山東省郯城第三中學(xué)高一體育 背越式跳高教案 新人教版

山東省郯城第三中學(xué)高一體育背越式跳高教案新人教版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來自新人教版高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，章節(jié)為“背越式跳高”。該章節(jié)主要內(nèi)容包括：背越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)、動作步驟、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則。具體內(nèi)容有：

1.背越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)：包括起跳、擺動、過桿和落地四個(gè)環(huán)節(jié)。要求學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過實(shí)踐和練習(xí)，掌握各個(gè)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。

2.背越式跳高的動作步驟：包括預(yù)擺、起跳、擺動腿上擺、過桿、落地等步驟。學(xué)生需要在教師的指導(dǎo)下，按照步驟進(jìn)行練習(xí)，提高動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

3.背越式跳高的訓(xùn)練方法：包括素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練。學(xué)生需要在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，提高自己的背越式跳高技能。

4.背越式跳高的比賽規(guī)則：包括比賽場地、比賽方式、評分標(biāo)準(zhǔn)等。學(xué)生需要在教師的教學(xué)和比賽中，了解并遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)良好的比賽意識和競技態(tài)度。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：運(yùn)動能力、健康行為、體育品德。

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)背越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)和動作步驟，提高學(xué)生的運(yùn)動技能和運(yùn)動表現(xiàn)，使其能夠在比賽中熟練運(yùn)用背越式跳高技術(shù)。

2.健康行為：通過參與背越式跳高的練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，使其能夠積極參與體育活動，提高身體健康水平。

3.體育品德：通過遵守背越式跳高的比賽規(guī)則和公平競爭，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、尊重對手和裁判的良好品質(zhì)。同時(shí)，在教學(xué)過程中，教師要關(guān)注學(xué)生的心理變化，及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適，使其保持積極的心態(tài)和自信的心理品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.背越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)和動作步驟。

2.背越式跳高的訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則。

難點(diǎn)：

1.背越式跳高各環(huán)節(jié)動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

2.過桿時(shí)的身體姿勢和落地技術(shù)。

解決辦法：

1.采用分組練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)的方式，讓學(xué)生多次重復(fù)練習(xí)背越式跳高的各個(gè)環(huán)節(jié)，加強(qiáng)動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

2.通過示范和視頻教學(xué)，讓學(xué)生直觀地了解過桿時(shí)的身體姿勢和落地技術(shù)，并在實(shí)踐中加以糾正和指導(dǎo)。

3.在訓(xùn)練和比賽中，設(shè)置合適的高度和難度，讓學(xué)生逐漸克服心理恐懼，提高自信心和競技水平。

4.加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高其運(yùn)動能力和對抗疲勞的能力。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法

-講授：教師通過講解背越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)、動作步驟和訓(xùn)練方法，使學(xué)生掌握理論知識。

-討論：學(xué)生分組討論背越式跳高的技術(shù)細(xì)節(jié)，分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)互動交流。

-案例研究：分析優(yōu)秀運(yùn)動員的背越式跳高比賽視頻，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)技巧和經(jīng)驗(yàn)。

-項(xiàng)目導(dǎo)向?qū)W習(xí)：學(xué)生分組完成背越式跳高訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動

-角色扮演：學(xué)生扮演背越式跳高運(yùn)動員和教練，進(jìn)行模擬訓(xùn)練和比賽，提高實(shí)踐能力。

-實(shí)驗(yàn)：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行背越式跳高的實(shí)踐練習(xí)，掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-游戲：設(shè)計(jì)背越式跳高相關(guān)的游戲，增加學(xué)習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的參與度。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用

-PPT：教師利用PPT展示背越式跳高的技術(shù)動作、步驟和訓(xùn)練方法，清晰展示教學(xué)內(nèi)容。

-視頻：播放優(yōu)秀運(yùn)動員的背越式跳高比賽視頻，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)動作和比賽情況。

-在線工具：利用在線計(jì)時(shí)器、評分系統(tǒng)等工具，實(shí)時(shí)監(jiān)測學(xué)生的訓(xùn)練和比賽成績，提高教學(xué)效果。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

-利用PPT展示背越式跳高的圖片和視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引出本節(jié)課的主題。

2.新課講授（15分鐘）

-講授背越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)、動作步驟和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生掌握理論知識。

-分步驟講解背越式跳高的動作要點(diǎn)，并通過示范動作進(jìn)行展示，幫助學(xué)生直觀地理解。

-強(qiáng)調(diào)背越式跳高中的注意事項(xiàng)，如安全防護(hù)、動作協(xié)調(diào)等。

3.實(shí)踐活動（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行背越式跳高的實(shí)踐練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

-設(shè)置不同高度的跳高桿，讓學(xué)生逐步挑戰(zhàn)，提高過桿技巧。

-組織學(xué)生進(jìn)行背越式跳高比賽，培養(yǎng)競技意識和團(tuán)隊(duì)精神。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-學(xué)生分組討論背越式跳高的心得體會，分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧。

-各小組選取一名代表進(jìn)行匯報(bào)，總結(jié)討論成果。

-教師點(diǎn)評各小組的討論成果，給予肯定和鼓勵(lì)，并提出改進(jìn)意見。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，梳理背越式跳高的技術(shù)要點(diǎn)。

-強(qiáng)調(diào)背越式跳高在實(shí)際比賽中的應(yīng)用和意義。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的技術(shù)水平。

總用時(shí)：45分鐘教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-背越式跳高的歷史和發(fā)展：介紹背越式跳高在體育競技中的地位和演變過程，以及著名運(yùn)動員的經(jīng)典比賽案例。

-背越式跳高的生理學(xué)原理：解析背越式跳高動作中的力學(xué)原理和人體機(jī)能需求，幫助學(xué)生深入了解技術(shù)動作的科學(xué)依據(jù)。

-背越式跳高的心理訓(xùn)練：探討背越式跳高運(yùn)動員在比賽中的心理素質(zhì)培養(yǎng)，如抗壓能力、專注力和自信心等。

-背越式跳高的營養(yǎng)保?。禾峁┍吃绞教哌\(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中的營養(yǎng)需求和保健方法，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

2.拓展建議

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍和學(xué)術(shù)文章，深入了解背越式跳高的技術(shù)原理和訓(xùn)練方法。

-觀看國內(nèi)外優(yōu)秀背越式跳高運(yùn)動員的比賽視頻，分析他們的技術(shù)特點(diǎn)和比賽策略。

-參加背越式跳高培訓(xùn)班或請教專業(yè)教練，獲得更多實(shí)踐機(jī)會和個(gè)性化指導(dǎo)。

-加入體育社團(tuán)或運(yùn)動隊(duì)，與同學(xué)一起交流學(xué)習(xí)，提高自己的競技水平和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-定期參加校內(nèi)外體育比賽，檢驗(yàn)自己的背越式跳高技能，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。

-注重體能訓(xùn)練和拉伸放松，預(yù)防運(yùn)動損傷，保持良好的身體狀態(tài)。

-保持積極的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的精神，克服困難，不斷提高自己的背越式跳高技能。課后作業(yè)1.觀看一場背越式跳高比賽視頻，觀察并分析運(yùn)動員的技術(shù)動作和比賽策略，下節(jié)課分享你的觀察心得。

2.復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的背越式跳高技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)自己在哪個(gè)環(huán)節(jié)需要加強(qiáng)練習(xí)。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)背越式跳高的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練周期，下節(jié)課與同學(xué)分享你的訓(xùn)練計(jì)劃。

4.完成一篇關(guān)于背越式跳高的調(diào)研報(bào)告，可以選擇調(diào)研背越式跳高的歷史發(fā)展、技術(shù)演變或者優(yōu)秀運(yùn)動員的成長經(jīng)歷等。

5.結(jié)合背越式跳高的技術(shù)動作，進(jìn)行自我評價(jià)，分析自己在哪個(gè)環(huán)節(jié)具備優(yōu)勢，哪個(gè)環(huán)節(jié)需要改進(jìn)，并制定相應(yīng)的改進(jìn)措施。

作業(yè)答案示例：

1.觀察視頻后，我發(fā)現(xiàn)在背越式跳高中，運(yùn)動員的起跳動作非常重要，它直接影響到運(yùn)動員的跳高高度。我注意到有些運(yùn)動員在起跳時(shí)腳跟沒有抬起來，導(dǎo)致力量沒有充分用在起跳上，這是我需要改進(jìn)的地方。

2.在復(fù)習(xí)背越式跳高技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在擺動腿的上擺動作上不夠協(xié)調(diào)，有時(shí)上擺過高，有時(shí)過低，需要更多練習(xí)來提高協(xié)調(diào)性。

3.我設(shè)計(jì)的背越式跳高訓(xùn)練計(jì)劃包括每周兩次的力量訓(xùn)練，一次擺動腿的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，以及一次完整的背越式跳高練習(xí)。我會根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，確保訓(xùn)練的有效性。

4.我調(diào)研了背越式跳高的歷史發(fā)展，了解到它起源于古希臘奧運(yùn)會，經(jīng)過多年的演變，現(xiàn)在成為了田徑比賽的重要項(xiàng)目之一。我還了解到一些著名運(yùn)動員，如美國的邁克·鮑威爾和中國的鄭風(fēng)榮等，他們在背越式跳高中取得了世界級的成就。

5.我結(jié)合背越式跳高的技術(shù)動作進(jìn)行自我評價(jià)后，發(fā)現(xiàn)自己在落地動作上比較出色，能夠做到平穩(wěn)落地，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。但在起跳力量方面，我感覺自己還有待提高，接下來我會加強(qiáng)力量訓(xùn)練，提高起跳力量。板書設(shè)計(jì)1.背越式跳高技術(shù)要領(lǐng)：

-起跳：腳跟抬起，力量向上傳導(dǎo)。

-擺動：擺動腿協(xié)調(diào)上擺，助力過桿。

-過桿：身體姿勢合理，頭部領(lǐng)先，均勻過渡。

-落地：雙腳同時(shí)落地，穩(wěn)定重心。

2.背越式跳高動作步驟：

-預(yù)擺：雙腳站立，身體放松。

-起跳：用力向上跳起，同時(shí)擺動腿上擺。

-擺動：擺動腿繼續(xù)上擺，助力過桿。

-過桿：身體跟隨擺動，順利過桿。

-落地：雙腳落地，保持平衡。

3.背越式跳高訓(xùn)練方法：

-素質(zhì)訓(xùn)練：增強(qiáng)力量、速度和耐力。

-技術(shù)訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)背越式跳高動作，提高協(xié)調(diào)性。

-心理訓(xùn)練：培養(yǎng)比賽意識和抗壓能力。

4.背越式跳高比賽規(guī)則：

-比賽場地：標(biāo)準(zhǔn)田徑場地，設(shè)置合適高度的跳高桿。

-比賽方式：個(gè)人計(jì)時(shí)，次數(shù)最多者為勝。

-評分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)跳高高度和完成質(zhì)量進(jìn)行評分。

板書設(shè)計(jì)應(yīng)突出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)、動作步驟、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則，通過簡潔明了的關(guān)鍵詞和圖示，幫助學(xué)生快速理解和記憶。同時(shí)，板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置

本節(jié)課的作業(yè)主要圍繞背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)、動作步驟和訓(xùn)練方法進(jìn)行布置，旨在幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識并提高實(shí)際操作能力。具體作業(yè)內(nèi)容包括：

作業(yè)1：根據(jù)教材內(nèi)容，繪制背越式跳高的技術(shù)動作圖，標(biāo)注各環(huán)節(jié)的關(guān)鍵要點(diǎn)，并在圖旁簡要描述動作要領(lǐng)。

作業(yè)2：撰寫一篇關(guān)于背越式跳高訓(xùn)練方法的調(diào)研報(bào)告，可以選擇調(diào)研不同類型的背越式跳高訓(xùn)練方法，以及它們的效果和適用人群。

作業(yè)3：結(jié)合自身實(shí)際情況，制定一個(gè)為期兩周的背越式跳高訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練周期，并在實(shí)施過程中記錄訓(xùn)練成果。

作業(yè)4：觀看一場背越式跳高比賽視頻，分析運(yùn)動員的技術(shù)動作和比賽策略，撰寫一篇觀后感，分享你的觀察心得。

作業(yè)5：邀請一位同學(xué)一起進(jìn)行背越式跳高的實(shí)踐練習(xí)，互相觀察并指出對方在練習(xí)中的不足之處，共同提高技術(shù)水平。

2.作業(yè)反饋

在學(xué)生提交作業(yè)后，我會及時(shí)進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進(jìn)建議，以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步。具體反饋內(nèi)容包括：

反饋1：針對學(xué)生繪制的背越式跳高技術(shù)動作圖，我會關(guān)注動作要領(lǐng)的描述是否準(zhǔn)確，圖示是否清晰易懂，以及動作連貫性是否良好。

反饋2：在審閱關(guān)于背越式跳高訓(xùn)練方法的調(diào)研報(bào)告時(shí)