關(guān)于情緒的范文

關(guān)于情緒的范文關(guān)于情緒的范文篇一星期四下午，我們班上了一節(jié)別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。由于聽(tīng)課的老師很多，教室容納不下，只好去少年宮的一個(gè)教室里上課?！岸ｂ忊?，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師首先帶領(lǐng)我們做游戲，分別讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片，按照紙片上要求做動(dòng)作，班長(zhǎng)朱佩娟先抽，她根據(jù)紙上的要求，做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓我們根據(jù)她的動(dòng)作，猜她所表達(dá)的情緒。這太容易了，是害怕唄！我們一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是高興。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知道她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽，他也望著紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的動(dòng)作。呵呵，原來(lái)是傷心?。∮螒蜃鐾旰?，老師給我們?cè)敿?xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè)，讓我們閉著眼睛，打開(kāi)記憶的閘門，回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫棒畫“情緒花”，不同的顏色代表不同的情緒。畫好后，老師又讓我們對(duì)著“情緒花”描述自己的喜、怒、哀、懼。接著告訴我們：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響人們的學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后，老師還給我們介紹了消除煩惱，消除消極情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法。一陣歡快的音樂(lè)伴隨著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。通過(guò)這堂課，我懂得了我們應(yīng)該時(shí)時(shí)擁有積極情緒，隨時(shí)把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有這樣我們才不會(huì)被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。關(guān)于情緒的范文篇二情緒，一個(gè)很不穩(wěn)定的因素。你控制了它，就成為生活的主宰，受益無(wú)窮;它控制了你，你就成為生活的奴隸，麻煩不斷。一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，姑姑為了不讓我和堂哥、表弟在家里玩，就把我們統(tǒng)統(tǒng)趕了下去。我們?cè)谛≠u部一人買了一瓶可樂(lè)，就去小區(qū)涼亭玩手機(jī)。正走著，迎面一個(gè)小朋友推著嬰兒車飛跑過(guò)來(lái)，我們往旁邊避讓。哪里想到，那個(gè)小朋友也往旁邊一推，“砰”的一聲，我們撞到了一起。遠(yuǎn)處一個(gè)中年婦女趕忙跑了過(guò)來(lái)，一邊扶起小朋友，一邊大聲喊道：“你們?nèi)齻€(gè)瞎了嗎！往我兒子身上撞。我兒子有多金貴你們知道嗎?趕緊道歉！如果受了傷，我跟你們沒(méi)完！”見(jiàn)那阿姨蠻不講理，我們也不客氣，跟她吵了起來(lái)。雖然我們?nèi)龔堊?，到底不是她的?duì)手，最后還是敗下陣來(lái)。到了涼亭里坐下，我們討論著剛剛發(fā)生的事情，感覺(jué)還是很難受。明明是我們讓了他，他還往我們身上撞，那阿姨出口就罵人，還要我們向他道歉，沒(méi)道理！于是，我心生一計(jì)：“要不，趁那婦女不在，我們把那手推車推到水池里面去。”大家紛紛表示贊同。果不其然，那婦女留下手推車，帶著她孩子玩滑滑梯去了。我們趕緊行動(dòng)起來(lái)，一人放哨――觀察那婦女的動(dòng)靜，其余二人把車往水里推。一切順利，我們成功了。回到家，和姑姑說(shuō)起此事，被姑姑臭罵一頓：“萬(wàn)一里面有手機(jī)之類的貴重物品怎么辦?倒是人家找上門來(lái)怎么辦?”幾個(gè)“怎么辦”讓我們意識(shí)到，我們確實(shí)做了錯(cuò)事，后果嚴(yán)重。我們趕緊跑下去把手推車撈了上來(lái)，并誠(chéng)懇地向那婦女道了歉，雖然免不了一頓罵，心里卻終于平靜下來(lái)了。人，很容易情緒化，有句話是這樣說(shuō)的：沖動(dòng)是魔鬼。社會(huì)上一些影響很大的負(fù)面事件，究其因都是當(dāng)事人對(duì)情緒管理不當(dāng)造成的。所以呀，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，做情緒的主人。關(guān)于情緒的范文篇三星期四下午，大家班上了一節(jié)別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。因?yàn)槁?tīng)課的老師非常多，教室容納不下，只好去少年宮的一個(gè)教室里上課?！岸ｂ忊彛ｂ忊彙鄙险n鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師第一帶領(lǐng)大家做游戲，分不要讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片，根據(jù)紙片上需要做動(dòng)作，班長(zhǎng)朱佩娟先抽，她依據(jù)紙上的需要，做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓大家依據(jù)她的動(dòng)作，猜她所表達(dá)的情緒。這太容易了，是害怕唄！大家一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是開(kāi)心。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知曉她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽，他也望著紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的動(dòng)作。呵呵，原來(lái)是傷心啊！游戲做完后，老師給大家詳細(xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè)，讓大家閉著雙眼，打開(kāi)記憶的閘門，回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫棒畫“情緒花”，不一樣的顏色代表不一樣的情緒。畫好后，老師又讓大家對(duì)著“情緒花”描述我們的喜、怒、哀、懼。接著告訴大家：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響大家的學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后，老師還給大家介紹了消除煩惱，消除消極情緒的辦法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法。一陣歡快的音樂(lè)隨著著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。通過(guò)這堂課，我知道了大家應(yīng)該時(shí)時(shí)擁有積極情緒，隨時(shí)把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有如此大家才不會(huì)被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。關(guān)于情緒的范文篇四夏天來(lái)臨了，也帶來(lái)了悶熱的天氣，宿舍安靜的只能聽(tīng)到風(fēng)扇的聲轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音，赤膊的背影行走在宿舍的走廊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上每張漲紅的臉，都彰顯的些許躁動(dòng)與煩悶。課室里，老師動(dòng)聽(tīng)的催眠曲，趴在桌子上的睡覺(jué)的姿勢(shì)千奇百怪，偶爾汗如雨下，還有一不小心的口水像是看到酸梅一樣止不住的往下流。突然間校園的每個(gè)角落裙子飄然，四處迷人的打扮，點(diǎn)綴夏日炎炎。炎熱的多想一不小心掉到冰箱里去，當(dāng)手持一瓶冰水，多想激爽整個(gè)炎熱的夏天。夏天，什么情緒？當(dāng)看到每張漲紅的臉。十一點(diǎn)了，那燈依舊亮著，刺眼的光管，穿透放逐的黑夜，澡堂里還有歌聲悠揚(yáng)，嘩啦嘩啦的水聲，在深夜里斷斷續(xù)續(xù)。夏天來(lái)了，晚睡了，校園的小路，行人多了。手牽手的情侶，絡(luò)繹不絕。那長(zhǎng)在春天里的小小青草，很溫柔，走在或者坐在上面應(yīng)該很舒服，不然怎么會(huì)有那么多的情侶在哪里低聲親昵吶，談笑風(fēng)生呢？偶爾相依相偎，真是神仙羨慕的好伴侶，令人羨慕不已。如果排行最佳戀愛(ài)場(chǎng)地排行榜，大學(xué)，絕對(duì)名列前茅。柔和燈光，伴隨月下荷塘，悠哉的魚(yú)，淡出漣漪無(wú)數(shù)，泛起磷磷波光劍影，岸邊微風(fēng)吹撫賣弄舞姿的楊柳，月下盡顯斑駁美麗，如此愜意的場(chǎng)景，這就是人稱情侶湖，就差沒(méi)有在這里刻個(gè)石壁寫上去了。不過(guò)這已經(jīng)是一道默認(rèn)的程序。還有假山上樓角亭臺(tái)，剛披上上新綠的樹(shù)木，蔥蘢翠綠，花花草草也爭(zhēng)相吐出新丫，可謂一片蒸蒸向榮啊，……學(xué)校的出發(fā)點(diǎn)是給我們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時(shí)也成全了另一件事，學(xué)生學(xué)生就是學(xué)習(xí)人生，戀愛(ài)也是人生的一部分，不管怎么說(shuō)戀愛(ài)無(wú)罪啊。夏天什么情緒，偷偷看看行走在校道里的情侶。其實(shí)最讓人感觸的是是每當(dāng)看到攙扶的兩個(gè)老伴侶，一唱一和。多么富有折射意義的畫面，多少讓人心靈有些震撼，執(zhí)子之手，與子協(xié)老，一句話說(shuō)的輕而易舉，要做到卻談何容易，社會(huì)充滿太多的誘惑，堅(jiān)守與背叛之間，就那么一小步，一失足，足以成千古恨。欲望的火至死未能燃盡，曾今，信誓旦旦，曾今，山盟海誓，在荷爾蒙的消失下遠(yuǎn)去，保鮮期的過(guò)期，愛(ài)情像什么，一朵開(kāi)在春天里又結(jié)束在春天里的花，永遠(yuǎn)沒(méi)有盛夏的果實(shí)！愛(ài)情的階梯你又能堅(jiān)守幾層呢？夕陽(yáng)西下的唯美，至始至終的愛(ài)情，在經(jīng)歷春夏秋冬的歲月洗禮，依舊不離不棄！關(guān)于情緒的范文篇五一連幾次，小芽都是臨時(shí)被增派了工作任務(wù)。不是覺(jué)得工作量大小的問(wèn)題，而是每一次都略顯倉(cāng)促，讓人覺(jué)得猝不及防。當(dāng)然，這也怪不得上級(jí)，因?yàn)橛行┩驴偸窃谂R近上班時(shí)突然有事請(qǐng)假，無(wú)奈之下，也就只能把任務(wù)先轉(zhuǎn)交了。這樣的過(guò)程中很容易出現(xiàn)沒(méi)有及時(shí)的互相溝通與交接事宜。只能說(shuō)，抱著一種體諒的心情了。曾經(jīng)和上級(jí)了解過(guò)，他也覺(jué)得這樣的管理方式是不對(duì)的，但是難以介于人情呀，人家有的的確是臨時(shí)有急事呀。也有點(diǎn)說(shuō)責(zé)任感不夠強(qiáng)，可臨時(shí)有個(gè)頭疼腦熱的，誰(shuí)也不想。所以，與其去抱怨，還不如學(xué)會(huì)去多看人家的優(yōu)點(diǎn)。想一想大家都有難處的時(shí)候，平時(shí)力所能及的事，都會(huì)認(rèn)真盡心地去做。雖然每一個(gè)人都有小缺點(diǎn)，但我們不能盯著那些小黑點(diǎn)而忽視了它周邊的大白紙。每一個(gè)人真正也都有優(yōu)點(diǎn)，即使你實(shí)在找不出來(lái)，像不愛(ài)說(shuō)話的人，人家愛(ài)笑，即使靦腆也是可愛(ài)的笑；話太多的人，即使有時(shí)聒噪，但如果太安靜的時(shí)候，也算是熱鬧一下啦；太自私的人，也有為別人著想的時(shí)刻；太摳門的人，也有慷慨的時(shí)候。我們不能太過(guò)片面地去看待一個(gè)人，一件事?？倸w來(lái)說(shuō)，我們無(wú)法去左右他們的行為和想法，但是我們可以掌控自己的心態(tài)與情緒。認(rèn)真地面對(duì)、安排自己需要處理的事情，也是對(duì)自己人生的一種負(fù)責(zé)。關(guān)于情緒的范文篇六很明顯的感覺(jué)這幾天的情緒并不高漲，其實(shí)認(rèn)真想一想，還是能找得到原因的。應(yīng)該還是那一大部分?jǐn)?shù)據(jù)的反饋，間接的無(wú)形中的影響到我的情緒。雖然一直在做心理暗示，告訴自己說(shuō)其實(shí)沒(méi)有什么大不了的，不要太在意，但是越是那樣全部把情緒放在一件事情上面，越容易被其所影響。還有一個(gè)就是馬上要走出舒適區(qū)去面對(duì)一段新的征程，所以也是有點(diǎn)焦慮的情緒，這兩種情緒交集在一塊，漸漸地就很明顯就感覺(jué)自己的狀態(tài)并不是很好。越是這樣的情況下，越是對(duì)周圍環(huán)境事務(wù)越發(fā)的敏感，覺(jué)得好像沒(méi)有什么值得開(kāi)心的事情，當(dāng)然，我覺(jué)得這種是不對(duì)的，人要學(xué)得知足，其實(shí)有很多值得我們開(kāi)心的事情，但是，還是會(huì)有情緒的低潮期。我覺(jué)得這個(gè)也只能是靠自己去調(diào)整，沒(méi)有人能幫得了你，我特別喜歡今天有一位學(xué)姐講的一句話，她說(shuō)如果一個(gè)人自己不努力，自己不伸出手來(lái)，那么別人想拉你一把，都不知道從哪里入手。說(shuō)到底，一個(gè)人想要改變，那都是要靠自己，先從自己自身入手，從自己的狀態(tài)去改變。不要把什么壓力情緒都?xì)w根于在外在的或者是內(nèi)心的自我糾結(jié)，有些東西真的很不必要，你只要想開(kāi)點(diǎn)，想通一點(diǎn)，其實(shí)很多東西，你在回首去回望的時(shí)候，當(dāng)真并沒(méi)有什么大不了的，所以說(shuō)還是要自我調(diào)節(jié)。關(guān)于情緒的范文篇七最后真的是聽(tīng)完九齡他說(shuō)的那些話嘛，然后當(dāng)時(shí)就開(kāi)始還想說(shuō)，嗯真的很想他，然后自己就也是在那個(gè)聊天框那里去打了，這個(gè)說(shuō)真的很想你，就是這樣子的話嘛，就是好想要，這樣子的話其實(shí)真的就是挺想念的，但是就是一直沒(méi)有找到一個(gè)機(jī)會(huì)去表達(dá)，然后當(dāng)時(shí)在知道這個(gè)很悲傷的消息的時(shí)候，自己的心情是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低落的嘛，所以那種低落的狀態(tài)下，你就是有什么情緒你都想要去宣泄出來(lái)的，所以那個(gè)時(shí)候就是直接跟他說(shuō)我們好想你啊，通過(guò)這樣子的話，然后也好想回家快點(diǎn)回家，然后他就給自己偽音，其實(shí)也是說(shuō)很也很想念，其實(shí)就是換位思考一下，如果有一個(gè)人這么去跟自己說(shuō)，自己也會(huì)這么去回應(yīng)他的，而不會(huì)說(shuō)在前面加上一個(gè)，我哪怕自己真的也很想對(duì)方了，但是這就是覺(jué)得加上一個(gè)我這時(shí)候就特別的別扭，就好像特別的感情真摯了，然后特別的過(guò)分拙劣了的這種感覺(jué)。講真的是會(huì)有挺多的想念的，自己也不知道說(shuō)這種莫名其妙的情緒，這件事是從哪里開(kāi)始萌發(fā)出來(lái)的，萌生出來(lái)的就開(kāi)始覺(jué)得有些時(shí)候吧就哪怕他沒(méi)有去繼承和做自己的決心，然后寫上自己自己的望就可以理解他也是很忙的一個(gè)人，雖然說(shuō)有的時(shí)候自己就覺(jué)得再難的一個(gè)人，他也是會(huì)及時(shí)的去回復(fù)你的消息的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)就是說(shuō)這一個(gè)就很好的另一個(gè)朋友，他當(dāng)時(shí)就是在睡覺(jué)的時(shí)候他們已經(jīng)睡著了，但是這里只要去給他發(fā)消息，他就會(huì)立馬的去給自己回應(yīng)，然后哪怕是在洗澡的時(shí)候，他也愿意這么去給自己買衣服，所以這個(gè)也就也知道，就是比如說(shuō)當(dāng)一個(gè)女真的特別小就沒(méi)跟你相親的時(shí)候，不管怎么樣她都是能夠秒回的，她能夠去創(chuàng)造這種經(jīng)費(fèi)的主要就是人脈不一樣吧，人的這種人人處事方式不一樣啊，就是這樣子我們就是當(dāng)時(shí)，所以如果想要去接近的話，是一種被重要去接受那這樣子的行為方式態(tài)度。其實(shí)當(dāng)時(shí)的話可能就是在聽(tīng)完他那么傷感的話嘛，就是他雀食這一種語(yǔ)氣還是比較傷感，而且也是想要去表達(dá)一種，他能夠去理解自己現(xiàn)在的這種心情，他也特別喜歡去安慰自己的這種語(yǔ)氣吧，就他刻意的去轉(zhuǎn)換成這種語(yǔ)音，而自己也是雀食，可以去感受得到他的這份真情，這樣說(shuō)這一種也會(huì)去想著說(shuō)，也有很多的套路，就是他想要去不斷的提高自己這種人情禮士的這種能力吧，就是自己也是可以去感受得到他是有一定的慕了的，就并不是說(shuō)真心的怎么去安慰你，就只會(huì)覺(jué)得這是他的分內(nèi)事情大了，就沒(méi)有那種特別喜歡你這個(gè)人，然后不覺(jué)得你這個(gè)人感到難過(guò)的這種情緒，雀食是也不能夠強(qiáng)求他是這樣子的呀。關(guān)于情緒的范文篇八昨天晚上和好友葉子聊天的時(shí)候，聊到關(guān)于跟家里老太太的事，我跟葉子說(shuō)，其實(shí)我跟老太太之間沒(méi)什么，究竟我進(jìn)家門的時(shí)候，他就跟此刻一樣，病的躺在床上，這么多年來(lái)，老太太連一兩句話都沒(méi)跟我說(shuō)過(guò)，我跟她之間并沒(méi)有什么特殊的隔閡！已經(jīng)假如就事論事的話，我跟老太太這么，多年來(lái)，相處的倒也相安無(wú)事，因?yàn)槟愀粋€(gè)比植物人略微好一點(diǎn)的病人始終說(shuō)不下什么，假如說(shuō)有的時(shí)候?qū)咸惺裁丛寡缘脑挘且彩且驗(yàn)樯磉呥@些會(huì)說(shuō)話的人，比如老爺子，又比如某人！因?yàn)檫@些情緒遷怒，才會(huì)偶然對(duì)老太太有什么怨言！就比如回村給老太太過(guò)生日這件事，本來(lái)也應(yīng)該在計(jì)劃之內(nèi)的事，假如只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的回來(lái)過(guò)個(gè)生日，大家都有你開(kāi)心，我開(kāi)心，大家都開(kāi)心！假如中間摻和了老爺子，或者是某人的一些話，什么必須得回來(lái)，回來(lái)需要怎么怎么安排？中間摻雜了太多話的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)著老太太怎么這么煩？每年都必須得這么過(guò)生日，折騰的大家都不得安分！實(shí)際上，關(guān)于過(guò)生日這件事，老太太自己從來(lái)沒(méi)有過(guò)一句話，所以有的時(shí)候?qū)?/p>