《初中女生的青春期教育》專題課件

——送給青春期女孩最好的禮物自尊、自愛、自強(qiáng)、自護(hù)，做青春的主宰者！老師想對(duì)你說的悄悄話要樹立幾個(gè)觀念：1、女孩應(yīng)該多點(diǎn)矜持，少點(diǎn)隨便；思想要開明，但行為要保守。2、不懂性知識(shí)的人不等于思想純潔、道德高尚的人。所以女孩們要懂得青春期的生理與心理知識(shí)，包括性知識(shí)。3、每一個(gè)女孩都是獨(dú)特而美麗的，保護(hù)自己和努力盛開一樣重要。一、生理篇青春期女生的乳房的發(fā)育是青春期女生出現(xiàn)的最早標(biāo)志。青春期女生從10歲至13歲開始發(fā)育。（一）乳房的發(fā)育和保護(hù)

健康提示：1、樹立正確的觀念，保持自信。2、穿合適的胸罩；3、盡量減少每天穿戴胸罩的時(shí)間。(二)月經(jīng)期的衛(wèi)生知識(shí)與保健

月經(jīng)是女孩在青春期所出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，表明女孩子開始進(jìn)入性成熟階段。

第一次來月經(jīng)稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時(shí)間早晚主要與營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。我國(guó)最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。

在正常情況下，月經(jīng)周期一般在為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經(jīng)剛來不久，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問題不用擔(dān)心。

月經(jīng)期間有哪些反應(yīng)1.心理不適：在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化，所以隨著月經(jīng)出現(xiàn)會(huì)有周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。2.身體不適：有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡等輕度的軀體不適反應(yīng)。3.由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康。月經(jīng)期的提醒：

1、保持平常心，這是正常的生理現(xiàn)象。提前記號(hào)生理期，準(zhǔn)備好必需品。2、衛(wèi)生巾要勤換，每?jī)尚r(shí)更換一次。3、一定要使用清潔的衛(wèi)生巾。4、經(jīng)期不要受寒，注意保暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

5、經(jīng)期避免過度疲勞，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。但是可以正常學(xué)習(xí)和適當(dāng)參加一些活動(dòng)，如：早操、課間操、體育課等。6、保持外陰清潔，勤用溫開水沖洗。7、注意飲食，少吃酸、辣、生冷等剌激性的食物。8、經(jīng)期要保持平常心，精神愉快，情緒樂觀。這樣身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。二、交往篇（一）青春期容易出現(xiàn)的主要問題：與異性交往不當(dāng)1、80%的同學(xué)，一般都能主動(dòng)與異性正常交往；2、10%的同學(xué)，步與異性同學(xué)交往，隔絕；3、另10%的則相反，交往隨意，與誰都熟，與誰都好，大大咧咧，甚至有點(diǎn)瘋瘋癲癲。青春期緊張癥1、過度關(guān)注自己的身體發(fā)育狀況，如外表、身高等；2、“恐人癥”，見人就臉紅，表情不自然，低頭敢不看人；3、過度敏感，別人說話、咳嗽都以為是針對(duì)自己；4、一到月經(jīng)期就自信心下降，感到孤獨(dú)。（二）學(xué)會(huì)與異性交往

1、控制自己的言行。與男生應(yīng)當(dāng)自然地、友好地進(jìn)行正常交往。別動(dòng)不動(dòng)就寫紙條。因?yàn)檫@些做法可能讓他或其他同學(xué)誤會(huì)你對(duì)他有什么“意思”。

2、保持群體交往。大方地和異性保持正當(dāng)交往，但應(yīng)當(dāng)多參加集體活動(dòng)，避免一對(duì)一的過多接觸。

3、保持淡淡之交?！熬又坏缢?，求學(xué)階段，有父母、老師的關(guān)愛足矣，沒有必要和哪個(gè)異性保持特別密切的關(guān)心。

4、拒交“損友”。不迷戀網(wǎng)絡(luò)文學(xué)和電視節(jié)目等。不過度追星等。（三）收到了“情書”后…………1、要正確對(duì)待從情感上說，大都是一時(shí)的青春萌動(dòng)，難保永久；在意志上分析，自制力差，易感情用事，做出“越軌”的事情；從經(jīng)濟(jì)上看，遠(yuǎn)未具備戀愛的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)；從精力和時(shí)間上考慮，必然會(huì)分散精力、分散時(shí)間，影響學(xué)習(xí)，影響前途，影響未來，影響一生的長(zhǎng)久幸福！問題關(guān)鍵：

自己的態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明，立場(chǎng)堅(jiān)定。

2、要妥善解決應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)對(duì)方的自尊心，珍惜友誼；不宜輕易嘲諷、訓(xùn)斥、謾罵對(duì)方；不宜隨意向同學(xué)、朋友公開。這樣是不理智，也是不文明、不尊重人的表現(xiàn)。最好的辦法是若無其事地進(jìn)行冷處理。（四）早戀對(duì)女生的影響

1.影響學(xué)習(xí)，磨滅理想。2.影響健康心理的形成，毀害一生。3.草率地對(duì)待戀愛，釀成苦果。4.引發(fā)犯罪行為。1、很可能導(dǎo)致懷孕，需忍受長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的妊娠反應(yīng)以及實(shí)施人工流產(chǎn)的痛苦；2、嚴(yán)重的婦科疾??；3、淋病、梅毒等性病甚至艾滋病；4、可能導(dǎo)致終身不育；5、終止學(xué)業(yè)，盡毀前程。過早的性行為給你帶來嚴(yán)重的后果：記住一句俗語：‘冬天醞釀、春天播種、夏天成長(zhǎng)、秋天收獲’。

在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖??；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

"春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！"（五）如何自我保護(hù)？1、自己的身體任何人都無權(quán)撫摩或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。危險(xiǎn)進(jìn)行曲：牽手→扶肩→摟腰→親吻→撫摸→性行為（最好的辦法是不要開始危險(xiǎn)的第一步）2、盡量不單獨(dú)外出。外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。3、早讀和晚自習(xí)家長(zhǎng)一定要接送。4、不參加所謂的朋友或生日聚會(huì)；千萬別喝酒，特別是有陌生異性在場(chǎng)，很多出事女孩就是因?yàn)楸蝗瞬粦押靡夤嘧砗蟛懦龅氖隆?、不在外留宿。外出要及時(shí)隨時(shí)與家長(zhǎng)保持聯(lián)系。6、注意網(wǎng)絡(luò)安全，樹立安全意識(shí)，提高警惕。

6、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是不要到男子的家里去。

7、受到了性侵害，要保留證據(jù)，并立即告知家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可因害羞、膽怯讓案犯逍遙法外。三、美麗篇

怎樣的你是美麗的？容貌是先天的，但我們可以通過后天的努力，讓自己更有魅力。女性的魅力表現(xiàn)：一是高尚的人格。

二是知識(shí)與修養(yǎng)。

1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來青春亮麗。

2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。

3、舉止文明、言談得當(dāng)?shù)哪闶敲利惖摹?/p>

你認(rèn)真做事、努力進(jìn)取的樣子，甚美！女孩們，你們遲早會(huì)明白：溫度比風(fēng)度重要