小學足球系統(tǒng)訓練教案（5課時）

中小學足球教案

一、運球

運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術中主要技術。運球是為個人突破、擺

脫對方阻擊和戰(zhàn)術配合服務的，只要掌握動作要領，運球技術很容易學會。運球也是傳球、

射門技術的基礎，運與傳、射的技術要領相似.輕輕將球往前推送是運球，力量稍為大一點

擊球就是傳球；對著門，加大力量踢球，就是射門。從運球學起，再學傳球、射門技術就能

觸類旁通、事半功倍，在訓練中取得較好和較快的效果。這里介紹十四種運球的技術動作和

方法。

第一課時：腳背外側運球

教學內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習；

2、腳背外側運球。

教學目標：

運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；

運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術；

身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動等方法調節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；

社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛。

課

的

時練

間

部教學內(nèi)容組織教法習

分量

開隊長整隊集合報告人數(shù)成隊形

始

師生相互問好XXXXXXX

部小

簡單介紹教學計劃XXXXXXX

分

四.宣布本單元教學內(nèi)容卻要求△

五.安排隊長檢查服裝

慢跑500米一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替進

準

—A、柔韌性練習行

備

二、成隊形

部

6XXXXXXX中

分

XXXXXXX

△

要求：動作規(guī)范整齊

一、熟悉球性的練習一、組織

兩腳推、拉、撥球的練習。XXXXXXX

基XXXXXXX

本二、腳背外側運球：教法：

部運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球教師示范推、拉、撥球的動作，

26

分基本技術中主要技術。初學者運球時，速度學生練習，每人練習的距離大約

不宜快，必須進行四至六米空跑，動作要準確，20米。中

以便銜接下一個動作。要求：

練習時要抬頭向前看，不能低

頭只看眼前。

二、組織同上。

動作要領：

1.腳接觸球的部位一一以第五腳

趾（即小腳趾）眼背為中心，腳跟提起。

2.球的接觸部位一一球的后下中

部。中

3.支撐腳的位置一一腳尖向正前

方，在球的內(nèi)側，離球約十五公分。

4o上體一一上體稍向前傾，膝微

彎屈。身體重心在左支撐腳上，兩臂放

松，保持身體平衡，提起腳尖向內(nèi)轉。

5.視向——當用腳背外側輕輕推

球前進時，眼睛看著前方。

結

束整理放松：成隊形

部小結本課XXXXXXX

分4

回收體育器械XXXXXXX

宣布課后練習下課A

場地器材：足球場半塊，足球15個。

課后小結：

第二課時：腳背內(nèi)側運球

教學內(nèi)容：

1、熟悉球性的練習；

2、腳背內(nèi)側運球。

教學目標：

運動參與：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作；

運動技能：知道所學的足球運動技術術語；掌握足球簡單的踢球、停球及運球技術;

身體健康：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活；發(fā)展速度和平衡能力；

心理健康：知道通過體育活動等方法調節(jié)情緒；敢于進行難度較大的體育活動；

社會適應：在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛。

課

的

時練

間

部教學內(nèi)容組織教法習

分量

開一.隊長整隊集合報告人數(shù)成隊形

始

二.師生相互問好XXXXXXX

部小

三.簡單介紹教學計劃XXXXXXX

分

四.宣布本單元教學內(nèi)容和要求△

五.安排隊長檢查服裝

準

一、慢跑500米一、成兩路縱隊繞跑道跑走交替

備

6二、柔韌性練習進行中

部

二、成隊形

分

X

X

XX

X

XX

X

X

XX

X

XX

A

齊

范整

作規(guī)

：動

要求

組織

一、

習

的練

球性

熟悉

一、

習。

的練

撥球

拉、

推、

兩腳

X

X

XX

X

XX

X

X

XX

X

XX

：

教法

：

運球

內(nèi)側

腳背

二、

的動

撥球

拉、

推、

示范

教師

球基

，是足

跑動

帶球

速度

同的

以不

就是

運球

距離

習的

人練

，每

練習

學生

作，

宜

速度不

時，

運球

學者

。初

技術

主要

術中

本技

。

20米

大約

便

，以

準確

作要

跑，動

米空

至六

行四

須進

快，必

：

要求

作。

個動

下一

銜接