中南大學(xué)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)(二)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第1頁(yè)
中南大學(xué)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)(二)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第2頁(yè)
中南大學(xué)《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)(二)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷_第3頁(yè)
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學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè),共3頁(yè)中南大學(xué)

《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)(二)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題(本大題共20個(gè)小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時(shí),以下哪種情況最容易導(dǎo)致肌肉拉傷?A.重量過(guò)大B.動(dòng)作不規(guī)范C.訓(xùn)練次數(shù)過(guò)多D.組間休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)2、進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng)時(shí),以下哪種裝備可以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全?A.安全帶B.攀巖鞋C.鎂粉袋D.以上都是3、在足球比賽中,如果守門(mén)員在禁區(qū)外用手觸球,應(yīng)該如何判罰?A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告4、對(duì)于想要通過(guò)體育鍛煉減肥的人來(lái)說(shuō),以下哪種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合飲食控制效果較好?A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長(zhǎng)時(shí)間的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)5、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感較為有效?A.拉丁舞B.摔跤C.舉重D.射箭6、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí),以下哪種因素對(duì)于達(dá)到良好的鍛煉效果起著關(guān)鍵作用?A.動(dòng)作的復(fù)雜性B.音樂(lè)的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)度7、在游泳比賽中,哪種泳姿對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求最高?A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳8、在乒乓球比賽中,如果雙方比分達(dá)到10平,接下來(lái)的比賽規(guī)則是怎樣的?A.誰(shuí)先得2分誰(shuí)獲勝B.誰(shuí)先得3分誰(shuí)獲勝C.誰(shuí)先得1分誰(shuí)獲勝D.繼續(xù)加賽,直到分差達(dá)到2分9、在田徑比賽的400米跑中,運(yùn)動(dòng)員在哪個(gè)階段最容易出現(xiàn)極點(diǎn)現(xiàn)象?A.起跑階段B.中途階段C.沖刺階段D.全程都可能出現(xiàn)以下為您生成70道大學(xué)體育考試選擇題:10、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方的站位規(guī)則是?()A.前后站位B.左右站位C.隨意站位D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣站位11、在籃球比賽中,進(jìn)攻隊(duì)員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過(guò)三秒,會(huì)被判罰什么?()A.技術(shù)犯規(guī)B.違例C.普通犯規(guī)D.不做判罰12、進(jìn)行徒步旅行時(shí),以下哪種裝備對(duì)于保護(hù)腳部至關(guān)重要?A.合適的鞋子B.遮陽(yáng)帽C.背包D.水壺13、在健身過(guò)程中,如果出現(xiàn)肌肉酸痛,以下哪種處理方式是正確的?A.停止鍛煉,休息直到酸痛消失B.繼續(xù)鍛煉,以適應(yīng)這種酸痛C.進(jìn)行熱敷和按摩緩解酸痛D.服用止痛藥減輕疼痛14、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí),如果身體某個(gè)部位感到疼痛,應(yīng)該采取以下哪種措施?A.堅(jiān)持練習(xí),克服疼痛B.稍微加大動(dòng)作幅度,突破極限C.立即停止動(dòng)作,調(diào)整姿勢(shì)或?qū)で笾笇?dǎo)D.忽略疼痛,繼續(xù)完成整套動(dòng)作15、在體操的平衡木項(xiàng)目中,以下哪種動(dòng)作失誤會(huì)導(dǎo)致扣分較多?A.小幅度的晃動(dòng)。B.短暫的停頓。C.掉下平衡木。D.動(dòng)作不夠優(yōu)美。16、在排球比賽中,如果一名隊(duì)員連續(xù)兩次擊球,這種行為被允許嗎?A.允許B.不允許C.在特定情況下允許D.由裁判決定17、對(duì)于跑步愛(ài)好者來(lái)說(shuō),以下哪種鞋子更適合長(zhǎng)距離跑步?()A.鞋底較硬的皮鞋B.輕便透氣的跑鞋C.增高效果明顯的厚底鞋D.時(shí)尚但不舒適的板鞋18、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō),以下哪種裝備的選擇對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷最為關(guān)鍵?A.時(shí)尚美觀的運(yùn)動(dòng)服裝B.價(jià)格昂貴的專(zhuān)業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子19、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人來(lái)說(shuō),以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作較為有效?A.深蹲B.仰臥起坐C.啞鈴飛鳥(niǎo)D.引體向上20、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí),每組動(dòng)作之間的休息時(shí)間一般為:A.30秒以?xún)?nèi)B.30-60秒C.1-2分鐘D.2分鐘以上二、判斷題(本大題共10個(gè)小題,每小題2分,共20分)1、對(duì)于患有哮喘的人,在病情穩(wěn)定的情況下可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步和瑜伽,但應(yīng)隨身攜帶急救藥物,這種說(shuō)法合理嗎?()2、學(xué)習(xí)芭蕾舞對(duì)身體的柔韌性要求極高,普通人很難學(xué)會(huì)。()3、在排球比賽中,接應(yīng)二傳的主要職責(zé)是進(jìn)攻和防守。()4、長(zhǎng)期進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腿部肌肉,但不正確的騎行姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致腰部損傷,這種可能性存在嗎?()5、對(duì)于想要增強(qiáng)核心力量的人,仰臥起坐是一種有效的訓(xùn)練動(dòng)作,但過(guò)度練習(xí)可能會(huì)導(dǎo)致腰部受傷,這是真的嗎?()6、在游泳的蝶泳比賽中,運(yùn)動(dòng)員在入水時(shí)可以雙手同時(shí)入水。()7、在游泳比賽中,運(yùn)動(dòng)員在水中可以借助浮力休息。()8、籃球比賽中,隊(duì)員在防守時(shí)用手擋住對(duì)方的視線,不算犯規(guī)。()9、在排球比賽中,球員可以用腳將球踢過(guò)網(wǎng)。()10、在健身時(shí),鍛煉后馬上洗澡會(huì)影響鍛煉效果。()三、簡(jiǎn)答題(本大題共6個(gè)小題,共60分)1、(本題10分)在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí),如何提高投籃的準(zhǔn)確性?請(qǐng)從姿勢(shì)、發(fā)力、瞄準(zhǔn)等方面詳細(xì)闡述。2、(本題10分)論述武術(shù)棍術(shù)的基本棍法和力量運(yùn)用技巧,如劈棍、掃棍、挑棍等動(dòng)作的發(fā)力要點(diǎn)。3、(本題10分)游泳訓(xùn)練中,如何預(yù)防常見(jiàn)的耳部和眼部疾病?4、(本題10分)瑜伽的各種體式對(duì)身體的不同部位有不同的鍛煉效果,請(qǐng)舉例說(shuō)明幾種常見(jiàn)體式及

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