關(guān)于情緒的范文

關(guān)于情緒的范文關(guān)于情緒的范文篇一星期四下午，我們班上了一節(jié)別開生面的心理健康教育公開課。由于聽課的老師很多，教室容納不下，只好去少年宮的一個教室里上課?！岸ｂ忊?，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問好后就開始上課。這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師首先帶領(lǐng)我們做游戲，分別讓同學(xué)從那個紙盒里抽取小紙片，按照紙片上要求做動作，班長朱佩娟先抽，她根據(jù)紙上的要求，做了一個發(fā)抖的動作。老師讓我們根據(jù)她的動作，猜她所表達(dá)的情緒。這太容易了，是害怕唄！我們一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是高興。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知道她做不出動作，就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽，他也望著紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個拭淚的動作。呵呵，原來是傷心??！游戲做完后，老師給我們詳細(xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂，讓我們閉著眼睛，打開記憶的閘門，回想近來的兩個星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫棒畫“情緒花”，不同的顏色代表不同的情緒。畫好后，老師又讓我們對著“情緒花”描述自己的喜、怒、哀、懼。接著告訴我們：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響人們的學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后，老師還給我們介紹了消除煩惱，消除消極情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法。一陣歡快的音樂伴隨著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動有趣的健康教育課。通過這堂課，我懂得了我們應(yīng)該時時擁有積極情緒，隨時把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有這樣我們才不會被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。關(guān)于情緒的范文篇二情緒，一個很不穩(wěn)定的因素。你控制了它，就成為生活的主宰，受益無窮;它控制了你，你就成為生活的奴隸，麻煩不斷。一個陽光明媚的早晨，姑姑為了不讓我和堂哥、表弟在家里玩，就把我們統(tǒng)統(tǒng)趕了下去。我們在小賣部一人買了一瓶可樂，就去小區(qū)涼亭玩手機(jī)。正走著，迎面一個小朋友推著嬰兒車飛跑過來，我們往旁邊避讓。哪里想到，那個小朋友也往旁邊一推，“砰”的一聲，我們撞到了一起。遠(yuǎn)處一個中年婦女趕忙跑了過來，一邊扶起小朋友，一邊大聲喊道：“你們?nèi)齻€瞎了嗎！往我兒子身上撞。我兒子有多金貴你們知道嗎?趕緊道歉！如果受了傷，我跟你們沒完！”見那阿姨蠻不講理，我們也不客氣，跟她吵了起來。雖然我們?nèi)龔堊?，到底不是她的對手，最后還是敗下陣來。到了涼亭里坐下，我們討論著剛剛發(fā)生的事情，感覺還是很難受。明明是我們讓了他，他還往我們身上撞，那阿姨出口就罵人，還要我們向他道歉，沒道理！于是，我心生一計：“要不，趁那婦女不在，我們把那手推車推到水池里面去?！贝蠹壹娂姳硎举澩９黄淙?，那婦女留下手推車，帶著她孩子玩滑滑梯去了。我們趕緊行動起來，一人放哨――觀察那婦女的動靜，其余二人把車往水里推。一切順利，我們成功了。回到家，和姑姑說起此事，被姑姑臭罵一頓：“萬一里面有手機(jī)之類的貴重物品怎么辦?倒是人家找上門來怎么辦?”幾個“怎么辦”讓我們意識到，我們確實(shí)做了錯事，后果嚴(yán)重。我們趕緊跑下去把手推車撈了上來，并誠懇地向那婦女道了歉，雖然免不了一頓罵，心里卻終于平靜下來了。人，很容易情緒化，有句話是這樣說的：沖動是魔鬼。社會上一些影響很大的負(fù)面事件，究其因都是當(dāng)事人對情緒管理不當(dāng)造成的。所以呀，我們要學(xué)會控制自己的情緒，要學(xué)會管理自己的情緒，做情緒的主人。關(guān)于情緒的范文篇三星期四下午，大家班上了一節(jié)別開生面的心理健康教育公開課。因?yàn)槁犝n的老師非常多，教室容納不下，只好去少年宮的一個教室里上課?！岸ｂ忊?，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個紙盒，邁著輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問好后就開始上課。這節(jié)課的主題是“做情緒的主人”。老師第一帶領(lǐng)大家做游戲，分不要讓同學(xué)從那個紙盒里抽取小紙片，根據(jù)紙片上需要做動作，班長朱佩娟先抽，她依據(jù)紙上的需要，做了一個發(fā)抖的動作。老師讓大家依據(jù)她的動作，猜她所表達(dá)的情緒。這太容易了，是害怕唄！大家一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是開心。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著老師。老師知曉她做不出動作，就叫她回座位了。項(xiàng)光林接著抽，他也望著紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個拭淚的動作。呵呵，原來是傷心??！游戲做完后，老師給大家詳細(xì)介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂，讓大家閉著雙眼，打開記憶的閘門，回想近來的兩個星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫棒畫“情緒花”，不一樣的顏色代表不一樣的情緒。畫好后，老師又讓大家對著“情緒花”描述我們的喜、怒、哀、懼。接著告訴大家：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響大家的學(xué)習(xí)、工作、生活和健康。最后，老師還給大家介紹了消除煩惱，消除消極情緒的辦法：轉(zhuǎn)移注意力法、合理排泄法、呼吸調(diào)整法。一陣歡快的音樂隨著著下課鈴聲，結(jié)束了這堂生動有趣的健康教育課。通過這堂課，我知道了大家應(yīng)該時時擁有積極情緒，隨時把消極情緒轉(zhuǎn)換成積極情緒。只有如此大家才不會被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。關(guān)于情緒的范文篇四夏天來臨了，也帶來了悶熱的天氣，宿舍安靜的只能聽到風(fēng)扇的聲轉(zhuǎn)動的聲音，赤膊的背影行走在宿舍的走廊，運(yùn)動場上每張漲紅的臉，都彰顯的些許躁動與煩悶。課室里，老師動聽的催眠曲，趴在桌子上的睡覺的姿勢千奇百怪，偶爾汗如雨下，還有一不小心的口水像是看到酸梅一樣止不住的往下流。突然間校園的每個角落裙子飄然，四處迷人的打扮，點(diǎn)綴夏日炎炎。炎熱的多想一不小心掉到冰箱里去，當(dāng)手持一瓶冰水，多想激爽整個炎熱的夏天。夏天，什么情緒？當(dāng)看到每張漲紅的臉。十一點(diǎn)了，那燈依舊亮著，刺眼的光管，穿透放逐的黑夜，澡堂里還有歌聲悠揚(yáng)，嘩啦嘩啦的水聲，在深夜里斷斷續(xù)續(xù)。夏天來了，晚睡了，校園的小路，行人多了。手牽手的情侶，絡(luò)繹不絕。那長在春天里的小小青草，很溫柔，走在或者坐在上面應(yīng)該很舒服，不然怎么會有那么多的情侶在哪里低聲親昵吶，談笑風(fēng)生呢？偶爾相依相偎，真是神仙羨慕的好伴侶，令人羨慕不已。如果排行最佳戀愛場地排行榜，大學(xué)，絕對名列前茅。柔和燈光，伴隨月下荷塘，悠哉的魚，淡出漣漪無數(shù)，泛起磷磷波光劍影，岸邊微風(fēng)吹撫賣弄舞姿的楊柳，月下盡顯斑駁美麗，如此愜意的場景，這就是人稱情侶湖，就差沒有在這里刻個石壁寫上去了。不過這已經(jīng)是一道默認(rèn)的程序。還有假山上樓角亭臺，剛披上上新綠的樹木，蔥蘢翠綠，花花草草也爭相吐出新丫，可謂一片蒸蒸向榮啊，……學(xué)校的出發(fā)點(diǎn)是給我們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時也成全了另一件事，學(xué)生學(xué)生就是學(xué)習(xí)人生，戀愛也是人生的一部分，不管怎么說戀愛無罪啊。夏天什么情緒，偷偷看看行走在校道里的情侶。其實(shí)最讓人感觸的是是每當(dāng)看到攙扶的兩個老伴侶，一唱一和。多么富有折射意義的畫面，多少讓人心靈有些震撼，執(zhí)子之手，與子協(xié)老，一句話說的輕而易舉，要做到卻談何容易，社會充滿太多的誘惑，堅(jiān)守與背叛之間，就那么一小步，一失足，足以成千古恨。欲望的火至死未能燃盡，曾今，信誓旦旦，曾今，山盟海誓，在荷爾蒙的消失下遠(yuǎn)去，保鮮期的過期，愛情像什么，一朵開在春天里又結(jié)束在春天里的花，永遠(yuǎn)沒有盛夏的果實(shí)！愛情的階梯你又能堅(jiān)守幾層呢？夕陽西下的唯美，至始至終的愛情，在經(jīng)歷春夏秋冬的歲月洗禮，依舊不離不棄！關(guān)于情緒的范文篇五一連幾次，小芽都是臨時被增派了工作任務(wù)。不是覺得工作量大小的問題，而是每一次都略顯倉促，讓人覺得猝不及防。當(dāng)然，這也怪不得上級，因?yàn)橛行┩驴偸窃谂R近上班時突然有事請假，無奈之下，也就只能把任務(wù)先轉(zhuǎn)交了。這樣的過程中很容易出現(xiàn)沒有及時的互相溝通與交接事宜。只能說，抱著一種體諒的心情了。曾經(jīng)和上級了解過，他也覺得這樣的管理方式是不對的，但是難以介于人情呀，人家有的的確是臨時有急事呀。也有點(diǎn)說責(zé)任感不夠強(qiáng)，可臨時有個頭疼腦熱的，誰也不想。所以，與其去抱怨，還不如學(xué)會去多看人家的優(yōu)點(diǎn)。想一想大家都有難處的時候，平時力所能及的事，都會認(rèn)真盡心地去做。雖然每一個人都有小缺點(diǎn)，但我們不能盯著那些小黑點(diǎn)而忽視了它周邊的大白紙。每一個人真正也都有優(yōu)點(diǎn)，即使你實(shí)在找不出來，像不愛說話的人，人家愛笑，即使靦腆也是可愛的笑；話太多的人，即使有時聒噪，但如果太安靜的時候，也算是熱鬧一下啦；太自私的人，也有為別人著想的時刻；太摳門的人，也有慷慨的時候。我們不能太過片面地去看待一個人，一件事。總歸來說，我們無法去左右他們的行為和想法，但是我們可以掌控自己的心態(tài)與情緒。認(rèn)真地面對、安排自己需要處理的事情，也是對自己人生的一種負(fù)責(zé)。關(guān)于情緒的范文篇六很明顯的感覺這幾天的情緒并不高漲，其實(shí)認(rèn)真想一想，還是能找得到原因的。應(yīng)該還是那一大部分?jǐn)?shù)據(jù)的反饋，間接的無形中的影響到我的情緒。雖然一直在做心理暗示，告訴自己說其實(shí)沒有什么大不了的，不要太在意，但是越是那樣全部把情緒放在一件事情上面，越容易被其所影響。還有一個就是馬上要走出舒適區(qū)去面對一段新的征程，所以也是有點(diǎn)焦慮的情緒，這兩種情緒交集在一塊，漸漸地就很明顯就感覺自己的狀態(tài)并不是很好。越是這樣的情況下，越是對周圍環(huán)境事務(wù)越發(fā)的敏感，覺得好像沒有什么值得開心的事情，當(dāng)然，我覺得這種是不對的，人要學(xué)得知足，其實(shí)有很多值得我們開心的事情，但是，還是會有情緒的低潮期。我覺得這個也只能是靠自己去調(diào)整，沒有人能幫得了你，我特別喜歡今天有一位學(xué)姐講的一句話，她說如果一個人自己不努力，自己不伸出手來，那么別人想拉你一把，都不知道從哪里入手。說到底，一個人想要改變，那都是要靠自己，先從自己自身入手，從自己的狀態(tài)去改變。不要把什么壓力情緒都?xì)w根于在外在的或者是內(nèi)心的自我糾結(jié)，有些東西真的很不必要，你只要想開點(diǎn)，想通一點(diǎn)，其實(shí)很多東西，你在回首去回望的時候，當(dāng)真并沒有什么大不了的，所以說還是要自我調(diào)節(jié)。關(guān)于情緒的范文篇七最后真的是聽完九齡他說的那些話嘛，然后當(dāng)時就開始還想說，嗯真的很想他，然后自己就也是在那個聊天框那里去打了，這個說真的很想你，就是這樣子的話嘛，就是好想要，這樣子的話其實(shí)真的就是挺想念的，但是就是一直沒有找到一個機(jī)會去表達(dá)，然后當(dāng)時在知道這個很悲傷的消息的時候，自己的心情是相對來說比較低落的嘛，所以那種低落的狀態(tài)下，你就是有什么情緒你都想要去宣泄出來的，所以那個時候就是直接跟他說我們好想你啊，通過這樣子的話，然后也好想回家快點(diǎn)回家，然后他就給自己偽音，其實(shí)也是說很也很想念，其實(shí)就是換位思考一下，如果有一個人這么去跟自己說，自己也會這么去回應(yīng)他的，而不會說在前面加上一個，我哪怕自己真的也很想對方了，但是這就是覺得加上一個我這時候就特別的別扭，就好像特別的感情真摯了，然后特別的過分拙劣了的這種感覺。講真的是會有挺多的想念的，自己也不知道說這種莫名其妙的情緒，這件事是從哪里開始萌發(fā)出來的，萌生出來的就開始覺得有些時候吧就哪怕他沒有去繼承和做自己的決心，然后寫上自己自己的望就可以理解他也是很忙的一個人，雖然說有的時候自己就覺得再難的一個人，他也是會及時的去回復(fù)你的消息的，因?yàn)楫?dāng)時就是說這一個就很好的另一個朋友，他當(dāng)時就是在睡覺的時候他們已經(jīng)睡著了，但是這里只要去給他發(fā)消息，他就會立馬的去給自己回應(yīng)，然后哪怕是在洗澡的時候，他也愿意這么去給自己買衣服，所以這個也就也知道，就是比如說當(dāng)一個女真的特別小就沒跟你相親的時候，不管怎么樣她都是能夠秒回的，她能夠去創(chuàng)造這種經(jīng)費(fèi)的主要就是人脈不一樣吧，人的這種人人處事方式不一樣啊，就是這樣子我們就是當(dāng)時，所以如果想要去接近的話，是一種被重要去接受那這樣子的行為方式態(tài)度。其實(shí)當(dāng)時的話可能就是在聽完他那么傷感的話嘛，就是他雀食這一種語氣還是比較傷感，而且也是想要去表達(dá)一種，他能夠去理解自己現(xiàn)在的這種心情，他也特別喜歡去安慰自己的這種語氣吧，就他刻意的去轉(zhuǎn)換成這種語音，而自己也是雀食，可以去感受得到他的這份真情，這樣說這一種也會去想著說，也有很多的套路，就是他想要去不斷的提高自己這種人情禮士的這種能力吧，就是自己也是可以去感受得到他是有一定的慕了的，就并不是說真心的怎么去安慰你，就只會覺得這是他的分內(nèi)事情大了，就沒有那種特別喜歡你這個人，然后不覺得你這個人感到難過的這種情緒，雀食是也不能夠強(qiáng)求他是這樣子的呀。關(guān)于情緒的范文篇八昨天晚上和好友葉子聊天的時候，聊到關(guān)于跟家里老太太的事，我跟葉子說，其實(shí)我跟老太太之間沒什么，究竟我進(jìn)家門的時候，他就跟此刻一樣，病的躺在床上，這么多年來，老太太連一兩句話都沒跟我說過，我跟她之間并沒有什么特殊的隔閡！已經(jīng)假如就事論事的話，我跟老太太這么，多年來，相處的倒也相安無事，因?yàn)槟愀粋€比植物人略微好一點(diǎn)的病人始終說不下什么，假如說有的時候?qū)咸惺裁丛寡缘脑?，那也是因?yàn)樯磉呥@些會說話的人，比如老爺子，又比如某人！因?yàn)檫@些情緒遷怒，才會偶然對老太太有什么怨言！就比如回村給老太太過生日這件事，本來也應(yīng)該在計劃之內(nèi)的事，假如只是簡簡單單的回來過個生日，大家都有你開心，我開心，大家都開心！假如中間摻和了老爺子，或者是某人的一些話，什么必須得回來，回來需要怎么怎么安排？中間摻雜了太多話的時候，你就會覺著老太太怎么這么煩？每年都必須得這么過生日，折騰的大家都不得安分！實(shí)際上，關(guān)于過生日這件事，老太太自己從來沒有過一句話，所以有的時候?qū)?/p>