九年級體育 考核立定跳遠說課稿 人教新課標版

九年級體育考核立定跳遠說課稿人教新課標版學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：九年級體育考核立定跳遠

2.教學年級和班級：九年級1班

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學時數(shù)：1課時

本節(jié)課主要圍繞人教新課標版九年級體育教材中的立定跳遠考核內(nèi)容進行教學，旨在讓學生掌握立定跳遠的技巧，提高跳躍能力，增強身體素質(zhì)。通過本節(jié)課的教學，使學生能夠熟練完成立定跳遠動作，為體育測試做好準備。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：學生能夠理解并掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)，提高跳躍技巧，增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：學生將學會正確的熱身和拉伸方法，培養(yǎng)安全運動意識，減少運動傷害。

3.體育品德：學生在訓練過程中將培養(yǎng)團隊合作精神，遵守比賽規(guī)則，展現(xiàn)公平競爭的態(tài)度。教學難點與重點1.教學重點

本節(jié)課的教學重點是立定跳遠的正確動作技巧和考核標準。具體包括以下細節(jié)：

-正確的身體姿勢：學生需要了解并掌握起跳前的站立姿勢，包括雙腳與肩同寬，身體略微前傾。

-動作協(xié)調(diào)性：學生在起跳過程中需要協(xié)調(diào)四肢，特別是擺臂與腿部力量的配合。

-落地姿勢：強調(diào)落地時膝蓋的彎曲和緩沖動作，以減少沖擊力，避免受傷。

-跳躍距離的測量：學生需要學會如何準確測量跳躍距離，以確?？己私Y(jié)果的公正性。

2.教學難點

本節(jié)課的教學難點主要在于動作的精細控制和對力量的合理分配。具體包括以下細節(jié)：

-起跳瞬間力量的爆發(fā)：學生往往難以掌握起跳瞬間力量的爆發(fā)，導致跳躍效果不佳。需要通過反復練習，讓學生體會腿部力量的快速釋放。

-落地穩(wěn)定性：學生在落地時容易失去平衡，需要練習如何在落地瞬間保持身體的穩(wěn)定性，避免摔倒。

-動作連貫性：學生常常在擺臂、起跳和落地動作中出現(xiàn)斷裂，影響整體跳躍效果。需要通過分步驟訓練，逐漸將各個動作環(huán)節(jié)連貫起來。

-動作細節(jié)的調(diào)整：每個學生的身體條件不同，需要根據(jù)個人特點調(diào)整動作細節(jié)，如擺臂的高度、起跳時腿部的彎曲角度等，這些都是教學的難點。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過詳細講解立定跳遠的動作要領(lǐng)，幫助學生理解正確的跳躍技巧。

2.演示法：教師親自示范立定跳遠的動作，讓學生直觀感受動作的連貫性和力度。

3.練習法：安排學生進行分組練習，通過反復實踐來提高跳躍能力和動作熟練度。

教學手段：

1.多媒體教學：使用PPT展示立定跳遠的動作分解圖，幫助學生更好地理解動作細節(jié)。

2.視頻教學：播放優(yōu)秀運動員的立定跳遠視頻，讓學生對比學習，找出自己動作的不足。

3.移動設(shè)備輔助：利用學生的移動設(shè)備進行視頻回放，讓學生觀察自己的跳躍動作，及時調(diào)整和改進。教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對立定跳遠的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學們，你們知道立定跳遠嗎？它在體育測試中有什么重要性？”

-展示一些優(yōu)秀運動員立定跳遠的圖片或視頻片段，讓學生初步感受立定跳遠的技巧和美感。

-簡短介紹立定跳遠的基本概念、考核標準及其在提高身體素質(zhì)方面的重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.立定跳遠基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解立定跳遠的基本概念、動作要領(lǐng)和考核標準。

過程：

-講解立定跳遠的定義，包括動作的起始姿勢、跳躍過程和落地姿勢。

-詳細介紹立定跳遠的動作要領(lǐng)，使用圖示或示意圖幫助學生理解各個動作環(huán)節(jié)。

-通過分析優(yōu)秀運動員的跳躍動作，讓學生更好地理解立定跳遠的實際應用和技巧。

3.立定跳遠案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解立定跳遠的技巧和訓練方法。

過程：

-選擇幾個典型的立定跳遠動作案例進行分析，包括起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)。

-詳細介紹每個案例的動作細節(jié)、技巧和訓練方法，讓學生全面了解立定跳遠的多樣性。

-引導學生思考這些案例對自己跳躍動作的啟示，以及如何改進自己的跳躍技巧。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學生分成若干小組，每組選擇一個與立定跳遠相關(guān)的主題進行深入討論，如跳躍技巧、訓練方法等。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，鼓勵學生分享自己的經(jīng)驗和觀察。

-每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對立定跳遠的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結(jié)各組的亮點和不足，對立定跳遠的技巧和訓練方法進行補充和強調(diào)。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)立定跳遠的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括立定跳遠的基本概念、動作要領(lǐng)、考核標準和案例分析等。

-強調(diào)立定跳遠在提高身體素質(zhì)、增強跳躍能力方面的價值和作用，鼓勵學生課后加強練習。

-布置課后作業(yè)：讓學生結(jié)合本節(jié)課的學習，撰寫一篇關(guān)于立定跳遠訓練方法的短文或報告，以鞏固學習效果。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.知識掌握方面：

-學生能夠準確描述立定跳遠的定義和考核標準，理解其重要性。

-學生能夠掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括起跳姿勢、擺臂、跳躍和落地等環(huán)節(jié)。

-學生能夠了解并應用立定跳遠的訓練方法，如力量訓練、柔韌性訓練和協(xié)調(diào)性訓練等。

2.技能提升方面：

-學生在反復練習后，能夠熟練完成立定跳遠動作，跳躍距離和動作質(zhì)量得到明顯提高。

-學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力得到增強，運動能力得到全面提升。

-學生能夠根據(jù)自身特點調(diào)整動作細節(jié)，優(yōu)化跳躍技巧，提高跳躍成績。

3.學習態(tài)度方面：

-學生對體育課程和立定跳遠產(chǎn)生濃厚的興趣，積極參與課堂討論和實踐活動。

-學生在訓練過程中表現(xiàn)出堅持不懈的精神，面對困難和挑戰(zhàn)時能夠保持積極的態(tài)度。

-學生能夠認識到體育鍛煉對身心健康的積極作用，自覺加強鍛煉，形成良好的運動習慣。

4.團隊合作與社交能力方面：

-學生在小組討論中能夠積極發(fā)言，與同伴交流心得，共同解決問題。

-學生在課堂展示中能夠自信表達，接受他人的意見和建議，學會傾聽和尊重他人。

-學生在團隊合作中培養(yǎng)了良好的溝通能力和協(xié)作精神，提高了社交能力。

5.安全意識方面：

-學生在學習過程中能夠遵守運動規(guī)則，注意熱身和拉伸，減少運動傷害。

-學生能夠掌握正確的落地姿勢，避免因落地不當導致的意外傷害。

-學生在訓練中能夠關(guān)注自身身體狀況，發(fā)現(xiàn)不適時及時調(diào)