《初中女生的青春期教育》專題課件

——送給青春期女孩最好的禮物自尊、自愛、自強、自護，做青春的主宰者！老師想對你說的悄悄話要樹立幾個觀念：1、女孩應該多點矜持，少點隨便；思想要開明，但行為要保守。2、不懂性知識的人不等于思想純潔、道德高尚的人。所以女孩們要懂得青春期的生理與心理知識，包括性知識。3、每一個女孩都是獨特而美麗的，保護自己和努力盛開一樣重要。一、生理篇青春期女生的乳房的發(fā)育是青春期女生出現(xiàn)的最早標志。青春期女生從10歲至13歲開始發(fā)育。（一）乳房的發(fā)育和保護

健康提示：1、樹立正確的觀念，保持自信。2、穿合適的胸罩；3、盡量減少每天穿戴胸罩的時間。(二)月經(jīng)期的衛(wèi)生知識與保健

月經(jīng)是女孩在青春期所出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，表明女孩子開始進入性成熟階段。

第一次來月經(jīng)稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。我國最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。

在正常情況下，月經(jīng)周期一般在為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經(jīng)剛來不久，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對這個問題不用擔心。

月經(jīng)期間有哪些反應1.心理不適：在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因為月經(jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化，所以隨著月經(jīng)出現(xiàn)會有周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。2.身體不適：有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡等輕度的軀體不適反應。3.由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康。月經(jīng)期的提醒：

1、保持平常心，這是正常的生理現(xiàn)象。提前記號生理期，準備好必需品。2、衛(wèi)生巾要勤換，每兩小時更換一次。3、一定要使用清潔的衛(wèi)生巾。4、經(jīng)期不要受寒，注意保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內(nèi)血管過度收縮，導致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

5、經(jīng)期避免過度疲勞，不要做劇烈運動。但是可以正常學習和適當參加一些活動，如：早操、課間操、體育課等。6、保持外陰清潔，勤用溫開水沖洗。7、注意飲食，少吃酸、辣、生冷等剌激性的食物。8、經(jīng)期要保持平常心，精神愉快，情緒樂觀。這樣身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。二、交往篇（一）青春期容易出現(xiàn)的主要問題：與異性交往不當1、80%的同學，一般都能主動與異性正常交往；2、10%的同學，步與異性同學交往，隔絕；3、另10%的則相反，交往隨意，與誰都熟，與誰都好，大大咧咧，甚至有點瘋瘋癲癲。青春期緊張癥1、過度關(guān)注自己的身體發(fā)育狀況，如外表、身高等；2、“恐人癥”，見人就臉紅，表情不自然，低頭敢不看人；3、過度敏感，別人說話、咳嗽都以為是針對自己；4、一到月經(jīng)期就自信心下降，感到孤獨。（二）學會與異性交往

1、控制自己的言行。與男生應當自然地、友好地進行正常交往。別動不動就寫紙條。因為這些做法可能讓他或其他同學誤會你對他有什么“意思”。

2、保持群體交往。大方地和異性保持正當交往，但應當多參加集體活動，避免一對一的過多接觸。

3、保持淡淡之交?！熬又坏缢?，求學階段，有父母、老師的關(guān)愛足矣，沒有必要和哪個異性保持特別密切的關(guān)心。

4、拒交“損友”。不迷戀網(wǎng)絡文學和電視節(jié)目等。不過度追星等。（三）收到了“情書”后…………1、要正確對待從情感上說，大都是一時的青春萌動，難保永久；在意志上分析，自制力差，易感情用事，做出“越軌”的事情；從經(jīng)濟上看，遠未具備戀愛的經(jīng)濟基礎；從精力和時間上考慮，必然會分散精力、分散時間，影響學習，影響前途，影響未來，影響一生的長久幸福！問題關(guān)鍵：

自己的態(tài)度明確，觀點鮮明，立場堅定。

2、要妥善解決應當注意保護對方的自尊心，珍惜友誼；不宜輕易嘲諷、訓斥、謾罵對方；不宜隨意向同學、朋友公開。這樣是不理智，也是不文明、不尊重人的表現(xiàn)。最好的辦法是若無其事地進行冷處理。（四）早戀對女生的影響

1.影響學習，磨滅理想。2.影響健康心理的形成，毀害一生。3.草率地對待戀愛，釀成苦果。4.引發(fā)犯罪行為。1、很可能導致懷孕，需忍受長達數(shù)月的妊娠反應以及實施人工流產(chǎn)的痛苦；2、嚴重的婦科疾??；3、淋病、梅毒等性病甚至艾滋病；4、可能導致終身不育；5、終止學業(yè)，盡毀前程。過早的性行為給你帶來嚴重的后果：記住一句俗語：‘冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲’。

在適當?shù)募竟?jié)做適當?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

"春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！"（五）如何自我保護？1、自己的身體任何人都無權(quán)撫摩或傷害，受到侵犯應向信賴的成年人和警察求助。危險進行曲：牽手→扶肩→摟腰→親吻→撫摸→性行為（最好的辦法是不要開始危險的第一步）2、盡量不單獨外出。外出時，應了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、早讀和晚自習家長一定要接送。4、不參加所謂的朋友或生日聚會；千萬別喝酒，特別是有陌生異性在場，很多出事女孩就是因為被人不懷好意灌醉后才出的事。5、不在外留宿。外出要及時隨時與家長保持聯(lián)系。6、注意網(wǎng)絡安全，樹立安全意識，提高警惕。

6、應該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是不要到男子的家里去。

7、受到了性侵害，要保留證據(jù)，并立即告知家長或報警，切不可因害羞、膽怯讓案犯逍遙法外。三、美麗篇

怎樣的你是美麗的？容貌是先天的，但我們可以通過后天的努力，讓自己更有魅力。女性的魅力表現(xiàn)：一是高尚的人格。

二是知識與修養(yǎng)。

1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。

2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。

3、舉止文明、言談得當?shù)哪闶敲利惖摹?/p>

你認真做事、努力進取的樣子，甚美！女孩們，你們遲早會明白：溫度比風度重要