搬運(yùn)的正確姿勢(shì)課件

1Safemanualhandling21.Questions1.1什么人力搬運(yùn)？WhatisManualHandling人力搬運(yùn)作業(yè)包括提舉、放低、推、拉或運(yùn)送。Manualhandlingoperationincludeslifting,lowering,push,pullortransportation.31.2錯(cuò)誤搬運(yùn)引起的受傷種類(lèi)whatarethetypesofInjurymostcausedbywrongManualHandling拉傷Strains;扭傷sprains;突出hernia;受傷woundsand骨折fractures41.3常見(jiàn)的受傷部位受傷部位多發(fā)生在脊椎、手臂、手和腳。Mostinjuriesaretothespine,arms,handsandfeet562怎樣正確搬運(yùn)？Howtomoveanobjectcorrectly2.1PPE搬運(yùn)過(guò)程中始終佩戴正確的個(gè)人防護(hù)設(shè)備是一項(xiàng)起碼要求。須參照以下要點(diǎn)選擇適當(dāng)?shù)膫€(gè)人防護(hù)設(shè)備：我是否需要戴安全帽？——（試想想，要是堆放在高處的物品掉下來(lái)砸著腦袋咋辦）我是否需要戴上護(hù)目鏡？——（視網(wǎng)膜可能粘上有害化學(xué)品）我是否需要戴上耳套？——（搬運(yùn)大件空的金屬容器可能有噪音危害）我是否需要戴手套？——（容器有粗糙的棱邊或者可能粘有有害化學(xué)品）我是否需要穿連褲工作服？——（大多數(shù)搬抬物都有一定程度的身體接觸）我是否需要穿工作靴？——是的，始終穿著。72.2計(jì)劃搬抬任務(wù)時(shí)，進(jìn)行以下思考：被搬抬物搬抬至何處？是否需要輔助設(shè)備？需要人協(xié)助嗎？有否障礙物需要排除（如包裝材料）？對(duì)于需要扛在一定高度的搬抬（如地面至肩的高度），被搬抬物在半途是否需要換手？82.3搬抬動(dòng)作（有幾個(gè)技巧可供人工搬抬時(shí)采用）雙腳分開(kāi)站立,前腳略向前傾給搬抬一個(gè)穩(wěn)定的支撐。從低處搬抬時(shí),彎曲雙膝,但不要過(guò)度彎曲不要跪著脊骨（腰板）保持垂直（將牙關(guān)咬緊有幫助）。肩膀要平直并與臀部在一條直線上（不要扭轉(zhuǎn)身體）。手臂不要超過(guò)腿的界限。身體的最佳姿勢(shì)和被搬抬物的握拿方法取決于被搬抬物件的形狀,但是,須記住,不管采取什么握拿方法,握拿必須穩(wěn)實(shí)。十指彎曲抓住物件的棱角邊總是比平掌更不容易疲勞。搬抬過(guò)程中如果需要換手,可試著將被搬抬物降低一半的高度或輕緩地松換握拿位置。將被搬抬物盡量長(zhǎng)時(shí)間地緊貼身體。如果被搬抬物失去平衡,則將較重的一側(cè)靠緊身體。準(zhǔn)備搬抬前,將被搬抬物移到最容易靠近的位置。將被搬抬物緩緩抬起,勿用力過(guò)度或扭傷身體。如果被搬抬物不可能一下放到你希望的準(zhǔn)確位置,則將其盡可能地靠近你的身體并將其挪入準(zhǔn)確位置。9103.實(shí)用材料的搬運(yùn)3.1概述參與人工搬運(yùn)作業(yè)時(shí)，須按照一下簡(jiǎn)明規(guī)則預(yù)防人員損傷:清楚安全的搬抬技巧及合理的物件搬運(yùn)方法。避免采用不必要的材料搬運(yùn)方法。作業(yè)前，總是先做計(jì)劃，弄清哪些作業(yè)會(huì)涉及重物或笨拙物的搬抬或重復(fù)性搬抬作業(yè)。設(shè)法借助機(jī)械輔助設(shè)備，盡量減少人工搬運(yùn)量。對(duì)于需要用手搬抬的物件，讓別人幫著抬。條件許可的情況下，使用機(jī)械輔助設(shè)備，避免人工搬運(yùn)。113.2姿勢(shì)須牢記六大要素，它們有助于你在搬抬重物或笨拙物件時(shí)保持正確姿勢(shì)。這些要素與搬抬中身體的六個(gè)部分的協(xié)調(diào)配合有關(guān):腳(Feet)雙腳順臀部垂線間距分開(kāi)站立，給搬抬一個(gè)穩(wěn)定的支撐。將前腿向前邁至感覺(jué)適宜的程度。膝(Knees)彎曲雙膝，以使雙手在握拿被搬運(yùn)物時(shí)盡量與腰的水平接近。提起被搬運(yùn)物時(shí)，借助大腿肌肉。脊(Back)背垂直向后靠，避免壓迫脊骨。臂(Arms)雙臂貼近身體以減少手臂疲勞。手(Hands)握住有利位置（與被搬運(yùn)物接觸的雙手手掌）。頭(Head)將牙關(guān)咬緊并略微抬頭（這會(huì)使脊骨垂直）。12搬抬重物或笨拙物件時(shí)須牢記的其他要點(diǎn):衡量物件重量，確認(rèn)其是否可以搬抬。將重物與你的身體重心保持一致。搬抬前，將物件最重的部分靠緊身體。搬抬勿用力過(guò)猛或使用抓舉方式。搬抬過(guò)程須輕緩，起抬重物時(shí)將下顎抬起，控制重物的平衡。向前移動(dòng)時(shí)候兩眼平視前方（這有助于你保持有利的姿勢(shì)）。挪動(dòng)腳步，轉(zhuǎn)彎時(shí)不要扭動(dòng)身體。13E-PALMARGRASPF-CHINDRAWNIN143.3堆放材料材料及物件的存放應(yīng)該保證其不掉落、不傷及人員。應(yīng):將材料置于堅(jiān)實(shí)平整的基礎(chǔ)上。必要時(shí)，使用搭設(shè)穩(wěn)固的臺(tái)架，可能的話(huà)，將其與地板或墻面固定。使用正確的堆放用容器、貨盤(pán)或架子。定期檢查貨盤(pán)、臺(tái)架，將有破損的撤換。保證臺(tái)架的穩(wěn)固（如使用磚墻式統(tǒng)一尺寸的連鎖，將各層吃緊）。在管件、圓筒及其他圓形物件下加墊塞物，防止其滾動(dòng)。將重件物品靠近最底層存放。15不得:使臺(tái)架、架子或地板面超過(guò)安全載荷。讓物件從臺(tái)架或箱柜伸入過(guò)道。爬上臺(tái)架接近上層——（應(yīng)使用爬梯或階梯）。將重的臺(tái)架斜靠墻面放置。拆除臺(tái)架時(shí)，將材料從頂上拋下，或從底部將其抽出。將重的材料置于架子的較高位置。163.4笨拙物件的搬運(yùn)3.4.1幫助抬起物件如果有人幫助，抬起重件物品要容易得多也安全得多。例如，抬起一麻袋重物時(shí)，麻袋搬運(yùn)者請(qǐng)求獲得指導(dǎo)及抬舉方式的建議。同時(shí)，協(xié)助抬起麻袋的人幫助將麻袋抬起，將其均衡地放在搬運(yùn)者的肩上（搬運(yùn)者先要面向搬運(yùn)的方向）。在嘗試此項(xiàng)工作之前，搬運(yùn)者必須向協(xié)助人員說(shuō)明他將使用哪個(gè)肩膀，只有在其做好準(zhǔn)備之后方可向協(xié)助人員發(fā)出指令抬起麻袋。在抬起麻袋過(guò)程中猶豫常常是造成損傷的原因。在兩人或多人同時(shí)抬起麻袋時(shí)，只有一種指令格式可以確保安全，即選擇一個(gè)人發(fā)出抬起指令。指令的格式應(yīng)該為:“當(dāng)數(shù)到三時(shí)我們抬起麻袋:預(yù)備，一、二、三”；在抬起麻袋過(guò)程的關(guān)鍵步驟中，參加此項(xiàng)工作的人員必須清楚各人應(yīng)該做什么，不得發(fā)生混亂，即參加抬起麻袋工作的每個(gè)人必須清楚選擇誰(shuí)發(fā)出抬起指令。在抬起的過(guò)程中發(fā)生混亂是非常危險(xiǎn)的，這可能造成重物在抬起的過(guò)程中跌落，或者所抬起的重量分布不平衡，導(dǎo)致某個(gè)人因重壓而17一、二蹲位膝蓋彎曲，做好準(zhǔn)備三兩人雙腿同時(shí)用力183.4.2抬起桶將一腳稍微前伸,曲膝,背部保持挺直?？拷?在整個(gè)抬起的過(guò)程中,通過(guò)遵守所列出的六個(gè)關(guān)鍵要素,對(duì)整個(gè)過(guò)程進(jìn)行完全控制。在可能時(shí),應(yīng)使用桶提升設(shè)備；不要忘記,一個(gè)裝滿(mǎn)水的桶重達(dá)450磅,或者205公斤。19203.4.3放倒桶213.4.4搬運(yùn)氣瓶當(dāng)從地板上抬起氣瓶時(shí),常常因?yàn)樘鸬姆椒ú粚?duì)而產(chǎn)生困難。這通常是指抬氣瓶的人通過(guò)位于氣瓶頂部的閥門(mén)將氣瓶抬起,當(dāng)氣瓶達(dá)到一個(gè)臨界角度時(shí),氣瓶則沿地板從抬氣瓶的人所在的位置滑走。這種情況可以通過(guò)腳的正確站位,以及肩膀位于閥門(mén)上方避免。通過(guò)這種站位,抬起動(dòng)作將氣瓶拖向身體位置。抬起氣瓶的過(guò)程中向前走動(dòng),將一只手從閥門(mén)下方轉(zhuǎn)移到閥門(mén)后面。這樣就可以輕松地將氣瓶通過(guò)人工方法移動(dòng)到規(guī)定位置。223.5如何抬起重物考慮一下需要抬起的重物,確保其不太重,或者不易掌握平衡。抬起時(shí),靠近重物站立,兩腳分開(kāi)以便掌握平衡,確保你已經(jīng)站穩(wěn)。曲膝,然后騎在重物上。握緊重物——使用手掌,而不應(yīng)只是使用手指。緩慢抬起——伸直膝蓋,使用腿的肌肉站立。使重物靠近身體,肘部應(yīng)靠近自己的身體。從通常的搬運(yùn)高度抬高到你頭部高度以上,應(yīng)該由兩人完成。如果重物太大、笨重或難以搬運(yùn),應(yīng)該要求獲得幫助。233.6如何搬運(yùn)重物使重物負(fù)荷靠近你的身體,充分利用你身體的機(jī)械杠桿作用。確保你能夠看到你要去的地方。不要通過(guò)扭轉(zhuǎn)身體來(lái)改變方向。如果未對(duì)重物進(jìn)行支持,不要改變對(duì)重物的把握位置。確保你的整個(gè)身體正面對(duì)你將要放下重物的方向。243.7放下重物曲膝,降低重物高度,背部保持挺直,重量靠近身體。使留出放置重物的空間不會(huì)損傷你的手指及腳趾。將重物滑到穩(wěn)固的位置。如果你需要將重物放在臺(tái)上或工作表面上,將其放在邊緣,然后用胳膊及身體將其推到規(guī)定位置。當(dāng)你放下重物后,確保重物不會(huì)墜落或滾動(dòng),對(duì)其它人員造成傷害。254.錯(cuò)誤搬運(yùn)方法所造成的后果使用錯(cuò)誤的方法搬運(yùn)物體，會(huì)造成一種或幾種下列后果:拉傷strains 由于肌肉過(guò)度拉伸造成（當(dāng)你感到疼痛的時(shí)候已經(jīng)太遲，肌肉已經(jīng)受到損傷）。扭傷sprains 由于突然用力或用力過(guò)度，造成關(guān)節(jié)和/或相關(guān)肌肉衰弱。突出hernia 由于肌肉內(nèi)層撕開(kāi)而造成的器官突出，通常是腸。損傷wounds 割傷或擦傷，通常是手、腳或腳趾。骨折fractures 骨頭斷開(kāi)或裂開(kāi)，通常是由于負(fù)荷擠壓手指，或者重物跌落在腳趾上造成的265.基本安全提示5.1了解自己并不是所有人都具有相同的力量及能力。了解你自己的個(gè)人力量局限是防止造成人身傷害的重要因素?？紤]以下內(nèi)容:只有你自己能夠判斷你能夠移動(dòng)多少。只有你知道什么身體條件可能使你無(wú)法移動(dòng)重物。只有你自己知道何時(shí)應(yīng)該要求獲得幫助。如果試抬后你覺(jué)得重物太重、太大或太笨重，你自己無(wú)法將其移動(dòng)，你應(yīng)該要求獲得幫助。275.2在進(jìn)行任何手動(dòng)搬運(yùn)工作時(shí)，應(yīng)該考慮以下提示清單:在你移動(dòng)任何東西之前應(yīng)該考慮一下。如果你對(duì)自己移動(dòng)任何物體的能力存在懷疑,應(yīng)該獲取幫助。穿戴合適的人身保護(hù)用品,如帶增強(qiáng)鞋頭的安全鞋,防止重物跌落造成損傷。如果不小心將重物放下會(huì)造成手指粉碎——應(yīng)將手置于安全位置。工作時(shí)盡可能使用手臂及腿。28握緊重物以方便搬運(yùn),并保護(hù)你的手指及腳趾。在搬運(yùn)之前,將其重物上的油脂、潮濕或臟東西擦去。事先確定你