大學(xué)體育與健康 教案 氣排球3

體育課程教案項目氣排球課次3上課時間周次3教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)正面雙手墊球（擋搬、捧）、2.學(xué)習(xí)上手發(fā)球3.學(xué)習(xí)正面雙手傳球。4.身體素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)要求學(xué)生能熟練口述傳球的動作要領(lǐng)，練習(xí)時逐漸增加觸球次數(shù)以加強(qiáng)手感，教師注意及時糾正學(xué)生錯誤動作，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范性。部分教學(xué)內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運(yùn)動量準(zhǔn)備部分點(diǎn)名師生相互問好三、宣布教學(xué)目標(biāo)及要求四、檢查服裝、安排見習(xí)生一、繞排球場慢跑3圈二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動2*8拍振臂運(yùn)動2*8拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動4*8拍伸展運(yùn)動4*8拍弓步壓退4*8拍15分鐘要求：集合迅速、隊伍整齊、聽講認(rèn)真要求：學(xué)生排成一隊進(jìn)行練習(xí)，保持隊形整齊教法：學(xué)生成體操隊形散開，聽教師口令練習(xí)要求：動作整齊、有力，充分活動開身體各個關(guān)節(jié)低基本部分復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動（5分鐘）移動練習(xí)并步6次×2組交叉步6次×2組滑步6次×2組2）結(jié)合徒手傳、墊球（擋搬、捧）動作的移動練習(xí)徒手墊球（擋搬、捧）結(jié)合三種步法各6次×2組共6組向前移動10次*1組向后移動10次*1組向左移動10次*1組向右移動10次*1組三、學(xué)習(xí)正面雙手傳球（30分鐘）講解動作要領(lǐng)：采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，抬頭看球，雙手自然抬起，放松置于臉前。雙手張開成半球形，手腕稍后仰，兩拇指相對成“一”字或“八”字形。用拇指內(nèi)側(cè)，十指全部，中指的二三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指在球兩側(cè)輔助控制傳球方向。傳球時靠蹬地、伸臂和手指手腕的彈送將球傳出。傳球練習(xí)徒手練習(xí)教師及時糾正學(xué)生的錯誤動作結(jié)合球的練習(xí)教師及時糾正學(xué)生的錯誤動作自拋球：10次×2組連續(xù)自傳：10次×4組三、上手發(fā)球(20分鐘)1）講解動作要領(lǐng)發(fā)球人面向球網(wǎng)，兩腳前后開立，以右手為例，左腳在前，左手托球于身前，用抬臂和和手掌的平托上送，將球平穩(wěn)地垂直拋于右肩前上方。拋球同時，右臂抬起，屈肘后引，與肩平，上體稍向右轉(zhuǎn)。擊球時利用蹬地、轉(zhuǎn)體和收腹帶動手臂揮動用掌根擊打球的中下部，擊球時有閃擊突停動作。2)拋球練習(xí)10次3)兩人對發(fā)每人約15次隔網(wǎng)體驗練習(xí)四、靈敏練習(xí)1.前后步伐練習(xí)（30*3）2.左右步伐練習(xí)（30*3）3.交叉步伐練習(xí)（30*3）4.橫向雙腳跳練習(xí)（30.3）70分鐘教法：將學(xué)生分成4組，每組5人，從準(zhǔn)備姿勢開始準(zhǔn)備，由一邊場地底線向中線進(jìn)行移動。教法：將學(xué)生分成4組，每組5人，從準(zhǔn)備姿勢開始準(zhǔn)備，由一邊場地底線向中線進(jìn)行移動。并加徒手傳、墊球（擋搬、捧）動作。教師先做示范。教法：學(xué)生交錯站成兩排，教師采用口頭講解、正面與側(cè)面示范相結(jié)合的教學(xué)方法。站成兩列橫隊，隨教師口令做徒手傳球?qū)W生面對面站成兩排，相對二人為一組，互相觀摩，并指出對方動作中的錯誤。每人一球，向自己頭頂上方拋球后用傳球手形接住，自我檢查手形。隔網(wǎng)對發(fā)，距離由近到遠(yuǎn)，教師注意個別糾正動作。中高結(jié)束部分一、收球。二、集合、講評本課完成情況。三、放松。四、師生互道再見。10分鐘要求：學(xué)生快速地將場地內(nèi)的球撿回球筐、并核對數(shù)目。學(xué)生兩人一組，采用敲擊、扣打等按摩手法，互相放松僵硬的肌肉。低場地器材氣排球注意事項