鄭州西亞斯學(xué)院《體育休閑項(xiàng)目的策劃與管理》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線第1頁(yè)，共3頁(yè)鄭州西亞斯學(xué)院

《體育休閑項(xiàng)目的策劃與管理》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制效果較好：A.短跑B.騎自行車C.仰臥起坐D.拔河2、在乒乓球比賽中，以下哪種情況屬于合法擊球？A.用手把球擊過(guò)網(wǎng)B.用球拍邊緣擊球C.用不符合規(guī)定的球拍擊球D.用持拍手的手腕以下部分擊球3、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點(diǎn)，描述不準(zhǔn)確的是：攔網(wǎng)時(shí)，要判斷對(duì)方的進(jìn)攻線路，同時(shí)注意與隊(duì)友的配合和自身的起跳時(shí)機(jī)。那么，攔網(wǎng)隊(duì)員起跳時(shí)，應(yīng)該？A.雙腳起跳B(niǎo).單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對(duì)4、參加馬拉松比賽前，以下哪項(xiàng)準(zhǔn)備工作是不必要的？A.進(jìn)行長(zhǎng)距離的訓(xùn)練B.購(gòu)買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補(bǔ)給點(diǎn)D.調(diào)整飲食和作息5、在籃球比賽中，一名隊(duì)員在一場(chǎng)比賽中犯規(guī)達(dá)到多少次會(huì)被罰下場(chǎng)？A.4次B.5次C.6次D.7次6、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員7、在籃球的投籃技術(shù)中，以下哪種因素對(duì)投籃命中率影響最大？（）A.投籃的力量B.投籃的角度C.投籃的時(shí)機(jī)D.投籃的姿勢(shì)8、在滑冰運(yùn)動(dòng)中，如果想要快速停止，以下哪種動(dòng)作是常用的？A.內(nèi)八字剎車B.外八字剎車C.側(cè)身滑行D.跳躍停止9、在高爾夫比賽中，球員擊球后球滾出了規(guī)定的邊界，如何計(jì)分？A.罰桿B.重新?lián)羟駽.算一桿D.以上都不對(duì)10、在足球的戰(zhàn)術(shù)中，“全攻全守”戰(zhàn)術(shù)的主要特點(diǎn)是？（）A.注重防守，減少進(jìn)攻B.進(jìn)攻和防守隊(duì)員有明確分工C.隊(duì)員位置不固定，進(jìn)攻防守都參與D.依靠個(gè)別球星的發(fā)揮11、在田徑的投擲項(xiàng)目中，以下關(guān)于鉛球的投擲姿勢(shì)，正確的是：鉛球投擲姿勢(shì)有多種，常見(jiàn)的有背向滑步式和旋轉(zhuǎn)式。那么，哪種姿勢(shì)更適合力量較大的運(yùn)動(dòng)員？A.背向滑步式B.旋轉(zhuǎn)式C.兩種效果相同D.取決于個(gè)人習(xí)慣12、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)心肺耐力和腿部肌肉力量都有較好效果：A.滑板B.登山C.輪滑D.滑板車13、進(jìn)行健身氣功鍛煉時(shí)，以下哪種心態(tài)對(duì)于達(dá)到良好的鍛煉效果最為重要？A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心14、在曲棍球比賽中，運(yùn)動(dòng)員用球棍擊球時(shí)：A.可以雙手握棍B.只能單手握棍C.雙手或單手握棍均可D.以上都不對(duì)15、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的仰泳，以下關(guān)于手臂動(dòng)作的描述，錯(cuò)誤的是：仰泳時(shí)手臂的劃水動(dòng)作有一定的規(guī)律和要求。那么，手臂入水時(shí)，應(yīng)該？A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水16、對(duì)于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的？A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練17、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的爆發(fā)力和速度較為有效？A.短跑B.長(zhǎng)跑C.競(jìng)走D.登山18、在進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種情況最容易導(dǎo)致肌肉拉傷？A.重量過(guò)大B.動(dòng)作不規(guī)范C.訓(xùn)練次數(shù)過(guò)多D.組間休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)19、在高爾夫球比賽中，以下哪種情況會(huì)被罰桿：A.球打到了自己的球童B.球落入了水障礙區(qū)C.擊球時(shí)球桿碰到了地面D.以上都是20、在跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員使用違規(guī)動(dòng)作得分，會(huì)如何處理？A.得分有效，給予警告B.得分無(wú)效，給予警告C.得分有效，取消比賽資格D.得分無(wú)效，取消比賽資格二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在滑雪時(shí)，選擇與自己體重不匹配的雪板會(huì)影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。（）2、在滑雪時(shí)，佩戴有透氣孔的頭盔會(huì)降低保暖效果，不如佩戴全封閉的頭盔安全。（）3、在足球比賽中，守門員在罰球區(qū)內(nèi)可以用手接回傳球。（）4、在足球比賽中，如果一名球員在比賽中辱罵裁判，應(yīng)被黃牌警告。（）5、在乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以使用自己攜帶的任何膠水粘貼球拍。（）6、在戶外運(yùn)動(dòng)，如徒步旅行時(shí)，使用登山杖可以減輕腿部的負(fù)擔(dān)，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在上下坡路段。這種說(shuō)法是否有道理？（）7、游泳的蛙泳項(xiàng)目，腿部的蹬夾動(dòng)作應(yīng)該是同時(shí)進(jìn)行的。（）8、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，手臂劃水和腿部蹬水的動(dòng)作頻率必須保持一致。（）9、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對(duì)球的落點(diǎn)有爭(zhēng)議，可以申請(qǐng)鷹眼挑戰(zhàn)，但每場(chǎng)比賽有次數(shù)限制。這種技術(shù)的應(yīng)用是否有助于提高比賽的公正性？（）10、游泳時(shí)，如果感覺(jué)體力不支，應(yīng)立即靠岸休息，避免發(fā)生危險(xiǎn)，這種做法對(duì)嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，如何合理分配體力和掌握呼吸節(jié)奏？2、（本題10分）在足球比賽中，如何通過(guò)有效的戰(zhàn)術(shù)角球創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)？請(qǐng)?jiān)敿?xì)介紹戰(zhàn)術(shù)角球的配合方法和要點(diǎn)。3、（本題10分）闡述在健身訓(xùn)練中，如何通過(guò)拉伸放松來(lái)緩解肌肉疲勞和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，介紹常用的拉伸動(dòng)