2024年秋初中科學(xué)九年級下冊同步課件（浙教版）3.5.2 人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健

第三章人的健康第五節(jié)人的運(yùn)動系統(tǒng)和保健第2課時(shí)1學(xué)習(xí)目標(biāo)2課時(shí)導(dǎo)入3感悟新知4隨堂檢測5課堂小結(jié)骨連結(jié)骨骼肌衛(wèi)生與保健運(yùn)動器官是怎樣完成各種動作的呢？知識點(diǎn)骨連結(jié)11.概念骨與骨之間的連結(jié)2.形式(1)不動連結(jié)(2)微動連結(jié)(3)活動連結(jié)關(guān)節(jié)3.關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)頭關(guān)節(jié)窩關(guān)節(jié)面(減少摩擦和震動)(內(nèi)有滑液，減少摩擦)關(guān)節(jié)囊關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)腔關(guān)節(jié)頭：略凸關(guān)節(jié)窩：略凹覆蓋關(guān)節(jié)軟骨外有韌帶，內(nèi)壁分泌滑液內(nèi)有滑液結(jié)構(gòu)特點(diǎn)既牢固又靈活關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)常見的關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)為什么說關(guān)節(jié)既牢固又靈活？關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑并有彈性的關(guān)節(jié)軟骨，它可以減少運(yùn)動時(shí)兩骨關(guān)節(jié)面的摩擦和緩沖兩骨的撞擊作用。關(guān)節(jié)囊的外層有許多韌帶，可將相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來；它的內(nèi)層能分泌滑液。關(guān)節(jié)腔里面含有少量滑液，有潤滑關(guān)節(jié)軟骨的作用，可以減少關(guān)節(jié)面間的摩擦，使關(guān)節(jié)運(yùn)動靈活自如。人體的哪些部位具有關(guān)節(jié)？進(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)，哪些關(guān)節(jié)容易受傷？應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)？肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。易受傷的關(guān)節(jié)：肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)保護(hù)措施：佩戴護(hù)膝和護(hù)腕，劇烈運(yùn)動前做冷血活動等。600多塊知識點(diǎn)骨骼肌2骨骼肌頭頸肌軀干肌四肢肌三大肌群1.骨骼肌的結(jié)構(gòu)(1)肌腱(2)肌腹(3)附著附著在相鄰的兩塊或多塊骨上血管肌細(xì)胞結(jié)締組織膜神經(jīng)肌腹肌腱2.骨骼肌在運(yùn)動中的作用有受刺激收縮的特性當(dāng)骨骼肌接受神經(jīng)傳來的興奮時(shí)，肌腹收縮，通過肌腱牽動骨圍繞關(guān)節(jié)運(yùn)動。麻痹或癱瘓3.動作的完成由多組骨骼肌肌群在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，相互配合，共同完成的屈肘——肱二頭肌肱三頭肌——骨骼肌接受興奮神經(jīng)傳遞興奮骨骼肌收縮變短產(chǎn)生拉力牽動骨繞關(guān)節(jié)活動產(chǎn)生運(yùn)動運(yùn)動的實(shí)現(xiàn)運(yùn)動不是僅靠運(yùn)動系統(tǒng)來完成的，它還需要神經(jīng)系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)，以及消化、呼吸、循環(huán)等系統(tǒng)的配合。骨骼肌→動力骨→杠桿關(guān)節(jié)→支點(diǎn)肌肉協(xié)作示意圖伸肘時(shí)，這些肌群是如何變化的？伸肘時(shí)，肱三頭肌等肌群收縮，肱二頭肌屈肌肌群舒張運(yùn)動的實(shí)現(xiàn)——肱二頭肌肱三頭肌——1.青少年時(shí)期應(yīng)特別注意坐、立、行、臥的正確姿勢2.經(jīng)常參加體育鍛煉(1)體育鍛煉對關(guān)節(jié)的影響使關(guān)節(jié)囊增厚、韌帶增粗，從而加強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性加強(qiáng)關(guān)節(jié)囊、韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉的伸展性知識點(diǎn)衛(wèi)生與保健3(2)促進(jìn)生長發(fā)育促進(jìn)身體的生長發(fā)育，使肌肉發(fā)達(dá)，骨骼粗壯，增強(qiáng)體質(zhì)。能刺激軟骨層的細(xì)胞和成骨細(xì)胞分裂，促進(jìn)骨增長、加粗。(3)脫臼關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩里脫出來運(yùn)動不是僅靠運(yùn)動系統(tǒng)來完成的，它還需要神經(jīng)系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)，以及消化、呼吸、循環(huán)等系統(tǒng)的配合。有人說：“跑步時(shí)只要有運(yùn)動系統(tǒng)的參與就能完成。你認(rèn)為這句話對嗎？神經(jīng)系統(tǒng)：控制運(yùn)動，提供運(yùn)動的指令消化系統(tǒng)：提供肌肉收縮所需的能量呼吸系統(tǒng)：提供能量利用和轉(zhuǎn)化時(shí)需要的氧循環(huán)系統(tǒng)：運(yùn)輸氧和養(yǎng)料，排除廢物運(yùn)動前后，應(yīng)做足夠的熱身運(yùn)動及緩和運(yùn)動。穿著合身的運(yùn)動服和佩戴適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備。依照正確的方法來進(jìn)行運(yùn)動。運(yùn)動時(shí)和運(yùn)動后都要喝水，以補(bǔ)充水分。若感到身體不適便應(yīng)立即停下來休息。患病時(shí)便不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。1.[2023·杭州二模]小徐喜歡用啞鈴鍛煉上肢，如圖是他完成的某個(gè)動作，下列分析不正確的是(

)A.該動作表示屈肘，①收縮，②舒張B.完成該動作時(shí)，關(guān)節(jié)起支點(diǎn)作用C.③上的關(guān)節(jié)軟骨能使骨長長D.該動作需要在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下由多組骨骼肌肌群協(xié)調(diào)完成C2.下列關(guān)于骨骼肌的敘述不正確的是(

)A.骨骼肌的兩端分別附著在同一塊骨上B.骨骼肌在運(yùn)動中起動力作用C.骨骼肌由中間的肌腹和兩端的肌腱組成D.骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨【點(diǎn)撥】骨骼肌的兩端分別附著在不同的骨上，A不正確。A人體的運(yùn)動系統(tǒng)是由骨、骨連結(jié)和骨骼肌組成的。骨與骨之間的連結(jié)叫做骨連結(jié)。骨連結(jié)有三種形式：不動連結(jié)、微動連結(jié)和活動連結(jié)。活動連結(jié)也稱為關(guān)節(jié)，是骨連結(jié)的主要形式。關(guān)節(jié)一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔、關(guān)節(jié)囊三部分構(gòu)成人體的骨骼肌共有600多塊。骨骼肌包括肌腹和肌腱兩部分，并有豐富的