng)先2分時為勝一局(如26︰24，27︰25)。決勝局為先得15分并同時超出對方2分者為勝。在決勝局當中，有一方先到8分時要交換場地，場上隊員的位置不變，由原發(fā)球隊員繼續(xù)發(fā)球比賽。四、界內(nèi)、外球球觸及比賽場區(qū)地面包括界線為界內(nèi)球。球體完全觸及界線以外地面，觸及場外物體、天花板或非比賽成員，觸及標志桿網(wǎng)繩、網(wǎng)柱或球網(wǎng)標志桿以外部分，球的整體或部分從非過網(wǎng)區(qū)完全越過球網(wǎng)的垂直面等為界外球。五、比賽間斷、換人與延誤比賽(一)比賽間斷正常的比賽間斷為暫停和換人。在比賽成死球時，裁判員鳴哨發(fā)球前，教練員或場上隊長用相應(yīng)的手勢請求間斷。一次或兩次暫?？梢耘c雙方的各一次換人相連續(xù)，中間無須經(jīng)過比賽過程。同一隊未經(jīng)過比賽過程不得連續(xù)提出換人的請求，但在同一次換人請求中可以替換兩名或更多的隊員。一次暫停的時間為30秒，但在世界比賽中，采用技術(shù)暫停的方法，即比賽中，當比分至8分和16分時，便為技術(shù)暫停，時間為1分鐘，在每局中，球隊還有一次暫停的機會，時間為30秒。暫停時，比賽隊員必須離開比賽場區(qū)到球隊席附近的無障礙區(qū)。(二)換人每一局每隊最多可替換6人次，一名隊員離開比賽場地，而由另一名隊員上場占據(jù)他的位置為一人次替換。在一次換人中可以同時替換一人或多人。替補隊員每局只能上場比賽一次，當某一隊員受傷不能繼續(xù)比賽時，必須進行合法的替換。如果不可能進行合法替換，可采取特殊的替換。當某隊員被判罰出場或取消比賽資格時，必須進行合法的替換。如果不可能進行合法替換，則判該隊陣容不完整，陣容不完整的隊保留其所得分數(shù)和局數(shù)。(三)延誤比賽延誤比賽的行為是：換人延誤時間；在裁判員鳴哨恢復(fù)比賽后，拖延暫停的時間；請求不合法的替換，在同一局中再次提出不符合規(guī)定的請求；場上隊員拖延比賽的繼續(xù)進行。延誤比賽為全隊的行為犯規(guī)，同一局中第一次延誤，應(yīng)判延誤警告，再次出現(xiàn)則判延誤判罰。六、技術(shù)性規(guī)定(一)發(fā)球發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨8秒鐘內(nèi)，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分將球擊出。發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可以踏及或落在場區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外。(二)隊員的場上位置在發(fā)球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)各站兩排，每排3名隊員。從左至右，前排為4、3、2號位，后排為5、6、1號位。隊員的位置是根據(jù)其腳的著地部位來判定的，每一名前排隊員至少有一只腳的一部分，比同列后排隊員的雙腳距中線更近；每一名右邊(左邊)隊員至少有一只腳的一部分，比同排中間隊員的雙腳距場地的右(左)邊線更近。發(fā)球隊員不受場上位置的限制，在發(fā)球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊員可以在本場區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置上。(三)網(wǎng)下穿越在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網(wǎng)下穿越進入對方空間。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時，腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區(qū)。隊員可伸手在網(wǎng)下?lián)羟?，但不得阻礙對方隊員。在比賽中斷后，隊員可以進入對方場地。(四)觸網(wǎng)規(guī)則規(guī)定觸網(wǎng)為犯規(guī)，但隊員在無試圖擊球的情況下偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)。所謂無試圖擊球，意指已經(jīng)完成了擊球動作和擊球試圖。如完成扣球動作或掩護扣球動作之后，偶爾觸網(wǎng)則不算犯規(guī)。(五)比賽中的擊球規(guī)則規(guī)定隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈，如果隊員違反了上述規(guī)定，則判為持球。每隊最多可擊球3次(攔網(wǎng)除外)。規(guī)則規(guī)定球必須同時觸及身體的不同部位，如果球先后觸及隊員身體的不同部位，則為連擊犯規(guī)。但是在攔網(wǎng)動作中，允許同一隊員或同一攔網(wǎng)中的不同隊員，在一個單一的動作中連續(xù)觸球。在球隊的第一次擊球時，允許隊員身體的不同部位在同一擊球動作中連續(xù)觸球。第1次擊球指接發(fā)球、接進攻性擊球、接本方攔起的球和接對方攔回的球；而在本隊第2次和第3次擊球時，則不允許球連續(xù)觸及身體的不同部位。(六)進攻性擊球進攻性擊球指除發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有直接向?qū)Ψ降膿羟?。若球的整體通過球網(wǎng)的垂直面或觸及到對方隊員，則完成了進攻性擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須在本場地空間。后排隊員則允許在后場區(qū)對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球后可以落在前場區(qū)。如果后排隊員在前場區(qū)完成進攻性擊球，在觸球時，球的一部分必須低于球網(wǎng)上沿。(七)攔網(wǎng)攔網(wǎng)是指隊員靠近球網(wǎng)，將手伸向高于球網(wǎng)處阻擋對方來球的行動。觸及到球的攔網(wǎng)行動則完成了攔網(wǎng)。只有前排隊員允許攔網(wǎng)，后排隊員不得參與攔網(wǎng)。如后排隊員參與攔網(wǎng)，則為犯規(guī)。攔網(wǎng)觸球不算作本隊的一次擊球，因此本隊攔網(wǎng)后還可以再擊球3次。攔網(wǎng)時，隊員可以將手或手臂伸過球網(wǎng)，但不得影響對方擊球，過網(wǎng)攔網(wǎng)觸球應(yīng)在對方隊員完成進攻性擊球之后。在一個攔網(wǎng)動作中，允許球迅速而連續(xù)地觸及一名或更多的攔網(wǎng)隊員。七、排球自由人規(guī)則簡介“自由人”(自由球員)是國際排聯(lián)于1996年世界女排大獎賽中試行的一項規(guī)則，第一次在世界級比賽中執(zhí)行是在1998年的日本世界錦標賽上，目的是提高各隊的防守水平。自由球員的功能在于加強防守達到平衡攻守的效果。自由球員的規(guī)則如下：(1)球隊可以設(shè)有自由球員，但最多只登記兩人。(2)一隊在比賽時只能有一位自由球員在場上。(3)自由球員必須身著與其他同隊球員明顯不同顏色的球衣。(4)自由球員的替補不計入普通球員的替換次數(shù)(不記錄)。(5)自由球員的替補必須于一球落地之后至第1裁判發(fā)球哨音響起前完成(教練無須請求自由球員的替補或使用號碼牌)，并只限于替換同一人，且同一自由球員的替換至少須以一球的往返為間隔(即一次死球)。(6)記錄表須注明自由球員。(7)自由球員不得列于輪轉(zhuǎn)表上，但可于比賽前替換上場。(8)自由球員的輪轉(zhuǎn)只限于后排，不得發(fā)球或輪轉(zhuǎn)至前排，并不得攔網(wǎng)或企圖攔網(wǎng)。(9)如球的位置高于網(wǎng)高，自由球員不得于場上任何位置將球處理過網(wǎng)至對方場地。(10)如第2傳球為自由球員于前排以高手將球傳出，則第3球攻擊高度不得超過網(wǎng)高。(11)自由球員不得為球隊隊長。一支球隊可以有2名自由人，但是只有1名可以上場比賽，另外1名只能備用。每場比賽，主自由人只能被更換一次。備用自由人一旦上場，在同一場比賽中是不能被主自由人替換回去的。如果備用自由人在比賽中發(fā)生了傷病情況，不能繼續(xù)比賽，主自由人也不能回到場上。這時教練有權(quán)指定1名當時沒有在場上比賽的常規(guī)運動員臨時客串自由人。第一節(jié)足球運動概述

第二節(jié)足球運動的基本技術(shù)

第三節(jié)足球運動的基本戰(zhàn)術(shù)

第四節(jié)足球競賽規(guī)則簡介第一節(jié)足球運動概述足球運動是一項古老而悠久的體育活動，根據(jù)史書記載，遠在3000多年前的殷商時期，我國就有了類似足球運動的“足球舞”。早在公元前475—公元前211年的戰(zhàn)國時代，有一種球類游戲稱之為“蹴鞠”，這就是我國早期的足球運動。所以說，足球的故鄉(xiāng)是中國。1958年7月，國際足聯(lián)時任主席阿維蘭熱來中國時曾表示：“足球起源于中國。”另外據(jù)說希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”?，F(xiàn)代足球起源地是在英國。到19世紀初，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家，特別是在英國已經(jīng)相當盛行。但是直到1848年，足球運動有史以來第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》才誕生。所謂的《劍橋規(guī)則》，是在19世紀早期的英國倫敦，牛津和劍橋之間進行比賽時制定的規(guī)則。因為當時在學(xué)校里每套宿舍住有10個學(xué)生和1位教師，因此他們就每方11人進行宿舍與宿舍之間的比賽?，F(xiàn)在的11人足球比賽就是從那時開始的。到15世紀末有了“足球”之稱，后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織—英國足球協(xié)會，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，人們稱這一天為現(xiàn)代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會正式比賽項目，但不允許職業(yè)運動員參加。1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱世界杯足球賽)，取消了對職業(yè)運動員的限制。從此，現(xiàn)代足球運動有了日新月異的發(fā)展。我國現(xiàn)代足球運動在新中國成立后得到了長足的進步和發(fā)展，1955年中國足球協(xié)會成立，最高賽事分別是1956年開始實行甲、乙級聯(lián)賽，1994年開始實行甲A、甲B聯(lián)賽，2004年更名為中超聯(lián)賽。通過幾代人的共同努力，中國足球隊終于于2002年打進世界杯決賽階段的比賽。但是由于種種原因，我國的足球運動水平的發(fā)展還遠不盡人意，因此還需要更多青少年的積極參與和廣大從業(yè)人員的進一步努力，為盡快使我國足球運動進入世界強林之列做出貢獻。第二節(jié)足球運動的基本技術(shù)足球技術(shù)，就是運動員在足球比賽中所采用的合理行動和動作方法的總稱。它是在比賽實踐中逐步形成、發(fā)展和完善起來的。隨著足球運動的日益發(fā)展，足球技術(shù)不僅在內(nèi)容上更加豐富，而且動作的難度也在不斷地提高。技術(shù)是完成戰(zhàn)術(shù)配合的重要前提和保證。運動員只有熟練地掌握足球技術(shù)，才能在足球比賽中有目的地采取行動和正確地處理球，以達到戰(zhàn)術(shù)的要求。而戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展和豐富，對技術(shù)又提出了更高的要求，因而又促進了技術(shù)的發(fā)展和提高。這就要求在教學(xué)、訓(xùn)練中必須加強足球技術(shù)的訓(xùn)練，特別是對青少年更應(yīng)重視足球技術(shù)的訓(xùn)練，這對迅速提高我國足球運動水平有著深遠的意義。足球技術(shù)又分有球技術(shù)和無球技術(shù)兩大類。有球技術(shù)包括：踢球、停球、頂球、運球、搶截球、假動作、擲界外球和守門員技術(shù)。無球技術(shù)包括：起動、急停、跳躍、轉(zhuǎn)身等。一、踢球踢球是運動員有目的地用腳的某一部位把球踢向預(yù)定的目標。踢球是足球技術(shù)中最重要的技術(shù)，在比賽中運用的最多。踢球時，要求動作熟練、靈活、快速、準確，用力要適當。比賽時，踢球主要用于傳球和射門。踢球的動作過程：踢球的方法很多，動作要領(lǐng)也有所不同，但是每一種踢法都是由助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動、腳觸球和踢球后的隨前動作五個環(huán)節(jié)組成。這五個環(huán)節(jié)是整個踢球動作的統(tǒng)一過程。(一)腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球的動作特點是觸球面積大，可控性強，出球平衡準確，是短距離傳球和射門常用的腳法。1．動作要領(lǐng)如圖7-1所示。2．易犯的錯誤(1)身體重心過高或側(cè)傾不夠，影響運球變向。(2)踢球動作不穩(wěn)定，影響控球效果。(二)腳背正面踢球腳背正面踢球的特點是踢球腳擺幅和腳背踢球接觸面(與球)相對較大，踢擺動作順暢，踢球力量大，準確性較強。但出球的方向及性能相對缺乏變化。在比賽中經(jīng)常使用腳背正面踢定位球、地滾球、空中球、反彈球及倒鉤球。1．動作要領(lǐng)如圖7-2所示。2．易犯的錯誤(1)支撐腳選位不當，影響擺踢發(fā)力和擊球效果。(2)擊球剎那，腳型不穩(wěn)，趾尖上挑，影響出球力量和方向。(3)踢球腿擺踢路線不直，出球方向不正。(三)腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球的特點是一種用第一跖骨與跖骨關(guān)節(jié)部位觸擊球的踢球方法，其踢擺動作順暢、腿的擺幅大，且腳觸球面積大，出球平衡有力，出球的方向富于變化，是中遠距離射門和傳球的重要方法。1．動作要領(lǐng)如圖7-3所示。2．易犯的錯誤(1)支持腳的位置偏后，踢球時上體后仰，易把球踢高。(2)踢球腳腳尖外轉(zhuǎn)不夠，接觸部位不正確。(3)沒有向出球方向擺腿，形成劃弧動作，以致?lián)羟螯c偏外。(四)腳背外側(cè)踢球腳背外側(cè)踢球除具備腳背正面踢球的特點外，還有踢球時腳腕靈活性較大和擺腿方向變化較多等優(yōu)點，它是踢遠近距離弧線球和用來進行彈撥、削球的主要方法。1．動作要領(lǐng)如圖7-4所示。2．易犯錯誤(1)踢球時，膝蓋和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)不夠，造成接觸球部位不正確。(2)支撐腳靠后，造成踢球時身體后仰，踢球的后下部，出球偏高。二、停球停球是一個球員和全隊控制球的基礎(chǔ)。停球時球員應(yīng)盡快移動到球的運行路線上，迅速選好位置，觸球時，身體應(yīng)放松、緩沖，或身體緊張起來，用切壓和后引的方法將球停下來。停球的方法很多，除了使用雙手外，身體每一個部位都能停球。停球又分為停地滾球、空中球和反彈球。(一)腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)停球比較容易掌握。腳接觸球的面積大，易停穩(wěn)，并且便于改變方向和結(jié)合下一個動作，可以用來停地滾球、反彈球和空中球。1．腳內(nèi)側(cè)停地滾球如圖7-5所示。2．腳底停球腳底停球動作簡單，容易掌握，可接迎面來的地滾球和反彈球。尤其是接反彈球時，更利于捕捉落點，爭取時間。動作要領(lǐng)如圖7-6所示。3．腳內(nèi)側(cè)?？罩星蛉鐖D7-7所示。4．易犯錯誤(1)停球腿的踝關(guān)節(jié)過于緊張，不易把球停穩(wěn)。(2)停地滾球時，腳離地過高，使球漏過。(3)停反彈球時，對球落地的時間判斷不準，使球漏過或停不穩(wěn)。(二)胸部停球由于胸部停球部位較高，加之胸部面積大、肌肉較豐滿等特點，動作易于掌握，故是一種停高球的好方法。胸部停球包括挺胸式、收胸式兩種方法。1．挺胸式停球如圖7-8所示。2．收胸式停球如圖7-9所示。3．易犯錯誤(1)停球時，對球在空中的位置選擇不準，未能用正確部位接觸球。(2)沒有收下頦。(3)收胸停球時，收胸和收腹過晚，未能緩沖來球力量。三、頭頂球頭頂球指運動員有目的地用額部將球擊向預(yù)定目標的動作，是現(xiàn)代足球運動中爭取時間、爭奪空間的重要技術(shù)手段之一，不論前鋒或后衛(wèi)都要熟練地掌握此項技術(shù)。它在進攻時可以直接射門或巧妙地傳球配合；防守時可以破壞對方的空中傳球或解除門前危機以達到轉(zhuǎn)守為攻的目的。頭頂球技術(shù)按頂球的部位可分成頭額正面和頭額側(cè)面頂球。(一)正額正面原地頂球如圖7-10所示。(二)前額側(cè)面頂球如圖7-11所示。(三)易犯錯誤(1)上體與下肢發(fā)力動作脫節(jié)，不協(xié)調(diào)，影響發(fā)力效果。(2)擊球時機掌握不好，使頭在被動位頂球，影響頂球效果。(3)擊球剎那閉眼縮頸，影響頂球力量和準確性。(4)跳起頂球時，起跳點、起跳時機和擊球掌握不好，影響頂球動作質(zhì)量和出球效果。四、守門員技術(shù)守門員技術(shù)有位置選擇、準備姿勢、移動、接球、拳擊球和托球、拋踢球等。1．位置選擇守門員為了守住球門，首先要選擇正確合理的位置。位置的選擇應(yīng)根據(jù)對方的射門地點和射門角度來決定。一般情況下應(yīng)站在兩球門柱與射門時球所處的位置所形成的分角線上，當對方近射時，守門員應(yīng)靠前些，這樣可以縮小射門角度。在對方遠射時也可適當前移，但要防備對方吊球進門。當球向中場或前場發(fā)展時，守門員可前移到球門區(qū)線附近，并根據(jù)球的發(fā)展及時調(diào)整自己的位置。當對方在中場直傳插入突破時，守門員應(yīng)抓好時機及時出擊截球。2．準備姿勢兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝自然彎屈并稍內(nèi)扣，腳跟稍提起，身體重心落在前腳掌上，上體稍前傾。兩臂于體前自然屈肘，兩手五指自然張開，掌心相對。兩眼注視來球。3．移動守門員為了更好地堵截和接住對方的傳球和射門，必須根據(jù)對方射門前球和人的位置變化而相應(yīng)調(diào)整自己的位置。向左右調(diào)整的移動，一般采用側(cè)滑步和交叉步兩種步法。4．接球接球是守門員最主要的技術(shù)，包括接地滾球、接平直球、接高球等內(nèi)容。(一)接地滾球接地滾球有直腿式和單腿跪撐式兩種方式。(1)直腿式接球動作要領(lǐng)，如圖7-12所示。(2)單腿跪撐式接球動作要領(lǐng)，如圖7-13所示。(二)接低于胸部的平直球動作要領(lǐng)：身體正對來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂下垂并屈肘前迎，兩手小指相靠，手掌對球。當手觸球的一剎那，兩臂后引并屈肘，順勢將球抱于胸前。(三)接齊胸高的平直球動作要領(lǐng)：身體正對來球，兩臂屈肘并稍上舉，兩拇指相靠，手掌對球，當手觸球時，手腕和手指適當用力，同時屈臂后引，翻掌將球抱于胸前。(四)接高球動作要領(lǐng)：當判斷好球在空中的運行路線和確定接球點后，迅速移動并跳起，兩臂上伸迎球，兩手拇指相靠，手掌對球。當手觸球時，手腕和手指適當用力將球接住，同時屈肘、回縮并下引，順勢翻掌將球抱于胸前。(五)拳擊球在守門員沒有把握接住或有對方猛烈沖門的情況下，為了避免接球脫手，可采用拳擊球。拳擊球有單拳擊球和雙拳擊兩種方法。(六)拋踢球拋踢球是守門員把獲得的球直接傳給自己同隊隊員的技術(shù)動作。拋踢球有踢自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球兩種方法。踢自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球的動作與腳背正面踢球基本相同。但守門員是向前上方踢，要求狠和遠。五、擲界外球擲界外球可分為原地和助跑擲界外球兩種方式。(一)原地擲界外球如圖7-14所示。(二)助跑擲界外球雙手持球于胸前，在助跑邁出最后一步時，上體后仰成背弓，同時將球擺至頭后，擲球時的動作與原地擲界外球一樣。六、運球與運球過人運球是運動員在跑動中用腳的推撥動作，使球保持在自己控制的范圍內(nèi)的連續(xù)觸球動作。運球過人則是運動員利用合理的運球動作越過對手。運球與運球過人是運動員個人控制球能力和個人進攻能力的集中表現(xiàn)，它是為完成戰(zhàn)術(shù)配合和個人擺脫對手防守服務(wù)的。常用的運球方法有腳背正面運球、腳背外側(cè)運球、腳背內(nèi)側(cè)運球和腳內(nèi)側(cè)運球。(一)腳背正面運球腳背正面運球多在越過對手之后，前方縱深距離較長，仍需快速運球前進的情況下使用。動作要領(lǐng)如圖7-15所示。(二)腳背外側(cè)運球腳背外側(cè)運球多在快速奔跑和向外改變奔跑方向時使用。動作要領(lǐng)如圖7-16所示。(三)腳背內(nèi)側(cè)運球腳背內(nèi)側(cè)運球多在改變方向并需要用身體掩護球的情況下使用。動作要領(lǐng)如圖7-17所示。(四)腳內(nèi)側(cè)運球腳內(nèi)側(cè)運球是速度最慢的一種運球方法，當帶球接近對方需要用身體掩護護球時，多采用腳內(nèi)側(cè)運球方式。動作要領(lǐng)如圖7-18所示。在改變方向運球前進時，經(jīng)常是用兩只腳交替推球。例如，用右腳腳背外側(cè)直線運球需要改向左側(cè)運球時，就用腳背內(nèi)側(cè)扣球的前側(cè)方。七、搶截球搶截球是利用規(guī)則所允許的方法和動作奪回控球權(quán)或破壞對方的進攻。它是轉(zhuǎn)守為攻的積極手段，也是主要的防守技術(shù)。搶截球是把在對方隊員間踢出的球(空間運行或地面滾動球)堵截住或破壞掉。搶截球是憑借爭奪、堵截、破壞以延緩和阻攔對方進攻。一旦把球爭奪過來，就意味著進攻的開始。搶截球包括正面搶截、側(cè)面搶截和側(cè)后搶截三種方法。(一)正面搶截球正面搶截球是控制對方隊從正面運球時采用的方法。正面搶截有正面跨步搶截球和正面鏟球。1．正面跨步搶截球動作要領(lǐng)如圖7-19所示。2．正面鏟球動作要領(lǐng)如圖7-20所示。(二)合理沖撞搶球側(cè)面合理沖撞搶球，是與運球者平行跑動或從側(cè)后方追成平行跑動時的搶球。動作要領(lǐng)：當與對手并肩跑動時，身體重心稍下降，同對方接觸一側(cè)的臂要緊貼身體。當對方靠近自己一側(cè)的腳離地時，利用身體合理沖撞對方相應(yīng)部位，使對方失去平衡而離開球，乘機將球控制過來。(三)側(cè)后鏟球鏟球是搶截技術(shù)中難度較大的技術(shù)動作。在現(xiàn)代足球比賽中鏟球已被廣泛采用。在對手剛撥球后的剎那，鏟球腿快速啟動，沿地面滑出，抬腳不得過高，倒地動作連貫。第三節(jié)足球運動的基本戰(zhàn)術(shù)一、進攻戰(zhàn)術(shù)(一)個人進攻戰(zhàn)術(shù)個人進攻戰(zhàn)術(shù)是指個人采用運球、跑位、接應(yīng)、擺脫、傳球等方式以達到進攻目的的行動。1．運球運球是指有球隊員在跑動中不斷用腳連續(xù)推撥球使球處于自己控制范圍內(nèi)的觸球動作。2．跑位跑位是指無球隊員有目的地跑向有利位置或空當。3．接應(yīng)接應(yīng)是指無球隊員有目的地利用跑位、拉扯占據(jù)有利位置或空當接應(yīng)有球隊員。4．擺脫擺脫是指無球隊員原地突然啟動、突然變向、突然變速以及急停等甩掉對方的防守。5．傳球傳球是指有球隊員有目的、有意識地將球傳給隊友，它是集體配合的基礎(chǔ)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合創(chuàng)造射門得分的主要手段。(二)局部進攻戰(zhàn)術(shù)局部進攻戰(zhàn)術(shù)是指兩人以上的采用直傳斜插二過一、斜傳直插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一、交叉掩護二過一、三過二等戰(zhàn)術(shù)配合行動。1．直傳斜插二過一進攻隊員直線傳球，接球隊員從對方防守隊員的內(nèi)線空當斜線插入到他身后的空當接球，如圖7-21所示。2．斜傳直插二過一進攻隊員作斜傳，直接插到對方的身后空當接球，突破對方的防守，如圖7-22所示。3．踢墻式二過一進攻隊員帶球向前逼近后向另一隊員腳下傳球，該隊員接球后直接將球傳至防守隊員背后空當，接應(yīng)隊員快速切入接球，如圖7-23所示。4．回傳反切二過一進攻隊員回撤迎球，防守隊員緊逼，接應(yīng)隊員接球后再回傳，立即返身切入防守隊員身后空當接球，如圖7-24所示。5．交叉掩護二過一如圖7-25所示。6．三過二三過二一般是指在比賽中局部地域出現(xiàn)三名進攻隊員攻擊二名防守隊員(三打二)的有利局面時，所采用的戰(zhàn)術(shù)手段。三人配合歸納起來可分為下列兩種。(1)傳第二空當。一名隊員跑向一個有利的空當，牽制一名防守隊員，使得該地域出現(xiàn)空當，第二個隊員迅速插向該空當與控球隊員利用傳切配合戰(zhàn)勝另一防守隊員，如圖7-26、圖7-27和圖7-28所示。(2)三個隊員通過傳球進行一次間接二過一或連續(xù)兩次二過一的配合以戰(zhàn)勝兩個防守隊員。進行“三過二”配合時，如圖7-29和圖7-30所示。(三)整體進攻戰(zhàn)術(shù)整體進攻戰(zhàn)術(shù)是指兩個以上局部進攻通過采用中路進攻、邊路進攻、快速反擊進攻、密集反擊、逐步推進、壓迫式進攻等配合所完成的戰(zhàn)術(shù)行動。1．中路進攻中路進攻是指在對方半場中間地帶組織的進攻形式。發(fā)展階段：通過中鋒、內(nèi)切的邊鋒或插上的前衛(wèi)運用傳球配合或有球過人，把進攻推向罰球區(qū)附近。結(jié)束階段：通過罰球區(qū)外遠射、運球過人和踢墻式等配合突破罰球區(qū)完成射門。比賽中常見的中路進攻方法示例如圖7-31～圖7-34所示。2．邊路進攻邊路進攻是指在對方半場兩側(cè)地區(qū)組織的進攻形式。發(fā)展階段：通過邊鋒或交叉到邊路的中鋒、前衛(wèi)或插上的邊后衛(wèi)，運用傳球配合或運球過人的方法突破對方防線。結(jié)束階段：一般是快速下底傳中或切底回扣傳中，中間包抄射門或跟進射門，邊路隊員也可以運球內(nèi)切完成射門。比賽中常見的邊路進攻方法示例如圖7-35～圖7-38所示。3．快速反擊進攻快速反擊進攻是指從防守中獲球隊盡快地把球輸送給處于有利位置的中、前場隊員，使他們在對方還沒有完全組織好嚴密防守之前得到一次良好的射門機會。發(fā)展階段：通過中后場隊員積極的搶斷得到球后，迅速、準確地在第一時間將球傳給最有威脅的隊員。結(jié)束階段：隊員通過運球過人或簡單的二人配合突破防守，完成射門。(四)定位球進攻戰(zhàn)術(shù)定位球進攻戰(zhàn)術(shù)是指利用死球獲得重新開球的機會，對角球、球門球、擲界外球、任意球、中圈開球等組織進攻形式。定位球戰(zhàn)術(shù)在現(xiàn)代足球比賽中的作用和效果極為重要，尤其是任意球和角球時常常會左右賽勢和影響最后勝負的結(jié)果。定位球戰(zhàn)術(shù)之所以是足球戰(zhàn)術(shù)中的重要組成部分之一，與定位球戰(zhàn)術(shù)的本身特點優(yōu)勢有密切關(guān)系。發(fā)展階段：定位球戰(zhàn)術(shù)在開球前有充足的準備時間，擬定出最佳方案，有目的地選擇站位和跑動路線。結(jié)束階段：盡可能地選擇最簡單的進攻方式或經(jīng)1～2次傳遞完成射門。1．角球進攻角球進攻如圖7-39和圖7-40所示。2．擲界外球擲界外球如圖7-41和圖7-42所示。3．任意球(1)直接任意球如圖7-43和圖7-44所示。(2)間接任意球如圖7-45和圖7-46所示。二、防守戰(zhàn)術(shù)(一)個人防守戰(zhàn)術(shù)個人防守戰(zhàn)術(shù)是指個人采用選位、盯人、保護、補位等方式以達到防守目的的行動。(1)選位。選位是指防守隊員針對進攻隊員的跑位情況所采取的站位方式，如圖7-47所示。(2)盯人。盯人是指防守隊員為了阻止對手接球而采取緊逼、壓迫的防守手段，如圖7-48所示。(3)保護。保護是指防守隊員發(fā)現(xiàn)某一隊員失位后而采取的主動站位的防守手段。(4)補位。補位是指防守隊員臨時站位于隊友的位置破壞或緩解對方進攻的防守手段。(二)局部防守戰(zhàn)術(shù)局部防守戰(zhàn)術(shù)是指兩人以上在局部區(qū)域內(nèi)采用的相互保護與補位、圍搶、夾擊、制造越位等戰(zhàn)術(shù)的配合行動。1．保護與補位保護是補位的前提，沒有保護就沒有有效的補位，它是防守的基礎(chǔ)。一般補位有隊員去補空當和隊員之間的相互補位(也稱交換防守)兩種，如圖7-49和圖7-50所示。2．圍搶圍搶是幾個人同時圍住有球隊員，進行搶斷的一種積極的集體防守形式。它建立在個人斷搶逼搶能力的基礎(chǔ)上。3．夾擊夾擊是指二、三個隊員對有球隊員進行二人前后或左右的堵?lián)?，另一隊員進行圍堵?lián)寯嗟姆朗匦问健?．制造越位制造越位是指防守隊員利用越位規(guī)則對進攻隊員的限制，主動故意制造對手越位位置，從而瓦解對手的進攻跑位和極具威脅的進攻意圖所采取的防守形式。制造越位如圖7-51所示。(三)整體防守戰(zhàn)術(shù)整體防守戰(zhàn)術(shù)是指兩個以上局部防守采用人盯人防守、區(qū)域盯人防守、混合防守、密集防守等配合所完成的行動。1．人盯人防守人盯人防守是指除拖后中衛(wèi)外每個人都有盯住一個指定對手的任務(wù)，原則上是對手跑到哪里就盯到哪里，由拖后中衛(wèi)(自由人)進行區(qū)域防守，執(zhí)行補位的任務(wù)。2．區(qū)域盯人防守區(qū)域盯人防守是指每個防守隊員在自己的防守區(qū)域內(nèi)進行盯人防守，不管是哪個對手進入該區(qū)域都進行盯防，原則上不跨越區(qū)域盯人，由拖后中衛(wèi)(自由人)執(zhí)行補位的任務(wù)。特別要求防守隊員注意各區(qū)域間的結(jié)合部的防守，因此需明確隊員的職責、任務(wù)以減少和避免防守漏洞。3．混合防守混合防守是指把人盯人防守和區(qū)域盯人防守結(jié)合起來，一般為前鋒和前衛(wèi)區(qū)域盯人，三個后衛(wèi)盯人，由拖后中衛(wèi)(自由人)執(zhí)行補位的任務(wù)。同時也可根據(jù)對方的情況，指定某一前衛(wèi)死盯對方某一重點人物?；旌戏朗匾?qū)κ智闆r、特點等進行靈活運用。它的優(yōu)點在于吸取了上述兩種防守的長處，克其之短，最大限度地發(fā)揮防守的力度和效率。4．密集防守密集防守是指集中絕大部分隊員撤至本方四分之一場地內(nèi)進行防守，形成以多防少的優(yōu)勢，中、前場只有2～3人進行游弋和突襲。其特點主要是防守人數(shù)多，可用空間少，滲透性進攻較難，因此破門難度也相對較大。(四)定位球防守戰(zhàn)術(shù)定位球防守戰(zhàn)術(shù)是指針對死球、角球、球門球、任意球、中圈開球、擲界外球等有目的、有意識地布置防守行動。面對定位球的防守首先應(yīng)迅速組織回撤防守隊員的人數(shù)并進行合理、有效、針對性強的人員布局，除排人墻的隊員外，其他隊員要注意相互間對位置、空間的保護、補位并適時制造越位以瓦解對手的進攻。第四節(jié)足球競賽規(guī)則簡介一、足球比賽場地足球比賽場地必須是長方形，地面平整。場地長90～120米、寬45～90米。國際比賽場地長100～110米、寬64～75米。一般多采用其中間數(shù)字，即長105米、寬69米。設(shè)在400米跑道的田徑場內(nèi)的足球場，以長104米、寬68米為宜。國內(nèi)比賽可因地制宜，但在任何情況下，球場的長度必須長于寬度。二、比賽方法正式的足球比賽，每隊上場11人。全場比賽時間為90分鐘，分上、下兩個半場進行，每個半場45分鐘，中間休息15分鐘。下半場進行時雙方互換場地。比賽以進球多少定勝負。如雙方均未勝球或勝球數(shù)目相等，則這場比賽應(yīng)為平局。三、比賽開始、進行及死球比賽開始前，通過擲幣，猜中的隊決定上半場比賽的進攻方向。自比賽開始至比賽終了時，比賽均應(yīng)在進行中，包括下列情況：球從門柱、橫木或角旗桿彈回場內(nèi)；球從當時在場內(nèi)的裁判員或巡邊員身上彈落于場內(nèi)；隊員似有犯規(guī)現(xiàn)象而裁判員并未判罰前。四、越位(一)越位凡進攻隊員較球更接近對方球門線者，即為處于越位位置。下列情況除外：(1)該隊員在本方半場內(nèi)。(2)至少有對方隊員兩人比該隊員更接近對方的球門線。(3)當隊員踢或觸及球的一瞬間，同隊隊員處于越位位置，裁判員認為該隊員有下列行為，則應(yīng)判為越位：①在干擾比賽或干擾對方；②企圖從越位位置獲得利益。(二)