積極心理健康教育理論研究與實(shí)踐論文

積極心理健康教育理論研究與實(shí)踐論文篇1：樂(lè)觀心理健康教育理論討論與實(shí)踐論文

樂(lè)觀心理健康教育理論討論與實(shí)踐論文

傳統(tǒng)的心理健康教育忽視了個(gè)體樂(lè)觀的心理體驗(yàn)和樂(lè)觀人格的培育，樂(lè)觀心理健康教育以樂(lè)觀心理學(xué)理念、人本主義的新思潮等為主要理論基礎(chǔ)，重視個(gè)體樂(lè)觀品質(zhì)的開(kāi)發(fā)和樂(lè)觀心態(tài)的培育，樂(lè)觀心理健康教育越來(lái)越受到人們的重視。本文分析了樂(lè)觀心理健康教育理論的來(lái)源、體系、實(shí)施樂(lè)觀心理健康教育的途徑和方法等方面，以期更好地促進(jìn)樂(lè)觀心理健康教育的進(jìn)展。

本論文是黑龍江省高等教育學(xué)會(huì)高等教育科學(xué)討論“十二五”重點(diǎn)規(guī)劃課題“樂(lè)觀心理學(xué)理念下的高校生心理健康教育討論”(課題編號(hào)HGJXHB1111075)的階段性討論成果之一。

一、樂(lè)觀心理健康教育含義

樂(lè)觀心理健康教育由中央教育科學(xué)討論所心理與特別教育討論中心孟萬(wàn)金教授創(chuàng)立。該理念繼承了中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，整合并借鑒了西方樂(lè)觀心理健康、樂(lè)觀心理治療、樂(lè)觀心理學(xué)、樂(lè)觀教育等方面的內(nèi)容，可以說(shuō)是關(guān)于心理健康教育的一種新理念。

孟萬(wàn)金教授認(rèn)為：樂(lè)觀心理健康教育就是依據(jù)教育對(duì)象的生理、心理進(jìn)展特點(diǎn)，以人的向善性為價(jià)值取向，運(yùn)用樂(lè)觀的內(nèi)容、方法，從正面進(jìn)展和培育個(gè)體的樂(lè)觀心理品質(zhì)，防治各種心理問(wèn)題，促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧進(jìn)展的教育活動(dòng)。

二、樂(lè)觀心理健康教育理論來(lái)源

樂(lè)觀心理健康教育最重要的理論來(lái)源就是近年漸漸興起的樂(lè)觀心理學(xué)(PositivePsychology)。樂(lè)觀心理學(xué)(positivepsychology)是20世紀(jì)末西方心理學(xué)界興起的一股新的討論思潮，這股思潮的創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代聞名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼(MartinE.P.Seligman)、謝爾頓(KennonM.Sheldon)和勞拉·金(LauraKing)。他們認(rèn)為樂(lè)觀心理學(xué)是討論人類樂(lè)觀的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的力氣的科學(xué)。主見(jiàn)心理學(xué)應(yīng)對(duì)一般人如何在良好的條件下更好地生活、進(jìn)展，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的討論;提倡要用一種樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)對(duì)待心理現(xiàn)象包括心理問(wèn)題，以此激發(fā)個(gè)人所固有的樂(lè)觀力氣，使每個(gè)人都能獲得良好的生活。樂(lè)觀心理學(xué)思想是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的批判與修正。

樂(lè)觀心理健康教育的另一個(gè)重要理論來(lái)源是人本主義思潮及它所激發(fā)的人類潛能運(yùn)動(dòng)。20世紀(jì)五六十年月，馬斯洛、羅杰斯等人本主義心理學(xué)家開(kāi)頭討論人性的樂(lè)觀面，馬斯洛認(rèn)為：假如一個(gè)人只潛心討論精神錯(cuò)亂者、神經(jīng)病患者、精神脆弱者，那么他對(duì)人類的信念將會(huì)越來(lái)越小……，假如心理討論的關(guān)注點(diǎn)過(guò)多地集中于心理疾患的診斷與治療，勢(shì)必會(huì)忽視個(gè)體的樂(lè)觀特質(zhì)、自我實(shí)現(xiàn)力量以及社會(huì)整體的進(jìn)展。人本主義提出了一種樂(lè)觀的人的模式，人本主義強(qiáng)調(diào)尊嚴(yán)、價(jià)值、制造力和自我實(shí)現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)人的健康成長(zhǎng)和樂(lè)觀進(jìn)展，認(rèn)為人類有一種天生的“自我實(shí)現(xiàn)”的成長(zhǎng)傾向，即一個(gè)人進(jìn)展、擴(kuò)充和成熟的趨力，它是一個(gè)人最大限度地實(shí)現(xiàn)自身各種潛能的趨向?？梢哉f(shuō)，人本主義心理學(xué)思潮為現(xiàn)代樂(lè)觀心理健康教育的崛起奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

聯(lián)系我國(guó)實(shí)際狀況，深厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化也是樂(lè)觀心理健康教育的理論來(lái)源之一。中國(guó)傳統(tǒng)文化中包含著豐富的.樂(lè)觀心理健康教育思想，如“自強(qiáng)不息，厚德載物”的民族精神、“中庸”的修身思想、“性本善”的人性論思想、“中和”的人生態(tài)度、“預(yù)防”與“整體”的中醫(yī)養(yǎng)生精髓，這些為樂(lè)觀心理健康教育供應(yīng)了理論奠基和重要依托。

三、樂(lè)觀心理健康教育理論體系

(一)樂(lè)觀心理健康的教育對(duì)象

傳統(tǒng)心理健康教育主要關(guān)注少數(shù)有心理問(wèn)題的同學(xué)，關(guān)注面較小;而樂(lè)觀心理健康教育的關(guān)注對(duì)象不僅僅是有問(wèn)題的同學(xué)，而是面對(duì)全體同學(xué)。

(二)樂(lè)觀心理健康的教育內(nèi)容

傳統(tǒng)的心理健康教育側(cè)重于單一的修補(bǔ)功能，即重視討論如何解決消失的心理問(wèn)題和困惑;而樂(lè)觀心理健康教育的內(nèi)容重視同學(xué)心理潛能的開(kāi)發(fā)和樂(lè)觀心理品質(zhì)的進(jìn)展，強(qiáng)調(diào)調(diào)動(dòng)同學(xué)的樂(lè)觀力氣。

(三)樂(lè)觀心理健康的教育目的

傳統(tǒng)心理健康教育目的是解決心理問(wèn)題，消退心理障礙。即傳統(tǒng)心理健康教育目的是問(wèn)題的消退，側(cè)重矯正和治療。但是假如同學(xué)沒(méi)有形成樂(lè)觀認(rèn)知和樂(lè)觀的品行，同學(xué)可能以后還會(huì)消失別的問(wèn)題。而樂(lè)觀心理健康教育的目的是培育和調(diào)動(dòng)人的心理潛能和樂(lè)觀品質(zhì)，提升個(gè)人的幸福感。即樂(lè)觀心理健康教育側(cè)重于人的心理進(jìn)展。

樂(lè)觀型與傳統(tǒng)型心理健康教育雖然有區(qū)分，但是兩者之間還有著特別親密的聯(lián)系?？梢哉f(shuō)，樂(lè)觀心理健康教育是對(duì)傳統(tǒng)心理健康教育的批判、繼承與進(jìn)展。樂(lè)觀心理健康教育更注意防患于未然，通常實(shí)行“提前預(yù)防”和“樂(lè)觀引導(dǎo)”去塑造和培育同學(xué)的樂(lè)觀品質(zhì)，從而達(dá)到對(duì)心理問(wèn)題預(yù)防的目標(biāo)。當(dāng)一旦消失心理問(wèn)題，此時(shí)就需要對(duì)問(wèn)題進(jìn)行傳統(tǒng)心理健康教育的診斷干預(yù)了。

四、實(shí)施樂(lè)觀心理健康教育的途徑和方法

(一)建立樂(lè)觀完善的學(xué)校心理健康教育組織系統(tǒng)

心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作、與社會(huì)、與家庭的關(guān)系不是分別或者毫無(wú)關(guān)系的，它們之間是一個(gè)融合的有機(jī)整體，系統(tǒng)中的因素是相互聯(lián)系、相互影響、相互作用的。因此，要建立起樂(lè)觀完善的心理健康教育組織系統(tǒng)。應(yīng)充分挖掘和利用各方面豐富的資源，重新整合社會(huì)及家庭、學(xué)校等各種心理健康教育的樂(lè)觀要素，把心理健康教育作為一個(gè)整體﹑一個(gè)系統(tǒng)，以課堂為主要陣地，以同學(xué)﹑家庭和社區(qū)為載體，構(gòu)建“個(gè)人——家庭——學(xué)?！鐣?huì)”四位一體的整合之路，形成樂(lè)觀完善的心理健康教育系統(tǒng)，營(yíng)造樂(lè)觀健康的大環(huán)境，組織系統(tǒng)中的各因素在共同的教育目標(biāo)指引下，相互協(xié)作、補(bǔ)充和促進(jìn)，共同培育同學(xué)的樂(lè)觀品行，共同打造和諧健康的育人環(huán)境。

(二)開(kāi)展樂(lè)觀健康、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

高校要樂(lè)觀組織豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，心理健康教育活動(dòng)內(nèi)容要結(jié)合同學(xué)的專業(yè)和愛(ài)好，注意同學(xué)的主體性與制造性，重視同學(xué)潛能的發(fā)揮，可以開(kāi)展如團(tuán)體輔導(dǎo)、專題講座、主題爭(zhēng)論、專家講座、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練、心理學(xué)問(wèn)競(jìng)賽等心理健康教育活動(dòng)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)如社會(huì)調(diào)查、科技服務(wù)、支農(nóng)支教等。同學(xué)在這些活動(dòng)中產(chǎn)生樂(lè)觀的心理體驗(yàn)，增加適應(yīng)社會(huì)和自我心理調(diào)適的力量，形成樂(lè)觀品質(zhì)和良好行為習(xí)慣，塑造樂(lè)觀樂(lè)觀的心態(tài)和健康人格，培育健康向上的世界觀和價(jià)值觀，促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展。

(三)營(yíng)造和諧向上的校內(nèi)氛圍

和諧向上的校內(nèi)氛圍會(huì)以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的形式，潛移默化的使人受到感悟和觸動(dòng)。校內(nèi)里的每一個(gè)角落都應(yīng)當(dāng)包含樂(lè)觀教育的因素，給同學(xué)以啟迪和影響。校內(nèi)環(huán)境要美麗，使人心曠神怡，同學(xué)在這樣的環(huán)境下體驗(yàn)美感、陶冶情操，提高其審美力量，形成樂(lè)觀人格。校內(nèi)的精神文化要豐富，凈化同學(xué)的心靈，培育同學(xué)優(yōu)雅的氣質(zhì)和獨(dú)立人格。

五、我院樂(lè)觀心理健康教育的實(shí)踐

(一)匯聚同學(xué)、學(xué)校、家庭、社會(huì)力氣開(kāi)展心理健康教育工作

我院將同學(xué)的心理健康教育置于大教育環(huán)境中，通過(guò)學(xué)校內(nèi)部的教育、教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)與同學(xué)家長(zhǎng)的聯(lián)系，充分利用社會(huì)資源，有機(jī)結(jié)合了各種教育要素，對(duì)同學(xué)的心理施加樂(lè)觀的、正面的影響，培育同學(xué)樂(lè)觀人格和樂(lè)觀心理。

目前，我院心理健康中心在同學(xué)入學(xué)時(shí)，為每名同學(xué)建立個(gè)人檔案，檔案包括家庭聯(lián)系方式、個(gè)人家庭狀況及支持系統(tǒng)等。心理健康中心的老師每月都會(huì)與各科老師及輔導(dǎo)員老師進(jìn)行溝通，針對(duì)不同班級(jí)同學(xué)，制定不同的心理健康教育活動(dòng)和教學(xué)模式，面對(duì)全體和個(gè)別同學(xué)開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)、學(xué)科滲透、個(gè)別輔導(dǎo)等多種形式的心理健康教育活動(dòng)。同時(shí)樂(lè)觀與同學(xué)家長(zhǎng)、同學(xué)的社會(huì)支持系統(tǒng)進(jìn)行溝通。這些舉措更新了廣闊師生、家長(zhǎng)的教育觀念，促進(jìn)了學(xué)校心理工作的長(zhǎng)足進(jìn)步，培育了同學(xué)的樂(lè)觀心理品質(zhì)。

(二)努力探究樂(lè)觀心理健康教育模式

我院老師自以來(lái)，努力探究樂(lè)觀心理健康教育教學(xué)模式，老師注意培育自己的樂(lè)觀心理，同時(shí)也以樂(lè)觀的心理教育和影響同學(xué)。教學(xué)過(guò)程中，較多使用公平的、樂(lè)觀的、敬重的詞匯，鼓舞信任同學(xué)，調(diào)動(dòng)同學(xué)的樂(lè)觀力氣，注意培育同學(xué)的主動(dòng)性和制造性，重視同學(xué)潛能的開(kāi)發(fā)，強(qiáng)調(diào)同學(xué)的樂(lè)觀心情和體驗(yàn)，使同學(xué)能以自信和樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)社會(huì)和自己的生活。樂(lè)觀心理健康教育模式的效果體現(xiàn)在，我院師生關(guān)系融洽，教學(xué)效果良好，師生心理健康狀況良好，同時(shí)，我院同學(xué)就業(yè)率較高、畢業(yè)生綜合素養(yǎng)和優(yōu)秀品質(zhì)受到用人單位的全都好評(píng)，各種技能大賽、藝術(shù)展演獲獎(jiǎng)次數(shù)較多。

篇2：樂(lè)觀心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育論文

樂(lè)觀心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育論文

不久前，讀了克里斯托弗·彼得森的《樂(lè)觀心理學(xué)》這本書(shū)，作為一名學(xué)校心理教育工，觸動(dòng)很大，仿佛有一縷陽(yáng)光透進(jìn)，以一種獨(dú)特的視角，照亮彼此的心扉，讓你發(fā)覺(jué)之前對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知，多有狹隘之處;在過(guò)往的工作閱歷中，也有頗多值得深思反省之處。

一、心理學(xué)與樂(lè)觀心理學(xué)

我們知道，心理學(xué)，作為一門(mén)學(xué)科而存在進(jìn)展，僅僅有百余年的歷史。在過(guò)去，心理學(xué)主要是以討論各類心理問(wèn)題為核心的理論體系。心理學(xué)潛在的觀念將人類的本質(zhì)嵌套進(jìn)一種病態(tài)模式———身體缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等，忽視了對(duì)正常人群的討論。這種消極心理學(xué)的討論模式把人們的留意力引向人類心理問(wèn)題的消極層面，而忽視了人的樂(lè)觀品質(zhì)、自我實(shí)現(xiàn)，以及社會(huì)的和諧等影響，導(dǎo)致了心理學(xué)的片面進(jìn)展。美國(guó)聞名心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提到：“假如一個(gè)人只潛心討論精神錯(cuò)亂者、心理變態(tài)者、神經(jīng)病患者等，那么他對(duì)人類的信念漸漸變得越來(lái)越小，這樣的討論，只能產(chǎn)生畸形的心理學(xué)和哲學(xué)。”因此，這種消極的心理學(xué)模式，不行能全面、真實(shí)地理解和解釋人類的本質(zhì)。

而樂(lè)觀心理學(xué)的創(chuàng)立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深化人心的心理疾病模式綻開(kāi)挑戰(zhàn)。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力氣;不僅要修復(fù)病損，也要關(guān)心人們構(gòu)筑生命的美妙;不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng)傷，也要關(guān)心健康的人們實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。正如美國(guó)當(dāng)代心理學(xué)家馬丁賽里格曼所說(shuō)：“當(dāng)代心理學(xué)的討論者們，扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是，如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)進(jìn)展，關(guān)心人們走向幸福，使青少年健康成長(zhǎng)，使家庭幸福美滿，使公眾稱心如意，使社會(huì)和諧美妙”。

樂(lè)觀心理學(xué)基本的假定是，人類的美妙和卓越，與疾病、混亂和苦痛同樣都是真實(shí)存在的。它反對(duì)心理討論中關(guān)于“障礙”“問(wèn)題”“失敗”的消極心理討論傾向，而是注意討論人性中的樂(lè)觀層面、優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，傾向于專心理學(xué)比較完善和有效的試驗(yàn)方法與測(cè)量手段，對(duì)最抱負(fù)的人類機(jī)能進(jìn)行科學(xué)的討論，探究和進(jìn)展人的潛力和制造力，致力于構(gòu)建一個(gè)樂(lè)觀的支持環(huán)境。

二、樂(lè)觀心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育

樂(lè)觀心理學(xué)的興起，給我們供應(yīng)了一種嶄新的分析方法，使我們能夠通過(guò)以樂(lè)觀的品質(zhì)、力氣和潛力為討論對(duì)象，重新認(rèn)知和理解一個(gè)人的心理與行為。這無(wú)論對(duì)于心理科研本身，或者是教育工作實(shí)踐，都提出了新的思路與挑戰(zhàn)。假如能從樂(lè)觀心理學(xué)的理念與視角，設(shè)計(jì)開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作，則會(huì)發(fā)覺(jué)令人欣喜的角度與視野。

近年來(lái)，學(xué)校各方面心理健康教育的條件都得到了較大的改善和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的基本模式多數(shù)沿襲了20世紀(jì)心理健康教育以討論各類心理問(wèn)題為核心的`理論體系，在實(shí)際教育工作中，注意同學(xué)心理問(wèn)題的預(yù)防和矯正，忽視了同學(xué)樂(lè)觀的心情體驗(yàn)和樂(lè)觀品質(zhì)的開(kāi)發(fā)，減弱了心理健康教育工作的實(shí)效性。

樂(lè)觀心理學(xué)供應(yīng)了全新的心理健康教育理念與視角，那就是心理健康教育應(yīng)以增加同學(xué)的幸福感為主要目標(biāo)。以往的教育模式定位于消退各種心理問(wèn)題，以預(yù)防各種危機(jī)大事的發(fā)生。它關(guān)注的不是人本身，而是問(wèn)題以及問(wèn)題的解決。而樂(lè)觀心理，強(qiáng)調(diào)幸福感的教育，通過(guò)幸福感的體驗(yàn)，產(chǎn)生樂(lè)觀的心理效應(yīng)，形成良性的循環(huán)。

另一方面，來(lái)自工作的實(shí)踐也告知我們，人際關(guān)系問(wèn)題、心情情感問(wèn)題、學(xué)習(xí)困難問(wèn)題、就業(yè)壓力問(wèn)題、共性與人格缺陷等是導(dǎo)致同學(xué)心理適應(yīng)不良的幾大主要問(wèn)題。從樂(lè)觀心理學(xué)的角度來(lái)看，這些問(wèn)題只是表面現(xiàn)象，其根本緣由是同學(xué)價(jià)值感和存在感的缺失，沒(méi)有深刻的幸福感和歡樂(lè)體驗(yàn)。而我們當(dāng)前的心理健康教育模式，面對(duì)同學(xué)心理適應(yīng)不良或危機(jī)時(shí)，我們慣用的干預(yù)手段往往就是介入輔導(dǎo)和親密防控，注意問(wèn)題的預(yù)防和矯正解決，缺少對(duì)同學(xué)樂(lè)觀品質(zhì)的開(kāi)發(fā)和培育賜予足夠的重視。

而樂(lè)觀心理學(xué)展現(xiàn)了一種樂(lè)觀教育的方向與途徑，通過(guò)重塑或構(gòu)建同學(xué)心理健康教育的樂(lè)觀模式，使同學(xué)心理健康教育的目標(biāo)取得平衡，在治療和矯正的同時(shí)進(jìn)展同學(xué)樂(lè)觀的心理因素，促進(jìn)他們真正健康地成長(zhǎng)和進(jìn)展。

三、樂(lè)觀心理學(xué)視角下的學(xué)校心理健康教育方向

基于樂(lè)觀心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育，應(yīng)當(dāng)充分體現(xiàn)以人為本的思想，是樂(lè)觀人性論的提倡者;它應(yīng)當(dāng)真正體現(xiàn)教育應(yīng)有的功能和使命———使全部人的潛力得到充分發(fā)揮并生活得幸福。

就學(xué)校心理教育而言，要統(tǒng)籌同學(xué)樂(lè)觀心理健康教育的單一性和多樣性。單一性是指每個(gè)同學(xué)的共性得到充分的進(jìn)展，通過(guò)樂(lè)觀心理健康教育，在考慮不同的個(gè)體主觀能動(dòng)性和差異的基礎(chǔ)上，使每個(gè)同學(xué)的共性得以進(jìn)展和完善;而多樣性是指高校心理健康教育不僅要關(guān)注壓力、焦慮等問(wèn)題，更重要的還要關(guān)注幸福感、滿足度、樂(lè)觀等樂(lè)觀指標(biāo)的進(jìn)展和培育。

目前多數(shù)心理健康教育課程多以心理問(wèn)題為專題，通過(guò)統(tǒng)計(jì)、分析問(wèn)題的緣由，然后賜予解決消退問(wèn)題的建議、方法和策略等，最終讓同學(xué)結(jié)合實(shí)際進(jìn)行爭(zhēng)論。樂(lè)觀心理健康教育提倡，每個(gè)人都可以是樂(lè)觀的自我教育和管理者，都有其解決問(wèn)題和進(jìn)展的支持資源，擁有自我實(shí)現(xiàn)的潛能和成長(zhǎng)力量。這種理念，拓寬了心理健康教育的內(nèi)容。從這個(gè)角度來(lái)講，同學(xué)樂(lè)觀心理健康教育應(yīng)當(dāng)包括：樂(lè)觀的心情體驗(yàn)教育、樂(lè)觀的認(rèn)知方式教育、樂(lè)觀的意志品質(zhì)教育、共性完善教育、適應(yīng)性教育、人際技能教育、生涯進(jìn)展和適應(yīng)教育以及心理疾病教育等。

因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目標(biāo)、