“我運動我快樂”主題班會-課件

我運動我參與我快樂預(yù)科三班主題班會2013年10月29日

生命在于運動,保持健康的身體,離不開運動。生命在于運動,運動在于鍛煉,鍛煉貴在堅持,堅持就是勝利。沒有虎一樣的強壯卻有夸父追日般的執(zhí)著沒有豹一樣的速度卻有愚公移山般的堅定沒有鷹一樣的迅捷卻有泰山崩于前的沉著懷有必勝的信念一次又一次向自我發(fā)出挑戰(zhàn)勝不驕,敗不餒直面一切困難與挫折年輕的歲月,我們追求卓越年輕的我們,擁抱成功年青的賽場,灑下淚與汗……為你喝彩,心中的英雄運動有哪些益處呢.?.保持健康提升免疫能力預(yù)防冠狀動脈、呼吸、及代謝系統(tǒng)疾病降低癌癥的發(fā)生幾率穩(wěn)定及改善血壓改善睡眠幫助控制及穩(wěn)定血糖保持關(guān)節(jié)良好功能平衡肌肉（肌力）,改善身體姿態(tài)提升體適能水平及運動表現(xiàn)提升日常身體活動能力幫助達到及保持適宜體重,改善體形改善焦慮、憂郁預(yù)防肌肉衰退及勞損減緩骨骼老化,預(yù)防骨質(zhì)疏松減緩老化速度降低早逝的發(fā)生幾率你經(jīng)常做些什么運動呢？.高爾夫滑雪乒乓球沖浪我佩服的一張組合圖最佳保持健康的方法是天天運動，每天至少為一個小時。我們要養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。運動方式不拘，如:跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動（體育課）要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以預(yù)防身體的“外強中干”。我們的身體練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。讓我們更強壯運動常識知多少？.規(guī)則每組選四個代表參加搶答,執(zhí)行積分制,答對得一分,答錯扣一分,得分最高組的代表將獲得小禮品一份。1.第一屆奧運會是在哪里舉行的？A斯德哥爾摩B雅典C洛杉磯2.第一屆奧運會在哪一年舉行？A1896年B1916年C1904年3.乒乓球冠軍鄧亞萍是來自哪里？A鄭州B長沙C武漢4.姚明的身高是多少？A2.26米B.2.16米C.2.06米5.現(xiàn)在乒乓球的直徑是多少毫米？A.38B.40C.426.在2011年法國網(wǎng)球公開賽上獲得冠軍的是？A.李娜B.鄭潔C.晏紫BAAABA7.從2005年起北京市以（）為主題，將市民的文明素質(zhì)教育與社會管理有機結(jié)合起來。A、人文奧運B、全民健身與奧運同行C.禮儀北京、人文奧運8.北京奧運會的主題歌在（）范圍內(nèi)征集。A、世界B、全國C.北京9.志愿者的行為是（）。A、個人行為，是有組織的協(xié)作行為B、自愿行為，是有一定的社會價值的行為C.個人行為，是自愿行為，是有一定的社會價值的行為，是有組織的協(xié)作行為10、奧運志愿服務(wù)活動的志愿精神是（）。A、我參與、我奉獻、我快樂B、團結(jié)、友愛、互助C.奉獻、友愛、互助、進步CACA小游戲——加強版擊鼓傳花游戲規(guī)則播放音樂,由第一位同學開始向后傳,待音樂停止傳到哪位同學手里,此同學直接接受懲罰或者使用救生圈——說繞口令（說繞口令出錯不多于4處可免去懲罰,否則表演節(jié)目）。

1.牛郎戀劉娘

劉娘戀牛郎

牛郎年年念劉娘

劉娘年年戀牛郎

郎念娘來娘戀郎娘念郎來郎戀娘

2.南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，

北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。

他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；

他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；還是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。

3.司小四和史小世

四月十四日上集市

司小四買了四十四斤四兩西紅柿

史小世買了十四斤四兩細蠶絲

司小四要拿四十四斤四兩西紅柿，換史小世十四斤四兩細蠶絲

史小世十四斤四兩細蠶絲，不換司小四四十四斤四兩西紅柿

司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視