西昌學(xué)院《健身健美操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)西昌學(xué)院

《健身健美操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對(duì)裁判的判罰不滿并進(jìn)行抗議，會(huì)受到什么處罰？A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定2、在田徑比賽的400米賽跑中，運(yùn)動(dòng)員在什么時(shí)候可以并道？A.起跑后即可并道B.跑完第一個(gè)彎道后C.跑完200米后D.全程分道跑，不能并道3、對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.長(zhǎng)跑D.太極4、在跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員的入水姿勢(shì)對(duì)得分有很大影響，哪種入水姿勢(shì)較為理想？A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水5、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中，手臂的動(dòng)作和呼吸的配合非常關(guān)鍵。以下關(guān)于蝶泳呼吸的描述，正確的是：A.手臂入水時(shí)吸氣，手臂劃水時(shí)呼氣。B.手臂出水時(shí)吸氣，手臂入水時(shí)呼氣。C.呼吸可以隨意進(jìn)行，不影響動(dòng)作節(jié)奏。D.全程閉氣，不進(jìn)行呼吸。6、在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于犯規(guī)的判罰，正確的是：犯規(guī)是指球員在比賽中違反規(guī)則的行為，會(huì)受到相應(yīng)的判罰。那么，當(dāng)防守隊(duì)員打手犯規(guī)時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員將獲得？A.罰球機(jī)會(huì)B.發(fā)球權(quán)C.重新發(fā)球機(jī)會(huì)D.球權(quán)7、在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動(dòng)，描述不正確的是：快攻是一種快速進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。那么，快攻的發(fā)動(dòng)通常需要？A.搶到籃板球后B.對(duì)方失誤后C.隨意發(fā)動(dòng)D.以上都不對(duì)8、在足球比賽中，如果守門(mén)員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方直接任意球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.判罰球門(mén)球D.警告守門(mén)員9、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中被打壞，應(yīng)該如何處理？A.立即更換新球B.繼續(xù)使用壞球，直到這一局結(jié)束C.由球員決定是否更換球D.暫停比賽，等待新球準(zhǔn)備好10、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)明顯失誤，但未摔倒，其得分會(huì)受到怎樣的影響？A.大幅降低B.略微降低C.不受影響D.視裁判而定11、在田徑比賽的跳高項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員可以采用以下哪種方式起跳？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可12、在花樣游泳比賽中，以下哪個(gè)方面是評(píng)分的重要因素：A.運(yùn)動(dòng)員的顏值B.動(dòng)作的同步性和創(chuàng)意C.泳衣的美觀程度D.背景音樂(lè)的選擇13、對(duì)于想要提高柔韌性的人來(lái)說(shuō)，以下哪種拉伸時(shí)間長(zhǎng)度是比較合適的？A.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持5秒鐘B.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持15秒鐘C.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持30秒鐘D.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持60秒鐘14、在體操的平衡木項(xiàng)目中，以下哪種動(dòng)作失誤會(huì)導(dǎo)致扣分較多？A.小幅度的晃動(dòng)。B.短暫的停頓。C.掉下平衡木。D.動(dòng)作不夠優(yōu)美。15、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會(huì)：A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰16、以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于提高身體的平衡能力效果明顯：A.冰球B.輪滑C.圍棋D.國(guó)際象棋17、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身時(shí)必須用身體的哪個(gè)部位觸及池壁？A.手B.腳C.頭D.以上都可以18、在乒乓球比賽中，如果球在比賽過(guò)程中破裂，應(yīng)該如何處理？A.立即更換新球，原比分有效B.重新開(kāi)始這一局比賽C.繼續(xù)使用破裂的球，直到這一分結(jié)束D.由裁判決定是否更換球19、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對(duì)于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動(dòng)作？A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定20、在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下關(guān)于投籃技術(shù)的描述，正確的是：投籃時(shí)，手臂的伸展和手腕的抖動(dòng)對(duì)于球的飛行軌跡和準(zhǔn)確性有著重要影響。那么，在遠(yuǎn)距離投籃時(shí)，應(yīng)該更注重哪方面的力量運(yùn)用？A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，但不注重拉伸放松，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬、柔韌性下降，這種情況會(huì)發(fā)生嗎？（）2、對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的人，適量的游泳運(yùn)動(dòng)有助于改善骨骼狀況，但應(yīng)避免劇烈的碰撞運(yùn)動(dòng)，這種說(shuō)法合理嗎？（）3、在足球比賽中，角球可以直接射門(mén)得分。（）4、在乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員用手將球擊回對(duì)方臺(tái)面是不被允許的。（）5、進(jìn)行健身氣功練習(xí)時(shí)，呼吸越急促越能增強(qiáng)鍛煉效果。（）6、排球比賽中，隊(duì)員在防守時(shí)可以用腳將球踢過(guò)網(wǎng)。（）7、在滑雪時(shí)，選擇與自己體重不匹配的雪板會(huì)影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。（）8、對(duì)于想要提高足球射門(mén)精度的人來(lái)說(shuō)，只練習(xí)大力射門(mén)就可以達(dá)到目的。（）9、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳絆倒對(duì)方球員。（）10、足球比賽中，當(dāng)裁判員判罰直接任意球時(shí)，防守隊(duì)員必須距離球至少9.15米，這種要求合理嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）談?wù)勂古仪蜻\(yùn)動(dòng)中，如何培養(yǎng)良好的比賽心態(tài)，應(yīng)對(duì)壓力和緊張情緒，保持穩(wěn)定的發(fā)揮。2、（本題10分）簡(jiǎn)述游泳運(yùn)動(dòng)中，如何提高水感和身體的協(xié)調(diào)性，通過(guò)針對(duì)性練習(xí)增強(qiáng)在水中的控制能力。3、（本題10分）詳細(xì)說(shuō)明排球比賽中的“串聯(lián)技術(shù)”，包括墊球、傳球、扣球之間的銜接和轉(zhuǎn)換技巧。4、（本題10分）簡(jiǎn)述游泳的蝶泳與蛙泳在技術(shù)