大學(xué)體育與健康 教案 網(wǎng)球8

體育課程教案專項網(wǎng)球課次8上課時間周次8教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)雙手反手抽球技術(shù)動作，進行定點球練習(xí)3.雙手反手移動中擊球練習(xí)目的任務(wù)提升雙手反手擊球熟練度，進一步掌握擊球點，引入雙手反手抽球技術(shù)移動中擊球練習(xí)，提高雙手反手技術(shù)掌握水平。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間（分）組織教法和要求運動量開始部分1、集合隊伍，師生問好；2、考勤3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、任務(wù)與要求；4、安排見習(xí)生，檢查服裝。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集隊迅速；認真聽講。2、精神飽滿。準備部分慢跑兩圈徒手操：①頭部運動②上肢運動③體轉(zhuǎn)運動④踢腿運動⑤腹背運動10方法：成1隊繞球場進行要求：隊伍整齊、精神飽滿方法：1、成四列體操隊形。2、教師示范，口令指揮。要求：1、動作規(guī)范，合乎節(jié)拍。2、動作幅度由小到大。基本部分一、復(fù)習(xí)雙手反手抽球技術(shù)動作進行定點球練習(xí)握拍法：上手東方式，下手大陸式力量傳遞鏈條：腳部蹬轉(zhuǎn)-膝關(guān)節(jié)-髖關(guān)節(jié)-肩關(guān)節(jié)-肘-腕-球拍要點：手臂放松，手腕不參與主動發(fā)力；轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)肩把球拍鞭甩出去；隨輝動作結(jié)束時上手手背對著頸部難點：不能體會放松，手肘參與主動發(fā)力，球拍鞭甩不足擊球點：反手側(cè)前方兩兩一組對圍網(wǎng)進行定點球練習(xí)二、移動中雙手反手練習(xí)轉(zhuǎn)肩引拍后進行2-3步移動擊球擊球點：側(cè)前方要點：移動過程中透過前面肩膀判斷擊球點，確保擊球點在側(cè)前方三、12分鐘跑測試使用“數(shù)智體育”app進行測試強調(diào)規(guī)則：12分10秒成績有效；12分10秒后，每秒減少10米252520程序及要求：1.進行動作示范，著重強調(diào)動作難點和易錯點2.帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手揮拍練習(xí)3.通過口令引導(dǎo)學(xué)生進行徒手揮拍，觀察學(xué)生動作，對錯誤動作進行糾正4.組織一組學(xué)生示范定點球練習(xí)方法，明確擊球點和喂球方式程序及要求：1.介紹移動方式時強調(diào)轉(zhuǎn)肩后跑動，確保到達擊球位置時在直線站位2.強調(diào)喂球的重要性，拋球方式喂球增加球飛行時間，減少學(xué)生移動中擊球時的判斷難度3.組織學(xué)生對著圍網(wǎng)進行練習(xí)，便于撿球4.學(xué)生練習(xí)過程中巡場觀察，進行錯誤動作糾正程序和要求：1.開合跳、小步跑進行熱身2.強調(diào)成績登記規(guī)則，組織測試3.成績登記結(jié)束部分5分鐘1、集合整隊2、放松活動3、總結(jié)本課情況4、再見5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成績，表揚突出點2、指出不足，今后改進場地器材網(wǎng)球場；36支球拍；一框球注意事項及安全措施1.組織學(xué)生徒手揮拍時注意距離控制，避免擊傷學(xué)生。3.12分鐘測試前一定要組織學(xué)生進行熱身準備活動。提醒跑步過程中通過控制步幅步頻和呼吸克服“極點”。強調(diào)一旦感知出身體難受難于繼續(xù)跑步時，及時停止。4.一旦發(fā)生安全事故，根據(jù)情況按照下列情況處理：（1）簡單情形下，讓場館管