常見現代社會病(心血管疾病,癌癥和糖尿病等)的防治

第八章常見現代社會疾病防治1編輯版ppt主要內容什么是現代社會疾病糖尿病高血壓心血管疾病腦卒中癌癥2編輯版ppt一、什么是現代社會疾病什么是現代社會疾病3編輯版ppt與現代生活方式，飲食結構密切關聯，危及健康、患病率、致殘率、死亡率高和醫(yī)療費用昂貴的，但是基本有明確預防措施的一組疾病。概念什么是現代社會疾病4編輯版ppt1、病因復雜，發(fā)病與多個行為因素有關；2、潛伏期較長，沒有明確的得病時間；3、病程長，隨著疾病的發(fā)展，表現為功能進行性受損或失能，對健康損傷嚴重；4、很難徹底治愈，表現為不可逆性。特點什么是現代社會疾病5編輯版ppt哪些疾病屬于現代社會疾病？糖尿??？高血壓？心血管疾病？癌癥？腦卒中？什么是現代社會疾病6編輯版ppt二、糖尿病7編輯版ppt

多尿多飲多食體重減輕糖尿病的癥狀三多一少糖尿病8編輯版ppt眼睛腎臟神經缺血性心臟病

中風足微血管病變大血管病變糖尿病主要并發(fā)癥糖尿病9編輯版ppt糖尿病10編輯版ppt有糖尿病家族史肥胖、高血壓、高血脂、冠心病年齡大于45歲者生活無規(guī)律，不良的飲食及生活習慣飲酒過多者哪些人容易得糖尿病糖尿病11編輯版ppt多懂一點了解糖尿病知識，定期進行體檢，積極發(fā)現和治療高血壓、高血脂、冠心病少吃一點飲食合理，減少糖和油的攝入，戒煙限酒勤快一點勤鍛煉，控制體重如何預防糖尿病12編輯版ppt糖尿病目前不能根治，但是通過合理治療可以使血糖長期穩(wěn)定，接近正常，糖尿病患者一樣的愉快生活！糖尿病可以治療嗎？糖尿病13編輯版ppt糖尿病人可以像正常人一樣生活像常人一樣工作工作結婚生育工作長壽糖尿病14編輯版ppt

糖尿病的治療—五駕馬車飲食治療運動治療合理的藥物治療自我管理糖尿病教育15編輯版ppt

飲食控制

—糖尿病綜合治療的基礎飲食治療攝入食物熱量要適當；平衡膳食：主食占50－60％，脂肪<30％，蛋白質10－20％；食物要多樣化多飲水，少喝酒堅持少食多餐，定時定量進餐16編輯版ppt油脂類25克（0.5兩）奶類及奶制品100克（2兩）豆類及豆制品50克（1兩）畜禽肉類50-100克（1兩至2兩)魚蝦類50克（1兩）蛋類25-50克（0.5兩至1兩）蔬菜類400-500克（8兩至1斤）水果類100-200克（2兩至4兩）谷類300-500克（6兩至1斤）中國居民膳食指南及平衡膳食寶塔中國營養(yǎng)學會1717編輯版ppt飲食控制的注意事項定時定量定餐，并且一定要與注射胰島素，服用口服降糖藥的時間配合好飲食量，勞動強度，用藥量三者間的關系要相對平衡，靈活調節(jié)根據個人情況將每日飲食量分多次食用，有利于控制餐后高血糖糖尿病飲食控制應長期堅持，終生堅持18編輯版ppt運動調節(jié)運動的好處：增強心、肺功能降脂、降壓、降糖改善胰島素敏感性提高運動積極性19編輯版ppt運動調節(jié)—注意事項選擇合適的運動方式及運動量老年人可以選用運動強度輕的運動方式，最常用的運動方式為散步中青年人應以中等強度的運動方式為主，也可選擇運動強度較重的運動方式運動應該循序漸進，運動量應由小到大正確認識運動與體力勞動的關系持之以恒，防止意外傷害20編輯版ppt糖尿病的自我管理日常生活自我管理糖尿病病情監(jiān)測糖尿病并發(fā)癥的自我監(jiān)護低血糖心臟病和中風眼部監(jiān)護腎臟保護足部護理牙齒護理皮膚護理心理狀態(tài)的自我調節(jié)21編輯版ppt低血糖應掌握低血糖的癥狀及自我救治方法外出時，隨身攜帶含糖食品攜帶糖尿病治療卡片2222編輯版ppt心臟病和中風

—自我預防定期做檢查良好控制糖尿病積極控制高血壓避免高脂飲食積極培養(yǎng)運動鍛煉習慣控制體重戒煙、酒23編輯版ppt眼部監(jiān)護定期測定血糖控制血壓不吸煙檢查視力2424編輯版ppt腎臟保護檢查尿糖、尿蛋白量血壓控制食鹽及蛋白質的攝入量每半年檢查一次腎功能2525編輯版ppt足部護理洗腳時水溫不要過高以免燙傷每日用溫水和中性肥皂洗腳，注意洗凈趾縫把趾甲剪短，但不要過短，輕輕磨平邊緣冬季注意腳的保溫和防裂穿合腳清潔柔軟的鞋和襪子，線襪透氣性好2626編輯版ppt牙齒護理用軟牙刷刷牙飯后要刷牙按摩牙床在進行牙齒治療前，應告訴醫(yī)生患有糖尿病，因有可能需用抗生素合并口腔牙周感染時，及早接受嚴格抗生素治療，否則易引起感染擴散及敗血癥2727編輯版ppt皮膚護理保持皮膚清潔保持皮膚濕潤局部皮膚的干燥（足趾間、腋窩、腹股溝）避免陽光暴曬及時治療皮膚疾病2828編輯版ppt三、高血壓29編輯版ppt

收縮壓等于及高于140毫米汞柱，舒張壓等于及高于90毫米汞柱什么是高血壓？高血壓30編輯版ppt高血壓有“三高”全國5個成人就有1人患高血壓。65歲以上人群，2人中有1個患高血壓。高血壓31編輯版ppt

多數高血壓悄然起病，直到引起嚴重的心腦血管損害后才被發(fā)現和重視。

嚴重時會出現高血壓危象短期內血壓驟增，并出現頭痛、煩躁、心慌、出汗、惡心、嘔吐。

高血壓是“隱形殺手”如何預防高血壓？？？高血壓32編輯版ppt高血壓與那些因素有關？高血壓33編輯版ppt控制體重、限鹽、限酒、減輕精神壓力和保持平衡心理是防治高血壓的有效措施。高鹽飲食使高血壓患病率增加1倍，過量飲酒使高血壓患病率增加50%，肥胖使高血壓患病率增加1倍。高血壓健康生活，遠離高血壓34編輯版ppt收縮壓每下降2-5毫米汞柱高血壓降壓治療帶來的益處35編輯版ppt測血壓前，不飲酒、不喝咖啡、濃茶、不吸煙并精神放松室內溫度適宜，安靜休息5-10分鐘后測量如果使用水銀血壓計，坐位或降位，肘部及上臂與心臟在同一平面右上臂連續(xù)測量數次，每次間隔1分鐘以上，取平均值注意記錄測量結果，以便與醫(yī)生溝通高血壓36編輯版ppt老年人，每6個月至少測量1次血壓；高血壓患者血壓達標者，每周測量血壓1-2天；血壓未達標者，每天測量血壓1次。多久測一次血壓到2015年底，每個村衛(wèi)生站配置一臺自助式血壓測量儀高血壓37編輯版ppt四、高血壓的治療

1.治療目標降至理想和正常血壓＜130/85mmHg2．治療原則有效降壓、經濟方便、毒副作用小、能延緩并發(fā)癥發(fā)生，醫(yī)生指導下。3.高血壓治療中的誤區(qū)1）多重危險因素的發(fā)現2）血壓控制不到位3）藥后出現不適就停藥4）憑經驗服藥5）不定期復查6）高血壓是小病7）害怕高血壓8）父母遺傳，我難避免9）以癥狀決定病情10）只憑測血壓開藥38編輯版ppt四、心血管疾病39編輯版ppt心血管病是指心臟及其血管的疾病，主要有冠心病、心肌梗死、心肌梗塞等。其他還有心律失常、心肌炎、心肌病、風心病、先天性心臟病、心力衰竭等。概念心血管疾病40編輯版ppt經常感到心慌、胸悶勞累時感到心前區(qū)疼痛或左臂部放射性疼痛出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等晚上睡覺胸憋難受，不能平躺飽餐、寒冷、情緒激動時，胸悶、心悸心血管疾病的常見信號心血管疾病41編輯版ppt走路時間稍長或速度稍快便感到胸悶、氣喘、心跳加快爬樓梯或做一些過去很容易的活感到特別累，需歇好幾次才能干完渾身乏力、頭昏、頭暈、眼前發(fā)黑甚至暈厥等有以上表現的人要注意自己是否已有心血管病的可能，及時到醫(yī)院就診以明確診斷心血管疾病的常見信號心血管疾病42編輯版ppt冠心病患者應隨身攜帶硝酸甘油。出現癥狀，應保持鎮(zhèn)靜、停止活動，就地休息，設法消除寒冷，情緒激動等誘因；立即舌下含化硝酸甘油或消心痛。必要時打120電話。搶救越早越好。應急處理心血管疾病43編輯版ppt預防和控制高血壓、高血糖。養(yǎng)成合理膳食習慣。戒煙限酒。適度運動，避免過度勞累。注意氣溫變化，注意保暖。避免情緒過于激動。定期進行健康體檢。日常預防措施心血管疾病44編輯版ppt五、腦卒中45編輯版ppt腦卒中堵塞！破裂！由于大腦里面的血管突然發(fā)生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧所致的急性疾病。俗稱：腦中風46編輯版ppt臉、手或腿部乏力或麻木，口眼向一側歪斜。講話或言語理解困難，口齒不清。單眼或雙眼視物模糊不清。行走困難，頭昏眼花，平衡或協調喪失。不明原因的嚴重頭痛。一旦出現以上癥狀應引起足夠的重視腦卒中癥狀47編輯版ppt出現癥狀，應鎮(zhèn)靜、停止活動，病人平臥，解開病人領口紐扣、領帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應取出，保持呼吸道通暢。打120電話或者醫(yī)院電話，詢問并聽從醫(yī)生指導進行處理。由專業(yè)醫(yī)生指導運送到醫(yī)院，切勿抱、拖、背、扛病人。腦卒中應急處理48編輯版ppt腦卒中后遺癥以偏癱最常見，發(fā)病后6個月內是患者功能康復的關鍵時期。采取現代康復技術和我國傳統(tǒng)康復技術相結合的方法，包括運動療法、作業(yè)療法、語言療法、心理療法、針灸、推拿等康復訓練。建議患者每周至少3次，每次至少30～45分鐘的功能訓練。腦卒中患者家屬要密切配合接受輔導，支持和督促患者進行康復運動。腦卒中病人康復49編輯版ppt預防和控制高血壓,防止血壓水平波動過大。預防和治療各種心血管疾病。預防和治療糖尿病。預防和控制血脂異常。戒煙限酒。減輕體重。腦卒中日常預防50編輯版ppt六、癌癥51編輯版ppt你吸煙嗎你胖嗎你愛吃咸菜、腌肉你不愛吃蔬菜水果嗎你愛吃肉嗎你愛吃油榨食物嗎你愛吃烤肉嗎你酗酒嗎你不愛運動嗎你有萎縮性胃炎嗎你愛生悶氣嗎

你要小心了??？癌癥52編輯版ppt生活方式不當——“生活方式癌”

抽煙、酗酒、熬夜、缺少運動、生育習慣等。

外界環(huán)境污染

汽車尾氣、工業(yè)廢水廢氣、裝修污染等。

化學物質泛濫

腌制、熏烤食物，食品安全問題等。飲食結構不合理

很少食用雜糧，脂肪攝入量過高，肥胖等。心理因素也可成誘因

工作緊張、競爭激烈、精神壓力大。

地溝油？現代人主要致癌因素總結癌癥53編輯版ppt三分之一的癌癥可以預防

癌癥是一種生活方式病，改變不良生活習慣可以預防癌癥

實現三早，需要的是我們自身保健意識的提高及定期檢查

通過更及時、更有效的治療，可以緩解病情，提高生存率

三分之一的癌癥通過早發(fā)現、早診斷、早治療可以治愈

三分之一的癌癥通過適當治療可以減輕痛苦，延長生命世界衛(wèi)生組織(WHO)著名的“三分之一”理論：癌癥54編輯版ppt飲食要清淡一些：清是少油，淡是少鹽少吃咸菜、咸魚、咸肉堅決不吃霉變了的花生和玉米多吃新鮮蔬菜和水果多吃粗糧及含蔬菜纖維素多的韭菜、芹菜、菜花、小白菜等蔬菜烹調方法要講究，少用油煎、油炸、燒烤、不妨用清蒸、煲湯一級預防癌癥防癌要律---合理膳食55編輯版ppt所以，為了防癌我們應該有個好心情曾經有人研究發(fā)現在吃飯的時候生悶氣容易得胃癌性格內向、感情不容易宣泄的人容易生癌情緒抑郁的人由于免疫力的下降讓癌癥的萌發(fā)有了可乘之機。一級預防癌癥防癌要律---心理平衡56編輯