大學(xué)體育與健康 教案 戶外運(yùn)動(dòng) 14摸石過(guò)河

體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時(shí)間周次十四教學(xué)內(nèi)容摸石過(guò)河目的任務(wù)一、拓展項(xiàng)目摸石過(guò)河的情感體驗(yàn)二、培養(yǎng)學(xué)生敢于面對(duì)困難時(shí)的精神三、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)險(xiǎn)分析和機(jī)會(huì)把握能力，用積極的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì)四、培養(yǎng)學(xué)生掌握目標(biāo)管理和控制的成功經(jīng)驗(yàn)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時(shí)間分組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問(wèn)好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個(gè)動(dòng)作4個(gè)8拍）踝腕運(yùn)動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)壓肩運(yùn)動(dòng)腰腹運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動(dòng)；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（上樓與小樓）目的：培養(yǎng)學(xué)生之間表達(dá)能力及反應(yīng)能力內(nèi)容：全體學(xué)生圍成一個(gè)圓圈；全體學(xué)生順時(shí)針報(bào)數(shù)，并記住自己的數(shù)字；例如：5樓學(xué)員說(shuō):“5樓上8樓或5樓下三樓”，8樓學(xué)員聽到后繼續(xù)傳下去；如果有學(xué)員說(shuō)：“5樓下7樓”就錯(cuò)誤第一個(gè)人只能說(shuō)上樓；6.最后一個(gè)人只能說(shuō)下樓。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動(dòng)；全身心投入、積極參與。基本部分30分鐘摸石過(guò)河內(nèi)容：1.在一塊開闊場(chǎng)地上畫出有起點(diǎn)線與終點(diǎn)線的區(qū)域，來(lái)模擬一條河流。要求每名學(xué)生利用若干塊“石頭”作為渡河工具，從此岸到達(dá)彼岸。2.在渡河過(guò)程中，學(xué)生的雙腳必須踩在“石頭”上；一旦有人落水，則需要在總時(shí)間上加時(shí)5秒，跌落幾次，就加時(shí)n*5。3.比賽開始前，學(xué)生站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。發(fā)令后，學(xué)生依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)，賽程為N米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。4.以學(xué)生的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說(shuō)明本課學(xué)生知識(shí)的掌握情況；對(duì)本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評(píng)價(jià)；布置任務(wù)。組織形式如圖所